আপনি কি কখনো আপনার পেট, স্তন, কোমর, নিতম্ব এবং কখনো কখনো উরুতে সাদা, বা কখনো কখনো লাল/বেগুনি রঙের দাগগুলো লক্ষ্য করেছেন? অনেকের কাছেই এটি খুব বিরক্তিকর এবং সুন্দর হওয়ার পথে একটি বাধা। আমরা এগুলোকে স্ট্রেচ মার্ক বলি। প্রথমত, এটি কোনো মারাত্মক রোগ বা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কিছু নয়। কিন্তু এগুলো দেখলে আপনার ভালো লাগে না, তাই না? তাহলে চলুন আজ এই বিষয়গুলো নিয়েই কথা বলা যাক।
স্ট্রেচ মার্ক আসলে কী?
সহজ কথায়, এগুলো হলো আমাদের ত্বকে দেখা দেওয়া স্ট্রেচ মার্ক। ঠিক যেমন হঠাৎ টানলে কাপড় ছিঁড়ে যায়, তেমনি আমাদের ত্বক হঠাৎ প্রসারিত হলে এই স্ট্রেচ মার্কগুলো তৈরি হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘(স্ট্রিয়া)’-ও বলা হয়।
এই রেখাগুলো প্রথমে লাল, গোলাপী-বেগুনি রঙের হয় এবং সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে মিলিয়ে গিয়ে ফ্যাকাশে, কখনও কখনও চকচকে দাগ রেখে যায়। অনেকেই মনে করেন যে এই রেখাগুলো আর কখনও যাবে না। এটা সত্যি যে, এগুলো পুরোপুরি দূর করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা ও পদ্ধতির মাধ্যমে এদের দৃশ্যমানতা অনেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব ।
আমাদের স্ট্রেচ মার্ক কেন হয়?
এর প্রধান কারণ হলো, কোনো এক কারণে আমাদের শরীর খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। তখন আমাদের ত্বক সেই গতিতে প্রসারিত হতে পারে না। আমাদের ত্বকে ‘কোলাজেন’ নামক এক ধরনের প্রোটিন থাকে। এটিই ত্বককে তার স্থিতিস্থাপকতা বা নমনীয়তা প্রদান করে। যখন এই কোলাজেন প্রোটিনের পরিমাণ পর্যাপ্ত থাকে না, তখন ত্বক প্রসারিত হলে এই ধরনের রেখা দেখা যায়।
এর পেছনের প্রধান কারণগুলো জানতে নিচের সারণিটি দেখুন।
| কারণ | একটি সাধারণ বর্ণনা |
|---|---|
| দ্রুত ওজন বৃদ্ধি | এটি পুরুষ ও মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই সাধারণ। যখন শরীর অবিশ্বাস্য হারে বৃদ্ধি পায়, তখন ত্বক তা সামলাতে পারে না। |
| যুবকদের মধ্যে দ্রুত বৃদ্ধি | শিশুরা যখন বড় হয় (বয়ঃসন্ধিকালে), তাদের শরীর খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এটা স্বাভাবিক। এই সময়ে যে রেখাগুলো তৈরি হয়, বয়স বাড়ার সাথে সাথে সেগুলো প্রায়শই মিলিয়ে যায়। |
| গর্ভাবস্থা | এর কারণ হলো, পেট বড় হওয়ার সাথে সাথে ত্বক প্রসারিত হয় এবং সেই সময়ে শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ত্বকের তন্তুগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ওজন কমে গেলে এই রেখাগুলো অনেকটাই মিলিয়ে যায়। |
| বডিবিল্ডিং | আপনার শরীরে চর্বির পরিমাণ কম থাকলেও, যখন পেশি হঠাৎ বড় হয়ে যায়, তখন ত্বক প্রসারিত হতে পারে এবং সেই জায়গাগুলোতে স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিতে পারে। |
| স্টেরয়েড ব্যবহার | কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ (যেমন, স্টেরয়েড ক্রিম ও বড়ি) অথবা কুশিং সিনড্রোমের মতো শারীরিক অবস্থার কারণে এগুলো হতে পারে। |
| কিছু জিনগত রোগ | এমন কিছু রোগের কারণেও এগুলো হতে পারে, যেগুলো ত্বকের তন্তুকে দুর্বল করে দেয়, যেমন (মারফান সিনড্রোম) এবং (এহলার্স-ড্যানলস সিনড্রোম - ইডিএস)। |
| পারিবারিক ইতিহাস | আপনার মা বা বাবার যদি এই রেখাগুলো থাকে, তাহলে আপনারও এগুলো হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। |
এর জন্য কী চিকিৎসা করা যেতে পারে?
আপনার যদি এই ধরনের সমস্যা থাকে, তবে সবচেয়ে ভালো হয় প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের (ত্বক ডাক্তার) সাথে দেখা করা । তারপর আপনি আপনার ত্বকের অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসাটি বেছে নিতে পারবেন। চিকিৎসা পদ্ধতিকে প্রধানত দুটি ভাগে ভাগ করা যায়।
১. চিকিৎসা পদ্ধতি
এই পদ্ধতিগুলো সাধারণত চর্মরোগ ক্লিনিকে করা হয়ে থাকে এবং এগুলো কিছুটা ব্যয়বহুল, কিন্তু এর মাধ্যমে সফল ফলাফল পাওয়া সম্ভব।
- লেজার থেরাপি:নতুন সৃষ্ট লাল রেখার জন্য ‘পালসড ডাই লেজার’ এবং পুরোনো সাদা রেখা মসৃণ করার জন্য ‘ফ্র্যাকশনাল CO2 লেজার’-এর মতো চিকিৎসা রয়েছে। এগুলি ত্বকের নিচের রক্তনালীকে শান্ত করে এবং ‘কোলাজেন’ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে কাজ করে।
- মাইক্রোডার্মাব্রেশন: এতে ক্ষুদ্র স্ফটিক ব্যবহার করে ত্বকের মৃত কোষের উপরের স্তর অপসারণ করা হয়। এটি নতুন বলিরেখা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- কেমিক্যাল পিল : ত্বকের উপরের স্তর অপসারণ করতে একটি অম্লীয় দ্রবণ ব্যবহার করা হয়, যা নতুন ত্বক গজানোর সুযোগ করে দেয়।
- কসমেটিক সার্জারি: উদাহরণস্বরূপ, টামি টাক সার্জারির মাধ্যমে স্ট্রেচ মার্ক দূর করা যায়। তবে, এগুলো ব্যয়বহুল, বেদনাদায়ক এবং এর ফলে দাগ থেকে যেতে পারে।
এই ধরনের কোনো চিকিৎসা গ্রহণ করার আগে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তারের সাথে বিস্তারিতভাবে কথা বলা এবং এর সুবিধা ও অসুবিধা উভয় সম্পর্কে জেনে নেওয়া।
২. ঘরোয়া প্রতিকার ও প্রসাধনী
এই স্ট্রেচ মার্কগুলোর জন্য বাজারে হাজার হাজার বিভিন্ন ধরণের ক্রিম এবং তেল পাওয়া যায়। কিন্তু এগুলোর বেশিরভাগেরই কোনো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত কার্যকারিতা নেই। তবে, কিছু জিনিস কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে।
- ক্রিম এবং লোশন: ট্রেটিয়নিন (ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত এক প্রকার রেটিনয়েড) যুক্ত ক্রিম নতুন সৃষ্ট বলিরেখার উপর কিছুটা কার্যকর হতে পারে। তবে, এগুলো অবশ্যই শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করা উচিত । কারণ কখনও কখনও ত্বকের লালচে ভাব এবং শুষ্কতার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
- প্রাকৃতিক তেল: সেন্টেলা এশিয়াটিকা (গোটু কোলা), তেতো বাদামের তেল, কোকো বাটার এবং শিয়া বাটার প্রধানত ত্বককে আর্দ্র রাখতে ব্যবহৃত হয়। ত্বককে ভালোভাবে আর্দ্র রাখলে এর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, গর্ভাবস্থায় এই তেলগুলো দিয়ে আলতোভাবে মালিশ করলে স্ট্রেচ মার্কের দৃশ্যমানতা কমে যেতে পারে।
- গোপন করা: আপনি বডি মেকআপের মতো জিনিস দিয়ে সাময়িকভাবে এগুলোর দৃশ্যমানতা কমাতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, ট্যানিং করলে এগুলো অদৃশ্য হয়ে যায় না, বরং আরও বেশি দৃশ্যমান হয়।
স্ট্রেচ মার্ক কি প্রতিরোধ করা যায় না?
যেহেতু এটি বংশগত হতে পারে, তাই এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব কিনা তার নিশ্চয়তা আমরা দিতে পারি না। কিন্তু আমরা সবচেয়ে ভালো যা করতে পারি তা হলো একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা ।
- হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি এবং হঠাৎ ওজন হ্রাস রোধ করুন। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখা খুবই জরুরি।
- ব্যায়াম করুন। এটি আপনার ত্বক ও শরীরকে সুস্থ রাখে।
- এমনকি গর্ভাবস্থাতেও, স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং পরামর্শ নিন।
মূল বার্তা
- স্ট্রেচ মার্ক কোনো বিপজ্জনক রোগ নয়। এগুলো আপনার স্বাস্থ্যের কোনো ক্ষতি করে না। এটি কেবলই একটি বাহ্যিক সমস্যা।
- এগুলো তখন ঘটে যখন ত্বক দ্রুত প্রসারিত হয়, যেমন ওজন বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থা এবং বয়ঃসন্ধিকালে দ্রুত বৃদ্ধির সময়।
- সময়ের সাথে সাথে এই ডোরাগুলোর রঙ হালকা হয়ে যেতে পারে, কিন্তু সেগুলো পুরোপুরি অদৃশ্য নাও হতে পারে।
- লেজার চিকিৎসা থেকে শুরু করে কসমেটিকস পর্যন্ত বিভিন্ন চিকিৎসার উপায় রয়েছে। কিন্তু যেকোনো চিকিৎসা, বিশেষ করে ডাক্তারি চিকিৎসা শুরু করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- এগুলো ঘটা প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
- গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, পৃথিবীর অনেক মানুষের জন্যই এটা খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। তাই এর কারণে নিজের ওপর বিশ্বাস রাখা থেকে নিরুৎসাহিত হবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন