Svi znamo koliko je neugodno imati zatvor dan ili dva. Ali zamislite šta se dešava ako ovo stanje traje mjesecima? To nazivamo "hroničnim zatvorom". Ovo je zaista dosadno i može ometati svakodnevne aktivnosti. Zato danas razgovarajmo o tome šta se može učiniti u vezi s ovim upornim zatvorom.
Prije uzimanja lijekova, trebamo li prvo isprobati ove stvari?
Kada odete kod doktora, on vam neće odmah prepisati lijekove, već će vam prvo reći da napravite neke promjene u svojim svakodnevnim navikama. Jer često ove jednostavne promjene mogu riješiti ovaj problem.
- Jedite više hrane bogate vlaknima : Jednostavno rečeno, dodajte više povrća , voća , mahunarki i cjelovitih žitarica u svoju prehranu. Lisnato povrće poput špinata, kelja i raštika, voće poput papaje, banana i manga, zobi i graha su sve dobre opcije. Također je važno ograničiti hranu koja ima malo vlakana, poput mliječnih proizvoda i mesa.
- Pijte puno vode: Voda je neophodna za pravilno funkcionisanje našeg probavnog sistema. Za lako pražnjenje crijeva, tijelo mora biti dobro hidrirano. Steknite naviku da pijete najmanje 2-3 litre vode dnevno.
- Vježbanje: Kada vježbate, mišići crijeva postaju aktivni, što pomaže da se stolica lakše kreće kroz crijeva. Ako vam ljekar dozvoli, pokušajte raditi jednostavne vježbe poput hodanja nekoliko dana u sedmici.
- Ne odgađajte odlazak u toalet: Neki ljudi, bilo na poslu ili u pokretu, odgađaju odlazak u toalet, bilo iz dosade ili iz nekog drugog razloga. Ovo je vrlo loša navika. Idite u toalet čim osjetite potrebu. Također, nemojte žuriti, odvojite vrijeme i učinite to.
Često, ove promjene same po sebi mogu biti dobro rješenje za vaš problem. Ali ako ne, možda će vam biti potreban daljnji tretman. Vrsta tretmana će zavisiti od uzroka vaše neplodnosti.
Šta je trening mišića karlice?
Ponekad zatvor uzrokuju mišići zdjelice koji vam pomažu pri pražnjenju crijeva. Strogo govoreći, ovi mišići bi se trebali opustiti kada imate stolicu. Ali kod nekih ljudi, ovi mišići se zategnu. To se može ponoviti uz pomoć fizioterapeuta. Ovaj trening se naziva "biofeedback". Ovdje fizioterapeut ubacuje malu cijev koja se zove kateter u vaš rektum. Mjeri zategnutost vaših mišića. Dok vježbate, aparat vam pokazuje da li su vam mišići zategnuti ili opušteni. Ovo vam može pomoći da naučite kako opustiti mišiće kada imate stolicu.
Rješenja iz lijekova
Ako promjene načina života ne pomognu, vaš ljekar vam može propisati lijekove. Postoji nekoliko vrsta lijekova. Ako je vaš zatvor uzrokovan sindromom iritabilnog crijeva (IBS) ili hroničnim idiopatskim zatvorom, vaš ljekar vam može propisati lijek poput lubiprostona (Amitiza). Ovo djeluje tako što potiče vaša crijeva da proizvode više tekućine. Zatim:
- Bol u stomaku se smanjuje.
- Mrtvi postaju mekani.
- Naprezanje tokom pražnjenja crijeva se smanjuje
- Broj odlazaka u toalet se povećava.
U takvim slučajevima se koriste i lijekovi poput `linaklotida (Linzess)` i `plekanatida (Trulance)`. Pored toga, ovisno o uzroku, ljekar može predložiti i druge lijekove. Na primjer:
- Misoprostol (Cytotec): Ovaj lijek stimulira crijeva. Nije pogodan za trudnice.
- Kolhicin/probenecid (Col-Probenecid): Povećava učestalost stolice. Ne preporučuje se osobama s bolestima bubrega.
- Onabotulinumtoksin A ( Botox ): Omekšava kožu i smanjuje bol.
Vrste laksativa
Također možete probati laksative (
sredstva za čišćenje ). Ali njih treba koristiti samo
kratko vrijeme i samo po savjetu ljekara. Različite vrste laksativa djeluju na različite načine. Pogledajmo šta su oni.
| Laksativ | Kako funkcioniše i primjeri |
|---|
| Dodaci prehrani s vlaknima | Ovi sastojci doprinose zagušenju stolice i povećavaju njenu zapreminu, što olakšava njeno prolaženje. Na primjer: Psilijum (Metamucil), Metilceluloza (Citrucel), Kalcijum polikarbofil (FiberCon). |
| Omekšivači stolice | Oni izvlače vodu iz crijeva i dodaju je stolici kako bi je omekšali. To će spriječiti da stolica postane tvrda poput kamena. Na primjer: Dokusat natrij (Colace), Dokusat kalcij (Surfak). |
| Maziva | Oni formiraju zaštitni sloj oko gnoja, sprječavajući gubitak tečnosti i pomažući mu da se lakše ocijedi. Mineralno ulje je jedan takav proizvod. |
| Osmotika | Ovi sastojci pomažu u zadržavanju vode u stolici. To održava stolicu mekom. Međutim, osobe sa srčanim ili bubrežnim bolestima trebaju biti vrlo oprezne prilikom njihove upotrebe. Na primjer: magnezijev hidroksid (magnezijumovo mlijeko), laktuloza (kristaloza), polietilen glikol (Miralax). |
| Stimulansi | Ovi lijekovi pomažu u stezanju crijeva i pomicanju stolice naprijed. Doktori ih obično preporučuju kada drugi tretmani nisu uspjeli. Na primjer: Bisakodil (Dulcolax), Sena (Senokot). |
Zapamtite, ove vrste laksativa se ne preporučuju za dugotrajnu upotrebu bez savjeta vašeg ljekara. To može uzrokovati da vaše tijelo izgubi sposobnost normalnog izbacivanja stolice.
Kada je operacija neophodna?
Ako svi drugi tretmani ne pomognu kod zatvora, operacija može biti posljednje rješenje. Ali to nije nešto što svako može učiniti. Zavisi od uzroka vašeg problema. Na primjer, ako imate blokadu u crijevima, rektalni prolaps ili analnu fisuru, operacija to može ispraviti. Također, ako dio vašeg debelog crijeva ne funkcionira ispravno i uzrokuje zatvor, operacija može ukloniti taj dio. To se obično radi vrlo rijetko. Dakle, samo vaš ljekar će sa sigurnošću znati.
Poruka za ponijeti kući
- Hronični zatvor nije nešto što treba ignorisati. Veoma je važno pronaći tačan uzrok.
- Prije nego što počnete uzimati lijekove, pokušajte s jednostavnim stvarima poput dodavanja vlakana u prehranu, pijenja puno vode i vježbanja.
- Ako koristite laksative, činite to samo po savjetu ljekara i u kratkom vremenskom periodu. Kontinuirana upotreba može uzrokovati druge probleme.
- Ako ništa od ovoga ne uspije, nemojte se bojati ili sramiti razgovarati sa svojim ljekarom o tome. On ili ona će vam predložiti najprikladniji tretman.
Zatvor, hronični zatvor, liječenje zatvora na sinhala, lijek za zatvor, laksativ,
laksativ ( laksativ ) na sinhala, uzroci zatvora
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar