का रउवा भी सिगरेट पीयत बानी? (धूम्रपान करत) का हमनी के एह बारे में विस्तार से बात करीं जा?

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के शरीर के एह छोट, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण अंग, दिल के बारे में ? ई हमनी के देह में एगो छोट इंजन जइसन बा, राउर मुट्ठी के साइज के। इ दिन भर नॉन स्टॉप काम करेला, उहो जब हमनी के सुतल होखीं जा। त, आज हमनी के ए अद्भुत अंग के बारे में बात करब जा, इ कईसे काम करेला, एकरा संगे आवे वाला बेमारी अवुरी एकरा के स्वस्थ राखे खाती हमनी के का क सकतानी।

धूम्रपान का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त धूम्रपान एगो पौधा के टुकड़ा, आमतौर प तंबाकू के पत्ता (जवना के हमनी के सिगरेट कहेनी जा) में लपेट के ओकर एक छोर जरा के दूसरा छोर से धुँआ के मुँह में खींच के ओकरा के छोड़े के काम हवे। जब रउआ एह धुँआ के साँस में लेत बानी त ई रउआ श्वसन तंत्र के नीचे , रउआ फेफड़ा में, आ ओहिजा से रउआ खून में जाला, जहाँ ई रउआ दिमाग आ रउआ बाकी सभ अंग में जाला।

हालांकि हमनी के ए लेख में ज्यादातर तंबाकू के सिगरेट के बारे में बात करब जा, लेकिन लोग सिगार, पाइप, गांजा (गांजा/खरपतवार/घड़ा), चाहे कुछ खास जड़ी-बूटी से बनल सिगरेट जईसन चीज़ के भी इस्तेमाल करेले।

सिगरेट में का बा?

हमनी के स्टोर से खरीदे वाला एगो ठेठ सिगरेट में मुख्य सामग्री बा:

• पौधा के हिस्सा: तंबाकू के सिगरेट के मामला में, इ तंबाकू के पौधा (`Nicotiana tabacum`) के सूखल, मसालेदार पत्ता अवुरी तना के हिस्सा होखेला।
• रोलिंग पेपर रैपर : इ उ कागज ह जवना में पौधा के हिस्सा लपेटल जाला।
• फिल्टर/सिगरेट के बट: जब आप साँस लेवेनी त इ फिल्टर आपके मुंह में जरत तंबाकू के कुछ बड़ टुकड़ा के प्रवेश से रोक देवेला। बाकिर धुँआ ओकरा से गुजरत बा.

लोग धूम्रपान के ओर काहें रुख करेला?

लोग असल में धूम्रपान एहसे करेला काहे कि ओकरा लागेला कि एहसे ओह लोग के कुछ सुख आ मजा मिली. संगही, एक बेर शुरू कईला के बाद रोकल मुश्किल हो जाला, भले उ लोग जानत होखे कि एकरा से शरीर के केतना नुकसान होखेला। एकर मुख्य कारण हमनी के दिमाग में निकोटीन के प्रबल लालसा बा।जब निकोटीन ना मिलेला त असहज अवुरी बुरा लागेला।

जब निकोटीन दिमाग में पहुंचेला त ओकरा से अयीसन रसायन निकलेला, जवना से आपके निमन लागेला। जब रउआ सिगरेट पीयत बानी त रउआ महसूस कर सकेनी कि:

• हल्कापन आ शांति के भाव।
• उत्तेजना आ प्रेरणा के भाव बा।
• कवनो बात पर अधिका ध्यान दीं.

धूम्रपान कुछ लोग खातिर एगो सामाजिक काम ह, जवन कि उनुका रोजमर्रा के काम के हिस्सा ह, जईसे कि सबेरे कॉफी पीयल। हो सकेला कि रउरा मस्ती करे खातिर, सार्वजनिक जगह पर निकले से पहिले अपना के शांत करे खातिर भा काम पर ध्यान देबे में मदद करे खातिर धूम्रपान कर सकीलें. कुछ लोग के स्वाद पसंद बा, त कुछ लोग के बस हाथ में सिगरेट के एहसास पसंद बा।

धूम्रपान से आपके शरीर के का होखेला?

धूम्रपान से आपके त्वचा अवुरी नाखून के रूप से लेके आपके ऊतक, अंग अवुरी अंत में आपके डीएनए के काम करे के तरीका तक असर पड़ेला . धूम्रपान के असर आपके शरीर प तब शुरू होखेला जब आप सिगरेट जरा देनी। तंबाकू जरा के निकले वाला हजारन रसायन रउरा एको कश लेबे से पहिले आपन हानिकारक सफर शुरू कर देला.

जब सिगरेट जरा के मुँह में डालब त...

जब रउवा सिगरेट जरा देनी त गर्मी से निकोटीन निकलेला, आ टार, जवन तंबाकू के अवशेष ह . जब आप सिगरेट के होंठ प डाल देनी त इ टार आपके नाखून प दाग लगा देवेला। धुँआ से आपके त्वचा सूख जाला, जवना के चलते ओकरा में सूजन हो जाला, जवना से शिकन गहिराह हो जाला । अगर रउआ नाक से धुँआ के साँस लेवेनी त एकरा से नर्व के अंत के नुकसान होखेला। समय के संगे एकरा से आपके गंध के क्षमता कम हो सकता .

जब रउरा सिगरेट के धुँआ के साँस लेत बानी...

जब रउरा सिगरेट पर कश लेत बानी त धुँआ एगो फिल्टर से गुजरत बा. एहसे अधिकांश बड़ कण के भीतर जाए से रोकल जाला, लेकिन टार, निकोटीन अवुरी बाकी रसायन अभी भी अंदर घुस जाला, टार आपके दांत प दाग लगावेला, मसूड़ा के कोट करेला अवुरी जीभ के कोट करेला । इ आपके दांत के तामचीनी के नुकसान पहुंचावेला, दांत के सड़न अवुरी मसूड़ा के बेमारी के शिकार बनावेला , अवुरी आपके पसंद के खाद्य पदार्थ के स्वाद लेवे के क्षमता कम करेला।

जब धुँआ आपके वायुमार्ग से गुजरेला...

जइसे-जइसे धुँआ आपके फेफड़ा में जाला, टार आपके गला अवुरी स्वरयंत्र के कोट करेला। एकरा से खांसी हो सकता।. जईसे-जईसे इ आपके वायुमार्ग से गुजरेले, टार अवुरी हाइड्रोजन साइनाइड (जहरदार गैस) छोट-छोट बाल के निष्क्रिय क देवेला, जवना के सिलिया कहल जाला । झाड़ू के ब्रिसल्स निहन इ सिलिया कीटाणु अवुरी बाकी हानिकारक कण के पकड़ के आपके फेफड़ा से बहरी निकाले खाती जिम्मेदार होखेला। जब इ सब क्षतिग्रस्त हो जाला त रउआ श्वसन संक्रमण के संभावना बढ़ जाला .

जब धुँआ फेफड़ा में घुस के खून में मिल जाला...

जब धुआं आपके फेफड़ा में आवेला त आपके फेफड़ा में मौजूद छोट-छोट हवा के थैली (एल्विओली) के नुकसान पहुंचावेला। एकरा से वातस्फीति नाम के स्थिति पैदा हो सके ला , जवन फेफड़ा के एगो प्रकार के बेमारी हवे जेकरा के सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) कहल जाला। आपके हवा के थैली (एल्विओली) से धुँआ से कार्बन मोनोऑक्साइड आपके खून में प्रवेश करेला . इ आपके लाल रक्त कोशिका से ऑक्सीजन ले जाला, जवना से आपके कोशिका अवुरी ऊतक ऑक्सीजन से वंचित हो जाला। ऑक्सीजन के एह कमी से सांस के तकलीफ हो सकेला . आपके कोशिका आपके शरीर के जादा ऑक्सीजन मिले के कहतारी, लेकिन एकरा चलते सूजन अवुरी बलगम जमा हो जाला, जवना के चलते सांस लेवे में परेशानी होखेला।

जईसे-जईसे इ आपके खून के नली में घूमेला, निकोटीन आपके खून के नली के आस्तर के नुकसान पहुंचावेला। एह से ई गाढ़ आ संकुचित हो जालें , आ खून के कोशिका इनहन से चिपक जाले। एह से खून के थक्का, दिल के दौरा, आ स्ट्रोक के खतरा बढ़ जाला . पुरुष में खून के बहाव में कमी से इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता .

जब रसायन खून के माध्यम से पूरा शरीर में यात्रा करेला...

एक बेर सिगरेट के धुआं में मौजूद रसायन आपके खून में घुस गईला के बाद इ आपके पूरा शरीर में घूमेला। एकरा से आपके शरीर के ए अंग के नुकसान हो सकता:

• हड्डी : निकोटीन कैल्शियम के अवशोषण अवुरी हड्डी बनावे वाली कोशिका के उत्पादन के कम करेला। एह से राउर हड्डी पतला आ नाजुक हो जाला .
• आँख : सिगरेट में मौजूद रसायन अवुरी ऑक्सीजन के कमी आपके आंख के नुकसान पहुंचावेला। एकरा से मोतियाबिंद, मैकुलर डिजनरेशन, आ दृष्टि के नुकसान तक हो सकेला .
• प्रतिरक्षा प्रणाली : धूम्रपान से लगातार सूजन होखेला , जवन कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर क देवेला। एह से रउरा बेमारी के शिकार होखे के खतरा बढ़ जाला आ ऑटोइम्यून बेमारी तक हो सकेला .
• हार्मोन के बारे में बतावल गइल बा:निकोटीन से हार्मोनल बदलाव हो सकता, जवना से आपके प्रजनन क्षमता प असर पड़ सकता .
• डीएनए : आर्सेनिक, निकल अवुरी रेडियोधर्मी पोलोनियम जईसन चीज़ आपके डीएनए के नुकसान पहुंचा सकता, अवुरी आपके शरीर के मरम्मत खाती इस्तेमाल होखेवाला चीज़ के रोक सकता। डीएनए के नुकसान से कैंसर हो सकेला आ शुक्राणु के नुकसान पहुंचा के प्रजनन क्षमता में समस्या पैदा हो सकेला .

जब निकोटीन दिमाग में पहुंच जाला त...

निकोटीन खून से सीधा आपके दिमाग में जाला। उहाँ इ दिमाग में कुछ खास रिसेप्टर के सक्रिय करेला , जवना से डोपामाइन, एड्रेनालाईन, एंडोर्फिन, अवुरी सेरोटोनिन जईसन 'फील-गुड' रसायन के रिलीज होखेला। इहे ह जहवाँ निकोटीन के ‘बज़’ आवेला, इ निकोटीन के पैच निहन होखेला, जवना से आपके आराम, खुश, चाहे ताज़ा महसूस होखेला। रउरा ऊ पहिला कश लेत बानी आ ई त बस सेकेंड के बात बा.

जब रउरा के निकासी मिल जाई...

आपके लिवर निकोटीन के प्रोसेस करेला अवुरी सिगरेट पियला के कुछ घंटा के भीतर आप एकरा के पेशाब में छोड़ देनी। राउर शरीर ऊ ‘बज़’ खो देला आ अउरी तरस जाला, जवन रउरा के दोसरा के धूम्रपान करे खातिर प्रोत्साहित करेला. अगर रउआ ना करब त रउआ वापसी के लक्षण देखाई दिही, जईसे बेचैनी, चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन, गुस्सा, अवुरी अनिद्रा . समय के संगे आपके शरीर के निकोटीन (एक 'सहिष्णुता') के आदत पड़ जाला, अवुरी आपके निमन महसूस करे खाती अवुरी निकोटीन के जरूरत होखेला। एकरा से निकोटीन पर निर्भरता हो जाला .

अगर रउआ गर्भवती बानी त एकर असर भ्रूण पर भी पड़ सकेला...

नाल आ नाभि में खून के वाहिका के संकुचन से भ्रूण तक खून के मात्रा सीमित हो जाला . नाल से गुजरे वाला खून में कार्बन मोनोऑक्साइड, निकोटीन अवुरी बाकी नुकसानदेह रसायन होखेला। एह से भ्रूण के ऑक्सीजन से वंचित हो सकेला आ ओकर डीएनए के नुकसान हो सकेला . गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करे वाली महिला के गर्भपात के संभावना जादा होखेला . धूम्रपान करे वाला से पैदा होखे वाला बच्चा के जन्म के समय वजन कम हो सकता, दिल अवुरी फेफड़ा के समस्या हो सकता, अवुरी विकास में देरी हो सकता ।

धूम्रपान के स्वास्थ्य पर का असर पड़ेला?

हालांकि अधिकांश लोग धूम्रपान के सिर्फ फेफड़ा के कैंसर से जोड़तारे, लेकिन धूम्रपान से आपके...कई गो स्वास्थ्य स्थिति जवन शरीर के लगभग हर अंग के प्रभावित करेला, हो सकेला या एकर खतरा बढ़ सकेला।

का धूम्रपान छोड़ला के बाद फेफड़ा ठीक हो जाला?

हँ, धूम्रपान छोड़ला पर राउर फेफड़ा आ वायुमार्ग कुछ हद तक ठीक होखे लाग सकेला. छोड़ला के कुछ हफ्ता में सूजन अवुरी बलगम के उत्पादन में कमी आई अवुरी कुछ महीना के भीतर सिलिया फेर से बढ़ जाई। दरअसल, धूम्रपान छोड़ला के बाद आपके शरीर के बहुत सिस्टम ठीक होखे लागी। कुछ नुकसान के कबो पूरा तरीका से ठीक ना हो सके ला (जइसे कि सीओपीडी), बाकी समय के साथ कई बेमारी सभ खातिर आपके खतरा काफी कम हो जाई।

सिगरेट पीयल कइसे छोड़ल जाव?

धूम्रपान छोड़े में बहुत तरीका बा। हो सकेला कि रउरा खातिर काम करे वाला तरीका खोजे खातिर कुछ अलग अलग तरीका आजमावे के पड़े.