आईं हड्डियन के बारे में जानल जाव. ई कहानी राउर शरीर (हड्डी) में मौजूद एह गजब के चीजन के बारे में बा!

आज हमनी के अपना शरीर के एगो सबसे कीमती अवुरी अद्भुत चीज़ के बारे में बात करे जा रहल बानी। इहे हमनी के कंकाल प्रणाली ह। रउरा सोचत होखब कि "अरे हड्डी में का नया बा?" लेकिन, हमनी के हड्डी असल में सिर्फ लाठी से जादे बा। इनका लगे गजब के काम बा।

हड्डी का होला? हमनी खातिर इनकर का फायदा बा?

सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के हड्डी हमनी के शरीर के सहारा निहन होखेला। जइसे घर बनावे के समय देवाल आ छत बनावे खातिर फ्रेम के इस्तेमाल होला, ओसहीं ई बात भी सही बा। इहे हड्डी हमनी के शरीर के आकार देवेले अवुरी हमनी के सीधा राखेले। बस सोचीं, बिना हड्डी के हमनी के चीथड़ा गुड़िया निहन होखब जा ना? देह में कवनो ताकत ना रहित ना आकार। संगही, हालांकि इ हड्डी बहुत हल्का लाग सकता, लेकिन इ आश्चर्यजनक रूप से मजबूत होखेला। एह हड्डी में हमनी के पूरा वजन सहन करे के ताकत होखेला। जब रउरा कवनो भारी चीज के दौड़त बानी, कूदत बानी भा उठावत बानी त रउरा हड्डी के ई सब सहन होला.

जइसे कवनो ढाल जवन सुरक्षा देला!

हड्डी के एगो अवुरी बहुत जरूरी काम हमनी के शरीर में मौजूद अंग के रक्षा होखेला।

• खोपड़ी : हमनी के माथा बनावे वाली हड्डी खोपड़ी , हमनी के दिमाग के रक्षा करेले। जइसे कि हेलमेट के . एतने ना, खोपड़ी के हड्डी भी हमनी के चेहरा के आकार देवेले।
• रीढ़ के हड्डी : आपके पीठ के नीचे एगो रीढ़ के स्तंभ चलेला, अवुरी ओकरा भीतर रीढ़ के हड्डी चलेला। इ रीढ़ के हड्डी मुख्य सड़क निहन होखेला जवन कि हमनी के दिमाग से बाकी शरीर तक संदेश पहुंचावेला। त हमनी के रीढ़ के हड्डी एह कीमती सड़क के रक्षा करेले। इ सुनिश्चित करेला कि एकरा के जरा भी हरकत से भी नुकसान ना पहुंचावे।
• पसलियन : हमनी के छाती में पसलियन के एक संगे व्यवस्थित क के पिंजरा बनावल जाला। हमनी के दिल अवुरी फेफड़ा ए पसली के भीतरी होखेला। ई अइसन बा जइसे कवनो कीमती सामान के डिब्बा में डाल के ओकर देखभाल कइल जाव.
• श्रोणि : हमनी के कूल्ह के इलाका में हड्डी के सेट हमनी के मूत्राशय , हमनी के आंत के हिस्सा, अवुरी महिला में, प्रजनन प्रणाली के अंग के रक्षा करेला।

देखत बाड़ऽ हड्डी खाली लाठी ना होला. उ लोग हमनी के देह के रक्षक निहन बाड़े।

हड्डी कवना चीज से बनल होला? ई सब केतना गजब के बा?

हड्डी एगो बहुत जटिल संरचना ह। हड्डी के ढाँचा मुख्य रूप से कोलेजन नाँव के प्रोटीन से बनल होला।एह `कोलेजन` ढाँचा के ताकत आ कठोरता `कैल्शियम फॉस्फेट` नाम के खनिज से मिलेला। ई तार से कंक्रीट के मजबूत करे जइसन बा।

का रउवा जानत बानी? हमनी के हड्डी में कैल्शियम के भंडार होखेला . जब शरीर के दोसरा अंग में कैल्शियम के जरूरत होखेला त हड्डी कुछ खून में छोड़ देवेले। ई त अइसन बा जइसे कवनो बैंक में पइसा जमा कर के जब जरूरत पड़े त ओकरा के निकाल लीं.

हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ में कुछ खास विटामिन अवुरी खनिज के मात्रा, खास तौर प विटामिन डी अवुरी कैल्शियम के सीधा असर हमनी के हड्डी में केतना कैल्शियम जमा होखेला। एही से हमनी के कहल जाला कि कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं अवुरी कम उम्र से विटामिन डी (सूरज के रोशनी से भी!) लेवे के चाही। हड्डी के मजबूत राखे खातिर इ बहुत जरूरी होखेला।

हड्डी में अलग-अलग प्रकार के ऊतक

अगर रउआ कवनो हड्डी के देखब त ओकरा भीतर मुख्य रूप से दु प्रकार के ऊतक होखेला। 1. कॉम्पैक्ट बोन : इ हड्डी के कड़ा, मजबूत बाहरी हिस्सा होखेला। हाथीदांत निहन लउकेला। ई बेहद मजबूत बा। एह हिस्सा से हो के छोट-छोट छेद आ चैनल चलेला। इहे उ जगह ह जहवाँ खून के नली आ नस हड्डी में प्रवेश करेला। 2. कैंसिलस बोन : इ एगो प्रकार के हड्डी ह जवन स्पंज निहन देखाई देवेला। ई हड्डी के घना बाहरी हिस्सा के भीतर होला। ई हड्डी के टुकड़ा सभ के बहुत महीन जाल से बनल होला जेकरा के ट्रैबेकुलस कहल जाला। ई बहुत महीन होला, मकड़ी के जाल नियर। एह कैंसिल हड्डी के भीतर अस्थि मज्जा होला .

हमनी के शरीर में जवन छोट फैक्ट्री रहे उ बोन मैरो नाम रहे

हँ, रउरा ठीके सुनले बानी. हड्डी के ओह स्पंजी हिस्सा के भीतर कुछ बहुत नरम बा। उहे हमनी के अस्थि मज्जा कहेनी जा . हमनी के देह में तनी फैक्ट्री निहन बा। का रउवा जानत बानी? हमनी के शरीर में अधिकांश खून के कोशिका ए अस्थि मज्जा में बनल होखेला। अस्थि मज्जा में एगो खास प्रकार के कोशिका होखेला जवना के स्टेम सेल कहल जाला . इ स्टेम सेल उहे ह जवना के हमनी के शरीर के जरूरत बा:

• एकरा से लाल रक्त कोशिका बनेला . इहे उहे ह जवन पूरा शरीर में ऑक्सीजन के ढोवेले। जइसे कि कवनो डिलीवरी सेवा होखे.
• प्लेटलेट बनावल जाला। इ प्लेटलेट जब आपके चोट लागेला त खून बहल बंद करे में मदद करेला। इ लोग खून के थक्का बनावेला।
• इ कुछ खास प्रकार के सफेद रक्त कोशिका बनावेला . इ सिपाही निहन होखेला जवन कि हमनी के शरीर के बेमारी से लड़े में मदद करेला।

का रउवा देखले बानी कि एगो हड्डी के भीतर केतना गजब के काम होखेला?

हड्डी कइसे जुड़ल बा?

हड्डी के अस्तित्व अकेले ना होखेला। इ लोग एक दूसरा से जुड़ के हमनी के कंकाल बनावेला। हड्डी सभ के एक दुसरा से स्नायुबंधन से जोड़ल जाला।ई लंबा, रेशेदार पट्टी होलें जिनहन के स्नायुबंधन कहल जाला। ई सब मजबूत रस्सी जइसन होला जवन दू गो हड्डी के एक दोसरा से पकड़ के राखेला. संगही, हमनी के जोड़ में, जहवां दुगो हड्डी मिलेला, उहाँ हमनी के कुछ चीज़ होखेला, जवना के उपास्थि कहल जाला। ई लचीला, रबर नियर होला। इ उपास्थि ना सिर्फ हड्डी के सहारा देवेला, बालुक एक दूसरा से रगड़ला प एकर सुरक्षा भी करेला अवुरी पहिरल कम हो जाला। ठीक ओसही जईसे दरवाजा के टिका प चिकनाई कईल जाला, ओसही इ उपास्थि जोड़ के सुचारू रूप से काम करे में मदद करेला।

हमनी के आपन हड्डी के स्वस्थ कईसे राखेनी जा?

हमनी के जिम्मेदारी बा कि हमनी के एतना बढ़िया से सेवा करे वाला एह अनमोल हड्डी के देखभाल करीं जा, ना? सचहूं ई ओतना मुश्किल नइखे.

• बढ़िया पौष्टिक भोजन : कैल्शियम (दूध, पनीर, दही, छोट मछरी, हरियर सब्जी) अवुरी विटामिन डी (मछली के तेल, अंडा के जर्दी, धूप) से भरपूर खाद्य पदार्थ हमनी के हड्डी खाती खास तौर प महत्वपूर्ण होखेला।
• व्यायाम : शारीरिक गतिविधि, जईसे कि चलल, दौड़ल अवुरी कूदला से हड्डी के मजबूती मिलेला। जईसे व्यायाम से मांसपेशी मजबूत हो जाले, ओसही हड्डी भी व्यायाम के प्रतिक्रिया देवेले।
• खराब आदत से दूर रहे के: धूम्रपान अवुरी जादा शराब के सेवन जईसन चीज़ हड्डी के ताकत कम क सकता।
• सुरक्षा : गिरला जइसन दुर्घटना से भी सावधान रहला के जरूरत बा। खास तौर प काहेंकी उमर बढ़ला के संगे हड्डी कमजोर हो सकता, एहसे सावधान रहला से निमन बा।

सोचीं, अगर राउर कवनो दोस्त राउर बहुते मदद करेला त रउरा ओह दोस्त के देखभाल करीं ना? ठीक ओसही हमनी के हड्डी भी हमनी के सबसे बढ़िया दोस्त निहन होखेला। अगर हमनी के ओह लोग के बढ़िया से देखभाल करीं जा त उ लोग हमनी के पूरा जीवन भर बढ़िया से देखभाल करीहे।

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त आज हम हड्डी के बारे में बहुत बात कईनी ना? आशा बा कि रउरा सभे के कुछ नया सीख मिलल होई.

संक्षेप में कहल जाव त हमनी के हड्डी बा:

* एगो मजबूत फ्रेम जवन हमनी के शरीर के आकार अवुरी सहारा देवेला अवुरी हमनी के वजन के सहारा देवेला।

* एगो ढाल जवन दिमाग, दिल, अवुरी फेफड़ा जईसन मुलायम अंग के रक्षा करेला।

* कैल्शियम के भंडारण खातिर एगो बैंक।

* एगो अइसन फैक्ट्री जवन अस्थि मज्जा के माध्यम से हमनी के शरीर के जरूरत के खून बनावेला।

त, आपन हड्डी से प्यार करीं। बढ़िया से खाईं, व्यायाम करीं, आ आपन ख्याल राखीं. तब रउरा एगो स्वस्थ, मजबूत कंकाल प्रणाली के संगे खुशी से रह सकेनी।