का रउरा भी अक्सर सिरदर्द होखेला?

हमनी में से अधिकांश लोग निहन रउरो शायद कबो-कबो माथा दर्द होखेला, ना? छोट लइकन खातिर भी ई बहुत आम बात बा। कुछ सिरदर्द कुछ समय बाद दूर हो जाला, लेकिन कुछ तनी जादा गंभीर होखेला, अवुरी अयीसन मामला में डॉक्टर से मिले के जरूरत होखेला। त, आज हमनी के बात करब जा कि इ सिरदर्द का ह, काहें होखेला, अवुरी हमनी के एकरा के ठीक से कईसे समझ सकेनी।

सिरदर्द के मतलब ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त सिरदर्द एगो अयीसन दर्द ह जवन कि कहीं माथा चाहे गर्दन में होखेला। ई कई तरह के कारण से हो सके ला आ दर्द के तीव्रता भी अलग-अलग हो सके ला। सिरदर्द के मुख्य रूप से दु प्रकार के होखेला जवन कि हमनी के देखेनी। 1. तनाव सिरदर्द 2. माइग्रेन अब एह में से हर एक के अउरी विस्तार से देखल जाव .

एह सिरदर्द के लक्षण का होला? का रउरा लगे एहमें से कवनो बा?

अगर रउरा तनाव के सिरदर्द बा त...

इ सबसे आम प्रकार के सिरदर्द ह जवन कि अधिकांश लोग के होखेला। इ तब होखेला जब आपके माथा चाहे गर्दन के मांसपेशी टाइट हो जाला, जईसे कि ओकरा के निचोड़ल जाता। कल्पना करीं कि अगर रउरा लागल कि केहू रउरा माथा के साइड से, आगे से, भा पीछे से निचोड़त बा . आमतौर प इ दर्द अयीसन होखेला:

• फंसला के एहसास, जइसे माथा निचोड़ल जा रहल बा।
• बहुत अन्हार आ भारी लागत बा .
• ओसही दर्द करत रहेला।
• कई बेर कंधा अवुरी गर्दन जईसन इलाका में भी दर्द हो सकता।

भले ई ओतना गंभीर ना होखे बाकिर जब दिन भर अइसहीं दर्द होला त सचहूँ परेशान करे वाला होला ना?

माइग्रेन तनी अलग होला...

माइग्रेन तनाव के सिरदर्द से जादे गंभीर, धड़कत सिरदर्द होखेला। सबके ना मिलेला, लेकिन मिलला प बहुत दर्दनाक हो सकता। माइग्रेन के लच्छन में शामिल हो सके ला:

• माथा के एक या दुनो ओर धड़कन/धड़कत दर्द, जवना के संगे मतली भी होखेला।
• हो सकेला कि चक्कर आवे जइसन लागे .
• पेट में परेशानी, मतली अवुरी उल्टी भी हो सकता।
• कुछ लोग के आँख के सामने रोशनी के चमक, रंगीन बिंदु, या गोल के अनुभव होला . एकरा के ``आभा'' कहल जाला।ई माइग्रेन होखे से पहिले चेतावनी के संकेत ह।

अधिकतर माइग्रेन 30 मिनट से लेके कुछ घंटा तक होखेला। हालांकि कुछ लोग के इ दर्द दु-तीन दिन तक हो सकता। व्यायाम करत घरी, तेज आवाज सुनला पर, बाहर रहला पर, भा तेज गंध के गंध लेबे पर दर्द अउरी बढ़ सकेला .

अगर रउरा छोट लइका बाड़े त हो सकेला कि ऊ रउरा के ई ना बता पइहें कि ओह लोग के माथा में दर्द बा. त उ लोग सामान्य से जादे बेचैन हो सकतारे, भूख ना लागे , उल्टी हो सकतारे, अवुरी पीयर हो सकतारे।अगर आपके अयीसन लक्षण देखाई देता त इ सिरदर्द के चलते हो सकता।

हमनी के अयीसन काहें सिरदर्द होखेला? आईं एकर कारणन के देखल जाव.

सिरदर्द के कवनो एक कारण के ठीक से बतावल मुश्किल बा। संभव बा कि हमनी के दिमाग में कुछ खास रसायन, नस चाहे खून के नली में बदलाव के चलते इ दर्द के संदेश दिमाग में पहुंचे अवुरी हमनी के सिरदर्द महसूस होखे। अक्सरहा, सिरदर्द के कारण हो सकेला:

• संक्रमण: कान के संक्रमण , वायरल संक्रमण जइसे कि आम सर्दी , स्ट्रेप गला, आ कुछ गंभीर संक्रमण जइसे कि मेनिंजाइटिस ( दिमाग के सूजन ), आ साइनसाइटिस ( साइनस के सूजन)।
• अगर रउरा कहीं माथा पर टकरा गइल बानी त: ई कवनो छोट दुर्घटना से हो सकेला.
• कुछ खास दवाई : कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में सिरदर्द हो सकता।
• नींद के कमी भा नींद में बदलाव: बढ़िया से नींद ना आवे, बार-बार सुते के समय बदलल।
• निर्जलीकरण : पर्याप्त पानी ना पिए के।
• तनाव : जादा काम, परीक्षा, अवुरी पारिवारिक समस्या जईसन चीज़ के चलते मानसिक दबाव।
• एलर्जी : कुछ लोग के पराग जईसन चीज़ से एलर्जी होखला प सिरदर्द होखेला।
• हार्मोनल बदलाव : एकर कारण हार्मोनल बदलाव हो सकता, खास तौर प महिला में, जवन कि मासिक धर्म से जुड़ल होखेला चाहे गर्भावस्था के दौरान होखेला।
• खाना छोड़ल : समय पर ना खाना खाइल।
• कंप्यूटर अवुरी टीवी के जादा इस्तेमाल : स्क्रीन के सोझा बहुत समय बितावल।
• आँख के समस्या : जदी आपके आंख ठीक से नईखे देखाई देत त उहो एकर कारण बा।
• लंबी दूरी के यात्रा : जब बस में या गाड़ी में लंबा समय तक यात्रा होखे।
• जोरदार शोर : तेज आवाज के संपर्क में आवे के।
• धूम्रपान भा धुँआ के गंध: सिगरेट के धुँआ, अन्य प्रकार के तीखा धुँआ।
• तेज गंध : कुछ इत्र, गाड़ी के सीट के नाया कवर के गंध, अवुरी नाया कालीन के गंध जईसन चीज़।
• कैफीन के जादा सेवन: ``(ऊर्जा वाला पेय)``, कॉफी, चाय, अवुरी चॉकलेट जईसन चीज़ से जादा कैफीन के सेवन।
• कुछ खाद्य पदार्थ : पनीर, नट्स, पिज्जा, चॉकलेट, आइसक्रीम, फैटी खाद्य पदार्थ, सॉसेज, हॉट डॉग, दही, कृत्रिम मिठास जईसे `(एस्पार्टेम)`, `(एमएसजी)` (अजिनोमोटो) कुछ लोग में सिरदर्द पैदा क सकता। बस सोचीं कि कुछ लोग के चॉकलेट खइला पर सिरदर्द हो जाला.

ई सिरदर्द केकरा सबसे जादा होला?

छोट बच्चा अवुरी छोट वयस्क में सिरदर्द बहुत आम बा। खासकर के माइग्रेन परिवार में चले के प्रवृत्ति होला . मतलब कि जदी आपके महतारी, बाप, दादी चाहे दादा के इ बेमारी रहे त आपके अवुरी आपके बच्चा के इ बेमारी होखे के संभावना जादे बा। कुछ लोग उपर के ट्रिगर के प्रति कुछ लोग के मुक़ाबले जादे संवेदनशील होखेला। छोट से छोट बात से भी उनुका माथा में दर्द हो सकता।

डाक्टर एकर निदान कइसे करेला?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ पहिले रउरा से सवाल पूछिहें आ रउरा के जाँच करीहें कि एकर कारण का बा. डाक्टर अइसन बात पूछ सकेलें जइसे कि:

• " केतना बेर माथा दर्द होला? दिन में केतना बेर ?"
• "कब से तोहार माथा में अयीसन दर्द होखे लागल?"
• "जब चोट लागेला त कईसन लागेला? माथा के कवन हिस्सा सबसे जादे दर्द करेला? "
• उ कहले कि, का इ हमेशा एकही तरीका से होखेला, चाहे बदल जाला?
• "सिर दर्द के अलावा , का रउवा अउरी कवनो समस्या बा? (जइसे उल्टी, चक्कर आवे)"।
• "हाल में कहीं माथा मारले बाड़ू?"
• उ कहले कि, का इ कुछ खास कईला से ट्रिगर होखेला?
• उ कहले कि, "रउरा खाए-पीए अवुरी सुते के तरीका कईसन बा? का कुछ कईला से इ बात अवुरी खराब हो जाला कि खराब?"
• "का रउवा आजकल तनाव में बानी?"
• उ कहले कि, का आपके पहिले कवनो बड़ बेमारी भईल बा?
• "का रउरा एह घरी कवनो दवाई लेत बानी?"
• "का रउरा कवनो एलर्जी बा?"
• उ कहले कि, का परिवार में केहु के बार-बार अयीसन सिरदर्द होखेला?

एह सवालन के जवाब से रउरा डाक्टर के बहुते जानकारी मिल सकेला. एकरा अलावे, आपके डॉक्टर आपके ``सिर दर्द के डायरी '' रखे के कह सकतारे।एकर मतलब बा कि हर बेर जब आपके सिरदर्द होखेला त, एकरा के केतना दिन से दर्द भईल बा, ओ समय आप का करत रहनी, अवुरी कवनो खास चीज़ के खईले-पियले बानी, एकरा के लिख लीं। एहसे रउरा अपना ``ट्रिगर'' सिरदर्द के पहचाने में मदद मिल सकेला. राउर डॉक्टर ``न्यूरोलॉजिकल परीक्षा'' भी कर सकेला।एह में राउर आँख के जांच, राउर नर्व के कामकाज के जांच, आ सीधा चलल आ नाक के छूवे जइसन साधारण काम करे के कहल शामिल हो सकेला। कई बेर, आपके डॉक्टर भी एह तरह के जांच के आदेश दे सकतारे कि का कवनो अवुरी गंभीर अंतर्निहित स्थिति बा जवना के चलते आपके सिरदर्द बा:

• खून के जांच करावल जाला
• ब्रेन इमेजिंग टेस्ट जइसे कि सीटी स्कैन भा एमआरआई स्कैन.

सिरदर्द के इलाज खातिर का कइल जा सकेला? (इलाज)

सिरदर्द के इलाज एह बात पर निर्भर करेला कि रउरा डॉक्टर के का लागत बा कि एकर कारण का बा. हालांकि, रोजमर्रा के सबसे आम सिरदर्द के इलाज घर में कईल जा सकता। दर्द से राहत देवे में मदद करे खातिर इ सब चीज़ आजमाईं:

• ठंडा, अन्हार, शांत कमरा में रहऽ।
• ठंडा पानी में भिगोवल कपड़ा माथे भा आँख प राखीं।
• मन के आराम दीं, गहिरा साँस लीं आ धीरे-धीरे साँस छोड़ीं.
• भरपूर पानी पी के कुछ हल्का खाईं।

रउरा `(माइग्रेन)` बा, अधिकतर समय सुतला पर ई दूर हो जाला . जब जागल जाला त अधिकतर ठीक हो जाला। माइग्रेन के इलाज करत घरी सबसे जरूरी बा कि ओकरा आवे वाला `(ट्रिगर)` से बचे के चाहीं. पहिले बतावल गइल `(सिर दर्द डायरी)` एह में बहुते मददगार होला. दर्द निवारक दवाई के रूप में रउआ `(पैरासिटामोल)` या `(इबुप्रोफेन)` ले सकत बानी। लेकिन दवाई के लेबल के जांच क के ओकर सही खुराक लेवे के जरूरत बा . अगर रउरा कवनो सवाल बा कि केतना देबे के बा त अपना डाक्टर से पूछीं. अगर आपके बच्चा के उमर 2 साल से कम बा, चाहे ओकरा कवनो अवुरी बेमारी बा, त दर्द निवारक दवाई देवे से पहिले आपके डॉक्टर से जरूर पूछे के चाही। डॉक्टर बता दिहे कि एकरा के दिहल उचित बा कि ना, अवुरी जदी बा त केतना देवे के बा (वजन अवुरी उम्र के आधार प)।

सबसे खास बात इ बा कि जब तक डॉक्टर के निर्देश ना दिहल जाए तब तक बच्चा अवुरी युवा वयस्क के एस्पिरिन कबहूँ मत दीं! एस्पिरिन से `(रेय सिंड्रोम)` नाम के जानलेवा स्थिति पैदा हो सकता।

अगर आपके बच्चा के अक्सर माइग्रेन होखे त डॉक्टर आपके कवनो दवाई दे सकतारे कि जब उ शुरू होखे त खाए के चाही चाहे रोज लेवे के दवाई (निवारक)। दर्द नियंत्रण के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। रउआँ बिना दवाई के भी एह तरह के चीजन के आजमावल चाहब:

• `(आराम के व्यायाम)` (मन के शांत करे के व्यायाम)
• `(तनाव-कम करे के तकनीक)` (तनाव कम करे के तरीका)
• ट्रिगर से बचे के बा।

एह बारे में अउरी का जाने के जरूरत बा? एकर खतरनाक लक्षण का बा?

जब आपके बच्चा के माथा में दर्द होखे जवना से ओकर माथा घूम जाला त डर महसूस कईल सामान्य बा। लेकिन अधिकांश समय सिरदर्द कवनो गंभीर बेमारी के निशानी ना होखेला। हालांकि, ए मामला में आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही:

• अगर सिरदर्द सामान्य से जादा होखे त।
• अगर आसानी से नीचे ना उतरे त।
• अगर बहुत बुरा दर्द होखे त।
• इ अक्सर सबेरे (जब आप जागल बानी) होखेला , खास तौर प अगर आप सिरदर्द के चलते नींद से जागल बानी।

संगही, जदी आपके सिरदर्द के संगे-संगे निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त आपके डॉक्टर से बतावे के चाही। एहसे आपके डॉक्टर के एकर कारण के पता लगावे में मदद मिली। अगर आपके सिरदर्द के संगे-संगे ए प्रकार के कवनो लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं:

• अगर रउरा सामान्य से अधिका सुस्ती आ कम सतर्क महसूस करत बानी.
• अगर रउरा बार-बार उल्टी होखे त.
• अगर माथा से टकरा के भा होश खो देला के बाद माथा में दर्द होखे।
• अगर रउरा दौरा/फिट हो रहल बा.
• अगर दृष्टि में बदलाव होखे (दोहरा, धुंधला दृष्टि देखल)।
• अगर रउरा शरीर में झुनझुनी के सनसनी होखे त।
• अगर रउरा अपना के बेजान आ कमजोर महसूस करत बानी.
• अगर रउरा कवनो अनाड़ीपन बा, अनाड़ी होखे के प्रवृत्ति बा.
• अगर त्वचा पर दाना होखे त।
• अगर ठीक से चलल भा खड़ा होखल मुश्किल बा.
• बोलल मुश्किल बा त शब्द उलझ जाव त.
• अगर रउरा गर्दन में दर्द भा अकड़न होखे त .
• अगर रउरा बोखार भा संक्रमण के दोसर लक्षण (जइसे कि शरीर में दर्द, ठंढा के संगे बोखार) होखे त।
• अगर व्यवहार में बड़ बदलाव होखे (व्यक्तित्व में बदलाव)।
• अगर रउरा बहुत पानी पीयत बानी भा सामान्य से बहुते अधिका पेशाब करत बानी.
• अगर स्कूल जाए में भा रोजमर्रा के काम करे में बहुते दिक्कत होखे.

याद राखीं कि जदी आपके इ लक्षण बा त इ सिर्फ एगो साधारण सिरदर्द से जादे हो सकता। एहसे सबसे बढ़िया बा कि तुरंत डॉक्टर से मिल के सलाह लीं।

घर ले जाए के संदेश

हालांकि सिरदर्द बहुत आम बा, लेकिन एकर शुरुआत, गंभीरता अवुरी कारण अलग-अलग होखेला।

• अगर आपके बच्चा के बार-बार सिरदर्द होखेला , त एकर कारण के पता लगावे खाती सिरदर्द के डायरी राखल बहुत मददगार होई।
• अक्सरहा, सिरदर्द के ठीक से आराम, स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद, अवुरी पीये के पानी जईसन साधारण चीज़ से नियंत्रित कईल जा सकता।
• दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल करत घरी सही खुराक के बारे में सावधान रहे के चाही। छोट बच्चा के एस्पिरिन ना देवे के चाही।
• लाल झंडा के प्रति जागरूक रहीं। अगर आपके माथा दर्द के संगे बोखार, उल्टी, दृष्टि में बदलाव, बोले में दिक्कत, चाहे होश में कमी होखे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।

अगर रउरा भा रउरा बच्चा के सिरदर्द के बारे में कवनो सवाल भा चिंता बा त कबो डाक्टर से एह बारे में बात करे से मत डेराईं. एह तरह से रउरा सही सलाह आ इलाज मिल सकेला.