Da li vaša beba ima oko šest mjeseci i počinje jesti čvrstu hranu? U to vrijeme majke vole da svojoj djeci uvode nove okuse i hranu. Ali kada u prodavnici vidite ukusnu hranu, posebno sladoled, vjerovatno imate hiljadu pitanja u glavi, poput: "Je li ovo dobro za vašu bebu?" "Kada mogu početi davati?" "Hoće li izazvati alergije ?" Ne brinite, o svemu ćemo jasno razgovarati.
Kada je najbolje vrijeme za davanje sladoleda bebi?
Jednostavno rečeno, davanje bebi malo sladoleda nakon šest mjeseci neće nanijeti mnogo štete. Međutim, stvaranje navike od ovoga uopće nije dobra ideja. Svjetske zdravstvene preporuke, na primjer od američkih Centara za kontrolu bolesti (CDC), kažu da se izbjegava davanje dodanog šećera djetetu dok ne napuni 24 mjeseca, što je najmanje dvije godine .
Sladoled je desert koji sadrži mnogo šećera. Stoga nije baš dobar za rast vašeg djeteta. Prečesto davanje sladoleda, umjesto samo malog zalogaja s vremena na vrijeme, može dovesti do toga da dijete postane ovisno o slatkom okusu.
Dobro razmislite prije nego što date sladoled svojoj bebi
Ako odlučite dati svojoj bebi sladoled, najvažnije je zapamtiti da uvodite samo jednu novu namirnicu odjednom. Ovo je uobičajeno za svu novu hranu, ne samo za sladoled. Na taj način, ako vaša beba razvije alergiju, lako možemo otkriti koja je hrana uzrokuje.
Budući da se sladoled pravi od mlijeka, moramo biti posebno oprezni kada su u pitanju alergije na mliječne proizvode.
Osim toga, prilikom odabira sladoleda, pročitajte sastav na etiketi kako biste bili sigurni da ne sadrži ove dvije stvari.
| Šta svakako treba izbjegavati | Razlog |
|---|---|
| Med | Davanje meda bebama mlađim od godinu dana može izazvati opasno trovanje hranom koje se naziva botulizam . Stoga se med ne smije davati bebama mlađim od godinu dana. |
| Umjetni zaslađivači i visok sadržaj šećera | Ovo uopšte nije pogodno za rastući organizam vaše bebe. Također, izbjegavajte davanje sladoleda koji sadrže orašaste plodove itd. Mogu se njima ugušiti. |
Budite svjesni simptoma alergije.
Pažljivo pratite svoju bebu na bilo koji od ovih simptoma nakon što joj date malo sladoleda. To bi mogli biti znaci alergije.
- Povraćanje
- Nadutost (dijareja)
- Osip na koži
- Oticanje oko usana ili očiju
Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, odmah prestanite hraniti dijete tom hranom i razgovarajte sa svojim ljekarom opšte prakse. Ako primijetite tešku alergijsku reakciju (npr. otežano disanje), odmah odvedite dijete u najbližu bolničku hitnu pomoć (ETU) .
Koje nutritivne vrijednosti se zapravo nalaze u sladoledu?
Sladoled se pravi od mlijeka, tako da je bogat kalcijem. Kalcij je neophodan za jake kosti. Međutim, zbog visokog sadržaja šećera, sladoled se smatra više desertom nego hranjivom hranom.
Zamislite samo, tipična šolja sladoleda od vanilije ima oko 21 gram šećera. To je otprilike 4-5 kašičica šećera! Iako se nama to možda ne čini puno, to je mnogo za bebin mali želudac i rastući probavni sistem.
Hajde da kod kuće napravimo nešto ukusno i zdravo za bebu?
Umjesto kupovine sladoleda u trgovini, možete kod kuće napraviti nešto ukusno, hladno i zdravo za svoju bebu. Najbolji način za to je korištenje voća.
- Banana: Zgnječite zrelu bananu i stavite je na neko vrijeme u zamrzivač. Imat će okus baš kao sladoled.
- Mango: Napravite sok od zrelog manga i sipajte ga u kalup za sladoled.
- Jagode, breskve: Ovo voće se može zgnječiti ili pretvoriti u pasirano voće i pomiješati s jogurtom .
- Jogurt: Uzmite malo nezaslađenog prirodnog jogurta i dodajte mu malo sjeckanog voća po vašem izboru.
Prilikom pripreme, pazite da dobro zgnječite komadiće voća kako vam ne bi zapeli u grlu.
Kako znate da li je vaša beba spremna za početak uvođenja čvrste hrane?
Prije nego što počnete jesti bilo kakvu čvrstu hranu, ne samo sladoled, trebate provjeriti je li vaša beba spremna za to. Obratite pažnju na ove znakove.
| Potpis | Šta to znači? |
|---|---|
| Kontrola glave | Beba bi trebala biti u stanju držati glavu uspravno bez ičije pomoći. |
| Interes za jelo | Kada jedete, oni to gledaju sa zanimanjem, pokušavaju dodirnuti hranu. Otvaraju usta kada im približite kašiku. |
| Sposobnost gutanja hrane | U početku, bebe istiskuju hranu jezikom kada im se da kašika. To se naziva refleks izbacivanja jezika . Vremenom nauče gurati hranu u zadnji dio usta i gutati. |
| Dovoljno težine | Normalno, težina bi trebala biti najmanje dvostruko veća od težine pri rođenju. |
Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s ovim, obratite se svom ljekaru ili porodičnom zdravstvenom radniku za savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Najbolje je smanjiti količinu dodanog šećera u prehrani vaše bebe dok ne napuni 2 godine (24 mjeseca) .
- Ako razmišljate o tome da svojoj bebi date malo sladoleda, učinite to nakon 6 mjeseci. Također, pazite da li ima alergije na mlijeko.
- Izbjegavajte davanje meda bebama mlađim od godinu dana.
- Obratite pažnju na znakove alergijske reakcije, kao što su povraćanje, proljev i osip na koži. Razgovarajte sa svojim ljekarom ako imate bilo kakvih nedoumica.
- Najbolja alternativa kupovnom sladoledu je ukusan, zdrav desert napravljen kod kuće s voćem i bez dodatog šećera.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar