গর্ভাবস্থায় কি আমাদের বিষাক্ত পদার্থ সম্পর্কে সতর্ক থাকা উচিত? (বিষাক্ত পদার্থ ও গর্ভাবস্থা) আসুন এই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

ব্রণের ওষুধ সম্পর্কে একটি বিশেষ সতর্কতা

আপনি হয়তো ‘থ্যালাইডোমাইড’ নামক ওষুধটির কথা শুনে থাকবেন। কয়েক দশক আগে এটি গর্ভবতী মায়েদের দেওয়া হতো এবং এর ফলে তাদের সন্তানদের মধ্যে গুরুতর জন্মগত ত্রুটি দেখা দিত। কিন্তু এর চেয়েও বেশি বিপজ্জনক ও ঝুঁকিপূর্ণ একটি ওষুধ হলো ‘ আইসোট্রেটিনোইন’ , যা গুরুতর সিস্টিক একনির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি ‘অ্যাকুটেন’ ব্র্যান্ড নামে বেশি পরিচিত।

গর্ভাবস্থায় এই ওষুধ সেবন করলে শিশুর ৩০% - ৩৫% পর্যন্ত গুরুতর জন্মগত ত্রুটি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এর ফলে শিশুর হৃৎপিণ্ড, কান এবং মস্তিষ্কের মতো প্রধান অঙ্গগুলোর মারাত্মক, এমনকি প্রাণঘাতী ক্ষতিও হতে পারে।

সুতরাং, আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করে থাকেন, তবে কোনো কারণেই এই ওষুধটি ব্যবহার করবেন না। যদি আপনি এই ওষুধটি ব্যবহার করে থাকেন, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে বিবেচ্য বিষয়সমূহ

গর্ভাবস্থায় আমাদের খাদ্যগ্রহণের বিষয়ে কিছুটা সতর্ক থাকতে হবে। বিশেষ করে, শিশুর সুরক্ষার জন্য কিছু নির্দিষ্ট জিনিস এড়িয়ে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মাছ খাওয়ার সময় এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন।

কিছু বড় সামুদ্রিক মাছে উচ্চ মাত্রার পারদ, একটি ভারী ধাতু, থাকতে পারে। এটি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব,

• যেসব মাছ খাওয়া ভালো নয়: হাঙ্গর, সোর্ডফিশ এবং কিং ম্যাকেরেলের মতো বড় মাছ খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• আপনি সপ্তাহে প্রায় দুইবার এটি খেতে পারেন: চিংড়ি, স্যামন, ম্যাকেরেল, হেরিং এবং স্প্র্যাটের মতো ছোট মাছ খাওয়া ভালো। এগুলিতে ' ওমেগা -৩' এর মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শিশুর প্রয়োজন।
• টিনজাত মাছ: হালকা টুনা একটি ভালো পছন্দ।

খাদ্য নিরাপত্তা সম্পর্কে আরও তথ্য

এছাড়াও নিচের সারণিতে থাকা বিষয়গুলোর প্রতি মনোযোগ দিন। এগুলো আপনাকে এবং আপনার শিশুকে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।