আপনার ছেলেরও কি এডিএইচডি থাকতে পারে? (ছেলেদের এডিএইচডি) চলুন নিশ্চিত হয়ে নেওয়া যাক!

আপনার ছেলে কি কখনো এক জায়গায় স্থির থাকে না? সে কি ক্লাসে সবসময় উঠে হেঁটে বেড়ায়, এবং শিক্ষক কি প্রায়ই অভিযোগ করেন যে সে অন্য বাচ্চাদের বিরক্ত করছে? বাড়িতেও একই অবস্থা, সে খাওয়ার সময়ও এক জায়গায় স্থির থাকে না, সারাক্ষণ দৌড়াদৌড়ি আর লাফালাফি করে... মাঝে মাঝে আপনার মনে হতে পারে, 'এই বাচ্চার দুষ্টুমিটা একটু বেশিই হয়ে যাচ্ছে।' এটা কি স্বাভাবিক দুষ্টুমি, নাকি এমন কোনো শারীরিক অবস্থা যার প্রতি আমাদের মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন? আজ আমরা সেই বিষয়েই কথা বলব। ডাক্তারি পরিভাষায়, এই অবস্থাকে আমরা অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার বা সংক্ষেপে এডিএইচডি (ADHD) বলে থাকি।

সহজ কথায়, এডিএইচডি কী?

ADHD হলো শৈশবে দেখা যায় এমন অন্যতম সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি মস্তিষ্কের বিকাশ ও কার্যকারিতা সম্পর্কিত একটি অবস্থা এবং এর জন্য শিশু বা তার পিতামাতা দায়ী নন । প্রথমে এই বিষয়টি বোঝা জরুরি।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের মধ্যে এই অবস্থাটি প্রায় দ্বিগুণ বেশি দেখা যায়। কিছু বিজ্ঞানী মনে করেন যে, ছেলে হওয়াটা এডিএইচডি-র জন্য একটি ঝুঁকির কারণ হতে পারে। অন্যরা মনে করেন যে, মেয়েদের এই রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা কম, কারণ তাদের লক্ষণগুলো আরও সূক্ষ্ম এবং সহজেই এড়িয়ে যাওয়া যায়।

ছেলে ও মেয়েদের মধ্যে লক্ষণগুলো কীভাবে আলাদা হয়?

হ্যাঁ, এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো প্রায়শই লিঙ্গভেদে ভিন্ন হতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

ছেলেদের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হলো অতি চঞ্চলতা । অর্থাৎ, তারা খুব দুষ্টু, অস্থির প্রকৃতির হয়, এক জায়গায় স্থির থাকতে পারে না এবং যা করতে মন চায় তাই করে (আবেগপ্রবণ)। এই কারণে ক্লাসে ও সমাজে তাদের সহজেই একঘরে করে রাখা হয়।

কিন্তু মেয়েদের যদি এডিএইচডি থাকে, তবে তাদের বেশিরভাগেরই মনোযোগ দিতে সমস্যা হয় (অমনোযোগী)। এর মানে হলো, তারা খুব শান্ত থাকে, ক্লাসে কাউকে বিরক্ত করে না, কিন্তু তাদের মন কোথাও থাকে না। তারা সবসময় স্বপ্নের জগতে হারিয়ে যায়।

এই পার্থক্যটি আরেকটু স্পষ্টভাবে বোঝার জন্য চলুন এই সারণিটি দেখি।

কীভাবে নির্ভুলভাবে এডিএইচডি নির্ণয় করা হয়?

এটি কিছুটা জটিল একটি কাজ। কারণ, সত্যি বলতে, সব শিশুই, বিশেষ করে অল্প বয়সে, চঞ্চল প্রকৃতির হয়, তাদের মনোযোগ ধরে রাখতে সমস্যা হয় এবং তাদের মনোযোগের স্থায়িত্বও কম থাকে। তাই বাবা-মায়ের পক্ষে স্বাভাবিক চঞ্চলতা এবং এডিএইচডি-র মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে।

মূল বিষয় হলো এই আচরণগুলো শিশুর দৈনন্দিন জীবনকে কতটা প্রভাবিত করে ।

• স্কুলের কাজ শেষ করতে পারছেন না?
• অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে মিশতে ও বন্ধুত্ব করতে কি অসুবিধা হয়?
• আপনি কি প্রায়ই বিপজ্জনক কাজে জড়িত হন?

যদি এই প্রশ্নগুলোর উত্তর 'হ্যাঁ' হয়, তবে এটি নিছক একটি সাধারণ তামাশার চেয়েও গুরুতর কিছু হতে পারে।

মেয়েরা কেন কম স্বীকৃতি পায়?

এর একাধিক কারণ থাকতে পারে।

• দ্রুত বড় হয়ে উঠছে:যেহেতু মেয়েরা ছেলেদের চেয়ে মানসিক ও শারীরিকভাবে দ্রুত বেড়ে ওঠে, তাই তারা এই লক্ষণগুলোর মোকাবিলা ও নিয়ন্ত্রণের জন্য নিজেদের মতো করে উপায় খুঁজে নিতে পারে।
• অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা: মেয়েদের এবং মহিলাদের মধ্যে ADHD-এর পাশাপাশি উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো অসুস্থতা থাকার সম্ভাবনা বেশি। সেক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার ADHD-এর বিষয়টি ধরতে না পেরে শুধু অন্য অসুস্থতাটির চিকিৎসা করতে পারেন।

চিকিৎসা না করালে কী হয়?

এডিএইচডি নির্ণয় ও চিকিৎসা করা না হলে, তা একটি শিশুর ভবিষ্যতের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। এর ফলে পড়াশোনায় ব্যাঘাত ঘটতে পারে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে এবং পারিবারিক জীবন ও সামাজিক সম্পর্কেও সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

এটি বিশেষ করে পুরুষদের প্রভাবিত করতে পারে, কারণ পুরুষরা সাধারণত মহিলাদের তুলনায় তাদের স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে কথা বলতে বা ডাক্তারের কাছে যেতে কম আগ্রহী হন। ফলে, তারা চিকিৎসা না পেয়ে সারাজীবন কষ্ট ভোগ করতে পারেন।

প্রায়শই, এডিএইচডি আক্রান্ত মেয়েদের রোগ নির্ণয় হয় প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়। কিছু মানুষ তাদের নিজেদের সন্তানের এডিএইচডি ধরা পড়ার পরেই বুঝতে পারেন যে তাদেরও এডিএইচডি আছে। তবে, গবেষণায় দেখা গেছে যে, পুরুষদের তুলনায় এডিএইচডি আক্রান্ত নারীদের বিষণ্ণতা এবং আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভোগার সম্ভাবনা বেশি।

তাহলে আমরা কী করব? এর চিকিৎসাগুলো কী কী?

আপনার সন্তানের এডিএইচডি আছে বলে যদি আপনার সামান্যতমও সন্দেহ হয়, তবে এ বিষয়ে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা পারিবারিক চিকিৎসকের সাথে কথা বলাই সর্বোত্তম এবং একমাত্র করণীয়। প্রয়োজনে তিনি আপনার সন্তানকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন।

এডিএইচডি পুরোপুরি 'নিরাময়' করা যায় না। কিন্তু এর লক্ষণগুলো খুব সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে একটি শিশু স্বাভাবিক ও সুখী জীবনযাপন করতে পারে।

চিকিৎসার দুটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে:

১. আচরণগত থেরাপি: এই পদ্ধতিটি বিশেষত ৬ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয়। এখানে বাবা-মাকে শেখানো হয় কীভাবে তাদের সন্তানের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, শিশুর জন্য একটি দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করা, ভালো কাজ করলে তার প্রশংসা করা এবং নিয়মকানুন স্পষ্টভাবে বুঝিয়ে দেওয়া।

২. ঔষধ ও আচরণগত থেরাপি একত্রে: বড় শিশুদের ক্ষেত্রে এই দুটি পদ্ধতি প্রায়শই একসাথে ব্যবহার করা হয়। ঔষধ মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ভারসাম্য রক্ষা করতে, মনোযোগের সময়কাল বাড়াতে এবং অস্থিরতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটা বোঝা যে, এই যাত্রাপথে আপনি একা নন। আপনার ডাক্তার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আপনাকে ও আপনার শিশুকে সাহায্য করার জন্য আছেন।