La veritat sobre el consum excessiu d'alcohol: parlem-ne!

Probablement has sentit a parlar de beure molt alcohol amb els teus amics. De vegades, pots veure aquest tipus de coses en festes i esdeveniments. Però hi ha un nom especial per a això, i és "consumir de manera compulsiva" . Així que avui parlarem de què és el "consumir de manera compulsiva", per què la gent hi recorre i quins són els possibles efectes. Això és molt important per a tu i els teus amics.

Què és el "consumir compulsivament"?

En poques paraules, el "consum compulsiu d'alcohol" es refereix a beure una gran quantitat d'alcohol en un curt període de temps.

Per ser precisos, els metges ho defineixen així:

• Per a un home , beure 5 o més unitats d'alcohol en poques hores.
• Si ets una dona , també és beure 4 o més unitats d' alcohol en un període de temps.

Això es considera si heu consumit alcohol d'aquesta manera almenys una vegada en les dues últimes setmanes .

Imagina't que el teu amic es beu unes 5 cerveses seguides en una festa. Això podria ser un cas de "consumició compulsiva".

També hi ha una condició anomenada "consum excessiu d'alcohol". Això significa tres o més episodis de consum excessiu d'alcohol en dues setmanes.

Ara probablement tens una idea de què va tot això.

Per què la gent, especialment els joves, recorre al "consumiment compulsiu d'alcohol"?

Hi podria haver diverses raons per a això. Vegem les principals.

• Publicitat i actituds socials :

Les botigues de licors, els bars i les companyies de licors presenten aquestes coses d'una manera molt atractiva i divertida. També les normalitzen en cançons i pel·lícules. Per això, algunes persones pensen que això és una cosa "guai".

• Pressió dels companys:

Aquesta és la principal raó que sovint afecta, especialment, els nens en edat escolar i els que van al campus. Quan tots els seus amics beuen, pensen: "Beguem nosaltres també". Algunes persones també tenen por que si diuen "no", siguin marginades o considerades "babes". Imagineu-vos, en Nimal comença a beure cada dia a les festes per la pressió dels seus amics, i al cap d'un temps també es converteix en un hàbit per a ell.

• Curiositat:

Algunes persones tenen la temptació de provar l'alcohol per curiositat, com ara: "Què passa quan beus això? Per què agrada tant a la gent?". Pensen que els farà sentir bé i sans. Però no pensen gaire en els altres efectes secundaris, que són emmalaltir i tenir ressaca.

• En un intent de reduir l'estrès :

Algunes persones pensen que beure alcohol els farà oblidar l'estrès dels exàmens, els problemes familiars i la tristesa durant un temps. Però en realitat, l'alcohol només complica aquests problemes i en crea de nous. L'alcohol no és una solució per a l'estrès mental.

• Intentant sentir-me com un adult:

Els joves, especialment, veuen beure alcohol com una cosa "d'adults". Per això estan temptats a fer-ho per semblar adults i fer coses que fan els adults.

Quins són els riscos per a la salut del consum excessiu d'alcohol?

Molta gent no pensa gaire en els aspectes negatius de beure alcohol. Mentre pensen en passar-s'ho bé, no els importa gaire la ressaca, els vòmits i els marejos que se'n deriven.

Probablement saps per experiència que beure massa pot causar problemes de concentració, pèrdua de memòria i canvis d'humor, cosa que pot afectar la teva vida diària. Tanmateix, hi ha riscos més greus i a llarg termini relacionats amb el consum excessiu d'alcohol.

1. Intoxicació per alcohol

Aquesta és la conseqüència més perillosa i potencialment mortal del "consum compulsiu d'alcohol". Quan una persona beu massa alcohol en un període curt de temps, el seu cos no pot suportar la quantitat d'alcohol que se li dóna. És llavors quan desenvolupen una afecció anomenada intoxicació etílica .

Això provoca la interrupció dels reflexos involuntaris (processos involuntaris) que es produeixen de manera natural al nostre cos i que són essencials per a la supervivència. Per exemple:

• Respiració
• Batec del cor
• El "reflex nauseós" a la gola (aquest és el mecanisme de defensa que ens ajuda a expulsar automàticament el menjar de la gola si ens ennueguem o vomitem)

Imagineu-vos, si algú vomita mentre està molt borratxo i inconscient, si el "reflex nauseós" no funciona correctament, el vòmit pot tornar a la tràquea i ofegar-se, causant la mort.

Quins són els símptomes de la intoxicació etílica?

• Semblar molt confós i agitat
• Molt difícil despertar-se, no respondre a la conversa
• Vòmits continus
• Poden produir-se convulsions .
• Respiració molt ràpida (menys de 8 vegades per minut) o irregular (més de 10 segons entre respiracions)
• Una temperatura corporal molt baixa (es nota freda al tacte)
• La pell es torna pàl·lida, amb un tint blau o grisenc.

Si sospiteu que vosaltres o un amic teniu algun d'aquests símptomes, truqueu al Servei d'Ambulàncies 1990 sense demora o porteu-lo immediatament a l'hospital més proper. Podria ser una situació de vida o mort!

2. Judici deteriorat

El "consumir compulsivament" perjudica completament la capacitat d'una persona per distingir entre el bé i el mal, i per entendre el bé i el mal. Per tant, es veuen temptades a fer coses arriscades i estúpides que mai farien quan estiguessin sobries.

• Conduir ebri: Això no només et pot costar la vida, sinó també la vida de persones innocents. Et pot costar no només el carnet, sinó també la vida.
• Conduir sota els efectes de l'alcohol: No només és difícil conduir, sinó que també és difícil caminar correctament quan s'està begut. Això augmenta el risc d'accidents a la carretera. Cada any, els vianants ebris moren en accidents de trànsit.
• Altres comportaments de risc: Quan les persones no poden triar entre el bé i el mal, algunes persones recorren a relacions sexuals sense protecció . Això augmenta el risc de contraure malalties de transmissió sexual (MTS) , com ara el VIH/SIDA, la sífilis i la gonorrea, i embarassos no planificats . També augmenta el risc de barallar-se i participar en activitats il·legals.

3. Efectes sobre la salut física

El "consumir compulsivament" és una cosa que afecta gairebé tots els òrgans del nostre cos.

• Sobrepès i hipertensió arterial: Els estudis han descobert que les persones que beuen de manera compulsiva durant els anys escolars tenen més probabilitats de tenir sobrepès i patir malalties no transmissibles com la hipertensió arterial als 24 anys. Tingueu en compte que una cervesa típica té unes 150 calories. Si beveu 4 o 5 cerveses en una nit, això vol dir que esteu afegint més calories al vostre cos que les que obtindríeu d'un plat d'arròs.
• Dany hepàtic: El consum continu d'alcohol és el més perjudicial per al fetge i pot provocar afeccions perilloses com la cirrosi.
• Malaltia cardíaca: Això també afecta la funció del cor.

4. Efectes sobre la salut mental

El consum excessiu d'alcohol té un impacte important no només en el cos, sinó també en la ment.

• Dificultats d'aprenentatge: Les persones que beuen compulsivament tenen dificultats per rendir a l'escola i al campus. Són més propenses a suspendre els exàmens i fins i tot a abandonar els estudis.
• Problemes de son:L'alcohol altera els patrons de son. Quan no dorms prou a la nit, pots sentir-te adormit, incapaç de concentrar-te i mandrós l'endemà. Això pot dificultar fer els deures.
• Trastorns mentals: El consum excessiu d'alcohol també pot causar problemes de salut mental com la depressió i l'ansietat en algunes persones.
• Debilitament de les relacions socials: Una persona que consumeix alcohol de manera compulsiva pot mostrar canvis en el seu comportament. Pot enfadar-se cada cop més quan beu, es baralla amb els altres i s'allunya dels amics. Les relacions amb la família també poden tornar-se tenses.

5. Alcoholisme

Aquest és el resultat a llarg termini més perillós. Alguns estudis han demostrat que les persones que consumeixen alcohol per excés (és a dir, aquelles que beuen tres o més vegades en un període de dues setmanes) mostren símptomes d'alcoholisme . Gradualment, poden tornar-se dependents de l'alcohol.

Si jo o un amic meu tenim aquest problema, on puc obtenir ajuda?

Si tu o algú que coneixes té problemes amb el consum excessiu d'alcohol, no tinguis por de demanar ajuda. No és culpa teva. Ho pots superar. El més important és demanar ajuda el més aviat possible.

• Parla amb un adult de confiança: aquest és un primer pas excel·lent. Si pots parlar amb els teus pares , fantàstic. O bé, parla amb algú de confiança, com el teu metge, un orientador escolar, un professor, un sacerdot, una tieta o un oncle . T'escoltaran i et guiaran cap a l'ajuda que necessites.
• Parla amb un amic de confiança o un germà gran: De vegades és més fàcil parlar amb algú de la teva edat. Però has de triar algú que et pugui ajudar de veritat i que t'entengui.
• Assessorament: Podeu demanar ajuda a un assessor professional per identificar les causes subjacents (com ara l'estrès o els problemes familiars) que contribueixen al vostre consum d'alcohol i trobar-hi solucions. Aquests serveis estan disponibles a través de clíniques psiquiàtriques en hospitals públics.
• Grups de suport: Hi ha grups de suport on podeu reunir-vos per parlar i compartir experiències amb altres persones que tenen problemes similars. Us fa sentir que no esteu sols.
• Suport en línia: També podeu trobar informació i serveis de suport relacionats amb aquest tema en línia. Per exemple, "(SAMHSA - Substance Abuse and Mental Health Services Administration)" és una organització reconeguda internacionalment. També podeu trobar organitzacions i números de telèfon que ofereixen ajuda en aquest sentit a Sri Lanka. (Per exemple, el número de telèfon de l'Institut Nacional de Salut Mental és el 1926)

Recorda, demanar ajuda no és un signe de debilitat, és un signe de força. Tens dret a tornar a encarrilar la teva vida.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

"Beure compulsivament" no és un joc, és una cosa que pot tenir conseqüències greus.

• Evita beure massa alcohol en un període curt de temps. Coneix els teus límits.
• No cedeixis a la pressió dels teus companys. No tinguis por de dir "no". Els veritables amics t'entendran.
• La intoxicació etílica és potencialment mortal. Sigueu conscients dels símptomes i busqueu atenció mèdica immediatament si sospiteu que algú la té.
• Si tu o algú que coneixes està passant per això, demana ajuda. No estàs sol.

Espero que aquesta informació us sigui útil. Enteneu el valor de la vostra vida i intenteu ser saludables i feliços.

Alcohol, Consum excessiu d'alcohol, Consum compulsiu d'alcohol, Joves, Riscos per a la salut, Intoxicació etílica, Obtenir ajuda