का रउरा कर्मचारी के एडीएचडी बा? (एटेनशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) - जवन चीज रउरा के एगो प्रबंधक के रूप में जानल जरूरी बा

कल्पना करीं कि रउरा टीम में एगो बहुते प्रतिभाशाली आ रचनात्मक कर्मचारी बा. बाकिर ऊ अक्सर काम से चूक जाला, मीटिंग में ध्यान केंद्रित राखे में दिक्कत होला आ समय पर काम ना खतम कर पावेला. कतनो कोशिश करीं, रउरा लागत बा कि उनुकर परफॉर्मेंस बराबर नइखे. शायद एकर कारण एडीएचडी बा, जवना के बारे में हमनी के सभे सुनले बानी जा लेकिन असल में नईखी जानत। एकरा के मानसिक बेमारी मानल जाला। त एगो प्रबंधक के रूप में एकरा बारे में जागरूक होखल अवुरी अयीसन कर्मचारी के समर्थन कईल संगठन के संगे-संगे कर्मचारी खाती भी बहुत जरूरी बा।

एडीएचडी से पीड़ित केहू के कामकाज के जगह प कवन चुनौती के सामना करे के पड़ेला?

एडीएचडी एगो न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति हवे जे ब्यक्ति के अपना भावना सभ के धियान देवे, संगठित करे आ नियंत्रित करे के क्षमता के प्रभावित करे ले। एहसे ओह लोग खातिर एगो ठेठ काम के माहौल के उम्मीद पूरा कइल मुश्किल हो सकेला. अध्ययन से त इहाँ तक पता चलल बा कि एडीएचडी से पीड़ित लोग के नौकरी जाए चाहे बेरोजगार होखे के खतरा जादे होखेला।

उ कहले कि, "जदी एडीएचडी के रोगी कर्मचारी में भुलाए, लापरवाही चाहे देरी देखाई देता त इ मत मानी कि इ उनुका काम में सम्मान चाहे रुचि के कमी बा। एकरा बजाय इ माने के जरूरत बा कि इ एडीएचडी के स्थिति में निहित चुनौती ह अवुरी एकर समर्थन कईल जरूरी बा।"

आमतौर पर इनहन के अइसन चीजन से जूझत पड़ सके ला जइसे कि:

जब ऊ लोग लगातार एह चुनौतियन से जूझत रहेला त संभावना बा कि ओह लोग के आत्मसम्मान कम होखे , अपना क्षमता के नकारात्मक नजरिया होखे, आ मानसिक स्वास्थ्य के दोसर समस्या जइसे कि चिंता आ अवसाद होखे.

लेकिन का एडीएचडी एगो नुकसान बा? ना, इहाँ उनुकर खास क्षमता बा!

एह चुनौतियन का बावजूद एडीएचडी वाला कर्मचारी कवनो संगठन खातिर एगो बड़हन पूंजी हो सकेलें. एह लोग के दिमाग के काम करे के तरीका अलग-अलग होखला के चलते ए लोग में बहुत अनोखा प्रतिभा बा।

सबसे जरूरी बा कि उनुका संतुलन बनावे में मदद कईल जाए अवुरी हाइपरफोकस के चलते बर्नआउट ना होखे।

प्रबंधक के रूप में रउआ कइसे मदद कर सकेनी?

एडीएचडी से पीड़ित कर्मचारी के मदद करे खातिर कवनो "एक साइज फिट ऑल" समाधान नईखे। सब केहू अलग-अलग होला। लेकिन कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी।

1. जागरूक आ संवेदनशील होखे के चाहीं

सबसे पहिले प्रबंधन अवुरी मानव संसाधन (एचआर) विभाग के एडीएचडी के बारे में जागरूक होखे के जरूरत बा। समझीं कि एडीएचडी आलस्य भा रुचि के कमी ना ह, बलुक एगो असली मेडिकल स्थिति ह. अगर रउरा शक बा कि कवनो कर्मचारी में ई लक्षण बा त ओकरा के चिकित्सकीय सलाह लेबे खातिर प्रोत्साहित कइल भी जरूरी बा. उ लोग के सही निदान अवुरी इलाज के योजना खाती अपना डॉक्टर से मिले के चाही।

2. कर्मचारी से बात करीं आ ओकरा के समझीं।

सीधे पूछीं कि "हम रउरा मदद खातिर का कर सकीले?" सभके एडीएचडी के लक्षण अलग-अलग होखेला। कुछ लोग खातिर टालमटोल एगो समस्या बा, जबकि कुछ लोग खातिर इ ध्यान केंद्रित रहे के समस्या हो सकता।

• पूछीं कि ओह लोग के चुनौती का बा.
• पूछीं कि ओह लोग के ताकत का बा.
• ओह लोग से पूछीं कि ओह लोग के काम कइल कइसे सबसे आसान लागेला.

उ लोग जवन कहतारे ओकरा के नजरअंदाज मत करीं। एकरा बजाय समाधान खोजे खातिर मिलजुल के काम करीं .

3. ओह लोग के ताकत से मेल खाए वाला काम दीं

इहे सबसे बढ़िया काम बा जवन रउआ कर सकेनी। एडीएचडी से पीड़ित लोग अपना पसंद के काम करे में माहिर होखेला। जब भी संभव होखे अइसन काम सौंपे जवन ओह लोग के रुचि आ विशेषज्ञता के क्षेत्र से प्रासंगिक होखे. रउरा देखब कि ओह लोग के रचनात्मकता आ दक्षता बढ़ जाई.

4. काम के माहौल में सहयोगात्मक बदलाव करीं

छोट-छोट बदलाव के बहुत असर पड़ सकता। इहाँ कुछ बिचार दिहल गइल बा:

• विकर्षण कम करीं: हो सके त डेस्क के दीवार के ओर मुँह करीं। शांत इलाका के इंतजाम करीं। शोर रद्द करे वाला सिरफोन के इस्तेमाल के अनुमति दिहल जाव .
• लिखित रूप से निर्देश दीं : रउरा कहल बात के भुला दिहल जा सकेला एहसे ईमेल भा छोट नोट में महत्वपूर्ण निर्देश, समय सीमा वगैरह दीं.
• बड़हन काम के छोट-छोट, प्रबंधनीय कदम में तोड़ीं: जब कवनो बड़हन प्रोजेक्ट के सामना करे के पड़ेला त ऊ लोग अपना के भारी महसूस कर सकेला. एकरा के छोट-छोट, प्रबंधनीय कदम में तोड़ीं।
• लचीला रहीं : हो सके त काम के समय आ घर से काम जइसन चीजन में कुछ लचीलापन के अनुमति दीं. कुछ लोग के घर से काम करत घरी ध्यान केंद्रित राखल आसान लागेला। बाकी लोग ऑफिस में रहल पसंद करेला।
• छोट ब्रेक लेवे के अनुमति दीं: चले अवुरी खिंचाव करे खाती काम के बीच छोट ब्रेक लेवे के अनुमति दिहला से उनुकर ध्यान फेर से मिले में मदद मिल सकता।
• तकनीक से मदद लीं: ओह लोग के कैलेंडर रिमाइंडर, टू-डू लिस्ट ऐप, आ नोट जइसन चीजन के इस्तेमाल करे खातिर प्रोत्साहित करीं.

रउरा सहयोगियन के कइसे मदद कर सकीलें?

अगर रउरा समूह में केहू एडीएचडी से पीड़ित बा त रउरा भी मदद कर सकेनी.

• धैर्य राखीं : अगर ऊ लोग कवनो बातचीत के बीच में कूदत बा भा विषय बदलत बा त ओकरा के निजी तौर पर मत लीं.
• सीधा आ साफ-साफ बोलीं: कवनो महत्वपूर्ण बात कहत घरी ओकरा के साफ-साफ आ संक्षेप में कहीं।
• समर्थन : अगर ओह लोग के कवनो काम पूरा करे में लागे वाला समय के अनुमान लगावे में परेशानी होखे त ओह काम में ओह लोग के मदद करीं. मिलजुल के योजना बनाईं, पूछीं कि "हमनी के एह काम में केतना दिन बितावे के चाहीं?"
• समझल : एकमात्र बड़ मदद बा कि उ लोग के स्थिति के समझल अवुरी संवेदनशील तरीका से काम कईल।

अंततः एडीएचडी एगो प्रबंधनीय स्थिति ह। सही समर्थन आ समझ के साथ एडीएचडी वाला कर्मचारी कवनो संगठन के कुछ सबसे मूल्यवान, प्रतिभाशाली, आ रचनात्मक कर्मचारी बन सकेलें। एगो प्रबंधक के रूप में रउरा जिम्मेदारी बा कि ओह लोग के ओह दिशा में ले जाइल जाव.