का रउवा भी डिप्रेशन से पीड़ित बानी? केकरा से मदद मांगत बानी? चलीं बात कइल जाव.

का रउवा कबो-कबो अतना निराश, अतना उदास, आ अतना अकेला महसूस करेनी कि कुछ करे के मन ना करे? हो सकेला कि ई एगो सामान्य उदासी होखे जवन एक-दू दिन में खतम हो जाला. लेकिन अगर इ स्थिति हफ्ता या महीना तक चलत रहे त इ डिप्रेशन नाम के स्थिति हो सकता . हम जानत बानी कि एह बारे में बात कइल मुश्किल बा. डिप्रेशन के बात मान के मदद मांगल इलाज के सफर के दुगो सबसे कठिन कदम ह। लेकिन जदी आप उ दुनो कदम उठावे के तैयार बानी त बहुत इलाज अवुरी डॉक्टर बाड़े, जवन कि आपके सामान्य स्थिति में आवे में मदद क सकतारे।

डिप्रेशन खातिर मदद कहाँ से मिल सकेला?

एक बार जब आप मेडिकल मदद लेवे के फैसला कईनी , त सबसे बढ़िया अवुरी आसान कदम बा कि आप अपना नियमित परिवार के डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल डॉक्टर) से मिले के चाही। उ आपके लक्षण के पूरा तरीका से जांच क सकतारे।

ध्यान रहे कि कबो-कबो अवसाद के लक्षण अवुरी मेडिकल स्थिति (जईसे थाइरॉइड के समस्या) चाहे आपके लेवे वाला कुछ खास दवाई के चलते हो सकता। एहसे आपके डॉक्टर पहिले अवुरी कारण के तलाश करीहे।

याद राखीं कि एह सफर में राउर परिवार के डाक्टर राउर पहिला पड़ाव ह. उहाँ से शुरुआत कईल बहुत जरूरी बा।

आपके लक्षण के आधार प आपके डॉक्टर आपके इलाज शुरू क सकतारे। हालांकि अगर ओकरा लागत बा कि रउरा के अउरी विशेषज्ञ चिकित्सा के जरूरत बा त ऊ रउरा के कवनो उचित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लगे रेफर कर दीहें . कई बेर त भले ही आप आम सर्दी चाहे फ्लू के दवाई लेवे जाइब, लेकिन आपके डॉक्टर आपके डिप्रेशन के जांच भी क सकतारे।

अवसाद के इलाज करे वाला स्वास्थ्य पेशेवर के हवें?

अलग-अलग विशेषज्ञता वाला अलग-अलग प्रकार के स्वास्थ्य पेशेवर बाड़े, जवन कि अवसाद के इलाज क सकतारे। जे व्यक्ति राउर मदद कर सकेला ऊ राउर स्थिति के हिसाब से अलग-अलग हो सकेला। आईं देखल जाव कि ऊ लोग के ह आ कइसे मदद कर सकेला.

मनोचिकित्सक आ मनोवैज्ञानिक : एह दुनु में का अंतर बा?

बहुत लोग के ई दुनु उलझन में पड़ जाला। सीधा-सीधा कहल जाव त ई अइसन बा:

• मनोचिकित्सक : एगो अइसन डाक्टर जे रउरा मानसिक बेमारी के दवाई लिख सकेला आ रउरा से एह बारे में बात कर सकेला.
• मनोवैज्ञानिक : कवनो डाक्टर ना . ऊ/उनुका के कहल जालाउ लोग दवाई ना लिखेला . एकरा बजाय, इ आपके मानसिक समस्या के समाधान में मदद करेला अवुरी बातचीत अवुरी अलग-अलग व्यवहार के तकनीक के माध्यम से आपके सोच के तरीका में बदलाव करेला।

रउरा डॉक्टर तय करीहें कि रउरा दवाई से टॉक थेरेपी के जरूरत बा कि अकेले टॉक थेरेपी आ रउरा के उचित आदमी का लगे रेफर कर दीहें.

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मदद मांगे में देर मत करीं!

अवसाद में राउर कवनो गलती नइखे ना कवनो कमजोरी. इ एगो मेडिकल स्थिति ह जवना के इलाज के जरूरत बा, ठीक ओसही जईसे डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर . जेतना जल्दी एकरा के पहचानब अवुरी इलाज करब, ओतने जल्दी अवुरी स्थायी होई कि आपके ठीक हो जाई।

इलाज जल्दी शुरू कईला के एगो अवुरी फायदा बा। मने कि एह स्थिति के दोबारा होखे से रोके के क्षमता बढ़ जाला। त, लाज मत करीं आ ना डेराईं, अपना आ अपना प्रियजन के बारे में सोचीं आ आजुए मदद माँगीं. ई एगो मजबूत फैसला ह जवन रउरा खुदे ले सकेनी.