An joli ye kɔri walima sɛnzɛri dɔ tobi k’a min hali farigan walima sɔgɔsɔgɔninjɛ fitinin dɔ la? Baara kɛli ni o furabulu suguw ye, o kɛra an ka laadalakow dɔ ye. Nka fɛn caman bɛ yen an ka kan ka minnu dɔn nin fɛɛrɛ in na min bɛ wele ko "furakɛcogo" walima `` Fitothérapie '' tubabukan furakɛli la. Parce que (bari) fɛn o fɛn ye "natural" ye, o bɛɛ tɛ "safe" ye. O la, an ka nin faamuya tigitigi bi.
Nin furabulu fura in ye mun ye (Phytotherapy)?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Fitothérapie ye jiriw, binkɛnɛw walima fɛn minnu bɛ bɔ u la, olu kɛli ye walasa ka banaw kunbɛn. Olu bɛ wele fana ko `fitofura` walima `jirifura`.
min nafa ka bon , o ye ko nin bɛ jate fura dafalen ye . O kɔrɔ ye ko furakɛli don i bɛ se ka min sɔrɔ ka fara tubabu furakɛli kan, i tun bɛna minnu sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ. Nka a man kan ka kɛ furakɛli kunba nɔnabila ye abada.
Miiri k’a filɛ, dɔgɔtɔrɔ ye fura min fɔ aw ye sukarodunbana fura ye, aw bɛ o ta. O waati kɔnɔ, aw b’a fɛ ka furabulu dɔ kɛ. O yɔrɔ de la nin bɛ kɛ furakɛli dafalen ye. Nka sani aw ka o kɛ, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sisan.
Jamana minnu na i n’a fɔ Ameriki ani Sri Lanka, olu bɛ feere i n’a fɔ dumuni dafalanw. O kɔrɔ ye ko dɔnniya ɲininiba si ma kɛ u nafa , u lakanani, walima u jogo kan. Nka, Erɔpu jamana dɔw la, o kow labɛnna ka ɲɛ, wa u bɛ se ka san dɔrɔn ni dɔgɔtɔrɔ ka furasɛbɛn ye . Sri Lanka fana ka sariyasunw hakɛ tɛ kelen ye.
Olu bɛ nɔ bila farikolo la cogo di?
Furaw bɛ se ka nɔ bila an farikolo taabolo la cogo caman na. Ɲininikalaw bɛ ka o sɛgɛsɛgɛli kɛ hali bi. A jirala ko dɔw bɛ nɔ bila kunsɛmɛ furakisɛw la, farikolo tangalanw na ani dumuni nege la.
Fɛɛrɛ wɛrɛ ye ka an farikolo yɔrɔw tiɲɛni bali. An ka farikolo yɔrɔw jate i n’a fɔ biriki fitininw. O birikiw bɛ tiɲɛ bana dɔw fɛ, i n’a fɔ kansɛri ni hakiliɲagami . Ɲininikalaw dalen b’a la ko fura dɔw bɛ o jiri ninnu na, n’u bɛ wele ko `phytochemicals` , olu bɛ se ka kɛ kala ye min bɛ o tiɲɛni in bali.
Misali dɔw bɛ ɲinini na sisan
Fɛnɲɛnɛma fura dɔw bɛ duguma, ɲininikɛlaw bɛ ka u sinsin minnu kan. Nka aw k' a to aw hakili la ko ninnu caman bɛ ɲinini senfɛ hali bi .
- Zanzɛri : A bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔnɔboli ni fɔɔnɔ taamasiɲɛw nɔgɔya. Nka, ɲininiw bɛ senna hali bi, ka ɲɛsin sɛnzɛri farati ma sɔgɔmada banaw ma kɔnɔmaya waati.
- Te sɛrɛkili : A bɛ se ka dɛmɛ don ka kansɛribana banakisɛw falenni kɛlɛ walima ka sukarodunbana ɲɛkisɛbana ɲɛ, o ye sukarodunbana gɛlɛya ye.
- Probiotiques : Hali ni ninnu tɛ jiriw ye, a ka ca a la u bɛ kɛ kuluw ye ni furabuluw ye. U bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔnɔboli taamasiɲɛw nɔgɔya minnu bɛ sɔrɔ bana dɔw fɛ i n’a fɔ kɔnɔboli ni banakɔtaa dimi (IBS).
- Soja furaw : A bɛ se ka dɛmɛ don ka kolosinsinnan caman dɔgɔya joli la.
- Jɛgɛtuluw : Asidi ɔmɛga 3 bɛ a la , o bɛ se ka dusukunnabana kunbɛn.
Farati jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ furabuluw tali la?
Fɛn o fɛn b'a Fɔ ko "natural" o bɛɛ tɛ koɲuman ye. Olu bɛ se ka kɛ faratiba ye. Siga t’a la, aw ka kan ka o dɔn.
| Farati | A ɲɛfɔra cogo nɔgɔman na |
|---|---|
| Toxicité (banakisɛfagalanw). | Bin dɔw bɛ se ka kɛ baga ye farikolo la ni u tata hakɛ man ɲi walima ni u tacogo jugu don. |
| Dɔrɔguw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw | A bɛ se ka kɛ ni fura wɛrɛw ye aw bɛ minnu ta (misali la, tansiyɔn, sukarodunbana) ani ka kɔlɔlɔ faratilenw lase mɔgɔ ma. Walima a bɛ se ka dɔ bɔ o furaw nafa la. |
| Nɔgɔli | Nɛgɛ gɛlɛnw (i n’a fɔ plɔmu ni mɛkisikalan) walima banakisɛ faratilenw bɛ se ka sɔrɔ fura minnu na. |
| Alɛrizi (alɛrɛji) minnu bɛ mɔgɔ la | Farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka daminɛ farikolojidɛsɛ la ka taa a bila faritanabana jugumanba la, min bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la (anaphylaxie) . |
| A tata hakɛ min ma jɛya | Ikomi sɛbɛn jɛlen tɛ a tata hakɛ walima a kɛcogo ɲuman kan, a bɛ se ka kɛ ka a kɛ ka caya walima ka a kɛ a dɔgɔyalenba la. |
Gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ furaw la (Drug Interactions) .
nin ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min nafa ka bon kosɛbɛ , i ka kan ka i janto min na . Fura minnu bɛ kɛ kaban, olu ni fura minnu bɛ ta kaban, olu ka teli ka kɛ furabuluw ye. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ka furaw bɛɛ dɔn aw bɛ minnu ta, a kɛra furaw ye minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, a kɛra tubabufura ye wo, walima witaminiw.
Fura minnu bɛ kɛ ni tulumafɛnw ye, olu bɛ se ka gɛlɛya lase nin fura ninnu ma:
- Degun furaw
- Asipirini ni dimimadafura wɛrɛw (AINE) .
- Bangekɔlɔsi furakisɛw
- Tansiyɔn furaw
- Dusukunnabana fura dɔw (Calcium channel blockers) .
- Kansɛri kɛlɛli furakɛli `(Chimiothérapie)`
- Farikolo tangalanw
- Fura minnu bɛ kolosinsinnanw dɔgɔya ``(Statins)``
- Fura minnu bɛ di walasa ka joli kuru bali, i n’a fɔ. `Warfarin` ye
Nin lisi in ma dafa, o la aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka furabuluw ta.
Waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona
Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye aw ye ni aw bɛ furabulu dɔ ta, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona .
- Disi dimi
- Funubana (kɔnɔjabana) .
- Dimi bɛ mɔgɔ la
- Ka siginiden dɔ kɛ
- Kungolodimi min bɛ to sen na
- Dusukun tantanni
- Dusukunnata ni fɔɔnɔ
- Ninakilidegun
- Fari kurukuruniw
Ni taamasiɲɛ jugumanw bɛ aw la i n’a fɔ ninakili gɛlɛya walima disidimi, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la joona joona. Ni aw bɛ siga la ko baga bɛ aw la, aw bɛ jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la .
Take-Home cikan
- Fɛnɲɛnɛma-furakɛli ye furakɛli sugu dɔ ye min bɛ Kɛ ni jiriw ye. Nka k'a sababu Kɛ a ye "natural" ye dɔrɔn, o t'a Jira ko a "safe" don.
- Dɔnniya dalilu bɛrɛ tɛ yen hali bi furabulu caman nafa n’u lakanani kan.
- Min nafa ka bon kosɛbɛ: Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ sani aw ka furabulu suguya o suguya kɛ.
- A nafa ka bon kosɛbɛ ka furaw, witaminiw ani furabuluw bɛɛ lisɛli dafalen di dɔgɔtɔrɔ ma aw bɛ minnu ta.
- Ni aw ye taamasiɲɛ dɔw ye minnu tɛ deli ka kɛ aw bɛ tubabufura ta, aw kana siga ka a tali dabila joona ani ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan