Vaig ingressar en un hospital psiquiàtric el 2003 quan vaig començar a tenir pensaments suïcides, a veure coses que no eren reals i a patir una depressió greu. Va ser allà on els metges em van diagnosticar trastorn bipolar. No va ser sorprenent tenint en compte la varietat de símptomes que tenia en aquell moment. Però va ser una gran sorpresa per a mi. Perquè abans de creuar la porta de la Unitat de Tractament d'Urgències (UTU) de l'hospital, si algú m'hagués preguntat, hauria dit: "Estic bé". No tenia ni idea de què era una malaltia mental.
Com era la meva vida abans del diagnòstic?
Vaig créixer en una família típica de classe mitjana. El meu pare era camioner i la meva mare era mestressa de casa. No érem gaire rics, però teníem una vida estable. Teníem casa pròpia als afores, dos cotxes i assegurança mèdica. En poques paraules, érem una família molt normal. La idea a casa nostra era que un home havia d'afrontar qualsevol problema que se li presentés, i que si s'escampava una mica de fang, tot aniria bé.
Potser exagero una mica, però la meva família realment tenia expectatives de mi. Em van ensenyar a ser sempre digne de confiança, tranquil i respectuós . Imagineu-vos com de difícil és per a algú amb depressió o mania mantenir aquests trets.
Quan no podia complir les expectatives dels meus pares, em castigaven. A mesura que el meu estat mental empitjorava, els càstigs que rebia esdevenien més severs. Com més severs eren els càstigs, més aïllat em sentia. De fet, com que no hi havia tractament per a aquesta malaltia mental a la meva ment, el meu estat empitjorava dia a dia.
En aquella època, tenia pensaments suïcides cada dia . Mai vaig pensar que fos inusual, perquè ningú en parlava. Pensava que tothom pensava igual. El dia que finalment vaig decidir suïcidar-me, em va semblar normal. Però per sort, algú que va notar el canvi en el meu comportament em va preguntar directament: "Estàs pensant en suïcidar-te?"
No tenia cap motiu per mentir, així que vaig dir "sí". En aquell moment, va dir que havíem d'anar a l'hospital immediatament. Em va sorprendre. El vaig mirar i li vaig dir:
"Per què? No estic malalt. Els malalts van a l'hospital."
Quan vaig descobrir que tenia trastorn bipolar...
Recordo que tinc trastorn bipolar.La primera pregunta que li vaig fer al psiquiatre de l'hospital quan em van dir que ho tenia va ser: "Com ho sap, doctor?", li vaig preguntar. Em va dir que tenia els símptomes clàssics de la malaltia i que era sorprenent que ningú ho hagués notat durant tant de temps.
Però no em va sorprendre. Perquè, qui a la meva vida coneixia problemes de salut mental com aquest? Cap de nosaltres havia estudiat les malalties mentals. Pensàvem que les malalties mentals eren una cosa que els passava a les persones que eren sorolloses, violentes, parlaven malament i no eren intel·ligents. Jo no era violent, tenia bona educació. Tenia una feina. Segons la nostra comprensió limitada, les persones amb malalties mentals no poden treballar. Aleshores, com puc tenir una malaltia mental?
De fet, després del meu diagnòstic, vaig aprendre molt sobre les malalties mentals, el trastorn bipolar i sobre mi mateix. Vaig haver d'aprendre a pensar de maneres noves, a reconstruir-me. Vaig haver d'acostumar-me als efectes secundaris de la medicació. Vaig haver d'afrontar molts problemes que estaven amagats a la meva ment sense que jo ni tan sols ho sabés. El més important és que vaig aprendre a assumir la responsabilitat dels meus comportaments. Fins i tot si no eren del tot culpa meva, tampoc no eren culpa de ningú més.
Idees errònies sobre les malalties mentals a la nostra societat
Molts de nosaltres tenim idees errònies sobre les malalties mentals, i és per això que molta gent com jo retarda la cerca d'ajuda. Fem una ullada a aquestes idees errònies i quina és la veritat.
| Mite | Realitat |
|---|---|
| La malaltia mental és una debilitat de la ment. Està bé ser fort. | Es tracta d'afeccions mèdiques com la diabetis, la hipertensió arterial i altres afeccions causades per desequilibris en les substàncies químiques del cervell (neurotransmissors). Es necessita un tractament mèdic adequat en lloc de força mental. |
| Totes les persones amb malalties mentals són violentes i perilloses. | Això és completament erroni. La majoria de les persones amb malalties mentals no són violentes. Sovint tenen més risc de fer-se mal a si mateixes que als altres. |
| Els infants i els joves no desenvolupen malalties mentals. | Les malalties mentals poden aparèixer a qualsevol edat. Els primers signes de moltes malalties mentals poden aparèixer a la joventut . |
| És vergonyós demanar ajuda. Què pensarà la gent? | De la mateixa manera que vas al metge quan tens febre, és un signe de força i intel·ligència buscar ajuda per a un problema mental. La teva salut és el més important. |
El camí cap a la recuperació: reptes i aprenentatge
Aquest viatge ha estat increïblement difícil. Ha estat un viatge que m'ha deixat profundament traumatitzat. I m'ha costat una quantitat increïble de temps. La distància entre el diagnòstic i la recuperació no es mesura en setmanes o mesos, sinó en anys.
Però avui, gràcies a l'esforç que he dedicat a entendre la meva condició bipolar i a mi mateixa, sóc una mestra del meu camí de recuperació. Això vol dir que ara tinc més temps per gaudir de la meva vida que per pensar en la meva malaltia. Aquest camí m'ha ensenyat que no importa com de fort caiguem, amb l'ajuda i la determinació adequades, podem tornar a aixecar-nos.
Si pateixes un problema de salut mental o alguna cosa que et preocupa, no pateixis sol. Parla amb el teu metge . Aquesta és la millor ajuda que et pots donar.
Missatge per emportar
- La malaltia mental no és una debilitat de la ment ni un defecte de caràcter. És una afecció mèdica que pot afectar qualsevol persona.
- És normal sentir-se aclaparat i demanar ajuda . No és una vergonya, és un signe de fortalesa.
- Si sospiteu que vosaltres o algú que coneixeu té un problema de salut mental, consulteu un professional mèdic qualificat. Un diagnòstic precís és el primer pas cap a la recuperació.
- La recuperació és un viatge. Requereix temps. No tot passarà d'un dia per l'altre. Sigues pacient amb tu mateix.
- No estàs sol. Hi ha moltes altres persones que s'enfronten a reptes similars. No tinguis por de demanar ajuda.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari