Reutilització de la llet materna extreta: què cal saber

Quan et converteixes en una mare primerenca, la lactància materna és la major esperança per a moltes. Fins i tot els metges recomanen la llet materna en lloc de la llet de fórmula perquè conté la quantitat adequada de nutrients que necessita un nadó, és suau per al sistema digestiu del nadó i el cos l'absorbeix millor. Però hi ha vegades que no sempre pots alimentar el teu nadó directament. Potser vas a treballar o fas un altre viatge. Aquí és quan la llet materna extreta és molt útil. Però la pregunta que es fan moltes mares és: "Quant de temps pots conservar la llet materna extreta així? És bo tornar-la a utilitzar?". Parlem-ne clarament avui.

Què és la llet materna extreta?

En poques paraules, la llet materna extreta és llet que s'extreu del pit i s'emmagatzema per a un ús posterior, en lloc de ser consumida directament pel nadó. Això es pot fer de diverses maneres.

• Expressió manual: Pots utilitzar les mans per prémer suaument el pit per extreure la llet. Pot ser una mica difícil al principi, però un cop t'hi acostumes, és molt fàcil. A algunes persones els resulta dolorós extreure la llet amb un extractor, per la qual cosa aquest mètode pot ser més fàcil.
• Ús d'un extractor de llet: Podeu utilitzar extractors de llet manuals o elèctrics per extreure la llet dels pits . Tot i que molta gent els utilitza, encara és una bona idea saber com extreure la llet manualment en cas que no pugueu utilitzar un extractor (per exemple, si es talla la llum ).

Quan s'ha d'extreure la llet?

• Si voleu guardar una mica de llet per fer-la servir més tard.
• Quan el nadó dorm.
• Quan et despertis al matí, treu la llet que s'hagi acumulat als teus pits.
• Si vas a treballar, extreu-te i treu la llet a l'hora prevista.
• Si el pit està massa apretat al voltant del mugró i el nadó té dificultats per agafar-se, extreu-te una mica de llet per estovar el pit.

Si no ets amb el teu nadó, intenta extreure'l i treure la llet al mateix temps que el nadó menja normalment. Això indicarà al teu cos que continuï produint llet materna.

Com emmagatzemar la llet materna extreta?

Aquesta és la part més important. El temps que pots conservar la llet materna extreta depèn d'on la guardis. Hi ha pautes clares per a això.

Recipients utilitzats per emmagatzemar llet

Feu servir bosses o biberons especialment dissenyats per emmagatzemar la llet materna . No guardeu la llet en bosses de plàstic domèstiques normals.

Aquestes bosses i ampolles especials no contenen bisfenol A (BPA).Per tant, es considera segur. Tanmateix, investigacions recents han descobert que es poden afegir microplàstics a la llet d'aquestes bosses. Calen més investigacions per entendre com això afecta la salut del nadó.

Si feu servir ampolles de plàstic, eviteu les ampolles amb el símbol de reciclatge 7. També poden contenir BPA. Les ampolles de vidre netes amb taps hermètics també estan bé.

Assegureu-vos d'etiquetar el biberó o la bossa amb la data i l'hora en què vau extreure la llet. Si porteu el vostre nadó a la llar d'infants , no us oblideu d'escriure també el nom del nadó.

Com escalfeu la llet emmagatzemada abans de tornar-la al vostre nadó?

De fet, no hi ha res de dolent en donar al teu nadó llet freda de la nevera o llet a temperatura ambient. A alguns nadons els agrada beure-la així. Però la majoria prefereixen beure llet lleugerament tèbia, similar a la temperatura de la llet materna.

Si al vostre nadó també li agrada la llet calenta, feu servir un escalfador de biberons per escalfar la llet. Això és molt més segur que escalfar la llet als fogons o al microones. Escalfar la llet al microones pot causar punts calents que poden cremar la boca del vostre nadó.

Abans de donar-li el biberó al teu nadó, comprova la temperatura posant-te unes gotes de llet al canell. Si la sents massa calenta a la mà, serà massa calenta per a la boca del teu nadó. Així que deixa que es refredi una mica.

Què passa si sobra llet d'una llet escalfada?

Aquest és un assumpte molt important.

Si la llet es deixa fora durant massa temps, els bacteris poden proliferar. Com que el sistema immunitari dels nadons encara és feble, és més probable que emmalalteixin a causa d'aquests gèrmens.

Com es descongela la llet al congelador?

Tot i que la llet congelada es pot conservar fins a 12 mesos, és millor utilitzar-la en un termini de 6 mesos. Quan la descongeleu, feu servir primer la llet més antiga.

Maneres segures de descongelar la llet:

• Poseu-ho a la part inferior de la nevera durant la nit.
• Submergeix l'ampolla/bossa de llet en un recipient ple d'aigua tèbia (no aigua bullent).
• Aboqueu una mica d'aigua tèbia a l'aixeta.

Després de descongelar-la, remeneu una mica la llet, ja que el greix pot haver-se separat i haver pujat a la superfície. Això és normal i no vol dir que la llet s'hagi fet malbé.

La llet descongelada es pot utilitzar en un termini de 24 hores després de ser refrigerada. Recordeu que aquestes 24 hores es compten des del moment en què la llet s'ha descongelat completament, no des del moment en què es treu del congelador.

Com saps si la llet materna s'ha fet malbé?

La llet materna pot ser de color groc, taronja, blau o verd. Això és normal. El millor que pots fer és olorar-la abans de donar-la al teu nadó. De vegades, fins i tot la pots tastar. Si fa bona olor i té un gust lleugerament dolç, és bona. Tanmateix, si té una olor o un gust agre , sens dubte l'has de llençar.

La llet d'algunes mares té gust o olor de sabó o ferro. Això no sempre vol dir que la llet estigui en mal estat. Però si la llet té un gust o una olor estranya, o al vostre nadó no li agrada, el millor és parlar amb el vostre metge o un especialista en lactància.

L'alimentació amb biberó redueix el vincle amb el teu nadó?

Aquesta és una idea errònia que molta gent té. Fins i tot quan s'alimenta amb biberó, encara es pot mantenir aquest bonic vincle amb el nadó.

Agafa el teu nadó a prop teu mentre el alletes, mira'l als ulls i parla-li amb una veu suau. Aquestes coses enfortiran el vincle entre vosaltres.

A més, l'alimentació amb biberó dóna al nadó l'oportunitat de ser alletat pel pare, l'àvia, la tieta i altres membres de la família. Això ajuda el nadó a crear un vincle amb tots els membres de la família. També ajuda el nadó a sentir menys que el trobes a faltar quan vas a treballar.