গর্ভবতী মা হিসেবে, সন্তান জন্ম দেওয়ার দিনটি নিয়ে আপনার অনেক স্বপ্ন থাকে। কিছু মা যতটা সম্ভব ডাক্তারি সরঞ্জাম ও ওষুধপত্র এড়িয়ে খুব স্বাভাবিকভাবে এই অভিজ্ঞতা লাভ করতে পছন্দ করেন। এটি কোনো বীরত্বপূর্ণ কাজ করার বিষয় নয়, বরং নিজের শরীরের শক্তির উপর বিশ্বাস রাখা এবং এই চমৎকার যাত্রায় শামিল হওয়ার ইচ্ছা পোষণ করা। তাই আজ আমরা এই স্বাভাবিক প্রসব নিয়ে কথা বলব।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
স্বাভাবিক প্রসব বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, স্বাভাবিক প্রসব মানে হলো যতটা সম্ভব কম চিকিৎসা হস্তক্ষেপের মাধ্যমে সন্তান জন্মদানের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে ঘটতে দেওয়া। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো:
- কোনো ব্যথানাশক নয়: প্রসব বেদনা শুরু হওয়ার মুহূর্ত থেকে শিশুর জন্ম হওয়া পর্যন্ত এপিডুরালের মতো কোনো ব্যথানাশক ব্যবহার করা হয় না। এর পরিবর্তে, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং বিভিন্ন ভঙ্গিমার মাধ্যমে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
- কৃত্রিম হস্তক্ষেপ কম: শিশুর বের হওয়ার পথ করে দেওয়ার জন্য যোনি ও মলদ্বারের মধ্যবর্তী স্থানে (পেরিনিয়াম) একটি ছোট কাটা (এপিসিওটমি) করা, অথবা শিশুর হৃদস্পন্দন ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করার (কন্টিনিউয়াস ফিটাল মনিটরিং) মতো বিষয়গুলো একান্ত প্রয়োজন না হলে করা হয় না।
- মা-ই প্রথম: মা পুরো প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করার সুযোগ পান। তিনি আরামদায়ক অবস্থানে থাকতে, হাঁটতে এবং নিজের ইচ্ছামতো শিশুর সাথে কাজ করার স্বাধীনতা পান।
এই পদ্ধতিটি এই ধারণার ওপর জোর দেওয়ার চেষ্টা করে যে, সন্তান জন্মদান কোনো অসুস্থতা নয়, বরং এটি নারীদেহের একটি সহজাত ও অত্যন্ত স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।
কেন কিছু মা এই পদ্ধতিটি পছন্দ করেন?
স্বাভাবিক প্রসব বেছে নেওয়ার কারণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ কারণ উল্লেখ করা হলো।
| কারণ | বর্ণনা |
|---|---|
| চিকিৎসাগত হস্তক্ষেপ গ্রহণে অনিচ্ছা | কোনো ব্যথানাশক বা কৃত্রিমভাবে প্রসব বেদনা সৃষ্টি না করে, সম্পূর্ণ স্বাভাবিকভাবে সন্তান প্রসবের আকাঙ্ক্ষা। |
| সহজ, পরিচিত পরিবেশ | বাড়ির মতো একটি পরিচিত ও আরামদায়ক জায়গায় পরিবারের সাথে এই মুহূর্তটির মুখোমুখি হওয়ার আকাঙ্ক্ষা। |
| হাসপাতালের সেবা নিয়ে অসন্তোষ | সম্ভবত আপনি অন্য কোনো বিকল্প খুঁজছেন, কারণ আগের হাসপাতালে প্রাপ্ত পরিষেবা নিয়ে আপনি সন্তুষ্ট ছিলেন না। |
| আরও স্বাধীনতা এবং নিয়ন্ত্রণ | পুরো প্রক্রিয়াটিকে নিজেদের নিয়ন্ত্রণে, নিজেদের ইচ্ছামতো রাখার আকাঙ্ক্ষা। |
| সাংস্কৃতিক বা ধর্মীয় কারণে | নিজের সাংস্কৃতিক বা ধর্মীয় বিশ্বাস অনুসারে সন্তান জন্ম দেওয়ার ইচ্ছা। |
| কম খরচে | কোনো কোনো ক্ষেত্রে, হাসপাতালে প্রসবের খরচের চেয়েও কম খরচে এটি করা সম্ভব। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →এই প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি ব্যথাটা কীভাবে সামাল দেন?
আপনি হয়তো ভাবছেন, ওষুধ ছাড়া কীভাবে এই ব্যথা মোকাবেলা করা যায়। এরও বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এগুলো মাকে শক্তি জোগাতে এবং ব্যথা সামলাতে সাহায্য করতে পারে।
বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত দুটি পদ্ধতি হলো ল্যামেজ পদ্ধতি এবং ব্র্যাডলি পদ্ধতি।
- লামেজ পদ্ধতি: এই পদ্ধতিতে প্রসবকে একটি স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়া হিসেবে গুরুত্ব দেওয়া হয়। তবে, মা চাইলে ব্যথানাশক ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন। এটি মাকে তাঁর জন্য কোনটি সর্বোত্তম, সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা প্রদান করে।
- ব্র্যাডলি পদ্ধতি: এটি ‘স্বামীর নির্দেশনায় প্রসব’ নামেও পরিচিত। এখানে যতটা সম্ভব ঔষধের ব্যবহার এড়িয়ে চলার উপর জোর দেওয়া হয়। গর্ভাবস্থায় সুষম পুষ্টি, ব্যায়াম, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং শিথিলকরণ পদ্ধতি শেখানো হয়। তবে মা-কে যেকোনো জরুরি অবস্থার জন্য, এমনকি সিজারিয়ান সেকশনের জন্যও মানসিকভাবে প্রস্তুত করা হয়।
এই দুটি পদ্ধতি ছাড়াও আরও অনেক কিছু আপনাকে ব্যথা সামলাতে সাহায্য করতে পারে:
- অবস্থান পরিবর্তন:ধীরে ধীরে দোল খাওয়া, দেয়ালে হেলান দেওয়া, প্রসবের বলের উপর বসে থাকা।
- মনোযোগ অন্যদিকে সরানো: গান শোনা, নিজের পছন্দের কোনো বিষয় নিয়ে চিন্তা করা।
- হিপনোসিস: একে ‘হিপনোবার্থিং’-ও বলা হয়। মনকে শান্ত করতে এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে হিপনোসিস ব্যবহার করা হয়।
- জলে থাকা: হট টাব বা জ্যাকুজিতে থাকলে শরীর আরাম পায়।
- ম্যাসাজ: আপনার স্বামী বা কোনো সাহায্যকারীর দ্বারা আপনার পিঠ ও ঘাড় ম্যাসাজ করানো।
- ধ্যান এবং হাঁটা।
কোন কোন পরিস্থিতিতে জরুরি ভিত্তিতে হাসপাতালে স্থানান্তরিত হওয়ার প্রয়োজন হয়?
এমনকি আপনি স্বাভাবিক প্রসবের পরিকল্পনা করলেও, কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত জটিলতা দেখা দিতে পারে। এমনটা হলে, আপনাকে এবং আপনার শিশুকে হাসপাতালে, সাধারণত জরুরি বিভাগে (ETU) , স্থানান্তর করার প্রয়োজন হবে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে যা যা ঘটতে পারে তা নিচে দেওয়া হলো।
| যেসব পরিস্থিতিতে হাসপাতালে স্থানান্তর করা হতে পারে | |
|---|---|
| ডেলিভারিতে বিলম্ব | প্রসব বেদনা শুরু হওয়ার অনেক সময় পেরিয়ে গেলেও, জরায়ুমুখ খোলার মতো বিষয়গুলো প্রত্যাশা অনুযায়ী ঘটছে না। |
| শিশুটি অস্বস্তিতে আছে। | শিশুর মানসিক চাপের লক্ষণ, যেমন অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন। |
| শিশুর অবস্থান | শিশুটি মাথা নিচের দিকে না থেকে একটি ভিন্ন অবস্থানে রয়েছে (যেমন, নিতম্ব নিচের দিকে)। |
| ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা | প্রাকৃতিক উপায়ে ব্যথা অসহ্য হয়ে উঠলে ব্যথানাশক ওষুধের প্রয়োজন হয়। |
| উচ্চ রক্তচাপ | গর্ভাবস্থায় যদি উচ্চ রক্তচাপের (প্রি-এক্লাম্পসিয়া) মতো কোনো অবস্থা দেখা দেয়। |
| অতিরিক্ত রক্তপাত | বাচ্চা জন্মানোর আগে বা পরে যদি আপনার অতিরিক্ত রক্তপাত শুরু হয়। |
এই পদ্ধতিটি কি সত্যিই আপনার জন্য উপযুক্ত?
স্বাভাবিক প্রসব একজন মায়ের জন্য একটি সুন্দর ও ক্ষমতায়নকারী অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনি যদি প্রসব প্রক্রিয়ায় সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে চান, নিজের পছন্দের অবস্থানে থাকতে চান, জন্মের পর আপনার শিশুকে কাছে ধরে রাখতে চান এবং পরিবারের সাথে সেই মুহূর্তটি ভাগ করে নিতে চান, তবে এটি আপনার জন্য একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।
কিন্তু, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো এটা বোঝা যে, এটি সবার জন্য নয়। সন্তান প্রসব, তা বাড়িতে হোক বা হাসপাতালে, কিছু ঝুঁকি বহন করে। তাই, ভালোভাবে গবেষণা করে জেনে-বুঝে সিদ্ধান্ত নেওয়া অপরিহার্য।
কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে
- আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন: এটিই প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনার পছন্দ সম্পর্কে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার স্বাস্থ্যগত অবস্থার পরিপ্রেক্ষিতে, স্বাভাবিক প্রসব আপনার জন্য কতটা নিরাপদ, তা তিনিই সবচেয়ে ভালোভাবে বলতে পারবেন।
- একটি বিকল্প পরিকল্পনা রাখুন: সবকিছু ঠিকঠাক চলবে বলে মনে হলেও, জরুরি অবস্থার জন্য একটি পরিকল্পনা প্রস্তুত রাখুন। হাসপাতালে স্থানান্তরিত হতে হলে আপনি কী করবেন এবং কার সাথে যোগাযোগ করবেন, তা আগে থেকেই পরিকল্পনা করে রাখুন।
- একজন যোগ্য ধাত্রী বেছে নিন: আপনি যদি এই কাজের জন্য একজন ধাত্রীর সাহায্য নিতে চান, তবে তার অভিজ্ঞতা ও যোগ্যতা সম্পর্কে ভালোভাবে খোঁজখবর নিন। এমন কাউকে বেছে নিন যিনি আপনার মতামতকে সম্মান করেন এবং যাকে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন।
- শিশু বিশেষজ্ঞ: আগে থেকেই একজন শিশু বিশেষজ্ঞ খুঁজে তার সাথে কথা বলুন, যিনি আপনার শিশুকে জন্মের সাথে সাথেই পরীক্ষা করতে পারবেন।
মূল বার্তা
- স্বাভাবিক প্রসব মানে হলো ওষুধ ও চিকিৎসাগত হস্তক্ষেপ কমিয়ে আনা এবং প্রসবের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে ঘটতে দেওয়া।
- এটি একটি অত্যন্ত সুন্দর এবং ক্ষমতায়নকারী অভিজ্ঞতা হতে পারে, কিন্তু এটি এমন কোনো অভিজ্ঞতা নয় যা সবার জন্য একই রকম এবং ঝুঁকিমুক্ত।
- এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং এটি আপনার স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য উপযুক্ত কিনা সে বিষয়ে পরামর্শ নিন।
- সর্বদা জরুরি অবস্থার জন্য প্রস্তুত থাকুন। হাসপাতালে স্থানান্তরের প্রয়োজন হলে একটি বিকল্প পরিকল্পনা থাকা অপরিহার্য।
- প্রসব যেভাবে হোক না কেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো মা ও শিশুর নিরাপত্তা।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.