আমাদের সমাজে 'মানসিক অসুস্থতা' শব্দটি শুনলে অনেকেই ভয় পান এবং এ বিষয়ে কথা বলতে চান না। কিন্তু বাস্তবে, সর্দি বা ডায়াবেটিসের মতোই মানসিক অসুস্থতাও আমাদের জীবনের একটি অংশ হতে পারে। এগুলো কোনো দুর্বলতা নয়, বরং চিকিৎসাযোগ্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা। যদি আমরা এগুলোকে সঠিকভাবে বুঝতে পারি, তাহলে আমরা নিজেদের এবং আমাদের প্রিয়জনদের সাহায্য করতে পারি। আচ্ছা, তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক এই মানসিক অসুস্থতাগুলো কী এবং এদের প্রধান প্রকারগুলো কী কী।
মানসিক অসুস্থতার সাধারণ প্রকারভেদ
যদিও অনেক ধরনের মানসিক অসুস্থতা রয়েছে, তবে কয়েকটি ধরন আমাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এইগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা খুবই জরুরি। চলুন, নিচের সারণি থেকে এই প্রতিটি ধরন সম্পর্কে সহজভাবে জেনে নেওয়া যাক।
| ব্যাধির বিভাগ | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| উদ্বেগজনিত ব্যাধি | এটা শুধু একটা ভয় নয়। এটা একটা অতিরিক্ত ভয়, এমনকি সাধারণ কোনো বিষয় নিয়েও আতঙ্কের অনুভূতি । এর সাথে শারীরিক লক্ষণও দেখা যায়, যেমন—হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া এবং ঘাম হওয়া। যদি এই ভয় নিয়ন্ত্রণ করা না যায়, যদি এটি দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করে, তবে এটি একটি চিকিৎসাগত অবস্থা। এর সাথে সম্পর্কিত প্রধান প্রকারগুলো হলো —জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার , প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং সোশ্যাল অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার। |
| মেজাজের ব্যাধি | একে (আবেগজনিত ব্যাধি) ও বলা হয়। এতে যা ঘটে তা হলো, একটানা দুঃখ বা চরম আনন্দের পর্যায় আসে, অথবা এই চরম আনন্দ ও চরম দুঃখ পর্যায়ক্রমে আসে। ডিপ্রেশন, যার কথা আমরা সবাই শুনেছি, এবং (বাইপোলার ডিসঅর্ডার) হলো এই বিভাগের প্রধান রোগ। |
| মানসিক ব্যাধি | এটি বাস্তবতা ও চিন্তার এক বিকৃতি। এর দুটি প্রধান বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একটি হলো এমন কিছু দেখা বা শোনা যা বাস্তবে নেই (আমরা একে হ্যালুসিনেশন বলি) । অন্যটি হলো এমন ভ্রান্ত বিশ্বাস যা যতই প্রমাণ থাকুক না কেন, পরিবর্তন করা যায় না (ডিলিউশন) । সিজোফ্রেনিয়া এর একটি ভালো উদাহরণ। |
| খাওয়ার ব্যাধি | এগুলো হলো খাবার এবং শরীরের ওজন সম্পর্কে চরম ও অস্বাভাবিক অনুভূতি, মনোভাব এবং আচরণ। (অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা) (ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে না খাওয়া), (বুলিমিয়া নার্ভোসা) (অনেক বেশি খাবার খেয়ে তারপর জোর করে বমি করা), এবং (বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার) (নিয়ন্ত্রণ ছাড়া অতিরিক্ত খাওয়া) হলো সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। |
| আবেগ নিয়ন্ত্রণ ও আসক্তি | নিজের বা অন্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এমন কাজ করার প্রবৃত্তি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারার অক্ষমতা। উদাহরণস্বরূপ, আগুন লাগানোর তীব্র ইচ্ছা (পাইরোম্যানিয়া) , চুরি করার অনিয়ন্ত্রিত ইচ্ছা (ক্লেপ্টোম্যানিয়া) এবং জুয়ার আসক্তি। মদ ও মাদকের আসক্তিও এই বিভাগের অন্তর্ভুক্ত। |
| ব্যক্তিত্বের ব্যাধি | এই ব্যক্তিদের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলো সমাজের সাধারণ রীতির থেকে খুবই ভিন্ন, অনমনীয় এবং নমনীয় নয় । এটি তাদের নিজেদের এবং অন্যদেরও মানসিক যন্ত্রণায় ফেলে। কর্মক্ষেত্রে এবং সামাজিক সম্পর্কে গুরুতর সমস্যা দেখা দেয়। (অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি) এবং (প্যারানয়েড ব্যক্তিত্বের ব্যাধি) এর কয়েকটি উদাহরণ। |
| অবাঞ্ছিত চিন্তা ও কার্যকলাপ (অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার - ওসিডি) | তাদের মনে এমন কিছু পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা থাকে যা তাদেরকে অনবরত বিরক্ত করে এবং উদ্বিগ্ন করে তোলে। সেই ভয় থেকে মুক্তি পেতে তারা কিছু নির্দিষ্ট কাজ বারবার করে থাকে (বাধ্যতামূলক আচরণ) । উদাহরণস্বরূপ, জীবাণুর অস্বাভাবিক ভয়ের কারণে তারা ঘন ঘন হাত ধোয়। দরজাটি তালাবদ্ধ আছে কি না, তা নিশ্চিত হতে তারা দশবারও পরীক্ষা করতে পারে। |
| পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) | এটি এমন একটি অবস্থা যা কোনো বড় ধরনের আঘাতমূলক ঘটনার পরে দেখা দেয়। এটি কোনো গুরুতর দুর্ঘটনা, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, যৌন নিপীড়ন বা প্রিয়জনের আকস্মিক মৃত্যুর মতো ঘটনার পরে ঘটতে পারে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ঘটনাটির ঘন ঘন ও ভীতিজনক স্মৃতি, দুঃস্বপ্ন এবং অনুভূতিহীনতা। |
মনে রাখবেন, এই রোগগুলোর কোনোটিই এমন নয় যা কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে ঘটায়। এগুলো হলো চিকিৎসাগতভাবে ব্যাখ্যাযোগ্য অবস্থা, যা মস্তিষ্কের রাসায়নিক পরিবর্তনের ফলে ঘটে থাকে।
অন্যান্য তুলনামূলকভাবে বিরল মানসিক অসুস্থতা
উপরে উল্লিখিত প্রকারগুলি ছাড়াও আরও বেশ কয়েকটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।
স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া সিন্ড্রোম
এটি বিবাহবিচ্ছেদ, চাকরি হারানো বা গুরুতর অসুস্থতার মতো কোনো চাপপূর্ণ ঘটনার পরে ঘটে। এগুলো হলো আচরণগত বা মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ, যা ঐ ঘটনার সাথে মানিয়ে নিতে না পারার ফলে দেখা দেয়। এই অবস্থাটি সাধারণত চাপপূর্ণ ঘটনাটির ৬ মাসের মধ্যে দূর হয়ে যায়।
বিচ্ছিন্নতা ব্যাধি
এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির স্মৃতি, চেতনা এবং পরিচয় মারাত্মকভাবে বিঘ্নিত হয়। এমনকি তারা কে এবং কোথায় আছে, সে সম্পর্কেও বিভ্রান্ত হতে পারে। এটি প্রায়শই গুরুতর আঘাতমূলক ঘটনার সাথে সম্পর্কিত। এটিকেই পূর্বে 'মাল্টিপল পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার' বলা হতো।
কৃত্রিম ব্যাধি
এটি একটি কিছুটা ভিন্ন পরিস্থিতি। এক্ষেত্রে, কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে শারীরিক বা মানসিক অসুস্থতার ভান করে। তারা এমনটা করে কারণ রোগী হিসেবে তাদের সহানুভূতি ও মনোযোগ প্রয়োজন।
দৈহিক লক্ষণ ব্যাধি
এটি এমন একটি অবস্থা যখন কোনো ব্যক্তি প্রকৃতপক্ষে ব্যথা বা অন্যান্য শারীরিক উপসর্গ অনুভব করেন, যদিও ডাক্তারি পরীক্ষায় এর কোনো শারীরিক কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। এর মানে হলো, ব্যথাটি ভুয়া নয়, বরং এর কারণ হতে পারে মানসিক চাপ।
টিক ডিসঅর্ডার
এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি হঠাৎ, পুনরাবৃত্তিমূলক শারীরিক নড়াচড়া বা কণ্ঠস্বর নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না। এগুলোকে ‘টিকস’ বলা হয়। টুরেট সিনড্রোম এই ধরনের একটি সুপরিচিত ব্যাধি।
এই সবকিছুর পাশাপাশি, ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার রোগের মতো মস্তিষ্ক-সম্পর্কিত অবস্থাগুলোকেও কখনও কখনও মানসিক অসুস্থতা হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই লক্ষণগুলো আছে বলে মনে হলে, কখনো লজ্জিত বা ভীত হবেন না।এটি একটি শারীরিক অসুস্থতার মতো। সবচেয়ে ভালো হয় যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন যোগ্য ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে পরামর্শ নেওয়া। সঠিক চিকিৎসা ও কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে এই ধরনের অনেক পরিস্থিতি সফলভাবে সামাল দিয়ে সুখী জীবনযাপন করা সম্ভব।
মূল বার্তা
- মানসিক অসুস্থতা কোনো দুর্বলতা বা লজ্জার বিষয় নয়। এটি একটি প্রকৃত স্বাস্থ্য সমস্যা, যার চিকিৎসা করা সম্ভব।
- উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং ওসিডি বিশ্বে খুবই সাধারণ। আপনিই একমাত্র ব্যক্তি নন যিনি এই অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন।
- আপনি বা আপনার কোনো প্রিয়জন যদি এই লক্ষণগুলো লক্ষ্য করেন, তবে এ বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলতে এবং সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না।
- সঠিক ডাক্তারি পরামর্শ ও চিকিৎসার মাধ্যমে অনেক মানসিক অসুস্থতা সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তাই অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন