Jeste li spremni za dugo putovanje automobilom? (Putovanje automobilom) Znajte ove stvari kako biste putovali sigurno i bezbjedno!

Svi volimo ponekad uzeti auto i otići negdje daleko, zar ne? Možda na plažu, ili do rođaka, ili na kratko putovanje s prijateljima... Šta god da je, ovo putovanje automobilom može biti vrlo lijepo iskustvo. Ali, kada idemo na ovakvo putovanje, moramo malo voditi računa o svojoj sigurnosti i zdravlju. Tek tada će putovanje biti ljepše, a moći ćemo otići i vratiti se bez ikakvih problema. Dakle, hoćemo li danas razgovarati o nekim važnim stvarima koje moramo zapamtiti kada idemo na ovakvo putovanje?

Ovo je posebno za vas koji vozite!

Ako ste vi taj koji vodi glavnu riječ, imate veliku odgovornost u svojim rukama. Dakle, definitivno morate razmisliti o ovim stvarima.

Posvetite punu pažnju vožnji.

Ovo je najvažnija stvar. Prilikom vožnje, vaša puna pažnja treba biti usmjerena na cestu i na upravljanje vozilom. Zamislite da razgovarate s prijateljem, smijete se ili kucate poruku na telefonu. Šta se tada dešava? Vaša pažnja je podijeljena. U takvom trenutku, ako krava iznenada skoči ispred vas ili ako drugo vozilo iznenada pretrči ispred vas, nećete moći brzo reagovati. Čak i sekunda odlaganja može dovesti do ozbiljne nesreće.

Razgovor s drugima ili slušanje muzike je u redu, ali ako vas te stvari odvlače od vožnje, udaljite se od njih na neko vrijeme. Držite telefon pri ruci za hitne slučajeve, ali nikada nemojte razgovarati ili slati poruke dok vozite. To može biti nezakonito i može ugroziti vaš život i živote drugih.

Ako ste pospani, mašete rukom na opasnost!

Vožnja u pospanom stanju je vrlo opasna. Neke studije su otkrile da je vožnja u pospanom stanju jednako opasna kao i vožnja pod utjecajem alkohola ili droga . To je zato što su, kada smo pospan, naša sposobnost donošenja odluka, raspon pažnje i vrijeme reakcije smanjeni. Možete čak i zaspati, a da to i ne shvatite („mikro-san“). Tih nekoliko sekundi može biti velika nesreća.

• Dobro se naspavajte noć prije dugog putovanja. Najmanje 7-8 sati.
• Ako se osjećate pospano tokom putovanja, zaustavite automobil i odrijemajte ili prošetajte i umijte lice. Iako vam šoljica kafe može pomoći da ostanete budni neko vrijeme, to je samo privremeno. Najbolje što možete učiniti je odmoriti se.
• Ako je moguće, ako neko drugi može voziti, neka se voze naizmjenično.

Hajde da kontrolišemo brzinu, hoćemo li?

Ponekad, kada svira lijepa pjesma i put je dobar, brzina automobila se povećava, a da mi toga nismo ni svjesni. Ali zapamtite, što je veća brzina, to je veća šteta u nesreći.Također, gubite kontrolu nad svojim vozilom. Ako morate naglo zakočiti, udaljenost zaustavljanja vozila bit će veća ako idete prebrzo. Također, ako prekršite ograničenje brzine, morat ćete platiti kaznu, a ponekad to može biti problem i za vašu vozačku dozvolu. Možete uštedjeti novac i zaštititi svoj život kontrolisanjem brzine.

Tačno znajte ograničenja vaše vozačke dozvole.

Ako imate novu vozačku dozvolu, ona može imati neka ograničenja. Na primjer, možda nećete moći voziti noću ili broj putnika koje možete prevoziti može biti ograničen. Također, ako idete u drugu pokrajinu, dobra je ideja da se upoznate sa saobraćajnim zakonima te pokrajine. Oni su važni za vašu sigurnost, kao i iz pravnih razloga.

Planirajte putovanje unaprijed, budite spremni za nepredviđene situacije

Ako isplanirate kuda idete i kuda idete prije nego što krenete, nećete morati brinuti o gledanju karte usput. Ako idete s prijateljima, zamolite nekoga da vas 'navigira', što znači da vam pokaže put.

Također, važno je biti spreman za hitne slučajeve. Provjerite da li vaše vozilo ima sljedeće:

• Dobra baklja.
• Pribor za prvu pomoć . Trebao bi sadržavati stvari poput lijekova za rane, flastera, zavoja i lijekova protiv bolova .
• Kablovi za paljenje (u slučaju da se baterija isprazni).
• Rezervna guma dobrog kvaliteta i alat potreban za njenu zamjenu.
• Držite pri ruci podatke o osiguranju i registracijsku karticu vozila . Ako vas uhvate bez njih, mogli biste biti kažnjeni.

Ako putujete sa porodicom...

Putovanje s cijelom porodicom je divno. Ali kada su u pitanju mala djeca, moramo posebno misliti na njihovu udobnost i sigurnost.

Ovo je takođe važno za ostale ljude u automobilu.

Vožnja satima može biti pomalo dosadna, posebno za malu djecu. Dobra je ideja ponijeti malu igračku, knjigu priča ili neke od njihovih omiljenih pjesama kako biste ih zabavili. To će im pomoći da se manje ometaju i dati vozaču više slobode za vožnju.

Šta ako se javi mučnina kretanja?

Neki ljudi osjećaju vrtoglavicu i mučninu kada su u automobilu. To nazivamo mučninom kretanja . Mala djeca imaju veću vjerovatnoću da je razviju.

• Neka se što više raduju .
• Ostavite prozor u automobilu blago otvoren kako biste osigurali dobru ventilaciju.
• Nemojte jesti začinjenu hranu da biste napunili želudac prije polaska na putovanje.
• Najbolje je držati tabletu đumbira u ustima ili pitati ljekara za lijek koji će vam u tome pomoći.
• Držite malu vrećicu i vlažne maramice pri ruci u slučaju da povraćate.

Nije dobro ostati u istom položaju satima.

Sjedenje u automobilu satima nije samo neugodno za tijelo, već nije ni baš dobro za zdravlje. Može ometati cirkulaciju krvi, posebno u nogama. Ponekad se u nogama mogu stvoriti krvni ugrušci, što nazivamo duboka venska tromboza (DVT) . Iako se o ovome često govori na letovima , postoji rizik od dugotrajnog sjedenja u jednom položaju.

Stoga, izađite iz automobila barem svaka dva sata i malo prošetajte, istegnite noge i radite male vježbe poput podizanja i spuštanja nogu i rotacije gležnjeva dok sjedite.

Takođe treba razmisliti o hrani i piću.

Kada putujemo, trebali bismo paziti i na to šta jedemo i pijemo. Jedenje sa svake štandove pored puta ponekad može biti loše za naš želudac.

• Ponesite što više domaće pripremljene hrane .
• Svježe voće i povrće (poput krastavaca i mrkve) mogu biti dobre grickalice.
• Obavezno držite flašicu vode pri ruci. Dehidracija može uzrokovati umor i glavobolje. Čista voda je najbolja umjesto zaslađenih napitaka.

Mala provjera zdravlja prije putovanja?

Ovo se možda ne odnosi na svakoga, ali ako imate hronično stanje (na primjer, dijabetes, bolest srca, visok krvni pritisak) ili ako redovno uzimate neke lijekove, mudro je da se konsultujete sa svojim ljekarom prije putovanja na velike udaljenosti.

• Provjerite vid . Ovo je posebno važno ako vozite noću.
• Provjerite da li vam lijekovi koje uzimate uzrokuju pospanost .
• Ponesite dovoljno lijekova za putovanje.

Stvari o kojima smo pričali u jednom dahu (Poruka za ponijeti)

U redu, ako imate na umu stvari o kojima smo razgovarali, možete učiniti svoje „putovanje“ mnogo zdravijim i sigurnijim.

• Ako ste vozač, vozite pažljivo, bez pospanosti i kontrolišite brzinu.
• Budite spremni za hitne slučajeve i držite pribor za prvu pomoć u svom vozilu.
• Budite spremni na stvari poput mučnine od putovanja.
• Umjesto da sjedite satima, napravite pauzu i prokrenite se.
• Jedite zdravu hranu i pijte puno vode.

Zapamtite, jednako je važno zabaviti se na putovanju kao i sigurno se vratiti. Sretan put svima!

Putovanja automobilom, Sigurnost vozača, Zdravo putovanje, Prva pomoć, Umor od putovanja, Putovanje u Šri Lanku, Porodična putovanja