De vegades et sents trist, sol o aclaparat? O simplement sents que estàs avorrit de la vida? En moments com aquests, molta gent busca alguna cosa "natural" o "herbal" com a solució. Probablement has sentit a parlar de l'herba "Herba de Sant Joan", que es diu que s'utilitza per a la depressió. Així que avui, coneixerem-la millor. Què és exactament, quina és la seva eficàcia i amb què cal anar amb compte quan s'utilitza?
Què és l'herba de Sant Joan?
En poques paraules, l'herba de Sant Joan és una planta de flors grogues. Creix com a mala herba en alguns països. No obstant això, durant milers d'anys, persones de tot el món l'han utilitzat com a medicina per a diverses malalties.
Normalment estan disponibles al mercat en forma de pastilles, càpsules, líquids o herbes seques que es poden fer en infusió i prendre. Però l'important aquí és que no són com els medicaments habituals que comprem a una farmàcia. Aquests s'anomenen "suplements dietètics". Això vol dir que arriben al mercat sense les proves i regulacions estrictes que prescriu un metge. Per tant , la quantitat d'ingredients actius que contenen pot variar d'un producte a un altre.
Això és realment bo per a la depressió?
Aquesta és la pregunta més important. S'han fet moltes investigacions sobre l'herba de Sant Joan.
La millor part és que algunes investigacions han demostrat que l'herba de Sant Joan pot ser tan eficaç com alguns dels antidepressius receptats pels metges per a la depressió lleu o moderada .
Però també hem de conèixer l'altra cara de la moneda. Dos estudis importants han descobert que l'herba de Sant Joan no és eficaç per tractar la depressió greu. En altres paraules, és un placebo.
Per tant, pot ser molt perillós decidir per tu mateix quin nivell de depressió tens i recórrer a això. Només el metge que t'examina hauria de prendre aquesta decisió.
Coses amb les quals cal anar amb compte quan s'utilitza
Imagineu que vosaltres i el vostre metge heu decidit utilitzar herba de Sant Joan. Si és així, heu de tenir en compte aquests fets. No és com un medicament normal i pot interactuar perillosament amb altres medicaments i aliments.
| Risc o problema | Descripció i el que cal saber |
|---|---|
| Prendre amb altres antidepressius | Això és el més perillós. No prenguis mai herba de Sant Joan amb antidepressius (com ara ISRS) receptats per un metge. Fer-ho pot causar nivells excessius de serotonina al cervell, cosa que pot provocar una afecció anomenada síndrome de serotonina, que pot ser mortal. |
| Problemes amb altres medicaments | L'herba de Sant Joan pot reduir l'efectivitat de molts altres medicaments que esteu prenent. Això vol dir que aquests medicaments poden no funcionar tan bé. Exemples: - Píndoles anticonceptives - Medicaments per a malalties del cor - Medicaments contra el VIH - Fàrmacs que eviten el rebuig després d'un trasplantament d'òrgans - Medicaments que impedeixen la coagulació de la sang |
| Alguns aliments i begudes | És perillós prendre herba de Sant Joan amb aliments que contenen una substància química anomenada tiramina. Això pot causar afeccions greus com ara hipertensió arterial i taquicàrdia. Aquests aliments inclouen: - Formatges curats - Embotits curats com salsitxes i pernil - Salsa de soja, tofu - Cervesa i vi |
| Fotosensibilitat | Sobretot si tens la pell clara, la teva pell es pot cremar, envermellir i formar butllofes fàcilment quan s'exposa al sol mentre prens herba de Sant Joan. Per tant, assegura't de cobrir-te bé si has d'estar al sol. |
Hi ha altres efectes secundaris?
Sí, hi ha altres efectes secundaris que poden aparèixer quan es pren herba de Sant Joan. Si experimenteu algun d'aquests, deixeu de prendre el medicament immediatament i informeu-ne al vostre metge.
- Nàusees o vòmits
- Palpitacions cardíaques
- Sentir-se inquiet o ansiós (ansietat)
- Insomni
- Diarrea
- Al·lèrgies com ara erupcions cutànies o picor
- Sentint-se cansat/da
El més important és no utilitzar-los només perquè veieu alguna cosa a Internet o en anuncis que diuen "cura totes les malalties mentals". Busqueu sempre informació científica i fiable i només parleu-ne amb el vostre metge.
Missatge per emportar
- L'herba de Sant Joan és un remei a base d'herbes que pot ser útil per a la depressió lleu , però no s'ha demostrat que sigui eficaç per a la depressió greu.
- Aquesta no és una herba ordinària. Conté productes químics poderosos. Per tant, no l'utilitzeu mai sense el consell d'un metge.
- Si esteu prenent píndoles anticonceptives, medicaments per al cor o qualsevol altre medicament, prendre herba de Sant Joan pot fer que siguin menys efectius.
- No prenguis mai, per cap motiu, herba de Sant Joan amb antidepressius receptats per un metge. Pot ser mortal.
- Si creus que pots estar deprimit, el millor que pots fer és parlar-ne amb un ésser estimat i demanar consell a un metge qualificat el més aviat possible.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment