Jeste li se ikada okupali vrućom vodom zbog bolnog mišića? Ili se sjećate osjećaja vruće kupke nakon napornog dana? Zapravo, nesvjesno smo primijenili ovaj jednostavan čin hidroterapije . Zato danas razgovarajmo o tome šta je tačno hidroterapija , koje su njene prednosti i na šta treba paziti prilikom njene upotrebe.
Jednostavno rečeno, šta je hidroterapija?
Hidroterapija je svaki tretman koji koristi vodu za ublažavanje različitih simptoma u našem tijelu. Možda ste čuli za to kao "vodena terapija", "vodena terapija" ili "terapija u bazenu". Svi ovi termini odnose se na istu stvar.
To može biti jednostavno kao kupanje u vrućoj kupki kod kuće ili može biti specijalizirani tretman korištenjem posebno dizajniranih spremnika, bazena i mlaznica pod pritiskom. To uključuje korištenje vruće vode, hladne vode i ledenih obloga.
Kroz historiju, ljekari su koristili vodu za liječenje povreda i bolesti. Ali nedavno su medicinski stručnjaci počeli naučno istraživati efikasnost hidroterapije za određena stanja. Ove studije su otkrile da je hidroterapija odlična opcija za ublažavanje simptoma poput bolova u mišićima i ukočenosti zglobova .
Ali važno je zapamtiti ovo. Hidroterapija je alternativni tretman. To znači da nije regulirana od strane vlade kao konvencionalna medicina. Dakle, svakako biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom prije nego što je započnete.
Za koga je ovaj tretman pogodan? Koje su prednosti?
U stvari, hidroterapija nije 'esencijalni' tretman ni za koga. To jest, nije primarni tretman ni za jednu bolest. Međutim, može biti dobar način da se dobije olakšanje pored vašeg plana liječenja.
Hidroterapija prvenstveno pomaže u ublažavanju simptoma poput boli i ukočenosti. Može pružiti olakšanje osobama sa sljedećim simptomima:
- Razni bolovi u tijelu
- Ukočenost zglobova
- Modrice
- Oticanje
- Bol u mišićima
- Menstrualni bolovi
Neka medicinska stanja koja se mogu ublažiti hidroterapijom
Ljudi koji pate od različitih zdravstvenih stanja mogu pronaći olakšanje korištenjem vode različitih temperatura i na različite načine. Tabela ispod prikazuje neka od medicinskih stanja koja mogu pružiti takvo olakšanje.
| Stanje | Olakšanje od hidroterapije |
|---|---|
| Osteoartritis | Smanjuje bol i ukočenost u zglobovima, olakšavajući kretanje. |
| Fibromialgija | Pomaže u smanjenju široko rasprostranjene boli i umora u mišićima. |
| Parkinsonova bolest | Pomaže u poboljšanju ravnoteže tijela i kretanja. |
| Neuropatija | Ublažava simptome poput utrnulosti i bolova u udovima. |
| Ankilozirajući spondilitis | Pomaže u smanjenju ukočenosti i bolova u kičmi. |
| Multipla skleroza (MS) | Smanjuje ukočenost i bol u mišićima i povećava snagu. |
Ali imajte ovo na umu. Ovaj tretman ne liječi nijednu od ovih bolesti. On samo privremeno kontrolira simptome i pruža vam olakšanje. Nemojte prestati uzimati lijekove koje vam je ljekar propisao ili mijenjati plan liječenja.Uopšte nije dobro.
Zajedno s fizikalnom terapijom
Tokom perioda oporavka nakon operacije ili nesreće, pored fizikalne terapije, hidroterapija može biti dobra podrška. Zamislite, vježbanje u vodi ne osjeća toliki teret na zglobovima. Stoga je ovo dobar način za sigurno vježbanje bez bolova. Možda ste čuli za 'vodeni aerobik'.
Međutim, nakon operacije, svakako biste trebali razgovarati sa svojim hirurgom prije nego što ponovo počnete vježbati. Jer postoji rizik od infekcije ako uđete u bazen, budući da je mjesto operacije još uvijek otvoreno.
Hidroterapija tokom trudnoće
Studije su pokazale da hidroterapija ima koristi tokom trudnoće. Jedna studija je otkrila da redovna hidroterapija može smanjiti rizik od komplikacija poput preeklampsije kod trudnica s visokim krvnim pritiskom. Također, boravak u toploj vodi tokom porođaja može pomoći u smanjenju boli. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome i pitajte da li se to može uključiti u vaš plan.
Postoje li ikakvi neželjeni efekti ili rizici?
Kao i svaki tretman, hidroterapija može imati određene rizike.
- Klizanje i padovi ili druge nezgode zbog mokrih podova.
- Ako temperatura vode poraste, mogu se pojaviti opekotine i oštećenje kože usljed ekstremne hladnoće (promrzline).
- Postoji rizik od infekcije ako se mjesta poput javnih bazena ne čiste pravilno.
Ovih dana neki ljudi na internetu šire zablude o ovoj metodi liječenja. Klonite se mjesta koja tvrde stvari poput "detoksicira tijelo" i "liječi bolesti poput raka". To je lažna propaganda koja nije naučno dokazana i ponekad može biti opasna po vaše zdravlje.
Hidroterapija je metoda ublažavanja simptoma, a ne lijek. Stoga, ovaj tretman potražite samo od kvalificiranog, uglednog stručnjaka i ovlaštenog stručnjaka.
Kada biste trebali posjetiti ljekara?
Ako tokom hidroterapije primijetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite svom ljekaru:
- Novi ili pogoršani bol.
- Oticanje.
- Promjena boje kože .
- Osip na koži ili koprivnjača.
Voda se oduvijek koristila za ublažavanje simptoma. I danas se koristi. Hidroterapija je vrlo popularan način ublažavanja simptoma. Ali, uvijek zapamtite, najsigurnije je razgovarati sa svojim ljekarom prije početka bilo kakvog novog tretmana.
Poruka za ponijeti kući
- Hidroterapija je metoda korištenja vode za ublažavanje simptoma poput boli i ukočenosti zglobova . Međutim, ona ne pruža trajni lijek za bilo koju bolest.
- Ovo može biti korisno u pružanju olakšanja od stanja poput artritisa i fibromialgije.
- Čak i ako se radi o jednostavnom hidroterapijskom tretmanu kod kuće, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego što ga započnete.
- Izbjegavajte mjesta i ljude koji iznose nenaučne tvrdnje poput " detoksikacije tijela" ili "liječenja bolesti".
- Ako tražite liječenje, pobrinite se da ga dobijete samo od uglednog i kvalificiranog stručnjaka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment