कबो-कबो जब हमनी के एकही स्थिति में कुछ देर बईठला के बाद उठनी जा त गोड़ सुन्न अवुरी झुनझुना लागेला। हमनी खातिर ई एगो बहुते आम अनुभव बा. आमतौर प कुछ मिनट में इ दूर हो जाला। लेकिन जदी आपके गोड़ में सुन्नता अक्सर होखेला, चाहे सुन्नता के संगे गोड़ में दर्द अवुरी कमजोरी जईसन अवुरी लक्षण होखे त इ चिंता के विषय बा। काहे कि इ आपके शरीर में कवनो मेडिकल स्थिति के निशानी हो सकता। त आईं देखल जाव कि आपके गोड़ सुन्न होखे के मुख्य कारण का बा, एकर लक्षण का बा अवुरी एकरा खाती का कईल जाए।
सबसे सरल कारण: गोड़ के ‘सुन्न होखल’ (Paresthesia)
इ एगो आम स्थिति ह जवन हमनी के लगभग सभके अनुभव भईल बा। कल्पना करीं कि कवनो कुर्सी प गोड़ क्रॉस क के बहुत देर तक बईठल बानी। जब आप अयीसन करेनी त आपके गोड़ के नस अस्थायी तौर प संकुचित हो जाला अवुरी ओकरा प दबाव बन जाला। एकरा चलते आपके दिमाग अवुरी आपके गोड़ के नस के बीच संवाद में अस्थायी बाधा आवेला। मेडिकल शब्दन में हमनी के एकरा के ``पैरेस्थेसिया'' कहेनी जा।
जब अइसन होला त रउआँ के अइसन बात महसूस हो सकेला:
- लागत बा कि गोड़ सुन्न हो गइल बा.
- अइसन लागत बा कि रउरा के पिन आ सुई से चुभल जात बा.
- लागत बा कि गोड़ से कुछ नीचे चलत बा, जइसे चींटियन के काट गइल होखे.
- कबो-कबो त लागेला कि गोड़ जरत बा।
ई कवनो चिंता के बात नइखे. जईसे-जईसे आप पोजीशन बदलब अवुरी गोड़ के तनी हिलब, खून के संचार में सुधार के संगे सुन्नता पूरा तरीका से खतम हो जाई। बार-बार पोजीशन बदल के अवुरी लंबा समय तक गोड़ के पार करे से बचे के चलते आप ए स्थिति से बचे के कोशिश क सकतानी।
पीठ से दर्द : आईं साइटिका के बारे में जानल जाव
आपके शरीर के सबसे लंबा नस साइटिक नर्व ह। इ आपके पीठ के निचला हिस्सा से शुरू होखेला, ओकरा बाद आपके नितंब से होके आपके गोड़ के नीचे चलेला। अगर कवनो कारण से इ नस संकुचित हो जाला त एकरा से आपके गोड़ में सुन्न हो सकता अवुरी बहुत दर्द हो सकता। हमनी के एह स्थिति के `( Sciatica )` कहेनी जा।
आमतौर प एकर असर शरीर के सिर्फ एक ओर होखेला। एक जगह प लंबा समय तक बईठल लोग, वजन जादा होखेवाला अवुरी उमर बढ़े वाला लोग में एकर होखे के संभावना जादे होखेला।
| साइटिका के आम लक्षण | |
|---|---|
| गोली के गोली निहन दर्द होखेला | एगो तेज दर्द जवन पीठ के निचला हिस्सा से नितंब के माध्यम से गोड़ के पीठ के नीचे, घुटना के नीचे अवुरी कबो-कबो पैर के उंगली तक तक विकिरण करेला। |
| दर्द बढ़ गईल | खांसी, छींक, भा लंबा समय तक बईठला प दर्द बढ़ सकता। |
| मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति | प्रभावित गोड़ में सुन्नपन के एहसास होखे। |
| सुन्न होखल आ सूजन होखल | दर्द के संगे-संगे गोड़ में झुनझुनी चाहे जरल सनसनी। |
साइटिका के हल्का मामला अपने आप ठीक हो सकता। हालांकि, जदी आपके दर्द एक सप्ताह से जादे समय तक रहेला, दुर्घटना के बाद शुरू होखेला, चाहे आपके मूत्राशय चाहे आंत के नियंत्रित करे में दिक्कत होखे त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही। दर्द निवारक दवाई अवुरी फिजिकल थेरेपी मदद क सकता। गंभीर मामला में नर्व प लागल दबाव से राहत पावे खाती सर्जरी के जरूरत पड़ सकता।
डायबिटीज आ गोड़ में सुन्न होखल (पेरिफेरल न्यूरोपैथी)
ई एगो अइसन बात बा जवना से हमनी के बहुते सावधान रहे के जरूरत बा. अगर डायबिटीज से पीड़ित आदमी के ब्लड शुगर के स्तर बहुत दिन तक बेकाबू होखे त इ पूरा शरीर के नाजुक नस के नुकसान पहुंचा सकता। डाक्टर लोग एकरा के पेरिफेरल न्यूरोपैथी कहेला .
एह नस के नुकसान से होखे वाला सुन्नता अक्सर पैर के उंगली से शुरू होला आ ओकरा बाद धीरे धीरे गोड़ के ऊपर फइल जाला . आमतौर प एकर असर एक संगे दुनो गोड़ प होखेला। रात में इ सुन्नता अवुरी दर्द अवुरी जादे हो सकता।
अगर डायबिटीज के रोगी के गोड़ में सुन्न होखे के अनुभव होखे त ओकरा एकरा से खास तौर प सावधान रहे के जरूरत बा। काहे कि अनजाने में ओह लोग के गोड़ में चोट लागे , कुछ चुटकी लेबे के, भा कहीं चोट लागे के बहुते संभावना होला.
`परिधीय न्यूरोपैथी` के मामला में भी निम्नलिखित लक्षण हो सकेला:
- गोड़ में असहनीय दर्द।
- मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति।
- एड़ी जइसन जगहन पर कमजोर रिफ्लेक्स होला.
- शरीर के संतुलन बनावे में दिक्कत होखे।
- गोड़ में घाव भा संक्रमण (जवना के ठीक होखे में बहुत समय लागेला)।
- हल्का स्पर्श से भी दर्द महसूस हो रहल बा।
अगर रउरा डायबिटीज के पैर सुन्न होखे के लक्षण बा त तुरंत अपना डॉक्टर से बात करीं . एकर सबसे बढ़िया उपाय बा कि आपके ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण राखल जाए। अगर रउरा एकरा के अनदेखी करीं त रउरा नस के अधिका नुकसान हो सकेला, गोड़ के गंभीर नुकसान हो सकेला आ भविष्य में जोड़न में दर्द हो सकेला.
शरीर के खुद के प्रतिरक्षा प्रणाली के समस्या: मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS)
सुन्न होखल मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) के एगो आम सुरुआती लच्छन हवे। सीधा-सीधा कहल जाए त इ बेमारी तब होखेला जब हमनी के शरीर के बेमारी से बचावे वाली प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से हमनी के खुद के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र प हमला करेला।
एकरा से आपके गोड़ में झुनझुनी के सनसनी हो सकता, जईसे कि पिन अवुरी सुई। कई बेर इ सुन्नपन एतना जादा हो सकता कि आप अपना गोड़ के महसूस ना क सकेनी अवुरी चले में तक परेशानी हो सकता।
एमएस के लच्छन अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग होला, बाकी कुछ आम लच्छन सभ में शामिल बाड़ें:
- बेहद थकान महसूस हो रहल बा।
- मांसपेशियन में जकड़न भा खिंचाव।
- मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति।
- चक्कर आवे भा माथा हल्का महसूस होखे।
- दृष्टि के कमजोरी के स्थिति बा।
- मिजाज बदल जाला।
एमएस के कारण सुन्न हो सकेला आ जा सकेला (फ्लेयर-अप)। हालांकि एह बेमारी के कवनो इलाज नइखे बाकिर जल्दी पता लगावे आ इलाज से बेमारी के बढ़न्ती के नियंत्रित करे में मदद मिल सकेला. एहसे जदी आपके इ लक्षण देखाई देता त सलाह खाती डॉक्टर के जरूर देखाई दिही।
घर ले जाए के संदेश
- गोड़ के सामान्य सुन्नपन के ज्यादा चिंता करे के जरूरत नईखे जवन कि ओही स्थिति में रहला के बाद होखेला अवुरी कुछ समय बाद दूर हो जाला।
- हालांकि, जदी आपके गोड़ में सुन्नता लगातार होखे, ओकरा संगे दर्द, गोड़ में सुन्नता, चलत समय संतुलन में कमी, चाहे मूत्राशय/आंत के नियंत्रण में बदलाव होखे त इ कुछ अवुरी गंभीर के संकेत हो सकता।
- रऊवाॅंअगर डायबिटीज बा त गोड़ में सुन्न होखे से बहुत सावधान रहीं। रोज गोड़ के जांच कईल अवुरी ब्लड शुगर के स्तर के काबू में राखल बहुत जरूरी बा।
- इंटरनेट पर चीजन के देख के अपना के निदान करे के कोशिश मत करीं. गोड़ में सुन्न होखे के बहुत कारण होखेला, अवुरी एकर सही कारण के पता सिर्फ डॉक्टर क सकतारे।
- गोड़ में सुन्न होखे के कबो अनदेखी मत करीं। इ आपके शरीर से एगो महत्वपूर्ण संकेत हो सकता। एकरा बारे में तुरंत अपना डॉक्टर से बात करीं।
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