আপনার কি মাঝে মাঝে মনকে স্থির রাখতে সমস্যা হয়? একদিন আপনি প্রচণ্ড খুশি ও উত্তেজিত বোধ করেন, কিন্তু পরের দিনই কোনো কারণ ছাড়াই আপনার মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়? এই ধরনের অনুভূতি হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু যদি এই মেজাজের ওঠানামা স্বাভাবিকের সীমা ছাড়িয়ে যায় এবং আপনার দৈনন্দিন জীবন, সম্পর্ক ও কাজের ওপর প্রভাব ফেলতে শুরু করে, তবে আমাদের কিছুটা চিন্তিত হওয়া প্রয়োজন। কারণ এটি বাইপোলার ডিসঅর্ডার নামক একটি মানসিক রোগের লক্ষণ হতে পারে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
বাইপোলার ডিসঅর্ডার আসলে কী?
সহজ কথায়, বাইপোলার ডিসঅর্ডার হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির মেজাজ, শক্তির মাত্রা এবং কার্যকলাপের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে ওঠানামা করে। আপনার মনকে একটি রোলার কোস্টারের মতো ভাবুন। এক পর্যায়ে, এটি খুব উপরে উঠে যায়, যাকে আমরা ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়া পর্যায় বলি। এই সময়ে, আপনি অত্যন্ত সুখী, উদ্যমী এবং নতুন নতুন ধারণায় পরিপূর্ণ বোধ করেন। তারপর, এই রোলার কোস্টারটি হঠাৎ করে সজোরে নিচে নেমে আসে। একে বলা হয় বিষণ্ণতার পর্যায়। এই সময়ে, আপনি অত্যন্ত দুঃখিত, হতাশ এবং শক্তিহীন বোধ করেন।
কিন্তু এক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো, সবার উপসর্গগুলো এই সুস্পষ্ট উত্থান-পতনের ছকে আসে না। কখনও কখনও এই অসুস্থতা খুব সূক্ষ্ম হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোকের কম তীব্র ম্যানিয়া থাকে। একে হাইপোম্যানিয়া বলা হয়। এই সময়ে তারা নিজেদের খুব কর্মক্ষম ও উদ্যমী মনে করে। তাই তারা এটিকে অসুস্থতা হিসেবে গণ্য করে না। কিন্তু বিষণ্ণতার উপসর্গগুলোই সবচেয়ে বেশি দৃশ্যমান হয়।
আপনি কি জানেন যে, ডাক্তারকে বিষণ্ণতা আছে বলে জানা প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজনের আসলে বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকে? এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত অর্ধেক মানুষ সঠিক রোগ নির্ণয়ের আগে মাত্র তিনজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেন।
এই জটিলতার কারণে, এমন ঘটনাও ঘটে যেখানে উপসর্গ দেখা দেওয়ার প্রায় ১০ বছর পরেও সঠিক চিকিৎসা নেওয়া হয় না।
বিষণ্ণতা এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারকে কেন গুলিয়ে ফেলা হতে পারে?
এটি এমন একটি সমস্যা যা বেশিরভাগ মানুষই সম্মুখীন হন। এমনকি চিকিৎসকেরাও মাঝে মাঝে বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তিকে ভুলবশত শুধু বিষণ্ণতায় আক্রান্ত বলে মনে করেন।
এর প্রধান কারণ হলো বাইপোলার টু ডিসঅর্ডার ।এই ধরণে, ম্যানিয়ার (উন্মাদনা) পর্বগুলো খুব হালকাভাবে (হাইপোম্যানিয়া) আসে। সেই সময়গুলোতে আপনি খুব সক্রিয়, নতুন নতুন ধারণায় পূর্ণ থাকেন এবং কম ঘুমান, কিন্তু মনে হয় আপনি অনেক কাজ করছেন। তাই আপনার মনে হতে পারে, "এটাই আমার সেরা সময়।" কিন্তু আপনি আপনার বেশিরভাগ সময় বিষণ্ণ অবস্থায় কাটান। গবেষণায় দেখা গেছে যে বাইপোলার II আক্রান্ত একজন ব্যক্তি প্রায় ৩৫ দিন বিষণ্ণ থাকেন, যেখানে হাইপোম্যানিয়া মাত্র একদিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
বাইপোলার ১ ডিসঅর্ডারে , ম্যানিয়ার পর্বগুলো আরও প্রকট ও তীব্র হয়, কিন্তু তারা বিষণ্ণ অবস্থাতেও বেশি সময় কাটায়।
তাই, আপনার যদি বিষণ্ণতা আছে বলে সন্দেহ হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা খুব জরুরি, “ আপনার কি কখনও এমন সময় গেছে যখন আপনি খুব খুশি, উদ্যমী বোধ করেছেন এবং অল্প ঘুমিয়েও অনেক কাজ করতে সক্ষম ছিলেন? ” এটি আপনার ডাক্তারকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে যে আপনার ইউনিপোলার ডিপ্রেশন নাকি বাইপোলার ডিসঅর্ডার রয়েছে।
কীভাবে মাদক ও অ্যালকোহলের ব্যবহার পরিস্থিতিকে আরও জটিল করে তোলে
মাদক ও অ্যালকোহলের ব্যবহার বাইপোলার ডিসঅর্ডারের রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসাকে জটিল করে তোলার একটি প্রধান কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত প্রায় ৬০% মানুষ মাদক বা অ্যালকোহলে আসক্ত।
বিষয়টা এভাবে ভেবে দেখুন। যখন কেউ ম্যানিয়া বা উন্মত্ততার অবস্থায় থাকে, তখন তার আবেগ এতটাই তীব্র হয়ে ওঠে যে সে মদ বা মাদকের আশ্রয় নেয়। আবার কেউ কেউ বিষণ্ণতা সামলাতে মদ ব্যবহার করে। উভয় ক্ষেত্রেই, এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তোলে।
- রোগ নির্ণয়ে অসুবিধা: ধরুন, কেউ কোকেনের মতো কোনো মাদক ব্যবহার করছে। সেই সময় তার আচরণ উন্মত্ততার (ম্যানিয়া) মতো হতে পারে। কিন্তু যখন মাদকের প্রভাব কমে যায়, তখন তার বড় ধরনের মানসিক বিপর্যয় ঘটে, যা বিষণ্ণতার (ডিপ্রেশন) মতো। তাই যখন কেউ মাদক ব্যবহার করে, তখন এই লক্ষণগুলো অসুস্থতার কারণে নাকি মাদকের কারণে, তা শনাক্ত করা কঠিন হয়ে পড়ে।
- চিকিৎসার ব্যর্থতা: মাদক বা অ্যালকোহল সেবন বাইপোলার ডিসঅর্ডারের ওষুধের কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, মেজাজের ওঠানামা আরও ঘন ঘন এবং তীব্র হতে পারে।
তাই, বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা করার সময় মাদক বা অ্যালকোহল ব্যবহারের চিকিৎসাও গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণ
বাইপোলার ডিসঅর্ডার সাধারণত তরুণ বয়সে, অর্থাৎ ১৫ থেকে ১৯ বছর বয়সের মধ্যে দেখা দিতে শুরু করে। এই সময়ে রোগটি খুব গুরুতর হতে পারে এবং আত্মহত্যার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।
কিন্তু আমরা সকলেই জানি যে, বয়ঃসন্ধিকাল হলো আবেগীয় উত্থান-পতন এবং বাবা-মায়ের সাথে দ্বন্দ্বের একটি সময়। ফলে, একজন ছোট শিশুর বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলোকে 'স্বাভাবিক কিশোর-কিশোরীসুলভ আচরণ' বলে ভুল করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এছাড়াও, এই শিশুদের এডিএইচডি ( অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধির মতো অন্যান্য সমস্যাও থাকতে পারে, যা রোগ নির্ণয়কে আরও জটিল করে তোলে।
নিচে এমন কিছু লক্ষণ দেওয়া হলো যা দেখে বোঝা যায় কোনো ছোট শিশুর বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকতে পারে।
| ম্যানিয়ার লক্ষণ | বিষণ্ণতার লক্ষণ |
|---|---|
| অস্বাভাবিকভাবে খুশি বা প্রফুল্ল থাকা | খুব দুঃখ বা হতাশা বোধ করা |
| খুব সহজে রেগে যাওয়া, উত্তেজিত হয়ে পড়া | একাকীত্ব ও সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বোধ করা |
| খুব দ্রুত কথা বলা, মাথায় নানা চিন্তা ঘুরপাক খাওয়া। | অতিরিক্ত খাওয়া বা অ্যানোরেক্সিয়া |
| নিজের ক্ষমতা ও শক্তি নিয়ে অতিরঞ্জিতভাবে কথা বলা | শরীরে শক্তির অভাব বোধ করা |
| বেপরোয়া আচরণ | যে জিনিসগুলো আগে উপভোগ করতেন সেগুলোর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা |
| ঘুমের প্রয়োজন খুব কম | অতিরিক্ত ঘুম |
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই লক্ষণগুলো মাঝে মাঝে দেখা দেওয়াটা সমস্যা নয়। বরং যদি এই লক্ষণগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং শিশুর পড়াশোনা, বন্ধুত্ব ও পারিবারিক জীবনকে প্রভাবিত করে, তাহলে অবশ্যই একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করে পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
মূল বার্তা
- বাইপোলার ডিসঅর্ডার শুধু মেজাজের ওঠানামা নয়। এটি এমন একটি অবস্থা যার সুস্পষ্ট দুটি পর্যায় রয়েছে: ম্যানিয়া/হাইপোম্যানিয়া এবং ডিপ্রেশন।
- এই অবস্থাকে প্রায়শই বিষণ্ণতা বলে ভুল করা হয়। আপনার মধ্যে বিষণ্ণতার লক্ষণ থাকলে, কখন আপনি খুব উৎফুল্ল ও প্রাণবন্ত বোধ করেছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- মাদক ও অ্যালকোহলের ব্যবহার রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা উভয়কেই জটিল করে তোলে, তাই এর জন্যও চিকিৎসা গ্রহণ করা অপরিহার্য।
- যদিও ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলো শনাক্ত করা কঠিন হতে পারে, তবুও আপনার সন্তানের আচরণ ও মেজাজে দীর্ঘস্থায়ী ও গুরুতর পরিবর্তন দেখা গেলে পেশাদার সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না।
- আরোগ্য লাভের পথে সঠিক রোগ নির্ণয়ই হলো প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, তাই আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।