El vostre fill petit té TDAH? Parlem-ne!

El vostre fill petit presenta aquests comportaments? Penseu-hi, té problemes per prestar atenció, sembla que no escolta el que diem, no es queda en un lloc, és molt inquiet, no és organitzat, ho espatlla tot, fa les coses totes alhora sense pensar, o de sobte s'enfada molt, té dificultats per controlar les seves emocions. Quan veieu aquestes coses, podeu sentir-vos preocupats, avergonyits o com si el vostre fill no us respectés. Tenir cura d'un nen petit amb TDAH és un veritable repte. Requereix molta paciència. Tot i que comença a ser més independent a aquesta edat, encara necessita la vostra guia, ajuda i suport com a pares.

Entenem exactament què és el TDAH?

Primer, aprenguem una mica sobre el TDAH o trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat . Probablement ja el coneixeu, però aprendre'n una mica més us pot ajudar a ser més pacients amb el vostre fill i a reduir la frustració que comporta el seu comportament. L'important és entendre que els nens amb TDAH no fan aquestes coses intencionadament , intencionadament per causar problemes.

Els nens petits amb TDAH poden aprendre a controlar la seva atenció i energia. Tanmateix, pot ser un procés de per vida. Necessiten ajuda i suport dels pares, professors i terapeutes al llarg del camí.

Com afecta el TDAH al teu fill? És important reconèixer-ho!

El TDAH no afecta tots els nens petits de la mateixa manera. Algunes persones poden tenir-ho d'una manera, mentre que d'altres en poden tenir una altra. Primer hauries de pensar quins són els problemes més importants que té el teu fill amb el TDAH. Després, pensa en quines habilitats ha d'aprendre per ajudar-lo a superar aquests problemes.

En poques paraules:

• Si teniu fills hiperactius , potser haureu d'ensenyar-los a treballar una mica més independentment, en lloc d'estar agitats. També potser haureu d'ajudar-los a aprendre maneres de calmar-se o alliberar el seu excés d'energia. Potser seria una bona idea involucrar-los en algun esport.
• Si teniu fills impulsius , els heu d'ensenyar a ser pacients, a no interrompre els altres o a pensar abans d'actuar de manera imprudent o imprudent. També necessiten ajuda per controlar les seves emocions, com la tristesa i la ira.
• Els infants que tenen problemes per prestar atenció necessiten desenvolupar habilitats que els ajudin a planificar, fer els deures i reduir les distraccions. També necessiten suport en coses com ara mantenir les seves pertinences organitzades, endreçar la seva habitació, fer els deures i ser puntuals.

Imagineu-vos, si el vostre fill s'asseu a estudiar i s'aixeca al cap de cinc minuts, o si sembla que no pot pensar en res ni tan sols quan està mirant un llibre, no és una cosa que estigui fent a propòsit . És un repte que ve amb el TDAH.

Hauriem de parlar amb el nostre fill sobre el TDAH i establir petits objectius?

Ajudeu el vostre fill petit a entendre el TDAH. Pot ser útil parlar amb ell sobre com el TDAH l'afecta a l'escola, a casa i amb els seus amics. Feu-li saber que l'enteneu.

Recorda al teu fill que tenir TDAH no és culpa seva. Alhora, deixa clar què esperes que faci. Deixa clar que és la seva responsabilitat controlar la seva atenció, energia, accions i emocions, i que l'ajudaràs a fer-ho. Estableix objectius clars i realistes. En lloc d'esperar grans coses alhora, intenta fer una cosa a la vegada.

Quines són les maneres pràctiques d'ajudar el vostre fill/a?

Què fas amb una habitació desordenada?

L'habitació del vostre fill està tan desordenada que ni tan sols pot trobar els deures o les sabates? Si el vostre fill té poques habilitats d'organització a causa del TDAH, cridar "a netejar!" o renyar-lo no ajudarà. En comptes d'això, ajudeu-lo a aprendre a netejar.

Potser haureu de fer-ho amb ell al principi. Potser haurà d'ajudar-vos a classificar les coses i a planificar on posar-les. Sigueu pacients i treballeu junts. Si és possible, trobeu una manera de fer-ho divertit. Tingueu en compte que l'habitació es pot tornar a embrutar. Com que aprendre una nova habilitat requereix pràctica , planifiqueu repetir aquest procés sovint.

Desenvolupem habilitats socials per conviure amb els amics?

Els nens petits poden no adonar-se que el TDAH pot afectar les seves amistats. Si interrompen constantment els altres, parlen massa, no escolten el que diuen o actuen d'una manera disruptiva o arrogant, els altres poden intentar distanciar-se'n.

Ajuda el teu fill a reconèixer quan el seu comportament està afectant les seves amistats. En comptes de culpar-lo , digues-li que això podria formar part del TDAH. "Sé que ets dolent".«No, jo interrompo quan els altres parlen. Quan tens TDAH, és difícil contenir-se quan tens alguna cosa a dir. Sé que fa mal quan el teu amic et diu que no interrompis quan parla». Després, ajuda el teu fill a pensar en una nova habilitat per practicar. Fes servir una frase senzilla i fàcil de recordar com ara «Espera un minut abans de parlar» o «Escolta una mica més». Deixa clar com i quan ho provaràs.

Voleu tractar adequadament el TDAH del vostre fill/a?

El tractament per al TDAH normalment inclou medicació , teràpia , assessorament parental i suport escolar . Si al vostre fill li van diagnosticar TDAH de jove i va començar el tractament, és possible que les seves necessitats hagin canviat. Treballeu amb el metge, el terapeuta i l'equip escolar del vostre fill per actualitzar el tractament i adaptar-lo a les seves noves necessitats i objectius.

Pregunteu al terapeuta del vostre fill si ofereixen formació en gestió parental (PMT) . Aquest tipus de formació pot ensenyar als pares maneres específiques d'ajudar el seu fill petit amb TDAH.

També hauríem de tenir en compte el suport de l'escola (IEP)?

Si el vostre fill té un Programa d'Educació Individualitzat (IEP) , assegureu-vos que estigui actualitzat per reflectir els nivells A. Això permet als professors proporcionar suport addicional que el vostre fill pugui necessitar, per exemple, classes addicionals, més temps per completar la feina, un lloc tranquil per treballar o un lloc per seure que distregui menys.

Com mantens una bona relació amb el teu fill/a?

Els infants amb TDAH sovint són molt sensibles a les crítiques. Molts d'ells reben moltes crítiques, però poques vegades canvien el seu comportament per a millor. En canvi, pot fer que se sentin malament amb ells mateixos i debilitar el seu vincle segur amb tu. Això pot fer que els infants se sentin deprimits, enfadats o com si ningú els entengués.

Mantingueu la vostra relació càlida i positiva, centreu-vos en allò que us agrada i estimeu d'ell. Presteu atenció al que fa bé. Anima'l. Mostra interès pel que li agrada. Dediqueu temps a fer coses junts que us agradin a tots dos. Això us dóna temps per parlar, riure o simplement estar junts. Feu-li sentir que l'accepteu per qui és, amb totes les seves dificultats.

Evita culpar, renyar, assenyalar constantment els errors i fer sermons. Aquest tipus de respostes negatives tenen més probabilitats d'augmentar el comportament no desitjat que de reduir-lo.

Presta més atenció a les coses que fa bé el teu fill que als problemes. Elogia'l tan sovint i específicament com sigui possible. Això t'ajudarà a veure més dels comportaments que tu (i el teu fill) voleu veure.

Apreciem els talents dels nostres fills alhora que desenvolupem la seva fortalesa mental!

Els nens petits amb TDAH sovint senten que estan decebent els altres i que no poden fer res bé. Tanmateix, les persones amb TDAH també tenen molts talents i fortaleses. Algunes de les seves fortaleses vénen amb el TDAH, coses com ara ser capaços de pensar ràpidament, ser adaptables, ser creatius, ser divertits o ser capaços de fer les coses immediatament.

Ajudeu els infants a descobrir els seus punts forts i a trobar maneres d'utilitzar-los en la seva vida quotidiana. Quan els infants utilitzen els seus punts forts i senten que els seus pares ho veuen, això pot augmentar la seva autoestima, resiliència i èxit.

Finalment, algunes coses per recordar (missatge per emportar)

D'acord, doncs, permeteu-me que us resumeixi algunes de les coses de les quals hem parlat que crec que seran importants per a vosaltres:

• El TDAH no és una cosa que un nen fa a propòsit . Entén-ho i sigues pacient.
• Reconeix la manera específica en què el teu fill es veu afectat pel TDAH. No tothom és igual.
• Parla obertament amb el teu fill. Fes-li entendre, ajuda'l.
• Ajudar de manera pràctica. Ajudar amb coses com l'ordre i les habilitats socials .
• Continueu el tractament exactament. Seguiu els consells mèdics i, si cal, busqueu teràpia o assessorament als pares.
• Poseu-vos en contacte amb l'escola i obteniu suport a través de coses com un IEP.
• Mantingueu el vincle amb el vostre fill fort i positiu. Animau-lo i estimeu-lo més que no pas criticar-lo.
• Reconeix i aprecia els punts forts del teu fill. Això és un gran punt fort per a ell.

Tot i que aquest viatge pot ser difícil, amb el vostre amor, comprensió i el suport adequat, podeu ajudar el vostre fill petit amb TDAH a construir un futur feliç i reeixit . No esteu sols i no us oblideu de buscar ajuda de metges i terapeutes si cal.

` TDAH, nens petits, consells per a pares, trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat , salut mental, cura infantil