আপনি কি পরিবার পরিকল্পনা পিল ব্যবহার করেন? আসুন এই বিষয়গুলো সঠিকভাবে জেনে নিই (কম্বিনেশন বার্থ কন্ট্রোল পিল) ।

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি পরিবার পরিকল্পনার একটি প্রচলিত পদ্ধতি। কিন্তু আপনি কি এগুলো সম্পর্কে সত্যিই জানেন? আজ আমরা সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত এক ধরনের বড়ি নিয়ে কথা বলব, যা দুই ধরনের হরমোন দিয়ে তৈরি এবং একে ' কম্বিনেশন পিল' বলা হয়। আপনি যদি এগুলো ব্যবহার করে থাকেন বা ব্যবহার করার কথা ভেবে থাকেন, তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে।

এই সংমিশ্রণ বড়িগুলো কী?

সহজ কথায়, এটি একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি যাতে দুটি হরমোনের মিশ্রণ থাকে। এই দুটি হরমোন হলো ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন। আমাদের শরীরে প্রাকৃতিকভাবে থাকা হরমোনগুলোর অনুকরণে এগুলো কৃত্রিমভাবে তৈরি করা হয়। এই বড়িগুলো অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। নাম শুনেই বোঝা যায়, এটি একটি ছোট বড়ি যা প্রতিদিন একই সময়ে খেতে হয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ীই এই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলো ব্যবহার করতে পারবেন। আপনার স্বাস্থ্য অবস্থার ওপর ভিত্তি করে ডাক্তারই আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বড়িটি বেছে নেবেন।

এই বড়িগুলো শরীরের ভেতরে কীভাবে কাজ করে?

যখন আপনি এই বড়িটি গ্রহণ করেন, তখন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন হরমোন আপনার রক্তে নিঃসৃত হয়। এই দুটি হরমোন তিনটি প্রধান উপায়ে একত্রে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে। এটিকে একটি সুরক্ষা জাল হিসেবে ভাবুন।

• ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করে : সহজ কথায়, এই পিলগুলো আপনার ডিম্বাশয়কে প্রতি মাসে ডিম্বাণু নিঃসরণ করা থেকে বিরত রাখে। যেহেতু কোনো ডিম্বাণু থাকে না, তাই শুক্রাণু সেটিকে নিষিক্ত করার সুযোগ পায় না।
• জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা ঘন করে:জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা ঘন ও আঠালো হয়ে যায়, যা শুক্রাণুর জরায়ুতে প্রবেশ করার পথ আটকে দেয়।
• জরায়ুর আস্তরণ পাতলা করা: এই বড়িগুলো জরায়ুর আস্তরণকে পাতলা করে দেয়। ফলে, কোনোভাবে ডিম্বাণু নিষিক্ত হলেও, জরায়ুর দেয়ালে তার প্রতিস্থাপিত হয়ে বেড়ে ওঠার কোনো সুযোগ থাকে না।

এই বড়িগুলো কতটা কার্যকর?

গড়ে, এই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলো গর্ভধারণ প্রতিরোধে প্রায় ৯৩% কার্যকর। কিন্তু আপনার মনে হতে পারে যে, এগুলো আইইউডি-র মতো পদ্ধতির চেয়ে কিছুটা কম কার্যকর।

এর প্রধান কারণ হলো, এই বড়িগুলো ব্যবহার করার সময় ছোটখাটো ভুল হতে পারে। অর্থাৎ, প্রতিদিন একই সময়ে বড়িটি খাওয়ার কথা মনে রাখা। কখনও কখনও আপনি বড়ি খেতে ভুলে যেতে পারেন। যখন আপনি ভুলে যান, তখন বড়িটির সুরক্ষা কমে যায়।

তবে, যদি আপনি একদিনও বাদ না দিয়ে একদম সঠিক সময়ে (নিখুঁতভাবে) বড়িটি গ্রহণ করেন, তাহলে এই পদ্ধতিটি ৯৯% পর্যন্ত কার্যকর হতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের সংমিশ্রণ বড়ি আছে কি?

হ্যাঁ, এই বড়িগুলোরও বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে। মূলত পিল কার্ডে থাকা বড়িগুলোর মধ্যে হরমোনের মাত্রা যেভাবে পরিবর্তিত হয়, তার ওপর ভিত্তি করেই এগুলোর মধ্যে পার্থক্য তৈরি হয়।

কার্ডে থাকা পিলের সংখ্যার উপর নির্ভর করে ভিন্নতা দেখা যায়।

সাধারণত, একটি পিল কার্ডের সাথে ২১ বা ২৮ দিনের ওষুধ দেওয়া থাকে।

• ২৮-দিনের পিল কার্ড: এতে ২১ দিনের জন্য হরমোনযুক্ত সক্রিয় পিল থাকে। বাকি ৭ দিনের পিলগুলো হলো প্ল্যাসিবো পিল, যেগুলোতে কোনো হরমোন থাকে না। এই ৭ দিন আপনার পিরিয়ড হবে। প্রতিদিন পিল খাওয়ার অভ্যাস বজায় রাখার জন্য এই পদ্ধতিটি সহজ।
• ২১ দিনের পিল প্যাক: এই প্যাকে হরমোনযুক্ত মাত্র ২১টি সক্রিয় পিল থাকে। এগুলো খাওয়া শেষ হলে, আপনাকে ৭ দিন কোনো পিল খেতে হবে না। তারপর, অষ্টম দিন থেকে একটি নতুন প্যাক শুরু করতে হবে।

এছাড়াও, এমন পিল রয়েছে যা কেবল প্রতি কয়েক মাস পর পর আসে (এক্সটেন্ডেড প্যাক) অথবা যা পুরো এক বছরের জন্য মাসিক বন্ধ করে দেয় (কন্টিনিউয়াস প্যাক)। আপনার জীবনযাত্রা এবং স্বাস্থ্যের ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্তটি বেছে নেবেন ।

এই বড়িগুলোর সুবিধা ও অসুবিধাগুলো কী কী?

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

প্রথমদিকে কিছু লোকের সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এগুলো নিয়ে সাধারণত চিন্তার কোনো কারণ নেই।

• মাথাব্যথা
• বমি বমি ভাব
• স্তনে ব্যথা বা স্পর্শকাতরতা
• পেট ভরানো
• মাসিকের সময় স্পটিং

আপনার শরীর হরমোনের সাথে মানিয়ে নেওয়ার ফলে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত দুই থেকে তিন মাস পর চলে যায়। কিন্তু যদি এগুলো চলতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনার জন্য অন্য ধরনের কোনো বড়ি লিখে দিতে পারেন। সবার শরীর একরকম হয় না। তাই শুধু অন্যদের কথা শুনে বড়ি খাওয়ার পরিবর্তে, প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাই ভালো।

ওষুধ খেতে ভুলে গেলে আপনি কী করবেন?

কয়েক ঘন্টা দেরি হলেও সমস্যা নেই, মনে পড়ার সাথে সাথেই বড়িটি খেয়ে নেবেন। কিন্তু যদি কোনোদিন বাদ পড়ে যায়, তাহলে বড়ির সাথে দেওয়া নির্দেশাবলী পড়ে নিন। এছাড়াও, পরবর্তী অন্তত ৭ দিনের জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের অন্য কোনো পদ্ধতি (যেমন কনডম) ব্যবহার করা সবচেয়ে নিরাপদ। কোনো সন্দেহ থাকলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

এমন পরিস্থিতি যখন আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করার সময় যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি অনুভব করেন, তবে সেগুলিকে উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সম্মিলিত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও কার্যকর পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি। কিন্তু এ সম্পর্কে সঠিকভাবে অবগত হওয়া এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তা ব্যবহার করা জরুরি।