Hem de tenir cura del teu cos? Ajuda per a nens amb autisme

Fill, a mesura que et fas gran, el teu cos passa per molts canvis. Això és molt normal i és diferent per a tothom. De vegades, aquests canvis són una mica nous i poden causar una mica de confusió a tu i als teus pares. Així que avui, parlem de què són aquests canvis, per què passen i com pots mantenir el teu cos net i saludable amb aquestes coses noves. Sobretot si tens un fill amb autisme, acostumar-se a aquestes coses noves pot ser una mica diferent. Però no et preocupis, ho farem tot senzill.

Per què hem de tenir cura del nostre cos?

Pensa-hi, la teva joguina o el teu llibre preferit. En tens cura, oi? Així són els nostres cossos. A mesura que creixem, els nostres cossos simplement canvien. Amb aquests canvis, hem d'aprendre a mantenir els nostres cossos nets d'una manera nova, és a dir, a tenir cura de la higiene . Només així podem mantenir-nos sans i feliços sense emmalaltir. A més, a mesura que creixem, interactuem amb altres persones de la societat. Aleshores és molt important que estiguem nets i ordenats. És bo per a nosaltres i per als altres.

Coses que passen quan creixes: ho anomenem pubertat

A mesura que et converteixes en un noi jove, és a dir, en un home, el teu cos canvia molt, tant per dins com per fora. Aquesta és l'època que anomenem pubertat . Això no passa de cop, sinó gradualment, al llarg d'un període d'anys. Aquests canvis són causats per substàncies químiques especials del teu cos anomenades hormones . Són les que li diuen al teu cos: "D'acord, és hora de madurar". Ara vegem quins són aquests canvis:

1. Augmenta la greixositat de la pell i els cabells

Has notat mai que de vegades tens la cara i el front una mica brillants i greixosos? Els cabells també poden tenir una sensació greixosa. Això és degut a que les glàndules productores de greix de la pell (glàndules sebàcies) estan més actives durant aquest període.

• Què estàs fent?
• Renteu-vos la cara almenys dues vegades al dia amb un sabó suau.
• Renteu-vos els cabells amb un bon xampú almenys dues vegades al dia per controlar la greix.
• De vegades et poden sortir grans petits / acne a la cara. Això també és normal avui dia. Si et surten grans, no els premis ni els rebentis. Si això passa, et poden quedar cicatrius grans. Si tens molts grans, pots demanar als teus pares que vagin al metge.

2. Creixement del pèl corporal

Una altra cosa és que els cabells nous, o pèl vellus, comencen a créixer en diferents parts del cos.

• Començarà a aparèixer un bigoti a la cara, i després apareixerà pèl a les galtes, la barbeta i el coll.
• Sota l'aixella.
• A les cames.
• A les zones cobertes per la roba interior, és a dir, la zona privada / zona púbicaEls cabells creixen per tot arreu.

Això també és una cosa normal que els passa als nens a mesura que creixen. A alguns els surt el pèl aviat, a d'altres una mica més tard. Varia de persona a persona.

• Què fas al respecte?
• Quan et creix pèl sota les aixelles i a les parts íntimes, és important mantenir aquestes zones netes. La suor pot fer que els gèrmens s'hi acumulin.
• Quan et surti pèl facial, si vols, pots parlar amb el teu pare i aprendre a afaitar-te quan siguis una mica més gran. No és una cosa que hagis de fer tot alhora.

3. Augment de l'olor de la suor

A diferència d'abans, ara quan suau, pot sentir una olor corporal una mica forta. Aquesta olor es nota especialment sota les aixelles. Això es deu a canvis hormonals. Aquesta olor es produeix quan la suor es combina amb els bacteris de la pell.

• Què estàs fent?
• Banyeu-vos/dutxeu-vos cada dia. Netegeu-vos bé el cos amb sabó. Renteu-vos especialment les zones suades com les aixelles i l'engonal.
• Després de dutxar-te, pots eixugar-te bé i fer servir un desodorant . El desodorant controla l'olor de la suor. Alguns tipus d'antitranspirants també redueixen la suor.
• Porta roba neta i rentada cada dia. En particular, has de canviar-te la roba interior cada dia.

"Fill, pot semblar una mica difícil formar nous hàbits amb aquests canvis. Però al cap d'un temps, aquests es convertiran en part de la teva rutina diària."

4. Canvi de veu

La teva veu esdevindrà gradualment més greu i una mica ronca. De vegades, quan parles, la teva veu pot pujar i baixar de sobte, o fins i tot trencar-se. No et preocupis. Això és normal. Això és degut a que la teva laringe o la teva caixa vocal s'està fent més gran. La teva veu s'estabilitzarà al cap d'una estona.

5. Canvis relacionats amb els òrgans sexuals

Aquesta també és una part molt important. Els teus òrgans sexuals, és a dir, el penis i els testicles, estan creixent durant aquest temps. Juntament amb això, és possible que tinguis diverses experiències noves.

• Erecció :

Has sentit mai com el teu penis es fa més gran, més gruixut i més recte de sobte? Això és el que anomenem una erecció . Pot passar sense cap motiu. Pot passar mentre dorms, o simplement estàs assegut, o fins i tot quan penses en alguna cosa. És una cosa que no pots controlar i és molt normal. Li passa a tots els nois i a tots els homes. Significa que el teu cos està creixent de manera saludable.

• Ejaculació:

De vegades, quan el penis està erecte, pot sortir-ne un líquid espès i blanc. A aquest líquid l'anomenem semen . Aquesta alliberació de semen s'anomena ejaculació . Això pot semblar una mica estrany al principi, però es torna normal a mesura que envelleixes.

• Somnis humits:

De vegades, quan et lleves al matí, pots trobar que la teva roba interior o els llençols estan mullats. Això vol dir que has estat ejaculant sense adonar-te'n mentre dormies. Això ho anomenem somnis humits / emissió nocturna . Això es deu a l'activitat de les teves hormones. No hi ha res de què avergonyir-se ni témer. Això també és molt normal. Si és així, canvia't la roba interior i neteja aquestes zones. Si et sents avergonyit o incòmode parlant d'aquestes coses sexuals, també és normal. Però és molt important saber aquestes coses. Si tens preguntes sobre això, no tinguis por de preguntar a la teva mare, pare o un adult de confiança (per exemple, un metge, un professor).

Com t'acostumes a aquestes coses noves?

Amb tots aquests canvis, cal establir noves rutines.

• Banyar-se: Banyeu-vos cada dia. Feu servir sabó i netegeu-vos bé el cos.
• Raspallar-se les dents : Raspallar-se les dents dues vegades al dia.
• Roba: Porteu roba neta, especialment roba interior, cada dia.
• Higiene personal: Mantingueu sempre netes les parts íntimes. Renteu-vos bé després d'orinar i defecar.

Establir aquests hàbits pot ser una mica difícil, sobretot si tens un fill amb autisme. Potser trigues una mica a acostumar-te a les coses noves o pots tenir sensibilitats sensorials, com ara l'olor del sabó o la temperatura de l'aigua.

• Coses que pots fer:
• Parla amb la teva mare i el teu pare i comença a fer aquestes coses noves una per una, una a la vegada.
• Potser et seria més fàcil si em mostressis un horari visual de com fer aquestes coses amb imatges.
• Si no et sents còmode amb un tipus de sabó que fa olor o no et fa sentir bé, demana ajuda per triar-ne un altre.
• Si et costa fer-ho tot alhora, intenta fer només una cosa nova al dia.

El més important és saber que no estàs sol. La teva família i els teus metges són allà per ajudar-te i fer-te entendre aquestes coses.

Recordem això (Missatge per emportar)

Fill, estàs en un moment molt important de la teva vida ara mateix. Estàs creixent de ser un nen petit a ser un jove.

• Els canvis són normals: Tots aquests canvis al teu cos ( pell greixosa , creixement del pèl , olor corporal, canvis de veu , ereccions, ejaculació, somnis humits) són molt normals. Tots passen perquè estàs creixent de manera saludable.
• La netedat és important: Amb aquests canvis, és important aprendre a ser net d'una manera nova. És bo per a la teva salut i la teva confiança.
• Autisme i canvis: Si teniu un fill amb autisme, és possible que necessiteu ajuda especial i més temps per acostumar-vos a aquestes coses noves. No hi ha res de dolent en això. Parleu amb els vostres pares i comenceu a fer aquestes coses d'una manera que us sigui còmoda.
• Fes preguntes: Si tens cap pregunta sobre això, no te la guardis per a tu. Pregunta a un adult de confiança. No és una cosa de la qual avergonyir-se. És important estar informat.

Amb tot això, tots us desitgem que creixeu bonics, sans i forts!

---

Pubertat, Autisme, Higiene per a nois, Canvis corporals en nois, Cura del cos