আপনারও কি সন্তান প্রসবের আগে ভয় লাগে? চলুন জেনে নিই কীভাবে এই ভয় কাটিয়ে ওঠা যায়! (প্রসবকালীন ভয়)

আপনার শিশুর জন্মের দিন যতই ঘনিয়ে আসছে, আপনার মনে সম্ভবত নানা প্রশ্ন জাগতে শুরু করেছে। "হাসপাতালে যেতে দেরি হয়ে গেলে কী হবে?", " ডাক্তার আসার আগেই যদি আমার বাচ্চা হয়ে যায়?", "যদি আমি ব্যথাটা সহ্য করতে না পারি?", "ওহ, যদি ওই সময়ে ভুল করে আমার পায়খানা হয়ে যায়...?" এই সবই খুব সাধারণ চিন্তা যা মনে আসে। শুধু প্রথমবার মা হওয়াদের ক্ষেত্রেই নয়, বরং দ্বিতীয় বা তৃতীয়বার মা হওয়াদের ক্ষেত্রেও।

আপনার প্রথম প্রসব যদি সহজ হয়ে থাকে, তবে আপনি চিন্তিত হতে পারেন, “এবার কি কঠিন হবে?” আর প্রথমবার যদি কষ্টকর হয়ে থাকে, তবে আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন, “এবারও কি একই রকম হবে?” আর এটা যদি আপনার প্রথমবার হয়, তবে আপনার কল্পনা আপনাকে অভিভূত করে ফেলতে পারে। কিন্তু এটা শুধু আপনার একার সমস্যা নয়। এটা খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। তাই আসুন, এ নিয়ে কথা বলা যাক।

আমরা কেন এই ভয় অনুভব করি?

সহজ কথায়, এটি হলো অজানা কিছুর ভয়। যখন ‘প্রসব’ একসময় বইয়ের একটি অধ্যায় থেকে বাস্তব জীবনে পরিণত হয়, তখন কিছুটা উদ্বিগ্ন, কৌতূহলী এবং ভীত বোধ করা স্বাভাবিক। কখনও কখনও আমরা ভাবি যে একটি বড় ‘প্রসব পরিকল্পনা’ তৈরি করলে এই ভয় দূর হয়ে যাবে। কিন্তু ডাক্তাররা বলেন যে এটি সেরা সমাধান নয়।

সত্যিটা হলো, আপনার সন্তানের জন্মের দিনে প্রায় সবকিছুই তার নিয়ন্ত্রণে থাকে। প্রকৃতির সামান্য সাহায্যে এটা বিশ্বাস করা কঠিন যে, আপনি যতই বিস্তারিত পরিকল্পনা করুন না কেন, সবকিছু ঠিক পরিকল্পনা মতোই ঘটবে।

এর পরিবর্তে, সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার প্রসবের নির্ধারিত তারিখের অনেক আগেই একটি কাগজে আপনার প্রধান ৫ বা ৬টি ভয় লিখে আপনার ডাক্তারের সাথে সেগুলো নিয়ে আলোচনা করা। আপনি এবং আপনার ডাক্তার যে একই বিষয়ে একমত, এটা জানলে আপনার ভয় কমাতে সাহায্য হতে পারে।

সাধারণ ভয় এবং তার উত্তর

যদিও প্রত্যেক মায়ের ভয় ভিন্ন, তবুও এমন কিছু সাধারণ ভয় রয়েছে যা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। আসুন, প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করে আপনার মনকে শান্ত করি।

প্রসব বেদনা সম্পর্কে আরও কিছু কথা

প্রসবের 'ভয়াবহ গল্প' শুনে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু কোনো মায়েরই এমন অসহ্য যন্ত্রণা ভোগ করা উচিত নয়।এটা মনে রাখবেন। যে হাসপাতালে আপনার সন্তান প্রসব হবে, সেখানে ২৪-ঘণ্টা অ্যানেস্থেশিয়ার ব্যবস্থা আছে কি না, তা আগে থেকেই জেনে নিন। যদি থাকে, তবে আপনি যেকোনো সময় এপিডুরাল নিতে পারবেন।

যদি সেটা সম্ভব না হয়, তবে চিন্তা করবেন না। অন্যান্য ধরনের ব্যথানাশক ঔষধের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এগুলো আপনার শিশুকে কিছুটা ঘুম পাড়িয়ে দিতে পারে, কিন্তু তা সাময়িক। আপনার ডাক্তার প্রসবের পর্যায় অনুযায়ী ঔষধের মাত্রা এমনভাবে ঠিক করে দেবেন, যাতে আপনার শিশুর উপর এর প্রভাব ন্যূনতম থাকে।

এছাড়াও, নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন ব্যথা নিয়ন্ত্রণে অনেকাংশে সাহায্য করতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের জন্য আয়োজিত ক্লাসগুলিতে আপনি এই বিষয়ে জানতে পারবেন।

যদি আমার সি-সেকশন করাতে হয়?

যদি আপনার স্বাভাবিক প্রসবের সম্ভাবনা থাকে, তবে ডাক্তার হঠাৎ সি-সেকশনের পরামর্শ দিলে আপনি ভয় পেতে পারেন। এমনটা হলে, জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না, “এই সিদ্ধান্ত কেন নেওয়া হচ্ছে?” এবং “অন্য কোনো উপায় নেই?”

তবে, যদি আপনাকে এটা করতেই হয়, তাহলে সেই মুহূর্তে আপনার ডাক্তারের উপর ভরসা রাখাই শ্রেয়। সাধারণত নিম্নলিখিত কারণগুলোর জন্য জরুরি সি-সেকশন করা হয়ে থাকে:

• আপনার শরীরের আকারের তুলনায় শিশুটির আকার বড়।
• প্রসবের সময় শিশুটি একটি অস্বাভাবিক অবস্থানে চলে আসে।
• জরায়ুমুখ পর্যাপ্ত পরিমাণে খুলছে না (জরায়ুমুখ প্রসারিত হচ্ছে না)।

সি-সেকশনের ঝুঁকি একেবারে শূন্য নয়, তবে তা খুবই কম। যদি আপনার ডাক্তার বলেন যে একটি সুস্থ প্রসবের জন্য এটি প্রয়োজন, তবে এ নিয়ে চিন্তা করবেন না।

হাসপাতালে যাত্রা

এটি যদি আপনার প্রথম সন্তান হয়, তবে আপনাকে হয়তো আপনার ধারণার চেয়েও বেশি সময় অপেক্ষা করতে হতে পারে। তাই ট্যাক্সিতে বা দোকানে সন্তান প্রসব করা নিয়ে চিন্তা করবেন না। এমনটা ঘটার সম্ভাবনা খুবই কম। কিন্তু আগে থেকে প্রস্তুত থাকা ভালো।

• বাচ্চা প্রসবের নির্ধারিত সময়ের অন্তত দুই সপ্তাহ আগে থেকে আপনার হাসপাতালের ব্যাগ প্রস্তুত রাখুন।
• দিনে ও রাতে কীভাবে হাসপাতালে যাবেন তার একটি সুস্পষ্ট পরিকল্পনা করুন (গাড়ি ও চালকসহ)।
• এটি যদি আপনার দ্বিতীয় বা তৃতীয় সন্তান হয়, তাহলে আপনি হাসপাতালে যাওয়ার সময় অন্য বাচ্চাদের দেখাশোনার জন্য আগে থেকেই কাউকে ঠিক করে রাখুন।

যখন আপনার প্রসব বেদনা নিয়মিত হতে শুরু করে, অর্থাৎ দুটি প্রসব বেদনার মধ্যবর্তী সময় সমান হয়ে যায়, তখন আপনার অবশ্যই ডাক্তারকে ফোন করা উচিত।