Et trobes en un moment molt especial de la teva vida. Una nova vida està creixent dins teu. En aquest moment, potser tens por fins i tot de prendre una pastilla per a malalties i problemes menors. "Això afectarà el nadó?" La pregunta és al fons de la teva ment, oi? Per tant, és molt normal voler trobar una solució "natural" per a les nàusees, els vòmits, el mal d'esquena, l'insomni, etc. És llavors quan comencem a parlar d'aquests " tractaments alternatius ".
Quines són aquestes teràpies alternatives?
En poques paraules, aquests són mètodes que s'utilitzen per alleujar les molèsties comunes durant l'embaràs , en lloc dels medicaments tradicionals que normalment rebem d'un metge.
Pensa-ho d'aquesta manera. En comptes de prendre medicaments per a les nàusees matinals, pots rebre un massatge , fer una meditació calmant o utilitzar un producte natural. Aquestes són coses que entren dins la categoria de tractaments alternatius.
Moltes mares pensen que aquestes coses "naturals" són més segures que els medicaments que es poden comprar a una farmàcia. Però el més important a recordar és que no tot el que és "natural" és "segur" durant l'embaràs . Algunes coses fins i tot poden perjudicar el nadó. Per tant, abans d'utilitzar res d'aquest tipus, sens dubte és una bona idea parlar-ne amb el metge.
Aleshores, quines són les coses que es poden utilitzar amb seguretat?
D'acord, doncs parlem amb el metge i vegem quins mètodes es consideren generalment segurs i et poden ajudar durant l'embaràs i el part .
El més important: abans de provar aquestes coses, no us oblideu de preguntar al vostre metge: "És correcte per a mi? Puc fer-ho?". Cada embaràs és diferent.
| Mètode de tractament segur | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Tècniques de relaxació | Coses com respirar profundament, escoltar música relaxant i tancar els ulls i relaxar la ment poden contribuir en gran mesura a reduir l'estrès. |
| Respiració amb patrons | Alguns exemples són el mètode Lamaze. Practicar aquests patrons de respiració és molt útil per controlar el dolor del part. |
| Suport emocional | Compartir els teus sentiments, pors i alegries amb el teu marit, la família o un amic proper també és terapèutic. Et portarà un gran alleujament. |
| Acupuntura/Acupressió | Això només ho hauria de fer algú que estigui format i experimentat en aquest camp . Pot alleujar coses com les nàusees matinals. |
| Massatge | Aquest tampoc és un massatge qualsevol. Hauria de ser un massatge prenatal específic per a dones embarassades . I l'hauria de fer algú que hi hagi estat format. Això proporciona un gran alleujament per a coses com el mal d'esquena i les cames inflamades. |
| Aromateràpia | Inhalar un oli essencial que s'ha recomanat com a segur pot ajudar a calmar la ment. Tanmateix, hi ha alguns olis que no són segurs per a dones embarassades . Per tant, hauries de consultar el teu metge abans de fer-ho. |
Coses que cal evitar definitivament!
Aquesta secció és molt important. Prendre les herbes i els olis essencials que s'enumeren a continuació, en la seva forma concentrada (per exemple, suplements , olis), pot perjudicar el nadó no nascut, causar defectes congènits o provocar un part prematur.
Important:No es tracta de les petites quantitats que s'utilitzen com a aromatitzant en cuinar. Es tracta de prendre'n més, és a dir, com a suplement.
Eviteu aquests suplements orals
| Arbre de la vida | regalèssia |
| Beth Root | Safrà de prat |
| Cimicifuga negra | Poliol |
| Cimicifuga blava | Arrel de Poke |
| Càscara | Rue |
| Baia d'arbre casta | Sàlvia |
| Angèlica xinesa (dong quai) | herba de Sant Joan |
| Quinoa | Senna (fulla de senna) |
| Escorça d'arrel de cotó | Tansy |
| Matricaria | Peònia blanca |
| Ginseng | Donjest |
| Segell daurat | Milfulles |
| Ginebre | Moll groc |
| Cafè cafè |
A més, prendre massa vitamina A pot causar defectes congènits. La vitamina prenatal que estàs prenent conté la quantitat necessària. A més, no prenguis suplements de vitamina A.
Eviteu aquests olis d'aromateràpia
- Càlam
- Artemisa
- Poliol
- Sàlvia
- Gaultheria
- Alfàbrega
- Hisop
- Mirra
- Majorana
- Farigola
Què passa si una d'aquestes coses s'utilitza per error?
No tinguis por. Si passa alguna cosa així, les possibilitats que el nadó no pateixi cap dany són molt més altes que les possibilitats que pateixi algun dany. Tanmateix, si tens el més mínim dubte o por sobre alguna cosa que has tallat o utilitzat , no dubtis a parlar amb el teu metge el més aviat possible. Sempre estarà disposat a respondre les teves preguntes.
Missatge per emportar
- Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans d'utilitzar qualsevol tipus de medicina alternativa, suplement, herba o oli essencial durant l'embaràs.
- No tot el que és "natural" és "segur" durant l'embaràs. Algunes coses poden ser molt perjudicials per al nadó.
- Les tècniques de relaxació, els massatges específics per a dones embarassades i l'acupuntura d'un professional experimentat solen ser segurs, però assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge.
- Tingueu en compte la llista d'herbes i olis essencials perillosos que hem esmentat anteriorment i eviteu prendre'ls en forma concentrada.
- Si feu servir accidentalment alguna cosa perillosa, no us espanteu i truqueu immediatament al vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari