El vostre fill anirà a veure un terapeuta? Parlem-ne!

De vegades, els nostres fills tenen problemes que els costa resoldre sols, oi? En aquests moments, parlar amb els seus pares sovint els proporciona una gran sensació d'alleujament. Però hi ha algunes coses que, fins i tot si els pares ajuden, requereixen una mica més d'ajuda especialitzada. És llavors quan necessitem l'ajuda d'un terapeuta. Alguns pares poden tenir una mica de por d'això perquè no en saben gaire. Però en realitat això és una gran ajuda per al nen.

Per què un nen va a veure un terapeuta?

D'acord, ara vegem per què un nen aniria a veure un terapeuta o, com de vegades l'anomenem, un assessor. En poques paraules, es tracta de persones que han rebut formació especial en salut mental . Saben quins problemes tenen els nens petits i els adults joves i com ajudar-los.

Pensa, quan un nen té febre, el portem a un pediatre , oi? De la mateixa manera, si un nen experimenta algun tipus de malestar mental, estrès o canvi de comportament, aquests terapeutes són els especialistes que poden ajudar.

De vegades pensem: "Ah, aquest és l'únic problema que té el meu fill?". No ho és. Molts nens necessiten ajuda especialitzada per diverses raons. No hi ha res de què avergonyir-se ni amagar-lo. De fet, el més savi és reconèixer que hi ha un problema i buscar ajuda. Un terapeuta és com algú que dóna medicaments i orientació per a problemes de salut mental . Sap com els pares també poden ajudar el seu fill en aquest viatge.

Amb quins problemes ajuden els terapeutes?

Ara potser us preguntareu: "Amb quin tipus de problemes ajuden aquests terapeutes?". En realitat, hi ha una sèrie de coses amb què poden ajudar. Vegem alguns exemples:

• Por d'anar a dormir, estrès pels deures o dificultat per quedar amb els amics: Alguns nens tenen por d'anar a dormir a la nit, tenen malsons o se senten aclaparats i estressats pels deures. Alguns nens no volen unir-se a altres nens ni jugar, i prefereixen estar sols. Un terapeuta pot ajudar el nen a afrontar aquests problemes identificant les causes subjacents.

• Dificultat per prestar atenció, mantenir la concentració i quedar-se en un lloc a classe: Potser heu notat que alguns nens estan inquiets, corren constantment i salten. No presten atenció al que diu el professor a classe i són mandrosos a l'hora de fer els deures. Això podria ser una afecció relacionada amb l'atenció, com ara el TDAH (Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat).Un terapeuta pot identificar això i donar al nen, als pares i als professors els consells necessaris per afrontar-ho.

• Es baralla sovint, s'enfada ràpidament, té poca paciència: Alguns nens s'enfaden per petites coses, criden i es barallen amb els altres tot el temps. Tenen dificultats per controlar les seves emocions . En aquests casos, un terapeuta els pot ajudar a identificar aquestes emocions i a gestionar-les adequadament.

• Hi ha nens que estan constantment preocupats per la seva salut o seguretat: "Agafaré aquesta malaltia?", "Li passarà alguna cosa a la mare?", "Què passarà si això passa?". Hi ha nens que estan constantment innecessàriament espantats i angoixats per coses com aquestes. Si això és més que una preocupació normal, pot ser "ansietat".

• Dolors corporals sense cap malaltia específica: De vegades, tot i que els metges diuen: "Aquest nen no està malalt", el nen pot continuar queixant-se de mals de cap, mal d'estómac o dolor al pit. La causa d'això pot ser l'estrès o un problema mental.

• Els infants poden estar passant per una crisi familiar, una malaltia o un moment difícil: la violència domèstica, el divorci dels pares, la mort d'un ésser estimat, una malaltia greu o un canvi important (com ara començar una nova escola o mudar-se de casa) poden ser difícils d'afrontar. En moments com aquests, necessiten consol i guia.

• Sentiments d'estrès, ansietat, por, ira, tristesa, depressió o dolor aclaparadors: Hi ha una gran diferència entre que aquests sentiments es produeixin normalment i que siguin persistents. Si un nen està constantment trist, té por o no té interès per res, no és una bona idea ignorar-ho. També podria ser un símptoma de "(depressió)" .

Què passa quan trobes un terapeuta?

D'acord, ara suposem que vas a veure un terapeuta amb el teu fill. Què passa llavors? No hi ha res a témer.

Primer, us donen la benvinguda a vosaltres i al vostre fill amb molt d'amor i afecte. Us parlen a vosaltres i al vostre fill. Fan preguntes i escolten atentament el que teniu a dir. És com una història. Així és com realment entenen el nen, el problema al qual s'enfronta i els antecedents familiars. El nen també comença a sentir que hi ha algú que l'entén.

Després, fan preguntes per veure si el nen té algun problema com ara "ansietat" , "depressió " , "estrès " o problemes d'atenció, i potser utilitzen petites activitats, dibuixos o qüestionaris per esbrinar-ho. Tot això es fa per identificar el problema exacte.

Després d'entendre el problema exacte, el terapeuta us explicarà com podeu ajudar-los i quin tipus d'enfocament de tractament utilitzar.

Sovint, es demana al nen que vingui a unes quantes sessions més per obtenir l'ajuda que necessita. Aquestes sessions són el que anomenem "teràpia" . El nen pot haver d'assistir a aquestes sessions de "teràpia" un cop per setmana, durant diversos mesos. Depèn de les necessitats del nen i de la naturalesa del problema.

Què passa realment durant una sessió de teràpia?

Ara vegem què passa realment durant una sessió de "teràpia" , o quan esteu amb un terapeuta. Això és com un lloc perquè un nen comparteixi el que té al cap, aprengui coses noves i es comprengui a si mateix .

El terapeuta fa preguntes, escolta atentament el que diu el nen i després parla sobre aquestes preguntes. Ensenya al nen d'una manera comprensible i adequada per a la seva edat i li fa fer diverses activitats. Aquestes activitats poden incloure dibuixar, pintar, jugar amb joguines (teràpia de joc), explicar històries, jugar a rols i exercicis de respiració . Totes aquestes activitats intenten ensenyar al nen a entendre les seves emocions, controlar-les, a afrontar bé els problemes i a desenvolupar habilitats de comunicació.

De la mateixa manera, els terapeutes també ensenyen als pares com ajudar els seus fills. Els aconsellen sobre com treballar amb el seu fill a casa i com donar-li suport. Perquè el suport dels pares és essencial per al benestar mental d'un infant. De vegades, els pares també poden tenir sessions separades.

Recordeu, la teràpia no és un càstig, ni és quelcom que un nen fa perquè és "dolent". És una ajuda valuosa que ajuda un nen a afrontar els reptes de la seva vida, ser feliç i utilitzar les seves capacitats al màxim.

Anar a teràpia d'aquesta manera dóna als nens molta força per afrontar millor els seus problemes, sentir-se millor i millorar en les seves activitats diàries , el treball acadèmic i les relacions socials .

Coses que pots fer com a pare o mare

Ara parlem del que podeu fer com a pares si el vostre fill va a veure un terapeuta. El vostre suport és inestimable per al vostre fill en aquest viatge.

• Parla obertament i positivament: Teràpia amb el teu fill/aParla'n. Deixa clar que no és una cosa de la qual avergonyir-se, sinó una cosa per la qual ser fort, una cosa per la qual demanar ajuda. Dóna al teu fill la sensació que "ho solucionarem junts", "això et farà sentir millor".
• Confia en el terapeuta i treballa amb ell: Escolta el que diu el terapeuta i segueix els seus consells. Són experts en aquest camp. Parla amb ell sobre els teus problemes i pors.
• Sigues pacient: Pot trigar una mica a veure un canvi. No tot passarà d'un dia per l'altre. Dóna al teu fill el temps que necessita. Elogia'l i anima'l fins i tot per petites millores.
• Doneu suport al vostre fill/a: parleu positivament sobre la participació del vostre fill/a a les sessions de teràpia . Recolliu-lo/la a l'hora i ajudeu-lo/a a fer les coses i activitats que el/la terapeuta ensenya a casa.
• Pensa també en la teva salut mental: els pares també poden sentir-se estressats, tristos i ansiosos quan tracten el problema d'un fill. Pensa també en la teva pròpia tranquil·litat. Demana ajuda si la necessites. Només pots ajudar el teu fill si tu estàs bé.
• Respecta la confidencialitat: Algunes de les coses que el terapeuta comenta amb el nen són confidencials. Això és important per guanyar-se la confiança del nen. Si el terapeuta s'assabenta d'alguna cosa que podria perjudicar el nen, sens dubte t'informarà.

De la mateixa manera que portem un nen al metge quan té febre, també anem a un terapeuta quan tenim un problema de salut mental. Això ajudarà el nen a sentir-se millor i a sentir-se millor.

El més important que has de recordar (Missatge per emportar)

D'acord, doncs aquí teniu algunes de les coses més importants que heu de recordar del que hem parlat:

• És normal que un nen tingui un problema de salut mental. No és culpa del nen ni teva. Hi pot haver moltes raons.
• Anar a veure un terapeuta no és una vergonya ni una debilitat. És com anar al metge per una malaltia. Li dóna ajuda i força al nen.
• La «(teràpia)» és un procés que ensenya i guia un infant per afrontar amb èxit els seus sentiments, problemes i reptes vitals. És una gran inversió en el futur d'un infant.
• El suport, l'amor, la comprensió i la paciència dels pares són molt importants per a un infant en aquest viatge. Sense la vostra participació, serà difícil que això sigui un èxit.
• Mai ignoris un problema, mai pensis: "Senzillament desapareixerà". Ajudar des de ben petit pot evitar problemes més grans i ajudar el teu fill a viure una vida feliç i amb la ment clara.

Si creieu que el vostre fill necessita aquest tipus d'ajuda, no dubteu a consultar un terapeuta, psiquiatra o professional de la salut mental qualificat. És el millor que podeu fer pel vostre fill.

`Salut mental, teràpia, problemes de salut mental infantil, assessorament, estrès, ansietat, depressió