De vegades sents un dolor agut que comença a la part baixa de l'esquena i baixa per la cama com una descàrrega elèctrica? Sembla que aquest dolor empitjora quan estàs assegut? Aleshores, pots tenir una afecció comuna, però molt molesta. L'anomenem " ciàtica ". No et preocupis, aquesta és una afecció que sovint es pot curar. Parlem-ne en detall.
Què és la ciàtica?
En poques paraules, la ciàtica és un dolor causat per la irritació o el dany al nervi ciàtic, el nervi més llarg i gran del nostre cos. El nervi ciàtic comença a la medul·la espinal, a la part baixa de l'esquena. Després viatja per les natges i baixa per la part posterior de les dues cames.
Si aquest nervi es comprimeix en algun lloc, el dolor que causa viatja pel nervi. Imagineu-vos-ho com si algú trepitgés una canonada d'aigua i en bloquegés el flux. Hi pot haver diverses raons per a aquest dolor. Pot ser per un accident o pot ser degut a canvis a la columna vertebral a mesura que envellim.
Quins són els símptomes de la ciàtica?
L'experiència de la ciàtica pot variar de persona a persona, però hi ha alguns símptomes comuns. El dolor pot ser constant o anar i venir.
Símptomes comuns:
- Mal d'esquena: això és el principi.
- Dolor que empitjora en seure: El dolor a la natja o a la cama pot empitjorar en seure.
- Dolor a la zona del maluc .
- Sensació de cremor o formigueig a la cama: Pot semblar una descàrrega elèctrica o com si la cama estigués adormida.
- Dificultat per moure la cama o el peu, debilitat o entumiment.
- Un dolor agut que es produeix constantment o ocasionalment en un costat del cos (glutija, cama o maluc).
La majoria de les vegades, el dolor ciàtic només afecta un costat del cos, ja sigui la cama dreta o l'esquerra. Aquest dolor també pot empitjorar en tossir o esternudar.
Per a alguns, aquest dolor pot ser tan intens que és insuportable. Fins i tot pot fer impossible realitzar les tasques diàries. Però no tothom ho fa. Per a alguns, això només és un dolor molest ocasional. Però si no es tracta, pot empitjorar amb el temps.
Senyals d'alerta que requereixen atenció mèdica immediata
Si teniu un o més dels símptomes següents,No perdis temps i consulta un metge o vés immediatament al Servei d'Urgències de l'hospital. Aquests podrien ser signes d'una afecció més greu.
| Símptoma de bandera vermella |
|---|
| Mal d'esquena amb febre. |
| Inflor o enrogiment a l'esquena o la columna vertebral. |
| Adormiment o debilitat a les cuixes, les cames, la pelvis o les natges. |
| Cremor en orinar o sang a l'orina. |
| Dolor molt intens. |
| El més important: Incapacitat per controlar l'intestí o la bufeta (pèrdues involuntàries). |
Causes i factors de risc de la ciàtica
La causa principal i més comuna de la ciàtica és una hèrnia discal . També l'anomenem "hèrnia discal". Els discs són les parts toves i gelatinoses de la columna vertebral entre les vèrtebres. És quan un disc es trenca i la seva part interna surt, pressionant el nervi ciàtic.
Altres motius comuns:
- Estenosi lumbar: estrenyiment del canal espinal a la part baixa de l'esquena amb l'edat.
- Malaltia degenerativa del disc: Degeneració dels discs a mesura que envellim.
- Espondilolistesi : Lliscar una vèrtebra sobre una altra.
- Embaràs: El nadó en creixement pot exercir pressió sobre el nervi.
- Espasme muscular a l'esquena o a les natges.
Factors que augmenten el risc:
- Envelliment:El risc de desenvolupar canvis a la columna vertebral (esperons ossis, hèrnies discals) augmenta amb l'edat.
- Diabetis: La diabetis pot danyar els nervis.
- Augment de pes: l'excés de pes exerceix més pressió sobre la columna vertebral.
- Seure en un lloc sense fer exercici (estil de vida sedentari).
- Fumar.
- Sempre amb talons alts.
- La teva feina: Les persones que estan assegudes tot el dia, condueixen, tenen feines que requereixen inclinar-se sovint o aixecar peses tenen un risc més elevat.
- Afeccions com l'endometriosi .
Com saps del cert que això és ciàtica?
Quan vagis al metge, primer et preguntarà sobre el teu dolor. Per exemple:
- Quan van començar aquests símptomes?
- Has tingut una lesió d'esquena recentment?
- Tens entumiment o debilitat a les cames?
- Quines posicions empitjoren/agreugen el dolor?
Aleshores, el metge t'examinarà. Comprovarà els teus reflexos i la teva força muscular. Potser et demanarà que caminis sobre els dits dels peus o els talons. Això t'ajudarà a entendre la causa exacta del dolor.
Si el dolor és intens o hi ha símptomes com ara debilitat muscular, el metge pot demanar proves d'imatge (exploracions).
- Radiografia: Comprovació de problemes ossis, com ara esperons ossis.
- Tomografia computada: Obteniu una imatge més clara de la columna vertebral i els nervis.
- Ressonància magnètica: aquesta és la millor manera d'obtenir una visió molt detallada de la columna vertebral, els discs i els nervis.
- Electromiografia (EMG): una prova que mesura la velocitat a la qual els senyals viatgen a través dels nervis. Això pot ajudar a determinar si una hèrnia discal està comprimint un nervi.
Quins són els tractaments per a la ciàtica?
Afortunadament, hi ha diversos tractaments per a la ciàtica. El metge determinarà el tractament més adequat en funció de la gravetat de la vostra afecció.
| Mètode de tractament | Descripció |
|---|---|
| Medicació | Primer, s'administraran analgèsics i medicaments antiinflamatoris com l'ibuprofèn. Si això no ajuda, el metge li receptarà relaxants musculars i medicaments per al dolor nerviós. |
| Fisioteràpia | Això és molt important. Un fisioterapeuta t'ensenyarà la postura correcta, exercicis que alleugen la pressió sobre el nervi i enforteixen la columna vertebral. |
| Injeccions d'esteroides | Si el dolor és intens, es pot administrar una injecció d'esteroides, com ara cortisona, directament a la columna vertebral per reduir la inflamació al voltant del nervi. Els efectes poden durar diversos mesos. |
| Cirurgia | Si altres tractaments no funcionen, si el dolor és intens o si teniu una afecció com ara la pèrdua de control intestinal i de la bufeta, es pot recomanar una cirurgia. Això implica extirpar el disc o l'os que pressiona el nervi. |
Remeis casolans
A més del tractament que et proporciona el metge, hi ha diverses coses que pots fer a casa.
- Compreses fredes i calentes: Durant els dos o tres primers dies, apliqueu una bossa de gel (gel embolicat amb una tovallola) a la zona adolorida durant uns 20 minuts. Feu-ho diverses vegades al dia. Després d'uns dies, l'aplicació d'una bossa d'aigua calenta pot alleujar el dolor.
- Caminar i estirar: Si el dolor és intens, descansa durant un dia o dos. Però no et quedis al llit tot el temps. El moviment és molt important per al procés de curació. Caminar distàncies curtes i fer exercicis d'estirament senzills segons les indicacions del metge o fisioterapeuta pot millorar la circulació sanguínia i reduir el dolor. Però no facis cap exercici que augmenti el dolor.
Recorda, no facis el que et vingui de gust. Fer un exercici incorrecte pot empitjorar la situació. Demana sempre consell al teu metge o fisioterapeuta.
Missatge per emportar
- La ciàtica és un tipus de dolor nerviós que s'irradia des de l'esquena fins a la cama. La causa principal és una hèrnia discal.
- El dolor, l'entumiment, la inflamació i la debilitat a la cama són els principals símptomes.
- En la majoria dels casos, aquesta condició millora en poques setmanes amb medicació i fisioteràpia.
- Si teniu símptomes com febre, dolor intens o incontinència , és una emergència. Consulteu un metge immediatament.
- Mantenir una postura correcta, controlar el pes i fer els exercicis adequats pot ajudar a prevenir la ciàtica i accelerar la recuperació.
- No tinguis por del teu dolor, busca consell mèdic adequat. Aquesta és la millor manera d'una ràpida recuperació.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment