El vostre fill oblida les coses ràpidament? Parlem de la "memòria de treball"!

Alguna vegada has demanat al teu fill que faci alguna cosa i, al cap d'uns minuts, et torna a preguntar: "Què ha dit la mare/el pare?"? O comences a fer un projecte escolar i després sembles perdut al mig? Aquesta és una experiència familiar per a molts pares. Una de les principals raons d'això podria ser una debilitat en la "memòria de treball" del nen. Això és especialment comú entre els nens amb trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH).

Què és la "memòria de treball"?

En poques paraules, la memòria de treball és un magatzem de memòria temporal al nostre cervell. És com els llibres i els bolígrafs que guardem temporalment sobre un escriptori. Quan fem alguna cosa, guardem temporalment part de la informació que necessitem i la fem servir fins que la tasca es completa. Per exemple, li dius al teu fill: "Vés a l'habitació i agafa el llibre blau que hi ha a l'escriptori". El nen recorda aquesta instrucció, va a l'habitació, mira l'escriptori, selecciona el llibre blau i te'l porta, utilitzant la seva memòria de treball.

No confongueu això amb la memòria a llarg termini. La memòria a llarg termini és com un gran armari a casa nostra. Tot el que aprenem, totes les nostres experiències s'hi emmagatzemen. Quan la memòria de treball és feble, pot ser difícil transferir informació nova a aquesta memòria a llarg termini.

Per a un nen amb discapacitat de memòria de treball ,

• És difícil concentrar-se.
• És difícil recordar i seguir les instruccions donades.
• Oblidar passos en els deures escolars i les matemàtiques.
• Quan llegeixes una història, oblides el que has llegit al principi.
• De vegades obliden el que van començar.

Aquesta condició, com el TDAH, quan es combina amb alteracions de la funció executiva, pot tenir un impacte important en les activitats diàries d'un nen. La funció executiva és com el "gestor" del nostre cervell. Controla la planificació, l'organització i la priorització.

Però la bona notícia és que la memòria de treball és una cosa que es pot entrenar i millorar, com un tros de carn. Parlem d'algunes maneres senzilles i pràctiques d'ajudar-hi.

Millorem la memòria a través de jocs.

Aquesta habilitat es pot desenvolupar mitjançant jocs divertits que es juguen juntament amb el vostre fill/a.

• Jocs de cartes: jocs de correspondència de números, jocs de memòriaCoses com els jocs de cartes són molt útils. En aquest cas, el nen ha de recordar les regles, recordar quina carta vol i recordar quines cartes han fet servir altres persones.
• Joc de paraules: Mentre viatgeu en cotxe, practiqueu dir les lletres i els números de la matrícula en ordre. Primer, digueu-ho vosaltres mateixos i després feu que el vostre fill ho repeteixi. Això millorarà tant les habilitats d'escolta com la memòria.
• Joc de "Vaig anar a la botiga...": Dius: "Vaig anar a la botiga a comprar pa". A continuació, el nen ha de dir: "Vaig anar a la botiga a comprar pa i mantega". També és una bona pràctica anar recollint cada article per torns i dir-lo de memòria.

Deixa que el nen t'ensenyi.

Aquest és un mètode meravellós. Si un nen vol ensenyar alguna cosa a algú, primer ha de retenir la informació al seu cap, entendre-la bé i després utilitzar aquesta informació per guiar l'altra persona.

Així doncs, quan el vostre fill aprengui alguna cosa nova, com ara a fer un número senzill, un vers o a fer rodar una pilota, demaneu-li que us ensenyi. Quan digueu alguna cosa com ara "Digues-me això també, fill/filla, no ho he entès del tot", estarà encantat de fer-ho. Això no només fa que la seva memòria de treball treballi bé, sinó que també augmenta la seva autoconfiança.

Algunes altres maneres pràctiques d'ajudar

Afegir aquestes coses a la vida quotidiana del vostre fill pot marcar una gran diferència.

T'ajudem a recordar el que has llegit.

Quan el vostre fill/a estigui llegint un llibre o una lliçó, animeu-lo/a a participar en una "lectura activa" en lloc de simplement llegir-lo/a.

• Demaneu-los que subratllin les parts que consideren importants.
• Demaneu-los que utilitzin subratlladors per ressaltar les paraules importants.
• Demana-li que simplement et digui què ha entès del passatge que ha llegit.
• Practica prendre notes curtes en un quadern petit.

Aquestes coses ajuden a que la informació s'emmagatzemi al cervell, en lloc de passar només pels ulls.

Utilitzeu elements visuals i instruccions senzilles.

Per als nens amb dificultats de memòria de treball, les imatges i les llistes són com els millors amics. Vegem com utilitzar-les.

Creem una rutina.

Una rutina és una manera excel·lent de reduir la càrrega de la memòria de treball. Quan fas alguna cosa a la mateixa hora cada dia, en el mateix ordre, el teu fill no ha de pensar-hi. Simplement passa.

• Rutina matinal: Fes les mateixes coses cada dia, des que et lleves fins que et prepares per anar a l'escola.
• Rutina quan arribes de l'escola: crea una rutina consistent per a coses com ara on treure't les sabates, on posar la bossa, quan canviar-te de roba, quan jugar una estona i quan fer els deures.
• També pots parlar amb el teu professor/a de l'escola sobre això i demanar ajuda per establir petites rutines a classe.

Reduir les distraccions

Quan un nen estudia o fa els deures, la televisió, el telèfon i altres distraccions que l'envolten afegeixen un estrès addicional a la seva memòria de treball. És molt important crear un entorn el més tranquil i ordenat possible.