আপনারও কি ঘন ঘন পিঠে ব্যথা হয়? কিছুক্ষণ বসে থাকলে, উঠে দাঁড়ালে বা কোনো ভারী জিনিস তুললে, আপনার পিঠ কি আটকে যায় বলে মনে হয়? কখনও কখনও এই ব্যথা পায়ে নেমে যায় এবং অসাড়তাও অনুভূত হয়? এটি সত্যিই খুব বিরক্তিকর একটি অবস্থা। তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে। আজ আমরা এমন কিছু চিকিৎসা নিয়ে কথা বলব যা মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমায়, যার কারণে এই ধরনের পিঠে ব্যথা হয়।
সহজ কথায়, মেরুদণ্ডের সংকোচন কমানো বলতে কী বোঝায়?
আমাদের মেরুদণ্ডকে পুঁতির মালার মতো ভাবুন। এই পুঁতিগুলোকেই আমরা চিকিৎসাবিজ্ঞানে 'ভার্টিব্রা' বা কশেরুকা বলি। যখন এই পুঁতিগুলো একটির ওপর আরেকটি স্তরে স্তরে সাজানো থাকে, তখন এদের মাঝে আঘাত শোষণের জন্য জেলির মতো নরম অংশ থাকে। আমরা এগুলোকে 'ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক' বা আন্তঃকশেরুকা চাকতি বলি, যা অনেকের কাছে 'ডিস্ক' নামেই পরিচিত। এই ডিস্কই আমাদের মেরুদণ্ডকে সামনে, পেছনে এবং ডানে-বামে বাঁকাতে সাহায্য করে।
এই পুরো হারটির মাঝখানে একটি ফাঁপা নলের মতো স্থান রয়েছে। এর ভেতরে মেরুরজ্জু চলে গেছে, যা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই মেরুরজ্জু থেকেই হাত, পা এবং শরীরের প্রতিটি অংশে স্নায়ুগুলো শাখা-প্রশাখা বিস্তার করে।
এখন কল্পনা করুন, কোনো কারণে, হতে পারে বয়স বাড়ার সাথে সাথে, কোনো দুর্ঘটনার ফলে, বা ভুলভাবে কোনো ভারী জিনিস তোলার কারণে, ওই 'ডিস্ক'টি ফুলে ওঠে, অথবা এর ভেতরের জেলিটি বেরিয়ে আসে এবং স্নায়ুগুলো টানটান ও সংকুচিত হতে শুরু করে। একেই আমরা বলি স্পাইনাল কম্প্রেশন । এই সংকোচন দূর করে স্নায়ুগুলোকে মুক্ত করার প্রক্রিয়াকে সহজভাবে 'স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন' বলা হয়।
কোন কোন পরিস্থিতিতে এই চিকিৎসার প্রয়োজন হয়?
যদিও পিঠব্যথার অনেক কারণ রয়েছে, স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন থেরাপি বিশেষভাবে স্নায়ু সংকোচনজনিত অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।
| রোগের অবস্থা | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| স্ফীত ডিস্ক | কশেরুকার মাঝখানের চাকতিটি ফুলে ওঠে, বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে এবং স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। |
| হার্নিয়েটেড ডিস্ক | ডিস্কের বাইরের আবরণ ফেটে যাওয়ায় ভেতরের জেলির মতো পদার্থ বেরিয়ে এসে স্নায়ুর ওপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি করে। এটি কিছুটা গুরুতর। |
| সায়াটিকা | পিঠ থেকে পা পর্যন্ত বিস্তৃত প্রধান স্নায়ু সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপের কারণে নিতম্ব ও পায়ে ব্যথা এবং অসাড়তা। |
| স্পাইনাল স্টেনোসিস | বয়স বাড়ার সাথে সাথে, অস্থি স্ফীতির মতো সমস্যা মেরুদণ্ডের ভেতরের স্নায়ু চলাচলের পথকে সংকীর্ণ করে দিতে পারে। |
| চাপা পড়া স্নায়ু | মেরুদণ্ডের যেকোনো স্থানে স্নায়ুর উপর চাপ পড়ার কারণে সৃষ্ট ব্যথা, অসাড়তা বা প্রদাহ। |
অস্ত্রোপচার ছাড়া বিকল্পগুলো কী কী?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে সঙ্গে সঙ্গে অস্ত্রোপচারের জন্য পাঠাবেন না। তারা প্রথমে ব্যথা কমানোর জন্য অস্ত্রোপচার-বহির্ভূত পদ্ধতি চেষ্টা করবেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই সমস্ত চিকিৎসা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা উচিত। আপনার ডাক্তারই নির্ধারণ করবেন আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো।
- ফিজিওথেরাপি : এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখানে একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে পিঠ ও পেটের পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম, পিঠে অতিরিক্ত চাপ না দিয়ে কীভাবে কাজ করতে হয় এবং সঠিক অঙ্গবিন্যাস কীভাবে বজায় রাখতে হয়, তা শেখাবেন।
- ট্র্যাকশন: এই পদ্ধতিতে একটি বিশেষ বিছানা (ট্র্যাকশন টেবিল) ব্যবহার করে ওজন প্রয়োগ করা হয় অথবা কম্পিউটার ব্যবহার করে মেরুদণ্ডকে আলতোভাবে টানা হয়। এর ফলে হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং স্নায়ুগুলোর জন্য একটি ছোট ফাঁকা জায়গা তৈরি হয়।
- আকুপাংচার : একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি, যেখানে শরীরের নির্দিষ্ট কিছু স্থানে অত্যন্ত সূক্ষ্ম সূঁচ প্রবেশ করিয়ে ব্যথা উপশম করা হয়।
- কাইরোপ্র্যাকটিক চিকিৎসা: এই চিকিৎসায় একজন বিশেষজ্ঞ হাতে করে মেরুদণ্ডের সমন্বয় সাধন করেন।
- ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেকট্রিক্যাল নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS):একটি ছোট যন্ত্র ত্বকের উপরিভাগ দিয়ে খুব কম মাত্রার বৈদ্যুতিক প্রবাহ পাঠায়, যা ব্যথার সংকেত মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দেয়। এতে পেশি শিথিল হয় এবং ব্যথা কমে যায়।
অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে কীভাবে চাপ কমানো যায়?
যদি অন্য কোনো চিকিৎসায় কাজ না হয়, ব্যথা তীব্র হলে, অথবা পায়ে অসাড়তা বা দুর্বলতার মতো সমস্যা থাকলে, ডাক্তার অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন। এক্ষেত্রেও বিভিন্ন ধরনের অস্ত্রোপচার রয়েছে।
| অস্ত্রোপচারের নাম | এখানে কী ঘটছে? |
|---|---|
| ডিস্কেক্টমি | যে ডিস্কটি স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করছে, তার অংশবিশেষ বা সম্পূর্ণ ডিস্কটি অপসারণ করা হয়। |
| ল্যামিনেক্টমি | স্নায়ু চলাচলের জন্য আরও জায়গা তৈরি করতে কশেরুকার পেছনের দিক থেকে এক টুকরো হাড় (ল্যামিনা) সরিয়ে ফেলা হয়। |
| অ্যামিনোটমির জন্য | যে ছিদ্রগুলো (ফোরামেন) দিয়ে স্নায়ু মেরুদণ্ড থেকে বের হয়, সেগুলো থেকে হাড়ের টুকরো বা অন্যান্য টিস্যু অপসারণ করে বড় করা হয়। |
| কর্পেক্টমি | মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত কশেরুকা বা ডিস্ক সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা হয় এবং স্থানটিকে শক্তিশালী করার জন্য দুটি হাড় একসাথে জোড়া লাগানো হয় (স্পাইনাল ফিউশন)। |
| অস্টিওফাইট অপসারণ | এটি বয়স বাড়ার সাথে সাথে তৈরি হওয়া অপ্রয়োজনীয় অস্থি-প্রবৃদ্ধি অপসারণ করে স্নায়ুর উপর চাপ কমায়। |
আমি কীভাবে আমার জন্য সঠিক চিকিৎসাটি বেছে নেব?
এই সিদ্ধান্ত আপনি নিজে নিতে পারবেন না। আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ, বয়স, সার্বিক স্বাস্থ্য এবং পরীক্ষার ফলাফলের ওপর ভিত্তি করে সর্বোত্তম চিকিৎসা নির্ধারণ করবেন।
ডাক্তাররা সাধারণত প্রথমে সহজ ও কম ঝুঁকিপূর্ণ চিকিৎসা চেষ্টা করেন। যদি সেগুলো কাজ না করে,এটি অস্ত্রোপচারের মতো বিষয়গুলোকে বোঝায়।
রোগটি সঠিকভাবে নির্ণয় করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?
আপনার ডাক্তার আপনাকে এই ধরনের কিছু পরীক্ষা করতে বলতে পারেন:
- এক্স-রে পরীক্ষা: এর মাধ্যমে হাড়ের বিন্যাস, ফাটল এবং ভাঙনের মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা যায়।
- সিটি স্ক্যান (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি স্ক্যান): এর মাধ্যমে এক্স-রের চেয়েও আরও বিস্তারিতভাবে হাড় এবং টিস্যু দেখা যায়।
- এমআরআই স্ক্যান (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং): মেরুদণ্ডের সমস্যা শনাক্ত করার জন্য এটিই সর্বোত্তম পরীক্ষা, কারণ এর মাধ্যমে ডিস্ক, মেরুরজ্জু এবং স্নায়ুর মতো নরম টিস্যুগুলো স্পষ্টভাবে দেখা যায়। এমআরআই-এর মাধ্যমে নির্ভুলভাবে জানা যায় যে কোনো ডিস্ক সরে গেছে বা কোনো স্নায়ু চাপা পড়েছে কিনা।
- নার্ভ কন্ডাকশন স্টাডিজ (ইএমজি): এই পরীক্ষাগুলো স্নায়ুর মধ্য দিয়ে বৈদ্যুতিক সংকেত চলাচলের গতি পরিমাপ করে এবং স্নায়ুর কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা তা নির্ণয় করতে সাহায্য করে।
মূল বার্তা
- পিঠে ব্যথা , পায়ে ছড়িয়ে পড়া ব্যথা বা অসাড়তা এমন কিছু লক্ষণ যা কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয় । যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- সব পিঠের ব্যথার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। অনেকেই ফিজিওথেরাপি, ব্যায়াম এবং অন্যান্য অস্ত্রোপচার-বিহীন চিকিৎসার মাধ্যমে উপশম পেতে পারেন।
- আপনার ডাক্তারই ঠিক করবেন আপনার জন্য কোন চিকিৎসাটি সবচেয়ে ভালো। তাই, আন্দাজের উপর ভিত্তি করে চিকিৎসা করবেন না, বরং আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলুন।
- যদি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, তবে তা করতে ভয় পাবেন না। এ বিষয়ে, এর সুবিধা ও ঝুঁকিগুলো নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলামেলা আলোচনা করুন।
- গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা হলে, যেকোনো চিকিৎসা নেওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পিঠের ব্যথা, মেরুদণ্ড, স্নায়ুর সংকোচন, ডিস্কের সমস্যা, সায়াটিকা, স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন, পিঠের সার্জারি
👩🏽⚕️ ডাক্তারের পক্ষ থেকে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (FAQ)
💬 পিঠের ব্যথা কেন পায়ে ছড়িয়ে পড়ে?
আমাদের মেরুদণ্ডের মাঝখান দিয়ে চলে যাওয়া প্রধান স্নায়ুগুলো পায়ে যায়। যখন কশেরুকার মাঝের কোনো ডিস্ক ফুলে উঠে স্নায়ুর ওপর চাপ দেয়, তখন ব্যথা স্নায়ু বেয়ে পায়ে ছড়িয়ে পড়ে। কখনও কখনও এর কারণে পা অসাড়ও হয়ে যেতে পারে।
💬 মেরুদণ্ডের ডিস্ক কেন বাইরের দিকে ফুলে ওঠে?
মেরুদণ্ডের দুটি কশেরুকার মাঝখানে থাকা জেলির মতো 'চাকতি'টি বয়স বাড়ার সাথে সাথে, কোনো দুর্ঘটনার কারণে, বা ভুলভাবে ওজন তোলার ফলে ফুলে উঠতে বা বাইরের দিকে সরে যেতে পারে। যখন এমনটা হয়, তখন এর মধ্য দিয়ে যাওয়া স্নায়ুগুলো সংকুচিত হয়ে পড়ে। এই অবস্থাকে সাধারণত 'স্লিপড ডিস্ক' বলা হয়।
💬 স্পাইনাল ডিকম্প্রেশন থেরাপি কী?
সহজ কথায়, এটি এমন একটি চিকিৎসা যা মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমায়। এর ফলে কশেরুকাগুলোর মধ্যবর্তী স্থান বেড়ে যায় এবং সংকুচিত স্নায়ু মুক্ত হয়। এটি হার্নিয়েটেড ডিস্ককে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতেও সাহায্য করে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন