Benvingut/da! Has arribat a una altra fita vital en el teu preciós viatge d'embaràs . A les 37 setmanes, el teu preciós petit/a està gairebé a punt per fer la seva gran entrada al món. Potser sents una barreja d'impaciència, emoció i potser un toc de nerviosisme; això és completament normal. Parlem de com està creixent el teu nadó aquesta setmana, els canvis físics i emocionals que podries experimentar i tot el que necessites saber durant aquests últims dies.
Com està creixent el teu nadó aquesta setmana?
El teu petit miracle ara està gairebé completament desenvolupat i es prepara per néixer cada dia.
Petits talents i respostes curioses
El teu nadó ara té prou habilitat per agafar coses amb els seus dits petits . Potser està jugant amb els seus propis dits de les mans, dels peus o fins i tot amb el cordó umbilical . A més, si una llum brillant brilla a través del teu úter , el teu nadó pot girar el cap per seguir la font de llum. No és increïble com de sensible s'ha tornat?
Augment de pes i greix corporal
A partir d'aquesta setmana, el teu nadó guanya uns 14 grams (mitja unça) al dia . Aquest augment de pes es deu principalment a l' acumulació de greix . Aquesta capa de greix és crucial per mantenir la temperatura corporal i proporcionar energia després del part. En general, els nens tendeixen a ser una mica més pesats que les nenes, tot i que això varia d'un nadó a un altre.
El vostre nadó probablement pesa entre 2,8 kg i 3 kg (unes 6 a 6,5 lliures) i mesura uns 48 cm (19 polzades) de llargada. En resum, el vostre nadó actualment té la mida d'una carbassa petita.
Els dipòsits de greix al cos del teu nadó són essencials per mantenir-lo calent i protegir-lo del fred durant els primers dies després del naixement.
Estan preparats els pulmons? Com és el desenvolupament del cervell?
T'alegrarà saber que aquesta setmana els pulmons del teu nadó ja estan pràcticament preparats per respirar en aquest món . Dins dels pulmons es produeix una substància especial anomenada (tensioactiu) . Això evita que els pulmons s'enganxin i els ajuda a expandir-se fàcilment quan el nadó fa la primera respiració. Com que la producció està a un bon nivell a la setmana 37, és molt poc probable que un nadó nascut ara tingui dificultats respiratòries importants.
El cervell i el sistema nerviós del teu nadó encara s'estan desenvolupant ràpidament . Els ossos del crani encara no estan fusionats; això és intencionat, ja que permet que el cap s'emmotlli lleugerament per facilitar el pas pel canal del part.
A més, el pèl fi conegut com a lanugo que cobria el cos del nadó ha desaparegut pràcticament, tot i que alguns nadons encara en poden tenir una mica a les espatlles o a l'esquena en néixer. La capa blanca i cremosa anomenada vernix caseosa també s'està esvaint, tot i que pot romandre als plecs de la pell per protegir-la.
Com et sents aquesta setmana?
Ara ets a la recta final i és possible que estiguis experimentant una varietat de sensacions.
Què és el "part prematur"? Deixa anar el nadó
Els metges classifiquen el període de 37 setmanes a 38 setmanes i 6 dies com a "naixement prematur". Això significa que si el nadó neix durant aquest temps, està prou ben desenvolupat per prosperar. Tanmateix, "naixement a terme complet"es considera que és entre les setmanes 39 i les setmanes 40 i 6 dies, és a dir, la finestra ideal per al part. Independentment d'això, a les setmanes 37, el vostre nadó podria néixer en qualsevol moment.
És possible que sentis que el teu nadó ha baixat més a la pelvis . Això es coneix com a "alleujament". A mesura que el nadó baixa, la pressió sobre els pulmons disminueix, cosa que facilita la respiració , i l' acidesa pot disminuir. Tanmateix, com que el nadó exerceix més pressió sobre la bufeta, probablement hauràs d' anar al lavabo amb molta més freqüència .
Braxton Hicks contra el veritable treball
Durant aquest temps, les contraccions de Braxton Hicks, sovint anomenades "part fals", poden arribar a ser més freqüents i intenses. Essencialment, són sessions de pràctica per a l'úter. Aquestes contraccions:
- No es produeixen en un patró consistent i finalment desapareixen.
- Sovint s'esvaeixen quan canvies de posició, beus aigua o camines lentament.
- Normalment no són extremadament dolorosos.
Tanmateix, el veritable part és força diferent . Vegem també aquests signes.
Altres reptes comuns
- Pressió pèlvica i mal d'esquena: A causa de la caiguda del nadó i del pes afegit, la pressió a la part inferior de l'abdomen, l'engonal i l'esquena és normal.
- Flux vaginal: És possible que notis un augment del flux vaginal. Hauria de ser blanc o groguenc. Tanmateix, si té una olor desagradable, un color inusual o va acompanyat de picor, consulta el teu metge.
- Tap de moc: És possible que notis una secreció espessa i gelatinosa, de vegades amb ratlles de sang rosa o marró. Aquest és el tap de moc, que protegia el coll uterí. Perdre'l no vol dir que el part començarà immediatament, però és un senyal que el coll uterí comença a preparar-se per al part.
- Inflor: És habitual que es produeixi una lleugera inflor a les mans i els peus. Eviteu mantenir-vos en una posició durant massa temps, eleveu les cames i beveu molta aigua. Tanmateix, si experimenteu una inflor sobtada i important a la cara o a les mans, visió borrosa o un mal de cap persistent i intens, busqueu atenció mèdica immediatament, ja que poden ser signes d'una afecció greu com la preeclàmpsia.
- Insomni: Dormir bé pot ser tot un repte. Una panxa gran, la necessitat d'anar al lavabo, els rampes a les cames i l'ansietat hi influeixen. Intenta dormir del costat esquerre amb un coixí entre les cames.
- Instint de nidificació: De sobte, és possible que sentiu una necessitat imperiosa de netejar la casa, preparar roba de nadó, organitzar subministraments o acabar l'habitació del nadó. Això es coneix com a "instint de nidificació". Només recordeu que no us heu d'esforçar massa!
Preparant-nos per aquesta setmana
El gran dia és a tocar. Tingueu en compte aquests punts.
La bossa d'hospital i els elements essencials
Fes una comprovació final de la teva bossa d'hospital per assegurar-te que ho tens tot. Assegura't de tenir roba per a tu i el teu nadó, articles de tocador, bolquers, registre mèdic i el teu document d'identitat. També és important tenir un pla de transport a l'hospital i estar familiaritzat amb la ruta.
Reconèixer els signes del part
Estigueu atents a aquests signes que indiquen que el part de part ha començat de debò:
- Contraccions: A diferència de les de Braxton Hicks, aquestes són regulars, es produeixen a intervals constants, es tornen progressivament més fortes i més juntes, i duren més . Normalment comencen com un mal d'esquena que s'irradia cap endavant. Canviar de posició o caminar no aturarà aquestes contraccions.
- Trencament d'aigües: És possible que experimenteu un degoteig o un doll sobtat de líquid amniòtic. Si això passa, aneu immediatament a l'hospital, fins i tot si les contraccions no han començat.
- Espectacle sagnant:El pas de moc amb sang és un senyal que el part s'acosta.
Si observeu aquests signes, contacteu amb el vostre metge o dirigiu-vos immediatament al servei d'urgències de l'hospital local . A més, si observeu una disminució sobtada dels moviments del vostre nadó o si sentiu menys de 10 moviments al dia, informeu-ne immediatament al vostre metge .
Descans, nutrició i benestar mental
Descansa tant com sigui possible . Si no pots dormir bé a la nit, fes una migdiada durant el dia. Practica exercici lleuger com caminar lentament. Menjar de manera nutritiva és vital . Inclou verdures, fruites, verdures de fulla verda, aliments rics en fibra i proteïnes (peix, ous, lactis) als teus àpats. No t'oblidis de beure molta aigua .
És normal sentir-se ansiós o preocupat durant aquest temps. Parla amb la teva parella, família o un amic de confiança sobre com et sents. Intenta mantenir la teva ment tranquil·la llegint un llibre, escoltant música o fent alguna cosa que et relaxi.
El més important a recordar
Estar embarassada de 37 setmanes és un moment crític i preciós ple d'expectativa tant per a tu com per al teu nadó. El teu nadó està preparat per conèixer el món i t'has de preparar tant física com mentalment per donar la benvinguda a aquest nou convidat.
Fins i tot si la part final d'aquest viatge et sembla una mica difícil, aferra't a l'alegria de saber que aviat estaràs bressolant el teu preciós nadó. Tot val la pena per aquell moment.
Recorda, si tens alguna molèstia, dubte o pregunta, no dubtis a parlar amb el teu metge o llevadora . Estan aquí per donar-te suport. Et desitgem a tu i al teu nadó un part segur i saludable!
Paraules clau: Embaràs, Setmana 37, Desenvolupament fetal, Salut materna, Preparació del part, Signes de part, Embaràs Setmana 37
