⚡ ক্লিনিক্যাল স্বাস্থ্য টুল
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA) হলো এক ধরনের আর্থ্রাইটিস। কিন্তু এটি বয়সের সাথে সাথে হওয়া সাধারণ গাঁটের ব্যথার মতো নয়। এটি বিশেষভাবে আমাদের "অ্যাক্সিয়াল কঙ্কাল"-কে প্রভাবিত করে। অর্থাৎ, আমাদের শরীরের মাঝখানের হাড়গুলো—যেমন বুক, মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের মতো প্রধান অংশগুলো— সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই অবস্থাটি (axSpA) আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতার পরিবর্তনের কারণে ঘটে। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, যে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কাজ আমাদের শরীরকে রক্ষা করা, সেটিই ভুলবশত আমাদের নিজেদের গাঁট এবং নরম টিস্যুগুলোকে আক্রমণ করতে শুরু করে। আমরা একে "প্রদাহ" বলি। এই প্রদাহের কারণেই গাঁটে ফোলাভাব, ব্যথা এবং সময়ের সাথে সাথে গাঁটের ক্ষতি হয়। (axSpA) হলো স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস নামক রোগের একটি বৃহত্তর গোষ্ঠীর অন্তর্গত একটি অবস্থা। স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস রোগের এই গোষ্ঠীর একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য হলো, এগুলো শুধু গাঁটকেই নয়, শরীরের অন্যান্য তন্ত্রকেও প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA) থাকে, তাহলে পিঠের ব্যথার পাশাপাশি আপনার চোখের প্রদাহ (ইউভেইটিস) এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গও দেখা দিতে পারে। যদিও প্রথম দৃষ্টিতে এগুলিকে পিঠের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে নাও হতে পারে, এই বিষয়গুলি অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিসের কারণেও ঘটতে পারে।কাদের এই অবস্থাটি (axSpA) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
আসলে, যে কেউই অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA)-এ আক্রান্ত হতে পারেন। কিন্তু এটি একটি তুলনামূলকভাবে বিরল রোগ। অনুমান করা হয় যে, বিশ্বের জনসংখ্যার মাত্র প্রায় ১% এই রোগে আক্রান্ত। এই রোগটি বিশেষ করে ৪০ বছরের কম বয়সী মানুষের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এর লক্ষণগুলো প্রায়শই কৈশোরে বা কুড়ির দশকের শুরুতে প্রকাশ পেতে শুরু করে। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই সমানভাবে এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন।অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA) আমার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA)-এর যথাযথ চিকিৎসা না করা হলে, সময়ের সাথে সাথে মেরুদণ্ডের হাড়গুলো একে অপরের সাথে জুড়ে যেতে শুরু করতে পারে । হাড়ের এই জুড়ে যাওয়া চিকিৎসাবিজ্ঞানে অ্যানকাইলোসিস নামে পরিচিত।এর ফলে মেরুদণ্ড তার নমনীয়তা হারায়, যার কারণে এটিকে সোজা রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। এছাড়াও, এই অবস্থা থেকে মেরুদণ্ডে অস্টিওপোরোসিস নামক হাড় ক্ষয়ের রোগ হতে পারে। এটি মেরুদণ্ডের হাড়কে দুর্বল করে দেয়, ফলে মেরুদণ্ডে ফাটল ধরার ঝুঁকি বেড়ে যায়। একবার ভাবুন, সামান্য পড়ে গেলেও মেরুদণ্ডের হাড় ভেঙে যেতে পারে।axSpA-এর কারণগুলো কী কী?
যদিও অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA)-এর সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি, তবে এটি বংশগতভাবে হতে পারে বলে মনে করা হয়। axSpA আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির জেনেটিক পরীক্ষায় দেখা গেছে যে তাদের HLA-B27 নামক একটি জিন রয়েছে। তবে, এর মানে এই নয় যে যাদের HLA-B27 জিন আছে, তাদের সবারই axSpA হবে। এছাড়াও, যাদের এই জিনটি নেই এবং যাদের পরিবারে এই রোগের কোনো ইতিহাস নেই, তাদেরও axSpA হতে পারে। সুতরাং, বিষয়টি কিছুটা জটিল।অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলো কী কী?
অ্যাক্সস্পা-এর প্রধান এবং সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হলো পিঠের ব্যথা । কিন্তু এটি শুধু পিঠের ব্যথাই নয়। এই ব্যথার বেশ কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে:- দীর্ঘস্থায়ী: এর অর্থ হলো ব্যথাটি তিন মাসের বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।
- আঘাত বা যান্ত্রিক সমস্যার কারণে সৃষ্ট নয়: উদাহরণস্বরূপ, এটি ডিস্ক স্লিপ বা পেশীর খিঁচুনির মতো কোনো কারণে সৃষ্ট ব্যথা নয়।
- যখন আপনি ব্যায়াম করেন এবং শরীরচর্চা করেন, তখন এটি কিছুটা কমে যায়।
- রাতে ঘুমানোর বা বিশ্রাম নেওয়ার সময় ব্যথা বেড়ে যায়।
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আমার পিঠ শক্ত হয়ে ব্যথা করে।
- ব্যথাটি কোমর বা পাছার অংশে ছড়িয়ে পড়ে।
- হজমের সমস্যা: যেমন পেটে ব্যথা হওয়া।
- ক্লান্তি ।
- এনথেসাইটিস: টেন্ডন ও লিগামেন্ট যেখানে হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে, সেই স্থানগুলোতে ফোলাভাব, ক্যালসিয়াম জমা হওয়া এবং হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি।
- ড্যাকটাইলাইটিস: আঙুল বা পায়ের আঙুল সম্পূর্ণ ফুলে যাওয়া (যেমন সসেজের মতো আঙুল)।
- সোরিয়াসিস একটি চর্মরোগ।
- চোখের প্রদাহবিশেষ করে ইউভাইটিস ।
ভাবুন তো, সামান নামের এক যুবক প্রায় ২২ বছর বয়স থেকে পিঠের ব্যথায় ভুগছিলেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে তিনি পিঠ বাঁকাতে পারতেন না। তিনি ভেবেছিলেন ক্রিকেট খেলার সময় তাঁর গোড়ালি মচকে গেছে । কিন্তু মাস কেটে গেল, ব্যথা কমলো না। পরে তিনি একজন ডাক্তারের কাছে গিয়ে এই রোগটি (axSpA) সম্পর্কে জানতে পারেন। তিনি আরও বলেন যে, পিঠের ব্যথার পাশাপাশি তাঁর চোখও মাঝে মাঝে লাল হয়ে যেত এবং ব্যথা করত।
অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
যখন আপনি পিঠের ব্যথার জন্য ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রথমে আপনার ভাইটাল সাইন পরীক্ষা করবেন এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। এই দুটি জিনিস আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনাকে একটি ধারণা দিতে পারে। এছাড়াও, ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলোও করতে পারেন:- রক্ত পরীক্ষা : HLA-B27 জিনের উপস্থিতি এবং সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা হয়, যা শরীরে প্রদাহ আছে কিনা তা নির্দেশ করে।
- ইমেজিং পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলো আপনার মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের মতো অক্ষীয় কঙ্কালের হাড়গুলোর অবস্থা দেখতে সাহায্য করে।
- এক্স-রে: মেরুদণ্ডের এক্স-রে অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA) বা হাড়ের অন্যান্য সমস্যা নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে।
- এমআরআই: এর মাধ্যমে খুব স্পষ্ট ও বিস্তারিত ছবি তোলা যায়। এক্স-রেতে ধরা পড়ার আগেই এমআরআই-এর মাধ্যমে মেরুদণ্ডের প্রদাহের মতো বিষয়গুলো শনাক্ত করা যায়।
অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
দুর্ভাগ্যবশত, অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA)-এর কোনো নিরাময় নেই। তবে, সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করা সম্ভব । আপনি যে চিকিৎসাগুলো পেতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:- ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি):এগুলো হলো ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ঔষধ, যা আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসি থেকে কিনতে পারেন। এগুলো ব্যথা উপশম করে এবং প্রদাহ কমায়। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঔষধগুলো হলো অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং ন্যাপ্রোক্সেন সোডিয়াম ।
- ফিজিওথেরাপি: আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী নির্দিষ্ট ব্যায়াম শিখিয়ে দেবেন। ফিজিওথেরাপি ব্যথা কমাতে এবং নমনীয়তা ও শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
- স্টেরয়েড ইনজেকশন: কর্টিকোস্টেরয়েড হলো এক শক্তিশালী শ্রেণীর ঔষধ যা ব্যথা এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে কাজ করে। যদি আপনার শরীরের কোনো নির্দিষ্ট স্থানে তীব্র ব্যথা বা ফোলা থাকে, তবে সেই স্থানে একটি স্টেরয়েড ইনজেকশন দিলে আরাম পাওয়া যেতে পারে।
- রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগস (DMARDs): যদি অন্যান্য চিকিৎসায় যথেষ্ট উপকার না হয়, তাহলে রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগস (DMARDs) নামক এক শ্রেণীর ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলো ব্যথা এবং জয়েন্টের ফোলা কমায়। এগুলো ভবিষ্যতে জয়েন্টের ক্ষতি প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে।
- বায়োলজিকস: এগুলো এক বিশেষ ধরনের ঔষধ যা ডিএমএআরডি (DMARDs) শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত। এগুলো সরাসরি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে লক্ষ্য করে এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যদিও এই বায়োলজিকসগুলো খুব কার্যকর হতে পারে, তবে এগুলো কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও ঘটাতে পারে, যেমন সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি। তাই, এগুলো শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই ব্যবহার করা উচিত।
এই অবস্থাটি (অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস) কি প্রতিরোধ করা যায়?
সত্যি বলতে, অ্যাক্সস্পা প্রতিরোধের কোনো জ্ঞাত উপায় নেই। এছাড়াও, এটি পিঠের আঘাতের কারণে হয় না।আমি কীভাবে জানব যে আমার এটি হওয়ার ঝুঁকি আছে কিনা?
যদি আপনার বাবা-মা বা ভাই-বোনের axSpA থাকে, তবে আপনার এই রোগটি হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি । তবে, পরিবারের কারও এই রোগটি আছে বা HLA-B27 জিনটি রয়েছে বলেই যে আপনারও axSpA হবে, তা নিশ্চিত নয়।অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিসে আক্রান্তদের ভবিষ্যৎ কী হবে?
পূর্বেই যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA) সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না। আপনার যদি অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস থাকে, তবে আপনার উপসর্গগুলো সময়ে সময়ে আসতে ও যেতে পারে। অথবা সেগুলো স্থিরও থাকতে পারে। তবে, সঠিকভাবে ব্যবস্থাপনা করা গেলে, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দীর্ঘ ও সুখী জীবনযাপন করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং যথাসম্ভব সুস্থ থাকতে আপনার ডাক্তারের সাথে সহযোগিতা করা।আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?
আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং অ্যাক্সস্পা (axSpA)-এর উপসর্গগুলো সামলাতে আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন:- আপনার নির্ধারিত অ্যাপয়েন্টমেন্টে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যদি আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনায় ফিজিওথেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকে, তবে সেটিতেও অবশ্যই অংশ নেবেন।
- ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধটি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন।
- ধূমপান করবেন না। যদি ধূমপান করেন, তবে তা ছাড়ার জন্য সাহায্য নিন। ধূমপান প্রদাহ বাড়াতে পারে এবং অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA)-কে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
- নিয়মিত হাঁটার মতো হালকা ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম আপনার হাড় ও অস্থিসন্ধি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস (axSpA)-এর অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণে এবং আপনার মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
- ফল ও শাকসবজি সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খান। এগুলো প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
এই উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন:- আপনার গ্রহণ করা চিকিৎসার কারণে যদি অনাকাঙ্ক্ষিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
- যদি আপনার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হতে থাকে বলে মনে হয় ।
- যদি আপনার মনে হয় বর্তমান চিকিৎসাগুলো কোনো কাজে আসছে না ।
অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস এবং অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস-এর মধ্যে পার্থক্য কী?
অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস আসলে এক ধরনের অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডিলাইটিস (axSpA) । অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস প্রধানত স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টকে প্রভাবিত করে, যা হলো সেইসব সন্ধি যেখানে আপনার মেরুদণ্ডের নিচের অংশ নিতম্বের সাথে সংযুক্ত থাকে। তবে, axSpA আপনার বুক বা মেরুদণ্ডের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে। আরও বেশ কিছু রোগ রয়েছে যা স্পন্ডিলাইটিস বিভাগের অন্তর্ভুক্ত:- পেরিফেরাল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস: এটি সাধারণত আপনার হাত ও পায়ের অস্থিসন্ধিগুলোকে প্রভাবিত করে।
- সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস: এটি এক প্রকার বাতজনিত রোগ যা সোরিয়াসিস নামক চর্মরোগের সাথে সম্পর্কিত।
- রিঅ্যাক্টিভ আর্থ্রাইটিস: ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট এক প্রকার বিরল আর্থ্রাইটিস।
- প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ (IBD)-সম্পর্কিত আর্থ্রাইটিস: এটি সাধারণত ক্রোনস ডিজিজ বা আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।
মূল বার্তা
অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস (axSpA) নিয়ে জীবনযাপন করা বেশ কঠিন হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, এই রোগে আক্রান্ত অনেকেই এটি ভালোভাবে সামলে নেন এবং দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করেন। নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করে এবং আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে আপনি আপনার এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস (axSpA) এবং স্পন্ডিআর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য গঠিত সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দেওয়াও বেশ সহায়ক। এই গোষ্ঠীগুলো আপনাকে এমন মানুষদের সাথে কথা বলতে সাহায্য করবে, যারা আপনার অনুভূতি বোঝেন এবং আপনি যে প্রতিবন্ধকতার সম্মুখীন হচ্ছেন, তা জানেন।তাই, আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা এবং সকালে শরীর শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ থাকে, তবে এটিকে উপেক্ষা না করে ডাক্তারের কাছে গিয়ে সমস্যাটি ঠিক কী তা জেনে নেওয়াই ভালো। যদি আপনি এটি দ্রুত শনাক্ত করে চিকিৎসা শুরু করেন, তবে আপনিও একটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারবেন।অ্যাক্সিয়াল স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস, পিঠের ব্যথা, অস্থিসন্ধির প্রদাহ, এইচএলএ-বি২৭, আর্থ্রাইটিস, স্পন্ডাইলোআর্থ্রাইটিস, অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডাইলাইটিস
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।