Potser et vas lesionar el genoll mentre practicaves esports, o el metge et va dir que portessis alguna cosa com una fèrula al genoll a causa del dolor d'artritis . Això és una "genollera". Potser has vist atletes i gent gran que porten aquest tipus de fèrules. Aleshores, què és una genollera? Per què la fem servir? Realment proporciona alleujament? Avui parlarem de tot això en detall.
Què és exactament una genollera?
En poques paraules, una genollera és un dispositiu mèdic que s'utilitza per estabilitzar, donar suport i protegir l'articulació del genoll. Per ser precisos, és un suport que es col·loca al genoll. Els metges les recomanen per protegir i mantenir el genoll en la posició correcta fins que es cura després d'una lesió al genoll o una cirurgia. Normalment estan fetes de plàstic , metall i una combinació de materials com ara coixins. També tenen corretges que les subjecten a la cama.
La funció principal d'això és evitar que el genoll es doblegui innecessàriament i giri de sobte en la direcció equivocada. En altres paraules, dóna al genoll força i estabilitat addicionals . La quantitat de suport que proporciona variarà segons el tipus de genollera que necessiteu.
En quines situacions s'utilitza una genollera?
Els metges recomanen utilitzar una genollera per diverses raons. Vegem què són.
| Condició/trastorn | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Esquinços de genoll i lesions de lligaments | Com a suport de genoll en cas de lesió als lligaments del genoll durant la pràctica esportiva o en un accident. |
| Síndrome de dolor patel·lofemoral (SDPF) | El dolor al voltant de la ròtula, especialment comú en corredors, també es coneix com a "genoll del corredor". |
| Inestabilitat rotuliana | Per mantenir la ròtula estable en els casos en què sembla que es mou fàcilment. |
| Problemes de tendó (tendinitis rotuliana) | Inflor o inflamació dels tendons dels músculs i tendons units a la ròtula. |
| Artritis de genoll | Per controlar el dolor i la inflamació causats pel desgast de les articulacions del genoll a causa de l'envelliment o altres causes. |
| Altres afeccions de salut | Quan el genoll està feble a causa d'afeccions com certes malalties nervioses (neuropatia perifèrica) o malalties que fan que les articulacions siguin massa flexibles (síndrome d'Ehlers-Danlos). |
A més, els metges de vegades recomanen utilitzar una genollera com a mesura preventiva per evitar lesions mentre es practica esport.
Quins tipus de genolleres hi ha?
Hi ha diversos tipus de genolleres. El metge triarà el tipus que millor s'adapti a les teves necessitats.
| Tipus de suport | Descripció i ús |
|---|---|
| Genolleres de descàrrega | Funcionen reduint la càrrega d'un costat del genoll i distribuint aquesta càrrega a les parts més fortes de la cama. Aquest tipus es recomana més sovint per a persones amb artritis de genoll. |
| Ortesis de genoll patel·lofemorals | Estan dissenyats específicament per protegir i estabilitzar la ròtula i la part frontal del genoll. |
| Immobilitzadors de genolls | Es tracta d'un tipus d'ortesi una mica rígida i forta. S'utilitzen per evitar que el genoll es mogui durant el procés de curació després de la cirurgia. |
| Genolleres funcionals | Aquestes permeten que el genoll es mogui una certa quantitat, però eviten que es doblegui massa o cap al costat equivocat. Aquest tipus s'utilitza més sovint quan es torna a l'activitat després d'una lesió al genoll. |
| Aparells profilàctics | Els atletes els porten per prevenir lesions. Són especialment populars entre els que practiquen esports de contacte com el rugbi i el futbol. Tanmateix, és recomanable consultar un metge abans d'utilitzar-ne un. |
| Mànigues de genoll | Aquestes no són realment un tipus de fèrula com la que s'ha esmentat anteriorment. Són una coberta feta de teixit elàstic que proporciona una certa compressió al genoll i alleuja l'articulació. Molta gent les fa servir per a dolors lleus. |
El més important és que el metge decideixi si necessiteu una genollera i, si és així, de quin tipus. No en compreu una a la farmàcia.
Com portar correctament una genollera?
La majoria de genolleres tenen corretges elàstiques o corretges de Velcro® que les subjecten a la cama.
- Ha d'estar ajustat, però no massa: la fèrula ha d'estar ajustada contra el genoll. Però no ha d'estar tan ajustada que talli el flux sanguini a la cama. No ha de causar dolor en cap moment.
- Al principi et fa una sensació estranya: Les primeres vegades que te la poses, potser et farà una mica de mal. Pot semblar que et desplacen el genoll cap a un lloc. Però això és normal. Però si el dolor augmenta, no és un bon senyal.
- Pren consell:Abans d'utilitzar una genollera nova, pregunteu al vostre metge o fisioterapeuta com posar-la, treure-la i caminar amb ella correctament.
Quins són els beneficis i els riscos d'utilitzar això?
Beneficis
El principal benefici d'utilitzar una genollera és el suport que proporciona a l'articulació del genoll i l'alleujament de símptomes com el dolor i la inflamació. També ajuda a curar-se amb seguretat després d'una lesió i a prevenir futures lesions. En la majoria dels casos, es poden posar, treure i fixar fàcilment. Això és una gran comoditat quan hi ha una lesió i inflamació.
Riscos
No hi ha riscos importants en l'ús d'una genollera. Tanmateix, de vegades pot passar el següent:
- Irritació de la pell: Algunes persones poden experimentar al·lèrgies cutànies si es porten contínuament.
- Úlceres per pressió: Les úlceres a la pell poden aparèixer a causa de la pressió constant sobre la mateixa zona.
- Compressió nerviosa: si es porta massa ajustat, els nervis es poden comprimir i es pot produir entumiment a la cama.
Recorda que no tots els dolors i les lesions es curaran amb una genollera. Per tant, parla amb el teu metge sobre quins resultats pots esperar i si calen altres tractaments.
Quan hem d'anar immediatament al metge?
Si experimenteu algun dels símptomes següents mentre feu servir una genollera, consulteu immediatament un metge.
- Si hi ha dolor intens .
- Si la inflamació empitjora.
- Si el genoll o la cama canvien de color (es tornen blaus, morats).
- Si es produeix entumiment o pèrdua de sensibilitat .
- Si no pots moure el genoll o la cama.
Missatge per emportar
- Una genollera és un dispositiu mèdic que proporciona suport i protecció al genoll. No l'utilitzeu sense el consell d'un metge.
- És molt important triar el tipus de genollera que millor s'adapti a la teva condició o lesió. El teu metge t'ajudarà a prendre aquesta decisió.
- Quan porteu l'ortesi, ha d'ajustar-se bé, però no tan ajustada com per causar dolor o restringir el flux sanguini.
- Si experimenteu alguna anomalia com ara irritació de la pell, enrogiment, entumiment o augment del dolor mentre el porteu, traieu-lo immediatament i informeu-ne el vostre metge.
- Recordeu que una genollera no substitueix la visita al metge. Els millors resultats s'aconsegueixen quan s'utilitza juntament amb una atenció mèdica adequada i exercicis de fisioteràpia .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment