का रउवा भी कमर दर्द से पीड़ित बानी? (पीठ दर्द) आईं, ई ठीक से पता लगावल जाव कि ई का ह!

अइसन आदमी मिलल मुश्किल बा जेकरा जिनिगी के कवनो समय कमर दर्द ना भइल होखे ना? कई बेर, छोट मोच , भारी चीज़ उठावे से तनाव, चाहे अचानक, बेवजह कमर दर्द तक बहुत परेशान करेवाला हो सकता। अधिकतर समय कुछ दिन में इ दूर हो जाला, लेकिन कुछ कमर दर्द कवनो अवुरी चीज़ के निशानी हो सकता, जवना प हमनी के ध्यान देवे के जरूरत बा। त आज आईं कमर दर्द के कारण, एकर निदान कईसे कईल जाला, अवुरी कवन-कवन इलाज उपलब्ध बा, एकरा बारे में बात कईल जाए।

पहिले देखल जाव कि हमनी के रीढ़ के हड्डी कईसे बनल बा।

बस हमनी के रीढ़ के हड्डी के मोती के तार के रूप में सोची। एकरा में 33 गो छोट हड्डी होला जवना के कशेरुका कहल जाला . ई हड्डी एक दूसरा के ऊपर ढेर होके हमनी के रीढ़ के हड्डी बनावेला। एह हड्डी सभ के बीच में जेली नियर, हल्का पक्का इलाका होला जेकरा के इंटरवर्टेब्रल डिस्क कहल जाला। इ गाड़ी में शॉक एब्जॉर्बर निहन काम करेला, जब हमनी के दौड़त, कूदेनी, चाहे भारी चीज़ उठावेनी जा त दबाव के सोख लेवेला, जवना से हमनी के रीढ़ के हड्डी के नुकसान से बचावल जाला।

रीढ़ के हड्डी, एगो बहुत महत्वपूर्ण नस, जवन हमनी के पूरा शरीर के नियंत्रित करेला, ए पूरा रीढ़ के हड्डी से होके चलेला।

हमनी के रीढ़ के हड्डी के मुख्य भाग में बांटल जा सकता:

• गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुका : गर्दन में 7 हड्डी।
• वक्ष कशेरुका : गर्दन आ पीठ के निचला हिस्सा के बीच के 12 हड्डी।
• काठ के कशेरुका : पीठ के निचला हिस्सा में 5 सबसे मजबूत हड्डी। इहे ह जहाँ से अधिकांश कमर दर्द होखेला।
• सेक्रम आ कोक्सीक्स : रीढ़ के हड्डी के नीचे के फ्यूज्ड हड्डी।

हमनी के कमर दर्द काहे होखेला?

कमर दर्द के बहुत कारण हो सकता, सिर्फ एक-दुगो ना। कबो-कबो एकर कारण बहुत सरल होखेला।

• दुर्घटना : कुछ गिरल, गाड़ी के दुर्घटना जइसन।
• मांसपेशी में तनाव : अयीसन तब हो सकता जब आप कवनो वजन के गलत तरीका से उठावेनी अवुरी अचानक मोड़ देनी।
• खेल दुर्घटना : खेल खेलत घरी होखे वाला चोट।
• खराब मुद्रा : एकही स्थिति में लंबा समय तक बईठल, खास तौर प अयीसन तरीका से जवन कि पीठ खाती नुकसानदेह होखे।

एह साधारण कारण सभ के अलावा अउरी कई गो कारण बाड़ें, जइसे कि हर्निया डिस्क आ गठिया।

डाक्टर साहेब बेमारी के निदान कईसे करेला?

जब रउआ कमर दर्द खातिर डॉक्टर के लगे जाईब त उ पहिले रउआ से दर्द के बारे में सवाल पूछिहे, एकर शुरुआत कईसे भईल अवुरी आपके पूरा जांच करीहे। फेर जरुरत पड़ला पर ऊ एह तरह के परीक्षण के आदेश दे सकेलें जेहसे कि एकर सही कारण पता लगावल जा सके.

रीढ़ के हड्डी में होखे वाला दू गो खास स्थिति

जबकि बहुत खास स्थिति बा जवना से कमर दर्द हो सकता, लेकिन आज हमनी के दुगो खास तौर प बात करब। एह सब के बारे में रउरा सभे सुनले होखब.

1. स्पोंडिलोलिस्थेसिस के बारे में बतावल गइल बा

एह में जवन होला ऊ बहुते साधारण बा. हमनी के रीढ़ के हड्डी के एगो कशेरुका (वर्टेब्रल आरए ) ओकरा नीचे वाला के ऊपर आगे भा पीछे फिसल जाला। जइसे कतार में से कवनो ईंट आगे पीछे चलत होखे। इ अक्सर रीढ़ के हड्डी के बहुत नीचे होखेला।

कारण : एकर कई गो संभावित कारण बा। ई जन्मजात कमजोरी, दुर्घटना से फ्रैक्चर, खेल से तनाव फ्रैक्चर भा संक्रमण हो सकेला.

लक्षण:

• कमर के निचला हिस्सा में दर्द होखेला
• पीठ आ आसपास के मांसपेशी में अकड़न आ जकड़न
• नितंब के इलाका में दर्द होखेला
• गोड़ के नीचे जाए वाला दर्द (इ फिसलल हड्डी के तंत्रिका जड़ पर दबावे के कारण होला)
• गोड़ में मांसपेशियन के कमजोरी भा झुनझुनी होखल

इलाज:ज्यादातर मामिला में एह स्थिति के फिजिकल थेरेपी से नियंत्रित कइल जा सकेला , जवन रीढ़ के हड्डी के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करेला। दर्द खातिर आपके डॉक्टर दर्द निवारक दवाई (एनएसएआईडी) जईसे पेरासिटामोल चाहे इबुप्रोफेन चाहे नैप्रोक्सन लिख सकतारे। कबो-कबो एपिड्यूरल स्टेरॉयड के इंजेक्शन दिहल जाला। तंत्रिका दर्द खातिर गैबापेन्टिन अवुरी प्रेगाबालिन जईसन खास दवाई भी दिहल जा सकता।

2. गर्भाशय ग्रीवा के तंत्रिका दबाव (सर्विकल रेडिक्युलोपैथी) के बारे में बतावल गईल।

इ पीठ के समस्या से जादे गर्दन के समस्या बा। इहाँ का होला कि हमनी के गर्दन के एगो गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुका से निकले वाला एगो तंत्रिका जड़ कवनो ना कवनो कारण से संकुचित हो जाला।

कारण : युवा लोग में अक्सर एकर कारण डिस्क फाटल हो सकता, जवना में निकलल हिस्सा नर्व प दबावेला। जईसे-जईसे लोग के उमर बढ़ता, इ गठिया चाहे अवुरी विकार से भी हो सकता।

लक्षण:

• मुख्य लक्षण दर्द होला जवन गर्दन, छाती, कंधा, आ बांह में विकिरण करेला .
• अँगुरी में झुनझुनी भा सुन्न होखे के एहसास होखे।
• हाथ के मांसपेशी के कमजोरी।
• ठीक मैनुअल काम करे में दिक्कत (समन्वय के कमी)।

इलाज : एह में दर्द निवारक दवाई, फिजिकल थेरापी, आ स्टेरॉयड के दवाई (मौखिक भा इंजेक्शन से) भी सामिल बा। फिजिकल थेरेपी के इलाज में गर्भाशय ग्रीवा के हल्का कर्षण आ दर्द कम करे में मदद करे खातिर व्यायाम शामिल बा।

कमर दर्द खातिर कब डॉक्टर से मिले के चाही?

साधारण पीठ दर्द कुछ दिन में दूर होखे के चाही। बाकिर अगर रउरा लगे नीचे दिहल कवनो "लाल झंडा" बा त तुरते डाक्टर से मिल जाईं. हो सकेला कि रउरा आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के पड़े.

• दुर्घटना भा गिरला के बाद गंभीर दर्द।
• अगर गोड़ में झुनझुनी आ कमजोरी बढ़ रहल बा।
• अगर रउरा अपना आंत भा पेशाब के काबू में करे में दिक्कत होखत बा.
• अगर रउरा बेवजह वजन कम कर रहल बानी, भा बोखार हो गइल बा.
• अगर रात में दर्द बढ़ जाला भा आराम कइला के बाद भी कम ना होखे।
• अगर कैंसर के इतिहास वाला केहु के कमर में नाया दर्द होखे।