গর্ভাবস্থায় কোভিড-১৯ নিয়ে আপনার কি কোনো প্রশ্ন আছে? (কোভিড-১৯ এবং গর্ভাবস্থা) আসুন এ বিষয়ে আলোচনা করা যাক!

আজকাল আমরা সবাই কোভিড-১৯ ভাইরাস সম্পর্কে অনেক কিছু জানি। কিন্তু আপনি যদি একজন স্নেহময়ী মা হন এবং সন্তানের প্রত্যাশা করেন, তবে এই ভাইরাসটি নিয়ে আপনার মনে বিশেষ কিছু প্রশ্ন এবং হয়তো কিছুটা ভয়ও থাকতে পারে। তাই, চিন্তা করবেন না। আজ আমরা গর্ভাবস্থায় কোভিড-১৯ সম্পর্কে আপনার জানা প্রয়োজন এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করব।

কোভিড-১৯ কি গর্ভবতী মা ও তার শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে?

বেশিরভাগ সময়, যখন একজন গর্ভবতী মহিলা কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হন, তখন তা সাধারণ সর্দি-কাশির মতোই হয় এবং তিনি সেরে ওঠেন । অনেকেই সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠেন। এটা সত্যি। কিন্তু আমাদের এটাও বুঝতে হবে। কিছু চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে, কোনো মহিলা যদি গর্ভাবস্থায় বা তার কাছাকাছি সময়ে কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হন, তাহলে তার অসুস্থতা আরও গুরুতর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে । এর মানে হলো, কিছু ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ারও প্রয়োজন হতে পারে। একারণেই এই বিষয়ে কথা বলা জরুরি।

এছাড়াও, যে গর্ভবতী মা কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত নন, তার তুলনায় কোভিড-১৯ আক্রান্ত মায়ের শিশুর জন্য কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকি রয়েছে । উদাহরণস্বরূপ, শিশুটির সময়ের আগে জন্ম হওয়ার (প্রিটার্ম বার্থ) সম্ভাবনা বেশি থাকে । এবং, বিরল ক্ষেত্রে, শিশুটি মৃত অবস্থায় জন্ম নিতে পারে । এই কথাগুলো শুনলে ভয় লাগতে পারে, কিন্তু ঝুঁকিগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি। একারণেই গর্ভাবস্থায় কোভিড-১৯ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সম্ভাব্য সবকিছু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।

তাহলে, একজন গর্ভবতী মা হিসেবে কোভিড-১৯ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে আপনি কী করতে পারেন?

এই জিনিসগুলো আপনাকে শুধু কোভিড-১৯ থেকেই নয়, অন্যান্য সংক্রামক রোগ থেকেও সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করবে। এগুলোকে আপনার এবং আপনার অনাগত শিশুর জন্য একটি সুরক্ষা ঢাল হিসেবে ভাবুন।

• আপনার কোভিড-১৯ টিকা সঠিক সময়ে ও সঠিকভাবে নিন: এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী, নতুন কোনো বুস্টার ডোজসহ কোভিড-১৯ টিকার সমস্ত ডোজ সময়মতো নিন। এটি শুধু আপনাকেই নয়, আপনার শিশুকেও তার জীবনের প্রথম ৬ মাসে কোভিড-১৯-এর কারণে গুরুতর অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করবে । টিকা নেওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার শিশুকে কতটা সাহায্য করতে পারেন, তা একবার ভেবে দেখুন! তাই অবশ্যই এই বিষয়টি নিয়ে ভাবুন।
• ঘন ঘন হাত ধোবেন: সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন । যদি আপনি বাইরে থাকেন এবং জলের ব্যবস্থা না থাকে, তবে কমপক্ষে ৬০% অ্যালকোহলযুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। এই অভ্যাসটি শুধু একটি অভ্যাসই নয়, এটি একটি চমৎকার সুরক্ষা ব্যবস্থা।
• কোথায় মাস্ক পরতে হবে তা জানুন: বিশেষ করে ভিড়পূর্ণ, অপর্যাপ্ত বায়ুচলাচলযুক্ত আবদ্ধ স্থানে (যেমন, বাস, ট্রেন বা ভিড়যুক্ত দোকানে), অথবা যেসব এলাকায় কোভিড-১৯ বা অন্যান্য শ্বাসতন্ত্রের রোগ ছড়াচ্ছে, সেখানে মাস্ক পরা বুদ্ধিমানের কাজ। আপনার পারিবারিক চিকিৎসকও এ বিষয়ে আপনাকে আরও পরামর্শ দিতে পারেন।
• চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন: আমরা দিনে কতবার অজান্তেই আমাদের মুখ স্পর্শ করি? তাই এই বিষয়টি মাথায় রাখুন এবং এই অভ্যাসটি কমানোর চেষ্টা করুন।
• অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকুন: যদি কেউ জ্বর এবং কাশির মতো উপসর্গে ভুগে থাকেন, তবে তাদের থেকে দূরে থাকা এবং একটি স্নেহপূর্ণ দূরত্ব বজায় রাখাই শ্রেয়।
• যতটা সম্ভব ভিড় এড়িয়ে চলুন: যারা আপনার সাথে একই বাড়িতে থাকেন না, তাদের থেকেও একটি যুক্তিসঙ্গত দূরত্ব বজায় রাখা খুব জরুরি। ছোটখাটো অনুষ্ঠান ও পার্টি বাদ দিলেও চলে, তাই না?
• ঘন ঘন স্পর্শ করা হয় এমন বস্তু ও পৃষ্ঠতল পরিষ্কার রাখুন: দরজার হাতল, লাইটের সুইচ, টেবিলের উপরিভাগ এবং আপনার ফোনের মতো জিনিসপত্র দিনে অন্তত একবার জীবাণুনাশক দিয়ে মুছে ফেলা একটি ভালো অভ্যাস।

গর্ভাবস্থায় আমি কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হলে, তা কি আমার শিশুর মধ্যে সংক্রমিত হতে পারে?

এটি অনেক মায়ের জন্য একটি বড় উদ্বেগের বিষয় এবং এটি মনে ভয়ের উদ্রেক করে। ডাক্তার এবং বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে, একজন গর্ভবতী মায়ের থেকে তাঁর অনাগত শিশু বা ভ্রূণের দেহে কোভিড-১৯ সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি খুবই কম । অর্থাৎ, এমনটা ঘটার সম্ভাবনা খুবই সীমিত, কিন্তু অসম্ভব নয়। বর্তমানে যা জানা গেছে তা হলো, এই ঝুঁকি কিছুটা বেড়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যদি মায়ের কোভিড-১৯ এর সাথে খুব কঠিন সময় কেটে থাকে, অথবা যদি মা প্রসবের কাছাকাছি সময়ে এই ভাইরাসে সংক্রমিত হয়ে থাকেন ।

চিকিৎসকেরা এও পরামর্শ দেন যে, কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত মায়েরা যেন তাঁদের সুস্থ শিশুদেরও কোভিড-১৯ পরীক্ষা করিয়ে নেন। এর ফলে হাসপাতালে এবং বাড়ি আনার পর শিশুটির যত্ন কীভাবে নেওয়া হবে, সেই পরিকল্পনা করতে সুবিধা হবে।

এবার দেখা যাক শিশুর জন্মের পর কী হয়। শিশুর জন্মের পর, সংক্রমিত বাবা-মা, বিশেষ করে মায়ের কাছ থেকে শিশুর ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে । কিন্তু এখানেও একটি ভালো দিক আছে। মায়ের কোভিড-১৯ হলেও, তিনি যদি শিশুর যত্ন নেওয়ার মতো অসুস্থ না হন, তবে ডাক্তাররা মা ও শিশুকে আলাদা করার পরামর্শ দেন না । মা যদি সুস্থ বোধ করেন, তবে তিনি ভালোভাবে হাত ধুতে পারেন, মাস্ক পরতে পারেন, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন এবং ভালোবাসার সাথে তার যত্ন নিতে পারেন । এটি শিশু এবং মা উভয়ের জন্যই ভালো। মা-শিশুর বন্ধন বজায় রাখা যায়।

গর্ভাবস্থায় আমি অসুস্থ হলে বা কোভিড-১৯ এর উপসর্গ দেখা দিলে আমার কী করা উচিত?

কোভিড-১৯ এর লক্ষণগুলো কখনও কখনও সাধারণ সর্দি, জ্বর এবং শরীর ব্যথার মতো হতে পারে । তাই, 'কোভিড-১৯ পরীক্ষা' না করানো পর্যন্ত আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না যে এটি কোভিড-১৯ নাকি অন্য কোনো ভাইরাস। অতএব, আপনার যদি নিচে তালিকাভুক্ত এক বা একাধিক লক্ষণ থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে দেরি না করে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে ফোন করুন এবং পরামর্শ নিন ।

এই লক্ষণগুলো কী কী?

• কাশি
• জ্বর (শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি)
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া অথবা বুকে চাপ অনুভব করা
• সর্দি-কাশির লক্ষণ (যেমন গলা ব্যথা, নাক বন্ধ থাকা বা নাক দিয়ে পানি পড়া)
• ঠান্ডা
• পেশীর ব্যথা বা শরীরের যন্ত্রণা
• মাথাব্যথা (মাথাব্যথা)
• স্বাদ বা গন্ধের অনুভূতি হারানো
• বমি বমি ভাব বা বমি
• ডায়রিয়া (পেট ব্যথা)

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে আপনি বাড়িতেই প্রচুর পরিমাণে তরল (যেমন জল, জাউ, ফলের রস) পান করে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিয়ে এবং সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন । তবে, যেহেতু আপনি গর্ভবতী, তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। যদি আপনার একান্তই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয়, তবে যাওয়ার আগে অবশ্যই হাসপাতাল বা ডাক্তারের অফিসে ফোন করে আপনার পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন । এর ফলে, আপনি পৌঁছানোর পর তারা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে পারবে এবং অন্যদেরও সুরক্ষিত রাখতে পারবে।

আপনার ডাক্তার কোভিড-১৯ এর চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন , অথবা আপনার উপসর্গগুলো সামলানোর জন্য অন্য কোনো উপায় বাতলে দিতে পারেন।

কোভিড-১৯ সম্পর্কে আরও জানতে চান?

এ বিষয়ে আরও সঠিক ও হালনাগাদ চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য জানতে চাইলে আপনি রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (CDC)-এর ওয়েবসাইট দেখতে পারেন। এছাড়াও, শ্রীলঙ্কার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় বা আপনার এলাকার স্বাস্থ্য পরিষেবা অধিদপ্তরের মতো প্রতিষ্ঠান কর্তৃক প্রকাশিত তথ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়াও একটি ভালো উপায়। সর্বদা শুধুমাত্র নির্ভরযোগ্য তথ্যের উৎস ব্যবহার করুন।

তাহলে, আজকের আলোচনা থেকে মনে রাখার মতো মূল বার্তাগুলো কী কী?

গর্ভাবস্থায় কোভিড-১৯ এর ব্যাপারে একটু বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন। কিন্তু অহেতুক আতঙ্কিত হওয়ার কোনো দরকার নেই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো অবগত থাকা এবং নিরাপদ অভ্যাসগুলো মেনে চলা।

• নির্দেশনা অনুযায়ী কোভিড-১৯ টিকা নিন। এটি আপনাকে এবং আপনার শিশুকে দারুণ সুরক্ষা দেয়।
• নিরাপত্তামূলক সতর্কতাগুলোকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ করে নিন: ভালোভাবে হাত ধোয়া, প্রয়োজন অনুযায়ী মাস্ক পরা এবং সামাজিক সংস্পর্শ কমিয়ে আনার মতো সাধারণ বিষয়গুলো ভুলে যাবেন না।
• আপনার যদি কোভিড-১৯ এর মতো কোনো উপসর্গ থাকে, তবে দেরি না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। দ্রুত পদক্ষেপ নিলে প্রায়শই সমস্যা গুরুতর হওয়ার আগেই তা প্রতিরোধ করা যায়।
• আপনার মনে কোনো প্রশ্ন, ভয় বা সন্দেহ থাকলে তা নিয়ে আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীর সাথে খোলাখুলি কথা বলুন। তাঁরা আপনাকে সাহায্য করার জন্যই আছেন।

আমরা আপনার এবং আপনার আদরের সন্তানের জন্য একটি নিরাপদ ও সুস্থ গর্ভাবস্থা কামনা করি!

কোভিড -১৯, গর্ভবতী, গর্ভবতী মহিলা, শিশু, ভাইরাস, সুরক্ষা, টিকা, উপসর্গ, প্রসব