L'alegria que sents quan tens el teu petit en braços no té límits, oi? Però alhora, et vénen al cap moltes preguntes com ara: "Com puc donar el pit correctament al meu nadó?", "Li funcionarà la llet?", "És normal que li faci mal quan el alleto?". Aquestes són preguntes molt comunes que es fa una mare primerenca. Així que no et preocupis, avui parlarem de la lactància materna d'una manera molt senzilla.
Quins són els beneficis de la lactància materna per al teu nadó i per a tu?
Tot i que la lactància materna és una decisió personal, fins i tot els principals experts mèdics del món recomanen la lactància materna exclusiva durant els primers 6 mesos. Després d'això, la lactància materna amb aliments complementaris durant almenys un any és molt beneficiosa. Vegem per què.
| Qui se'n beneficia? | Beneficis |
|---|---|
| Per al teu nadó |
|
| A tu (a la mare) |
Com saps si un nadó té gana?
No esperis fins que el teu nadó comenci a plorar. Plorar és l'últim senyal que el teu nadó té molta gana . Abans d'això, el teu nadó et dirà que té gana fent coses com:
- Llepar-se els llavis, treure la llengua.
- Gira el cap d'un costat a l'altre i busca el pit (arrelant).
- Posar-se la mà a la boca.
- Obrint la boca.
- Està inquiet i mostra una mica de nerviosisme.
- Ensumen coses i roba amb les mans.
Recordeu que un nadó acabat de néixer sol plorar cada 2 o 3 hores. Això pot canviar a cada 3 o 4 hores al voltant dels dos mesos i a cada 4 o 5 hores als 6 mesos.
Hauriem de començar a alletar? Coses que cal saber primer
Pots començar a alletar el teu nadó en una hora després del naixement. El primer que produeixen els teus pits és un líquid espès i molt nutritiu anomenat calostre . En termes mèdics, això s'anomena calostre . Tot i que és en petita quantitat, és essencial per al sistema immunitari del teu nadó durant els primers dies.
Després d'uns 3 dies, la llet començarà a sortir. És possible que sentis els pits una mica ajustats i fins i tot que tinguis una mica de llet. Això és normal.
Aconseguir un bon enganxament és molt important!
Si sents dolor mentre alletes o tens els mugrons esquerdats, el motiu principal pot ser que el teu nadó no s'agafa correctament al pit. Vegem com ho podem solucionar.
1. Posa't còmode: si ets en una cadira, seu dret, amb coixins per a l'esquena i el coll.
2. Gira el nadó cap a tu: Tot el cos del nadó ha d'estar mirant cap a tu. Mantén la panxa del nadó tocant-lo. No cal girar el coll per alimentar-lo.
3. Toqueu el llavi inferior del nadó amb el llaç:Frega suaument el llavi inferior del teu nadó amb el teu mugró. Aleshores, el nadó obrirà la boca de bat a bat instintivament.
4. Oferiu-li el pit tan bon punt el nadó obri la boca de bat a bat: Tan bon punt el nadó obri la boca de bat a bat, gireu-li el cap cap al costat del pit, permetent que no només el mugró, sinó també una gran part de la zona fosca que l'envolta (arèola) entri a la boca del nadó.
5. Comproveu si l'esteu subjectant correctament: els llavis del nadó han d'estar girats cap a fora. Hauríeu de sentir una lleugera estirada en xuclar, però no hauria de ser dolorós . Si hi ha dolor, col·loqueu el dit petit a la cantonada de la boca del nadó, atureu la succió i torneu-ho a intentar des del principi.
Alguns nadons tenen una afecció anomenada anquiloglòssia o frenul lingual que els impedeix xuclar correctament. Si ho sospiteu, consulteu el vostre metge.
Quines són les millors posicions per a la lactància materna?
Qualsevol posició que sigui còmoda i sense esforç tant per a tu com per al teu nadó és la millor. Aquí tens algunes de les posicions més utilitzades.
| Posició | Descripció |
|---|---|
| Suport en posició normal (posició normal) | Donar el pit amb el cap del nadó ficat al colze i tot el cos girat cap a tu és un mètode que utilitza molta gent. |
| Suport creuat | Subjecta el nadó amb la mà oposada al pit que estàs alletant i subjecta el cap del nadó amb aquesta mà. Subjecta el pit amb l'altra mà i porta'l a la boca del nadó. Això és molt fàcil per als nadons acabats de néixer. |
| Futbol Hold | Subjecteu el nadó per les aixelles com si fos una pilota de futbol americà i doneu-li suport a l'esquena i al cap amb la mà. Això és molt convenient per a les mares que han tingut una cesària, bessons i nadons de baix pes en néixer. |
| Estirat de costat | Donar el pit estirada d'esquena al llit, amb el nadó mirant cap a tu. Aquesta és una posició molt fàcil per donar el pit a la nit. També és una posició fàcil d'utilitzar després d'una cesària. |
La meva llet és suficient per al meu nadó? Què he de fer si no tinc prou llet?
Aquesta és una pregunta que totes les mares s'enfronten. Si el vostre nadó està rebent prou llet, busqueu aquests signes:
- Si mulles molts bolquers, uns 6-8 al dia.
- Si et sents feliç i tranquil durant 1-3 hores després de beure llet.
- Si estàs augmentant de pes de manera adequada (el teu metge ho comprovarà).
Si no tens prou llet, què pots fer per augmentar-la?
A mesura que el vostre nadó mami més i més, el vostre cos produirà llet per satisfer aquesta demanda. Per això diem que s'ha de donar llet de fórmula tan poc com sigui possible i donar llet sempre que el nadó la demani.
A més,
- Beu molta aigua.
- Descansa prou i menja aliments nutritius.
- Redueix l'estrès. Mantenir-se relaxat ajuda molt amb el flux de llet.
- Extreu-te llet amb freqüència. Fins i tot després que el teu nadó hagi acabat de menjar, extreure'n una mica estimularà la producció de llet.
Si creus que no estàs produint prou llet, parla amb el teu metge. De vegades, el problema pot ser menys evident del que penses. Ell o ella et donarà el consell adequat.
Problemes comuns de lactància materna i solucions
El procés de lactància materna no sempre és fàcil. Poden sorgir petits problemes com aquests. No et preocupis, hi ha solucions.
- Dolor i cruixits als mugrons: El motiu principal és que el nadó no s'agafa correctament al pit. Establiu l'agafament tal com hem comentat abans. Després de donar el pit, obriu els mugrons per assecar-los. Podeu demanar al vostre metge una pomada adequada (crema de lanolina).
- Congestió: Si els pits estan molt congestionats, apliqueu-hi una tovallola calenta abans d'alimentar el nadó. Apliqueu-hi una tovallola freda després d'alimentar-lo. Extreure's una mica de llet a mà també pot alleujar-ho.
- Conductes bloquejats: Si tens una zona vermella, dolorosa i amb bonys al pit, podria ser un conducte bloquejat. Això es pot tractar massant la zona, aplicant calor i alletant amb freqüència.
- Mastitis: Si tens dolor als pits juntament amb símptomes com febre i dolors corporals, podria ser una infecció bacteriana. Consulta un metge immediatament. És possible que necessitis prendre antibiòtics. Però en la majoria dels casos, pots continuar alletant mentre prens el medicament.
Cal anar amb compte amb el que menges i beus mentre alletes?
Sí. El que menges i beus passa al teu nadó a través de la llet.
- Alcohol: Si beveu alcohol, no doneu el pit fins que s'hagi eliminat completament del vostre cos (normalment de 2 a 3 hores per beguda).
- Cafeïna: El millor és limitar coses com el te i el cafè a dues tasses al dia, ja que si no, pot interrompre el son del nadó.
- Certs tipus de peix: eviteu menjar peixos marins grans (com la tonyina i el verat) que tenen un alt contingut en mercuri.
Parla amb el teu metge sobre qualsevol medicament que estiguis prenent abans de donar el pit.
Missatge per emportar
- La llet materna és el millor i més preciós regal que li pots donar al teu nadó. Proporciona molts beneficis tant per a tu com per al teu nadó.
- La lactància materna pot ser una mica difícil al principi. Això és normal. És una cosa que has d'aprendre. Sigues pacient i intenta-ho.
- Aneu amb compte i assegureu-vos que el vostre nadó s'agafi bé al pit. Això és la causa de molts problemes com ara dolor i mugrons esquerdats.
- Tant si teniu una producció insuficient de llet, com si el vostre nadó no està guanyant prou pes o teniu dolor als pits, no tingueu por de demanar ajuda al vostre metge amb cap d'aquests problemes.
- El teu benestar mental i físic és molt important. Menja bé, beu bé i descansa bé. Una mare feliç té més probabilitats de tenir un nadó sa.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari