Si algú proper a tu o un ésser estimat té TDAH ( trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat ), de vegades pots notar que certs comportaments d'aquesta persona et molesten a tu, a ella o a altres persones. De fet, aquests comportaments poden estar directament relacionats amb el TDAH. No tots els adults amb TDAH són propensos a comportaments de risc, però la majoria sí que ho fan.
Per què passa això? Quin és el motiu d'això?
Per entendre per què, hem d'anar una mica més endins del cervell. En poques paraules, els nostres cervells tenen substàncies químiques especials que transporten missatges d'anada i tornada. Anomenem això neurotransmissors. La dopamina és un neurotransmissor molt important que controla coses com la nostra felicitat, satisfacció i atenció.
La investigació ha descobert que els nivells de dopamina al cervell de les persones amb TDAH són generalment lleugerament més baixos.
"Quan tens la temptació de fer coses arriscades, els nivells de dopamina al cervell augmenten sobtadament. Com que les persones amb TDAH obtenen aquesta "impulsió" de dopamina que no tenen de coses com aquesta, poden veure's atretes per aquestes coses arriscades sense ni tan sols adonar-se'n", diu Stephanie Sarkis, doctora i assessora de salut mental .
Això vol dir que senten una mica de satisfacció i felicitat quan condueixen ràpid o gasten diners de manera imprudent. Això és degut a que reben menys dopamina en aquell moment. A més, algunes influències genètiques també poden fer que les persones amb TDAH siguin més impulsives i impulsives.
Per a algunes persones, aquests problemes poden ser tan lleus com arribar tard a les reunions. Però per a altres, poden ser tan greus com conduir amb excés de velocitat o l'abús de drogues o alcohol. Per tant, entendre la connexió entre el TDAH i aquests comportaments de risc és important per a tu i el teu ésser estimat amb TDAH.
Problemes comuns i conductes de risc associades amb el TDAH
Fem una ullada a alguns dels problemes comuns i comportaments de risc associats amb el TDAH.
| Comportament/problema de risc | Una petita explicació |
|---|---|
| Dificultat per començar o acabar la feina | Pot ser deures o feina. Fins i tot si comences, és difícil mantenir la concentració i acabar. |
| Incomplir promeses i arribar tard | És habitual veure gent que no és puntual i arriba tard a cites i responsabilitats. |
| Gastar diners de manera imprudent | Sense un pla, gastem molts diners per impuls. Més tard ens en penedirem. |
| Baralles freqüents | Enfadar-se i discutir fàcilment pot interrompre les relacions socials. |
| Dificultat per mantenir relacions | Es fa difícil mantenir les amistats i les relacions romàntiques. |
| Conduir perillosament | L'excés de velocitat i els avançaments imprudents són les causes més probables d'accidents. |
| Ús de drogues i alcohol | Les persones amb TDAH tenen aproximadament sis vegades més probabilitats de convertir-se en addictes a les drogues o a l'alcohol. |
| Comportament sexual de risc | Pot conduir a coses com tenir relacions sexuals sense protecció. |
A més d'aquestes coses, l'entorn familiar, els amics, altres problemes de salut mental com la depressió o les lesions al cap també poden contribuir a un augment d'aquests comportaments de risc.
Com puc ajudar-te?
Si algú que coneixes amb TDAH està duent a terme aquest tipus de comportaments de risc, hi ha algunes coses que pots fer per ajudar-lo.
1. No acusis, intenta entendre.
El més important és recordar que el TDAH és una condició biològica, neurològica i genètica . No és quelcom que ningú pugui crear intencionadament. És real i pot tenir efectes reals.
Si li parles amb amabilitat i comprensió en comptes d'enfadar-te o criticar-lo, és més probable que confiï en tu i et parli d'un problema quan en tingui un.
2. Planifica-ho i participa-hi.
Els lòbuls frontals del nostre cervell són els responsables de l'organització i la planificació del futur. Aquesta part del cervell funciona una mica diferent quan es té TDAH.
Així doncs, ajuda'l a planificar el seu dia i a establir una rutina. Per exemple, podríeu fer un calendari junts i adquirir el costum de fer certes coses a la mateixa hora cada dia. Això l'ajudarà a ser menys propens a arribar tard i a incomplir promeses.
3. Feu exercici junts
Una nova investigació suggereix que l'exercici pot ajudar a reduir els símptomes del TDAH. Una de les raons és que fins i tot uns quants minuts d'activitat física poden augmentar els nivells de substàncies químiques al cervell com la dopamina. Si podeu augmentar els nivells de dopamina a través de mitjans saludables com l'exercici, és menys probable que participeu en comportaments de risc com beure alcohol o conduir a massa velocitat.
4. Derivació per a tractament i incentivació del tractament
Els medicaments per al TDAH poden ser molt útils per a algunes persones. Un estudi va descobrir que quan els homes amb TDAH prenien la medicació correctament, podien reduir el risc de patir un accident de cotxe en més d'un 50%.
La teràpia cognitivoconductual (TCC) també és molt eficaç per reduir els símptomes del TDAH. Implica identificar els nostres pensaments negatius, canviar-los i millorar el nostre comportament.
"Els resultats són molt més grans quan es fan servir tant la medicació com l'assessorament junts. Per tant, si el vostre ésser estimat no està consultant un psiquiatra o un assessor, deriveu-lo a un", aconsella la Sra. Sarkis.
És important consultar un metge especialitzat en TDAH per determinar si el vostre ésser estimat necessita medicació. Tot i que el TDAH no es pot curar completament, un tractament adequat pot ajudar a controlar els símptomes i millorar la qualitat de vida.
Missatge per emportar
- El TDAH no és una cosa que algú fa a propòsit, és una condició mèdica real.
- Els comportaments de risc sovint s'associen amb nivells baixos de dopamina al cervell.
- És molt més eficaç ser comprensiu i solidari que no pas enfadar-se.
- Ajudar-los a planificar el seu dia i establir una rutina pot marcar una gran diferència.
- Si adopteu hàbits saludables com ara fer exercici junts, podeu reduir els comportaments de risc.
- El més important és animar la gent a buscar consell i tractament mèdic d'un metge expert en aquest àmbit.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari