Kɔlɔsili ye mun ye?

N’a sɔrɔ i ye kolosinsinnan ko mɛn yɔrɔ dɔ la, tiɲɛ tɛ? N’a sɔrɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’o fɔ aw ye , walima aw y’a ye kunnafonisɛbɛn kɔnɔ walima telewisɔn na. Mɔgɔ caman b’a miiri ko kolosinsinnan ye fɛn jugu ye an farikolo ma. Nka, yala o ye tiɲɛ ye tiɲɛ na wa?

Mun bɛ kɛ ni kolosinsinnan ye an farikolo la?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolosinsinnan ye tulu suguya dɔ ye min bɛ an farikolo la. Dɔnniya siratigɛ la, a ye ``lipid'' ye. Ikomi o tulumafɛnw tɛ wuli ji la, u tɛ wuli an joli la, nka u bɛ tɛmɛ joli fɛ ka taa farikolo yɔrɔ kelen-kelen bɛɛ la. Miiri k’a filɛ, kolosinsinnan nafa ka bon walasa an farikolo ka baara kɛ ka ɲɛ. Baara caman b’a la an farikolo kama:

• Kɔlɔsili bɛ dɛmɛ ka kogo lakananen dɔ jɔ an farikolo kɔnɔ farikolokisɛ misɛnninw lamini na, o min bɛ wele ko selilɛriw . O selilɛriw bɛ fɛn min bɛ don seli kɔnɔ ani min bɛ bɔ seli kɔnɔ, o de bɛ o ɲɛminɛ. I n’a fɔ da dɔ.
• kolosinsinnan bɛ an ka sugunɛ dɛmɛ ka bile dilan . I n’a fɔ aw b’a dɔn cogo min na, nin bile in nafa ka bon walasa an bɛ dumuni minnu dun, olu toli ka ɲɛ.
• Ani fana, kolosinsinnan de ka kan walasa ka an farikolo ka ɔrimɔni dɔw dilan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛnimusoya ɔrimɔni ni witamini D.

Ka ye? Kɔlɔsili tɛ fɛn jugu dɔrɔn ye. A b’an farikolo dɛmɛ ka fɛn nafama caman kɛ.

O la sa, ni kolosinsinnan ka kan, mun na an bɛ hami o la ten?

Ɔwɔ, tiɲɛ na, an farikolo mago bɛ kolosinsinnan hakɛ dɔ la walasa a ka baara kɛ. Nka, gɛlɛya bɛ sɔrɔ ni kolosinsinnan caman bɛ an fari la. I n’a fɔ n’an bɛ dumuni dun tuma min na, n’an bɛ dumuni kɛ ka tɛmɛ an mago kan, an bɛ bana. O cogo kelen na, ni kolosinsinnanw ka ca, o kɔrɔ ye ko ni kolosinsinnan hakɛ cayara joli la ka tɛmɛ a hakɛ fɔlen kan (sɔgɔsɔgɔninjɛ) walima ni farikolo tuluma suguyaw tɛ bɛn (sɔgɔsɔgɔninjɛ), an bɛ se ka kɛnɛyako gɛlɛyabaw sɔrɔ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, dusukunnabana , n’o ye koronawirisi ye, o farati ka bon kosɛbɛ.

Tiɲɛ na, an farikolo mago bɛ kolosinsinnan min na, o 80% ɲɔgɔn bɛ dilan an ka sugunɛ fɛ. A tɔ bɛ bɔ an bɛ dumuni minnu dun. A ka ca a la, an farikolo bɛ se ka kolosinsinnan tɛmɛnenw bɔ o dumuniw na. Nka tuma dɔw la, o kɛcogo tɛ baara kɛ ka ɲɛ, walima an bɛ kolosinsinnan hakɛ min dun an bɛ dumuni minnu dun, o bɛ kɛ ka caya kojugu.

O la sa, o kolosinsinnan tɛmɛnen bɛ don farikolo la cogo di?

Kun caman bɛ se ka kɛ o la.

• Jɛnkulu sababuw:Mɔgɔ dɔw ka jamu bana dɔ bɛ u la min bɛ wele ko `` Family Hypercholesterolemia ''. Nin bana in bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka gɛlɛn ka kolosinsinnanw bɔ joli la ka ɲɛ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, kolosinsinnan bɛ caya joli la ani a hakɛ bɛ wuli.
• An ka dumunikɛcogo: Fɛn nafama wɛrɛ ye an bɛ dumuni min dun . An bɛ dumuni minnu dun, olu dɔw bɛ se ka dɔ fara an ka kolosinsinnan hakɛ kan. Nin gɛlɛya in bɛ se ka sɔrɔ ni an ye tulumafɛnw dun ka caya baganw ka fɛn dilannenw na (misali la, sogo, nɔnɔ, foromazi, tulu) ani tulumafɛn trans (a ka ca a la a bɛ sɔrɔ dumuni dilannenw na, dumuni pakew la, ani dumuni teliyalenw na). O la sa, a nafa ka bon an k’an janto an ka dumuni duntaw la.

Kolosinsinnan bɛ taa cogo di an joli la?

Kɔlɔsili bɛ sɔrɔ an farikolo farikolokisɛ kelen-kelen bɛɛ la. Nka an fanba bɛ kuma kolosinsinnan kan ani k’a mɛn joli la. K’a sababu kɛ a ka kemikaliya ye, kolosinsinnan tɛ se ka tɛmɛ joli fɛ a yɛrɛ ma. O la, a ka kan ka fara ɲɔgɔn kan ni fɛnɲɛnamafagalan wɛrɛw ye. O la, kolosinsinnan bɛ fara farikolojɔli dumuniw kan ani tulu suguya wɛrɛ min bɛ wele ko triglycérides . An bɛ o fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen min dilan ni kolosinsinnan, farikolojɔli dumuniw ani triglycérides faralen ye ɲɔgɔn kan, an b’o wele ko lipoprotéine .

O lipoprotéines ye mun ye?

Aw ye miiri lipoprotéines la i n’a fɔ bolifɛn misɛnninw minnu dilannen don ni lipids ni proteines ye. O mɔbiliw bɛ se ka taa farikolo fan bɛɛ la joli sira fɛ. O kɔrɔ ye ko u bɛ i n’a fɔ kurun minnu bɛ fɛnw ta ka bɔ dugu dɔ la ka taa dugu wɛrɛ la. Kurun dɔw bɛ dumuni ni magoɲɛfɛn wɛrɛw ta ka taa dugu kɔnɔ. Kurun sugu wɛrɛ bɛ yen min bɛ nɔgɔw ta ka bɔ dugu kɔnɔ.

O ye kelen ye an farikolo kɔnɔ. Lipoprotéines dɔw bɛ yen minnu bɛ kolosinsinnanw ta ka taa farikolo yɔrɔw ni farikolokisɛ suguya caman na. Nin kolosinsinnan in nafa ka bon farikolo ma. Nka ni a cayara kojugu, o ka jugu. O de kama an mago bɛ lipoprotéine suguya wɛrɛw la minnu bɛ o kolosinsinnan tɛmɛnen ta k’a bɔ.

N’a sɔrɔ aw ye nin lipoprotéine ninnu mɛn u tɔgɔla tɔgɔ fɛ. A ka ca a la u bɛ wele ko LDL kolosinsinnan ani HDL kolosinsinnan. Olu ye kolosinsinnan suguya fila ye. Nka suguya wɛrɛw bɛ yen. O la, an ka a lajɛ kosɛbɛ nin kolosinsinnan suguya ninnu ye fɛn minnu ye ani u bɛ min kɛ farikolo la.

An bɛ ɲininkali kɛ nin kolosinsinnan suguya jumɛnw na?

Kolosinsinnan suguya caman bɛ an farikolo la. Sɛgɛsɛgɛli min bɛ kolosinsinnanw lajɛ i joli la, o bɛ wele ko lipid profile.Ni aw ye kelen kɛ, aw bɛna a ye ko kolosinsinnan suguya caman sɛbɛnnen bɛ o kunnafoni kɔnɔ. Ni aw ye suguya kelen-kelen bɛɛ kɔrɔ dɔn, a bɛna nɔgɔya aw ma kosɛbɛ ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kolosinsinnan ko la.

LDL kolosinsinnan – yala nin ye kolosinsinnan “jugu” ye wa?

LDL kolosinsinnan kɔrɔ ye Low-Density Lipoproteins ye . O fɛnɲɛnɛmaw bɛ Kɛ kosɛbɛ kolosinsinnanw de la. O LDL ninnu ka baara ye ka kolosinsinnanw ta ka taa farikolo yɔrɔw la. LDLw tɔgɔ dara ko kolosinsinnan "jugu" . Mun na o bɛ kɛ?

LDL nafa ka bon an farikolo ma tiɲɛ na. Nka gɛlɛya bɛ sɔrɔ ni a caya kojugu ka yaala joli la. O kɔfɛ, nin LDL kolosinsinnan in ni fɛn wɛrɛw bɛ daminɛ ka dalajɛ an joli siraw la, o kɔrɔ ye ko an ka joli siraw kogow la. An bɛ tulumafɛn belebele min bɛ sɔrɔ o cogo la, an bɛ o wele ko ‘plaque’ . Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ bonya dɔɔni dɔɔni, o bɛ dɔ bɔ joli siraw kɔnɔ yɔrɔ la. sɔgɔsɔgɔninjɛ dalajɛli joli siraw kogow la o cogo la , o bɛ wele ko joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ . Nin bana in bɛ dɔ fara bana faratilenw sɔrɔli kan kosɛbɛ i n’a fɔ dusukun tantanni ni kirinni.

O la a nafa ka bon ka aw ka LDL kolosinsinnan hakɛ dɔgɔya . Baliku hakɛ danmadɔ la, a ka fisa ka a to miligaramu 100/dL (miligaramu desilitiri kelen kɔnɔ) duguma. Ni bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ joli siraw gɛlɛya, o ye tulu caya ye aw joli siraw la, dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ aw ye ko aw ka LDL kolosinsinnan hakɛ to miligaramu 70 duguma/dL kɔnɔ.

HDL kolosinsinnan – o la, yala nin ye kolosinsinnan “ɲuman” ye wa?

HDL kolosinsinnan kɔrɔ ye High-Density Lipoproteins ye . O lipoprotéines ninnu bɛ Kɛ ka caya ni protéines (banakisɛfagalanw) ye. HDL bɛ wele ko kolosinsinnan “ɲuman” . O bɛ kɛ barisa HDL bɛ kolosinsinnan tɛmɛnenw ta joli la ka segin ka taa sugunɛ na. O kɔ, sugunɛ bɛ kolosinsinnan kari ka a bɔ farikolo la. O wale nafama in bɛ wele fana ko kolosinsinnanw tali kɔsegin.

aw ka HDL kolosinsinnan hakɛ ye fɛn ye aw b' a fɛ ka min to a ka caya . Ni aw ye cɛ ye, aw ka kan ka aw jija ka aw ka HDL hakɛ to miligaramu 40 la a dɔgɔyalenba la. Ni aw ye muso ye, aw ka kan ka aw jija ka a miligaramu 50 kɛ a la miligaramu kelen o kelen na.

Baliku bɛɛ la, ni HDL hakɛ ka ca ni miligaramu 60 ye dL la, o bɛ jate ko a ka ɲi kosɛbɛ. A bɛ dɛmɛ fana ka dusukunnabana farati dɔgɔya.

Yala fɛn dɔ bɛ yen min bɛ wele ko VLDL kolosinsinnan wa?

Ɔwɔ, VLDL kolosinsinnan kɔrɔ ye ko Very Low-Density Lipoproteins.VLDL bɛ triglycérides (tulu suguya wɛrɛ) ni kolosinsinnanw ta kosɛbɛ. Farikolojɔli dumuniw ka dɔgɔn a la ka tɛmɛ suguya tɔw kan. I n’a fɔ LDL, VLDL bɛ jate “jugu” ye barisa a bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli segin furakisɛw caya an ka joli siraw la.

A fɔcogo nɔgɔman na, kolosinsinnan ɲuman (HDL) bɛ dɛmɛ ka kolosinsinnan jugu (fɛn jugu minnu bɛ bɔ LDL ni VLDL la) bɔ joli la. LDL kolosinsinnan de bɛ kɛ sababuba ye ka joli siraw la.

Fɛn jumɛnw bɛ se ka nɔ bila ne ka kolosinsinnan hakɛ la?

Fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ nɔ bila an ka kolosinsinnan hakɛ la. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Kɔrɔya: Ni an bɛ kɔrɔbaya, a ka c’a la, an ka kolosinsinnan hakɛ bɛ se ka caya dɔɔni dɔɔni.
• Dumunikɛcogo : I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, tulumafɛnw ni tulumafɛnw minnu bɛ sɔrɔ an fɛ, olu bɛ se ka dɔ fara i ka LDL ("jugu") kolosinsinnan hakɛ kan. Nin tulu suguya ninnu dɔɔni dunni bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolosinsinnanw dɔgɔya.
• Farikoloɲɛnajɛ: Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, min bɛ se ka kɛ sababu ye ka i ka HDL (“ɲuman”) kolosinsinnan hakɛ kɔrɔta. Aw bɛ aw jija ka farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ ni fanga hakɛ danmadɔ ye dɔgɔkun tile fanba la.
• Cɛsiri: I ka jamu fana jɔyɔrɔ ka bon i farikolo ka kolosinsinnan hakɛ la. Denbaya dɔw la, kolosinsinnan caman bɛ se ka boli denbayaw kɔnɔ.
• Cɛya ni musoya ni ɔrimɔni : Sani kalolabɔ ka daminɛ, musow ka kolosinsinnan bɛɛ hakɛ ka teli ka dɔgɔya ka tɛmɛ cɛw kan. Nka, kalolabɔ kɔfɛ, musow ka kolosinsinnan LDL (“jugu”) bɛ se ka caya ani ka HDL (“ɲuman”) kolosinsinnan hakɛ dɔgɔya.

Yala ne ka kan ka n ka kolosinsinnanw lajɛ wa? Ne ka kan ka mun kɛ ni a ka bon?

Ɔwɔ kɛ! A nafa ka bon bɛɛ ka a dɔn u ka kolosinsinnan hakɛ la. Aw ka kan ka kolosinsinnan sɛgɛsɛgɛli kɛ siɲɛ joli, walima tulumafɛnw sɛgɛsɛgɛli min kofɔlen don ka tɛmɛ, o bɛ bɔ aw si hakɛ la ani dusukunnabana farati wɛrɛw la (misali la, sukarodunbana, tansiyɔn jiginni, sigarɛtimin). O la, a ka fisa aw ka kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka ɲininkali kɛ aw ka kan ka nin sɛgɛsɛgɛli kɛ siɲɛ joli. Aw ka kolosinsinnan hakɛ dɔnni ye fɛɛrɛ nafama dɔ ye aw bɛ se ka min kɛ walasa ka aw yɛrɛ tanga dusukunnabana ma don nataw la.

Miiri k’a filɛ, ni kunnafoni b’a fɔ ko i ka kolosinsinnan hakɛ ka ca, i kana siran. Dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli wajibiyalenw sɛbɛn aw ye. O furakɛcogo kunbabaw ye:

• Dumuni caman yeli : O kɔrɔ ye ka dumuni nafama ta, kolosinsinnanw ka dɔgɔn, tulu man ca, jolisegindumuniw ka ca, ani jiridenw ni nakɔfɛnw ka ca.
• Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la:Fɛn minnu bɛ kɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, ka i girinya kunbɛn, ani ka sigarɛtimin dabila pewu.
• Fura : A bɛ se ka gɛlɛya mɔgɔ dɔw ma ka u ka kolosinsinnanw kunbɛn ni dumuni dunni ni farikoloɲɛnajɛ dɔrɔn ye. O cogo la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kolosinsinnan furaw di aw ma, i n’a fɔ statini.

Mɔgɔ caman fɛ, nin fɛɛrɛ ninnu faralen ɲɔgɔn kan, o de ye kolosinsinnanw kunbɛncogo ɲuman ye. Nka walasa ka a dɔn fɛɛrɛ min ka fisa aw ma, aw ka kan ka aw ka kolosinsinnan hakɛ lajɛ ani ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

O la, ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la kabini waati jan, siga t’a la, aw bɛ taa aw ka kɛnɛya lajɛ. Aw bɛ taa sɛgɛsɛgɛli kɛ i n’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ka waati bolodacogo. Aw bɛ to ka kunnafoni sɔrɔ aw ka kolosinsinnan, tansiyɔn, ani sukaro hakɛ kan, o minnu ye aw dusukun ni aw joli siraw kɛnɛya taamasiɲɛw ye. Aw ye aw hakili to a la ko a man kan abada ka miiri aw dusukun kɛnɛya la. A nafa ka bon ka miiri daminɛ i bɛ se ka min kɛ walasa a ka to kɛnɛya la bi.

O la sa, cikan jumɛn ka kan ka to an hakili la ka bɔ nin bɛɛ la?

Kɔlɔsili ye tulumafɛn suguya dɔ ye min jɔyɔrɔ ka bon kosɛbɛ an farikolo la, wa a nafa ka bon an bolo. Walasa ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la, kolosinsinnan hakɛ bɛnnen ka kan ka sɔrɔ an farikolo la. Nka, ni kolosinsinnan caman bɛ joli la, siga t’a la ko o bɛ se ka kɛ farati ye i ka kɛnɛya ma. O de kama a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ka kolosinsinnan hakɛ lajɛ tuma bɛɛ ani ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o hakɛw kɔrɔ kan.

Aw ye aw hakili to a la ko ni aw bɛ dumuni nafama mara, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ, ani ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato, siga t’a la ko aw bɛ se ka aw ka kolosinsinnan hakɛ kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la, min bɛ wasa. A sɔrɔla? O la, an k’an janto nin ko in na k’a daminɛ bi la!