“Nin ko ninnu tun bɛ ne fana na” - Olɛnpi ntolatantɔn ŋana dɔ bɛ kuma a ka ADHD ni OCD ko kɛlen kan (ADHD & OCD)

N’an ye farikoloɲɛnajɛla dɔ lajɛ min ye Olɛnpi medaliw sɔrɔ, an bɛ miiri u barika ka bon ani u seko ka bon cogo min na, ɔnhɔn? Nka o medaliw kɔfɛ, o nisɔndiya kɔfɛ, a bɛ se ka kɛ ko maana dɔ dogolen bɛ an kɔfɛ, an t’a ye. Nin ye o maana sugu dɔ ye. Olɛnpi maraton ntolatantɔn ŋana Molly Seidel bɛ ka hakili gɛlɛya fila fɔ diɲɛ ye bi, a ye minnu sɔrɔ san caman kɔnɔ a ka ɲɛnamaya kɔnɔ, nka a tun ye minnu dogo. Olu ye banaw ye minnu bɛ wele ko ADHD ani OCD.

Nin Molly ye jɔn ye? A ka maana ye mun ye?

Molly Seidel ye Olɛnpi medaliw sɔrɔbaga ye ani maraton bolila ye min bɛ Ameriki jamana tɔgɔ la. Mɔgɔ o mɔgɔ b’a lajɛ ka bɔ kɛnɛma, a bɛ iko a bɛ ɲɛtaa kuncɛyɔrɔ la. Nka a kɔnɔna na, a tun bɛ kɛlɛba dɔ kɛ.

K’a to koleji la, dɔgɔtɔrɔw y’a ye ko bana dɔ b’a la min bɛ wele ko Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . Hali n’a ye lafiya dɔ lase a ma o waati la, o ma a ka ɲininkaliw bɛɛ jaabi. San caman o kɔfɛ, tuma min na a fana y’a sɔrɔ ko a bɛ ni Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ye , o de y’a to a sera k’a ka ɲɛnamaya yɔrɔw fara ɲɔgɔn kan. "O... nin ye ne ka dusukunnata ye nin waati bɛɛ la," a y'a faamu.

O la sa, n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, TDAH ni TOC ye mun ye?

N’a sɔrɔ i ye o tɔgɔ fila mɛn ka kɔrɔ. Mɔgɔ dɔw bɛ o kumaw fɔ tulonko la. Nka ninnu tɛ fɛnw ye minnu ka kan ka ta i n’a fɔ tulonko. Tiɲɛ na, ninnu ye banaw ye minnu dɔnna dɔgɔtɔrɔso fɛ .

TDAH (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin bana in bɛ mɔgɔ min na, a ka gɛlɛn a ma ka a hakili to a la , k’a ka baara kɛtaw kunbɛn (a ka baara caya kojugu) , ani ka wale kɛ ka kɛɲɛ ni dusukunnataw ye (impulsivity) .

Miiri k’a filɛ, i sigilen bɛ ka fɛn nafama dɔ kɛ, nka miniti duuru o miniti duuru, i hakili bɛ yaala ka taa fɛn wɛrɛw la. Walima, i b’a ye ko i tɛ se ka sigi i kelen na, i bɛ to ka wuli, i bolow bɛ wuli. Ni mɔgɔ dɔ bɛ ka kuma, i b’a ye ko i ka kan ka jaabi di sani a ka ban. Ninnu ye ADHD taamasiɲɛ dɔw ye minnu ka teli ka sɔrɔ. O tɛ ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ’ walima ‘jateminɛbaliya’ ye, nka o ye bana ye min bɛ sɔrɔ fɛnɲɛnɛmafagalanw ka baarakɛcogo caman yeli fɛ hakili la.

O la sa, OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) ye mun ye?

A bɛ kɛ yɔrɔ fila ye: Obsessions (miirili minnu bɛ hakili tɔɔrɔ) ani Compulsions (wale minnu bɛ segin-ka-bɔ, i bɛ minnu kɛ walasa ka degun minnu bɛ sɔrɔ o miiriliw fɛ, olu lajɔ) .

• Obsessions (hakilila):O kɔrɔ ye miiriliw walima ja minnu bɛ na i hakili la siɲɛ caman k’a sɔrɔ i ma sɔn, wa minnu bɛ degun, siran walima dusukasi bila i la. Misali la, hakilinaw i n'a fɔ "Ne t'a dɔn ni ne ye da tugu" walima "Ne bolow falen bɛ banakisɛw la" bɛ to ka segin.

• Wajibiya: Olu ye fɛnw ye i bɛ minnu kɛ siɲɛ caman walasa ka degun minnu bɛ sɔrɔ o miirili juguw fɛ, olu lajɔ. Misali la, ka da lajɛ siɲɛ tan walasa ka a dɔn ni a datugulen don, ka aw tɛgɛ ko lɛrɛ caman kɔnɔ barisa aw hakili la ko banakisɛw bɛ yen, walima ka o ɲɔgɔn kɛ barisa aw hakili la ko fɛnw ka kan ka labɛn.

Aw ye ja lajɛ min bɛ duguma walasa ka nin bana fila bɛɛ cogoya faamuya ka jɛya.

Molly ye o gɛlɛyaw kunbɛn cogo di a ka ɲɛnamaya kɔnɔ?

A sɛgɛsɛgɛlen kɔfɛ, Molly y’a daminɛ ka fɛɛrɛw ɲini walasa k’a ka bana kunbɛn. A ko fɛn koloma damadɔw bɛ yen minnu y’a dɛmɛ.

• Kuma furakɛli: O ye ka kuma i ka gɛlɛyaw ni i dusukunnataw kan kɛnɛ kan ni hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ ye ani ka u kunbɛncogo dege.

• Furakɛli minnu bɛ kɛ farikolo la: Olu ye furakɛli ye minnu bɛ baara kɛ ni jɛɲɔgɔnya ye min bɛ an farikolo dusukunnataw ni an hakili cɛ walasa ka dɛmɛ don ka degunw dɔgɔya.

• Hakilijagabɔ ni hakilijagabɔ: Ka a dege ka i hakili to i ɲɛ na ani ka ɲɛnamaya kɛ sisan waati la, o kɛra fanga belebele ye Molly bolo.

• Ninakili baara: Ni aw bɛ aw ninakilicogo kɔlɔsi, aw bɛ se ka dɔ bɔ degun ni jɔrɔnanko la.

Molly ko ale bɛ nin ko ninnu kɛ "super regularly." O kɔrɔ ye ko ninnu tɛ fɛnw ye a bɛna minnu kɛ tile kelen walima tile fila kɔnɔ ka sɔrɔ ka jɔ. Olu ye fɛnw ye a b’a fɛ k’u kɛ a ka ɲɛnamaya yɔrɔ dɔ ye.

Yala a ma siran ka kuma jamana fɛ nin ko in kan wa?

Tiɲɛ na, a tun man di a ye kosɛbɛ ka kuma o kan a daminɛ na. A ko: "Mɔgɔ damadɔ dɔrɔn de bɛ kuma nin ko ninnu kan. A san duuru ye nin ye, a tun bɛ i n'a fɔ mɔgɔ si tun tɛ kuma nin ko ninnu kan fewu."

Kɔrɔfɔli ni faamuyabaliya minnu bɛ bɔ jamana kɔnɔ, olu ka ca kosɛbɛ an ka jamana kɔnɔ ni kuma bɛ fɔ hakili kɛnɛyako kan. Molly fana tun ka kan ka o kow kunbɛn. Nka waati tɛmɛnen kɔfɛ, a y’a dege ka ban o kɔrɔfɔli la. Ikomi a kumana o kan, mɔgɔ ba caman wɛrɛw minnu tɔɔrɔla o gɛlɛya kelenw fɛ, olu y’a daminɛ ka barika dali cikanw ci a ma.

Molly ko: “O de ye fɛnw ye minnu bɛ ne bila ka taa ɲɛ. A b’o fɔ ni fanga belebele ye:

An bɛ se ka kalanba min sɔrɔ Molly ka maana na, o ye ko hakili kɛnɛyako tɛ barikantanya ye, nka a ye bana ye min ka kan ka ɲɛnabɔ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni. I mana ɲɛtaa sɔrɔ cogo o cogo walima i barika ka bon cogo o cogo, o ko ninnu bɛ se ka kɛ i la hali bi. Min nafa ka bon, o ye k’a dɔn, i kana siran ka dɛmɛ ɲini, ani ka i ka ɲɛnamaya kɛ ɲɛtaa ye furakɛli fɛɛrɛ ɲumanw fɛ.

Ni aw y’a ye ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana tɔɔrɔ aw kelen na. Aw kana maloya. Aw bɛ kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ walima dɔgɔtɔrɔso baarakɛla ŋana dɔ fɛ o ko la. O bɛna kɛ fɛɛrɛ barikama ye i bɛ se ka min kɛ i yɛrɛ ye.