Quan ets mare, has de pensar-t'ho dues vegades tot el que fas, tant abans com després de tenir un nadó. Sobretot si ets fumadora, potser voldràs deixar de fumar durant l'embaràs i tornar a començar després que neixi el nadó . Però abans d'encendre una cigarreta mentre alletes, has pensat mai en com afectarà la teva llet i el teu nadó? Parlem d'aquest tema important avui.
Com afecta el tabac a la llet materna?
El primer que cal recordar és que la llet materna és el millor aliment que li pots donar al teu nadó. La llet materna no és només un aliment. Està plena d'anticossos que protegeixen el teu nadó de malalties, enzims que ajuden a la digestió i altres nutrients essencials. Els nadons alletats amb llet materna tenen menys probabilitats de patir refredats, malalties respiratòries i infeccions d'oïda. També reforça el seu sistema immunitari.
Ara, mireu què passa quan fumeu. La nicotina d'una cigarreta o d'un vaporitzador, així com productes químics perillosos com el plom i l'arsènic, entren al torrent sanguini i després a la llet materna. Això canvia la composició de la llet materna, és a dir, el seu valor nutricional. Alguns estudis han descobert que fumar pot fins i tot reduir la quantitat de llet que produeix el cos.
Pensa-hi, la recerca ha descobert que els nadons de mares que fumen més de cinc cigarrets al dia tenen problemes de son , ploren més i s'agiten. Això és degut a la nicotina que passa al cos del nadó a través de la llet.
A més, fins i tot si no fumeu a prop del vostre nadó, les partícules tòxiques d'aquest fum poden entrar a l'aire i ser inhalades pel vostre nadó. Això ho anomenem "fumar passiu" . Això augmenta el risc del nadó de desenvolupar malalties com bronquitis i pneumònia a mesura que creix.
Quins són els riscos de fumar durant la lactància?
Si fumes mentre alletes, hi ha diversos riscos que pot afrontar el teu nadó. És important que en siguis conscient.
| Risc | Descripció |
|---|---|
| Malalties respiratòries cròniques | A mesura que un nadó creix, augmenta el risc de desenvolupar asma o altres al·lèrgies. |
| Problemes de son | La nicotina és un estimulant que pot fer que el nadó tingui problemes per dormir, es desperti amb freqüència i dormi menys. |
| Malaltia freqüent | Un sistema immunitari debilitat pot provocar malalties freqüents com ara refredats i infeccions d'oïda. |
| Problemes del sistema digestiu | Poden aparèixer problemes com ara mal de panxa i inflor. |
| Problemes de comportament | És probable que el nadó estigui constantment ansiós i plori molt. |
| Augment del risc de síndrome de mort subrepticia del lactant | Això és el més perillós. El risc de síndrome de mort sobtada del lactant (SMSL) és més alt per als nadons nascuts de mares fumadores. |
Què és "Exposició de tercera mà"?
La nicotina no només es queda als pulmons. El fum de la cigarreta i les substàncies químiques que conté es dipositen a la pell, els cabells, la roba, les cadires, els sofàs, les catifes i fins i tot les parets. Anomenem això "exposició de tercera mà" . Quan un nadó toca aquestes coses, gateja o se les posa a la boca, el verí entra al cos del nadó. Per tant, fins i tot si no beveu a prop del vostre nadó o sortiu a beure, encara esteu en risc.
Si ets fumador/a, què fas?
Després de sentir tot això, potser penses: "Llavors, hauria de deixar de donar el pit?" . No. És una mala decisió.
Tots els metges coincideixen que la millor manera de protegir el teu nadó és deixar de fumar completament. Però, fins i tot si et costa fer-ho, no deixis de donar el pit només perquè fumes.
Recorda que, fins i tot si fumes, no has de deixar de donar llet materna . La seguretat i la nutrició de la llet materna generalment superen els riscos de la nicotina. La llet materna sempre és millor per al teu nadó que la llet de fórmula.
No obstant això, hi ha coses que podeu fer per minimitzar l'impacte en el nadó.
- No fumis mai a prop del teu nadó.
- Fuma sempre fora de casa, a l'aire lliure. Mantingueu els cigarrets, els cigars i els dispositius de vapeig fora de casa.
- Fes que la teva llar i el teu vehicle siguin una "zona completament lliure de fum".
- Abans d'arribar a casa després de fumar, canvieu-vos de roba i renteu-vos bé les mans i la boca.
- El més important: si tu o la teva parella fumeu, no dormiu mai amb el vostre nadó al llit amb vosaltres ( dormir amb el vostre nadó ). Això augmenta considerablement el risc de síndrome de la mort subrepticia (SMSL).
Altres coses a tenir en compte
Deixar de fumar no és fàcil. Cal ajuda. Si vols trencar l'hàbit, no lluitis sol.
Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre això. Ell o ella us pot assessorar sobre la millor acció per a vosaltres. També us poden derivar a serveis d'assessorament. Ara hi ha aplicacions per a telèfons intel·ligents i fins i tot programes en línia que us poden ajudar amb això. Aquest viatge és més fàcil de navegar quan teniu el suport de familiars i amics.
De vegades, el metge us parlarà sobre la teràpia de reemplaçament de la nicotina (TRN) . Això inclou els pegats de nicotina o les pastilles amb recepta. Però no utilitzeu res semblant sense consell mèdic. Com que esteu alletant, el metge haurà de decidir què és més segur per a vosaltres i el vostre nadó.
Missatge per emportar
- El millor que pots fer per la salut del teu nadó és deixar de fumar completament.
- Fins i tot si no pots deixar de fumar, la lactància materna és molt més saludable per al teu nadó que la llet de fórmula. Així que no deixis de donar la lactància materna només perquè fumes.
- La nicotina i els productes químics tòxics dels cigarrets que fumes entren al cos del teu nadó a través de la llet materna.
- Fuma sempre fora de casa, lluny del teu nadó. Canvia't de roba i renta't bé les mans després de fumar.
- Si tu o la teva parella fumeu, eviteu dormir al mateix llit amb el vostre nadó per evitar el risc de síndrome de mort subrepticia del lactant.
- Si vols deixar de fumar, no prenguis decisions pel teu compte , sinó que parla amb el teu metge i rep el consell i el tractament adequats.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment