जब हमनी के एडीएचडी शब्द सुननी जा त हमनी में से अधिकांश लोग के एगो शरारती, चंचल बच्चा के बारे में सोचे के पड़ेला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर नाम के इ स्थिति वयस्क लोग के भी प्रभावित क सकता? हाल के एगो अध्ययन में कुछ अइसन पता चलल बा जवन बहुते लोग के चौंका दिहले बा. इ बा कि एडीएचडी से पीड़ित लोग के जीवन काल, यानी कि उ लोग के जिए के समय, बाकी लोग के मुक़ाबले तनिका कम हो सकता। ई बात सुनला में डरावना लाग सकेला बाकिर चिंता मत करीं. आईं एह बारे में साफ-साफ कहल जाव.
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ई नया अध्ययन का कहत बा?
यूनाइटेड किंगडम में भईल एगो नाया अध्ययन से पता चलता कि एडीएचडी के निदान भईल लोग के जीवनकाल बिना ए स्थिति वाला लोग के मुक़ाबले बहुत कम हो सकता।
सीधा-सीधा कहल जाव त एह अध्ययन के मुताबिक:
- एडीएचडी वाला पुरुष के जीवन काल लगभग 7 साल कम हो सकेला .
- एडीएचडी से पीड़ित महिला के जीवन प्रत्याशा लगभग 9 साल कम हो सकता .
बाकिर ई कवनो तय मान ना ह. एहमें कुछ अनिश्चितता बा. माने कि पुरुष खातिर इ कमी 4.5 से 9 साल के बीच हो सकता, अवुरी महिला खाती इ 6.5 से 11 साल के बीच हो सकता।
ए अध्ययन के करेवाला एगो प्रोफेसर के कहनाम बा कि, "वास्तव में दुख के बात बा कि एडीएचडी से पीड़ित कुछ वयस्क लोग के जीवन जतना कम रहे, ओकरा से कम जीवन जीएले। एडीएचडी से पीड़ित लोग में बहुत क्षमता होखेला, अवुरी सही समर्थन अवुरी इलाज के संगे उ लोग जीवन में सफल हो सकतारे। लेकिन अक्सर उनुका उ समर्थन ना मिलेला, अवुरी उनुका सामाजिक रूप से अलग-थलग होखे अवुरी तनावपूर्ण घटना के अनुभव होखे के संभावना जादे होखेला। एकरा से उनुका स्वास्थ्य प नकारात्मक असर पड़ेला।"
एडीएचडी का होला? का ई बड़ लोग में भी होला?
एडीएचडी भा एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर दिमाग के न्यूरॉन के विकास से जुड़ल एगो स्थिति ह। हालांकि एकर सही कारण के बारे में अभी तक पता नईखे चलल, लेकिन विशेषज्ञ के मानना बा कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास के दौरान आनुवंशिक प्रभाव, पर्यावरणीय कारक अवुरी कुछ समस्या एकरा में योगदान दे सकता।
बहुत लोग के लागेला कि इ बात बचपन तक सीमित बा। बाकिर ई बात सही नइखे. अगर बचपन में एकर पहिचान भा इलाज ना होखे त ई स्थिति वयस्कता ले बनल रह सके ला। जब कवनो वयस्क के एडीएचडी होखेला त ओकरा में कई तरह के लक्षण देखाई दे सकता।
| वयस्क एडीएचडी के आम लक्षण | एकरा के व्यवहार में कइसे देखल जाव |
|---|---|
| धैर्य के कमी बा | जब रउरा कतार में होखीं भा ट्रैफिक में होखीं त रउरा जल्दीए नाराज आ तनाव में हो जानी. |
| अव्यवस्था के बात बा | संगठित रहल मुश्किल होला, चीज हमेशा हेरा जाला, आ हम भुला जानी कि हम कहाँ रखले बानी। |
| समय प्रबंधन में कमजोरी के बा | हमेशा देर से, टाल-मटोल करे वाला, आ समय पर काम पूरा ना कर पावे वाला. |
| एक बात पर ध्यान देबे में दिक्कत होला | काम करे लगला पर भी जल्दीए विचलित हो जानी आ मन आसानी से भटक जाला। |
| बेचैनी/स्थिर बइठे में असमर्थता | एक जगह बइठल मुश्किल बा, हम लगातार चंचल आ चंचल बानी। |
| मूड में बदलाव आ जाला | अचानक खुश हो जानी, तनी बाद में दुखी हो जानी, भा जल्दी नाराज हो जानी। |
| तनाव से निपटे में दिक्कत होखे | छोट से छोट समस्या प भी हम बहुत बेचैन हो जानी, अवुरी दबाव के संभालल मुश्किल हो जाला। |
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Check Availability →एडीएचडी होखला से जीवन काल काहे प्रभावित हो सकता?
अब रउरा सोचत होखब कि तनाव रउरा जिनिगी पर कइसे असर डाल सकेला. एकर कई गो कारण बा।
पहिला बा अंडरडायग्नोसिस . खुद ए अध्ययन में कहल गईल बा कि एडीएचडी के रोगी में से सिर्फ एक आदमी के जीवन के दौरान सही निदान होखेला। मतलब कि भारी संख्या में लोग बिना इ जानले भी जियत बाड़े कि उनुका इ हालत बा।
जब लोग के ठीक से पता ना होखे कि एडीएचडी का ह त उ लोग एकरा से पैदा होखेवाला तनाव, चिंता अवुरी ध्यान के कमी के "स्वयं प्रबंधित" करे के गलत तरीका के सहारा ले सकतारे।
ई कवन गलत तरीका ह?
- नशा आ शराब के लत।
- धूम्रपान के ओर मुड़त बानी।
- फालतू के जोखिम उठावल (जइसे कि लापरवाह ड्राइविंग)।
- अस्वस्थ खानपान के पैटर्न।
इ सब चीज़ सीधा शारीरिक स्वास्थ्य प असर करेला। एडीएचडी शिक्षा आ रोजगार में भी चुनौती पैदा करेला। जब एह सब के मिला के देखल जाला त आदमी के मानसिक अवुरी शारीरिक स्वास्थ्य खराब हो जाला। अध्ययन के मुताबिक, जीवन प्रत्याशा में कमी के मुख्य कारण इ जोखिम भरल व्यवहार अवुरी एकरा से पैदा होखेवाला स्वास्थ्य समस्या बा।
त हमनी के का करे के चाहीं?
अगर रउरा ई लेख पढ़ला का बाद डर लागत बा त चिंता मत करीं. एह अध्ययन के मकसद हमनी के डेरवावल नइखे, बलुक हमनी के शिक्षित कइल बा. एकर मतलब इ नईखे कि एडीएचडी से पीड़ित सभ लोग जल्दीए मर जाई। इ बात ओह जोखिम के बारे में बा जवन अगर एकर इलाज ना कईल गईल त हो सकेला .
सबसे जरूरी बात इ बा कि, जदी आपके शक बा कि आपके चाहे आपके जान-पहचान के केहु में ऊपर बतावल गईल कवनो लक्षण बा त ऑनलाइन अपना के निदान करे के कोशिश मत करीं। सबसे बढ़िया काम बा कि अपना परिवार के डॉक्टर (चिकित्सक) से मिल के एकरा बारे में बात करीं।
सही निदान के बाद एडीएचडी के प्रबंधन के कई तरीका बा।
- व्यवहार चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा
- काउंसलिंग के काम कइल जाला
- डाक्टर के लिखल दवाई, जरूरत पड़ला पर
- जीवनशैली में बदलाव (व्यायाम, स्वस्थ आहार, बढ़िया नींद)
सही सहायता आ इलाज से एडीएचडी वाला केहू पूरा तरह से सामान्य, स्वस्थ आ सफल जीवन जी सकेला. त सबसे बढ़िया काम हमनी के कर सकेनी जा कि एह तरह के अध्ययन से जवन जोखिम सामने आवेला ओकरा बारे में जागरूक रहीं जा आ जरूरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह लीं.
घर ले जाए के संदेश
- एडीएचडी एगो असली मेडिकल स्थिति ह जवन कि सिर्फ बच्चा के ना, बालुक बड़ लोग के भी प्रभावित करेला।
- हाल के एगो अध्ययन में एडीएचडी आ कम उमिर के बीच संबंध बतावल गइल बा, एकर मुख्य कारण कम निदान आ एकरे परिणामस्वरूप जोखिम उठावे वाला व्यवहार बा।
- अगर रउरा शक बा कि रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में एडीएचडी (लापरवाही के कमी, बेचैनी, आवेग) के लक्षण बा त घबरा मत जाईं.
- सबसे जरूरी कदम डॉक्टर से मिल के सलाह लेवे के बा। स्व-निदान से बचे के चाहीं।
- सही निदान, इलाज आ सहायता से एडीएचडी के सफलतापूर्वक प्रबंधित कइल जा सकेला आ स्वस्थ, पूरा करे वाला जीवन जीयल जा सकेला.
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