දැන් මේ දවස්වල තියෙන කාලගුණයත් එක්ක අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ට හෙම්බිරිස්සාව, කැස්ස, උණ වගේ ලෙඩ හැදෙනවා වැඩියි. ඉතින් අපි ගොඩක් වෙලාවට කරන්නේ ෆාමසියකට ගිහින් "හෙම්බිරිස්සාවට මොනවා හරි බෙහෙතක් දෙන්න" කියලා ඉල්ලන එකනේ. ඒත් ඔයා දන්නවද, එහෙම ගන්න හැම බෙහෙතක්ම ඔයාට හරියන්නෙ නෑ කියලා? ඇත්තටම, මේ බෙහෙත් වලින් වෙන්නේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන එක විතරයි, ලෙඩේට හේතු වුණු වෛරසය නැති කරන එක නෙවෙයි. ඒත් රෝග ලක්ෂණ අඩුවෙද්දී අපිට සුවයක් දැනෙනවා. හැබැයි වැරදි බෙහෙතක් ගත්තොත් තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙන්නත් පුළුවන්. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වලට හරියනම බෙහෙත තෝරගන්නේ කොහොමද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
Decongestant ද? Antihistamine ද? මොකක්ද මට හරියන්නේ?
මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නය. මේ දෙකේ වෙනස හරියටම දැනගෙන හිටියොත් ඔයාට හරියන බෙහෙත තෝරගන්න හරිම ලේසියි.
සරලවම කිව්වොත්:
- Decongestant කියන වර්ගය පාවිච්චි කරන්නේ නාහය හිරවෙලා, සයිනස් තද වෙලා වගේ දැනෙනවා නම්. මේවායින් වෙන්නේ නහයේ තියෙන රුධිර නාල සංකෝචනය කරලා, හිරවීම අඩු කරලා හුස්ම ගන්න පහසු කරන එකයි.
- Antihistamine කියන වර්ගය පාවිච්චි කරන්නේ හොටු දියර ගලනවා නම්, නහයෙන් වතුර වගේ එනවා නම්, ඇස් වලින් කඳුළු එනවා නම්, කිවිසුම් යනවා නම් හෝ කැසීමක් තියෙනවා නම්.
හැබැයි මේ බෙහෙත් වර්ග දෙකේම පොඩි පොඩි අතුරු ආබාධ තියෙන්න පුළුවන්.
| බෙහෙත් වර්ගය | ගැලපෙන රෝග ලක්ෂණ | සැලකිලිමත් විය යුතු දේ |
|---|---|---|
| Decongestant | නාසය හිරවීම, සයිනස් ප්‍රදේශයේ තද ගතිය. | සමහරුන්ට ඇඟට පණ නැති ගතියක් වෙනුවට, වැඩිපුර ඇහැරිලා ඉන්න ගතියක් (hyper) එන්න පුළුවන්. නින්ද යන්නෙ නැති වෙන්න පුළුවන්. |
| Antihistamine | හොටු ගැලීම, කිවිසුම් යාම, ඇස් කැසීම, ඇස් වලින් වතුර ගැලීම. | ගොඩක් වෙලාවට නිදිමත ගතියක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම සෙම උකු කරන්න පුළුවන් නිසා ඇදුම (Asthma) තියෙන අයට ප්‍රවේශම් වෙන්න ඕන. |
| ඉතා වැදගත්: වෙනත් රෝග (විශේෂයෙන් හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය) සඳහා බෙහෙත් ගන්නවා නම්, මේවා පාවිච්චි කිරීමට පෙර අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න. | ||
Pressure තියෙන කෙනෙක්ට මේ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න හොඳද?
මේක ගොඩක් වැදගත් ප්‍රශ්නයක්. Decongestant වර්ගයේ බෙහෙත්, උදාහරණයක් විදියට (Pseudoephedrine) වගේ දේවල්, අපේ රුධිර පීඩනය (blood pressure) සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරන්න පුළුවන්. මේ නිසා හෘදයාබාධ සහ ආඝාත (stroke) අවදානම වැඩි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඔයාගේ pressure එක බෙහෙත් වලින් හොඳටම පාලනය වෙලා තියෙනවා නම්, සමහරවිට දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත, ඔයාගේ pressure එක නිතරම පරික්ෂා කරමින්, කෙටි කාලයකට මේවා ගන්න පුළුවන් වෙයි. ඒත් මේක ඔයා තනියම තීරණය කරන්න එපා. ඔයා ගන්න pressure බෙහෙත් එක්ක මේවා ගැටෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයාට අධි රුධිර පීඩනය තියෙනවා නම්, ෆාමසියෙන් හිතුමතේට හෙම්බිරිස්සාවට බෙහෙත් ගන්න එකෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව නම් මේවා පාවිච්චි කරන්නම එපා.
නාසයට ගහන Spray ගැන මොකද කියන්නේ?
නාසයට ගහන Decongestant spray වලින් නහය හිරවීම ඉතා ඉක්මනින් අඩු වෙනවා. ඒක ඇත්ත. ඒත් ඒකෙ පොඩි උගුලක් තියෙනවා. ඔයා මේ spray එක දවස් 3කට වඩා දිගටම පාවිච්චි කලොත්, spray එක නැවැත්තුවම නාහය කලින්ටත් වඩා දරුණුවට හිරවෙන්න පටන් ගන්නවා. මේකට කියන්නේ 'Rebound Congestion' කියලා.
ඒකට හොඳම සහ ආරක්ෂිතම විසඳුම තමයි Saline Spray එකක්, ඒ කියන්නේ ලුණු වතුර spray එකක් පාවිච්චි කරන එක. ඒකෙන් ඉක්මන්ටම සුවයක් නොලැබුනත්, අර වගේ අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්නෙ නෑ.
කැස්සට ගන්න බෙහෙත් ගැනත් දැනගමුද?
ඉඳහිට එන කැස්සකින් වෙන්නේ පෙනහළු වල තියෙන සෙම වගේ අනවශ්‍ය දේවල් ඉවත් කරන එක. ඒක ඇඟට හොඳයි. ඒත් දිගටම පවතින කැස්සකට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙනවා.
ෆාමසි වල කැස්සට දහසකුත් එකක් බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා. මේවායේ කැස්ස නවත්වන බෙහෙත් (cough suppressants), සෙම පිටකරන බෙහෙත් (expectorants), decongestants, antihistamines, වේදනා නාශක වගේ ගොඩක් දේවල් එකට කලවම් වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට ඔයාට ඇත්තටම අවශ්‍ය නැති බෙහෙතුත් මේ නිසා ශරීරයට යන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයාගේ කැස්සට හරියනම බෙහෙත මොකක්ද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න එක තමයි නුවණට හුරුම දේ.
උණටයි ඇඟපත වේදනාවටයි මොනවද කරන්නේ?
ඇත්තටම උණ කියන්නේ හොඳ දෙයක්. උණ හැදුනම වෙන්නේ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ක්‍රියාත්මක වෙලා, ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩි කරලා වෛරස් සහ බැක්ටීරියා විනාශ කරන එකයි.
ඒ නිසා වෛද්‍යවරුන් දැන් නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ පොඩි උණක් හැදුන ගමන්ම ඒක බස්සවන්න කියලා. හැබැයි ඉතාම කුඩා දරුවන්ට, වයසක අයට, සහ හෘද රෝග හෝ පෙනහළු රෝග වගේ වෙනත් රෝග තියෙන අයට උණ හැදුනොත් ප්‍රතිකාර කරන එක වැදගත්. ඒ වගේම, උණ නිසා ඔයාට ලොකු අපහසුවක් දැනෙනවා නම්, උණ අඩු කරන බෙහෙතක් ගන්න එකේ වරදක් නෑ.
- අවවාදයයි: වයස අවුරුදු 20 ගණන් වල ඉන්න අය ඇතුළුව, තරුණ අයට නම් ඇස්ප්‍රීන් (Aspirin) දෙන එකෙන් වළකින්න ඕන.
- Acetaminophen (උදා: Paracetamol) සහ Ibuprofen කියන වර්ග තමයි වඩාත් සුදුසු. හැබැයි මේ හැම බෙහෙතකම යම් අවදානමක් තියෙනවා. ඒ නිසා ඔයාට වඩාත් ගැලපෙන්නේ මොකක්ද කියලා දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන්න.
වැදගත්ම දේ: හෙම්බිරිස්සාවට ගන්න පැණි වර්ග (cold remedies) වලත් ගොඩක් වෙලාවට උණ අඩු කරන බෙහෙත් (Paracetamol වගේ) අඩංගු වෙලා තියෙනවා. ඒ නිසා ඒ වගේ බෙහෙතක් බොන ගමන්, අමතරව තවත් Paracetamol පෙත්තක් බොන්න එපා. මේකෙන් බෙහෙත් වැඩිවෙලා (Overdose) අක්මාවට බරපතල හානි වෙන්න පුළුවන්. බෙහෙතේ ලේබලය හොඳින් කියවන්න, සැකයක් තියෙනවා නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න.
උගුරේ අමාරුවට මොකද කරන්නේ?
උගුරේ අමාරුවට හොඳම දේ තමයි හොඳට වතුර, දියර වර්ග පානය කරන එක සහ උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් උගුර සේදීම. උණුසුම් වතුර කෝප්පයකට ලුණු තේ හැන්දක් දාලා දියකරලා ඒ වතුරෙන් උගුර සෝදන්න.
ඒ වගේම උගුරට දාන පෙති (medicated lozenges) සහ Acetaminophen වගේ බෙහෙත් වලින් තාවකාලික සුවයක් ලැබෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේ උගුරට දාන පෙති දවස් කීපයකට වඩා පාවිච්චි කරන්න එපා. මොකද, සමහරවිට ඔයාට තියෙන්නේ ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) වලින් සුව කරන්න ඕන බැක්ටීරියා ආසාදනයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි ඒකට කියනවා (Strep Throat) කියලා. මේ පෙති නිසා ඒකේ රෝග ලක්ෂණ යටපත් වෙලා, හරියට ප්‍රතිකාර ගන්න එක පරක්කු වෙන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ෆාමසියෙන් ගන්න බෙහෙත් (OTC) වලින් කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමක් පමණයි.
- නාහය හිරවීමට Decongestant සහ හොටු ගැලීමට Antihistamine ගැලපෙන බව මතක තියාගන්න.
- ඔබට අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග, ඇදුම වැනි වෙනත් රෝගාබාධ ඇත්නම්, කිසිම විටක වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව හෙම්බිරිස්සාවට බෙහෙත් ගන්න එපා.
- නාසයට ගහන බෙහෙත් spray දින 3කට වඩා පාවිච්චි කිරීමෙන් වළකින්න.
- හෙම්බිරිස්සාවට ගන්න බෙහෙත් පැණි වර්ග වල Paracetamol වැනි උණ අඩුකරන දේ අඩංගු දැයි බලන්න. අමතරව Paracetamol ගැනීමෙන් වළකින්න.
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් හෝ දවස් කිහිපයකින් සුවයක් නොමැති නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.