Rinorrea, esternuts constants i picor de gola... sents que s'acosta un altre refredat? Tot i que és una part familiar de la vida, encara hi ha molts misteris al voltant del refredat comú. Per què sembla que et refredes tan sovint, mentre que el teu millor amic sembla completament immune? El més important és que, com pots evitar emmalaltir i mantenir-te sa? Avui, explorem la veritat sobre el refredat comú que ens afecta a tots.
Què és exactament el refredat comú?
En poques paraules, el refredat comú és una infecció vírica. Hi ha més de 200 virus diferents que el poden causar, però el culpable més comú és el rinovirus . Penseu-ho d'aquesta manera: aquest únic virus és responsable d'aproximadament el 50% de tots els refredats. A més, els coronavirus , el virus respiratori sincitial (VRS), la grip i la parainfluenza també poden desencadenar símptomes del refredat.
És tan comú que continua sent una de les principals raons per les quals la gent a tot el món no va a la feina o a l'escola. Per tant, tot i que pot semblar un inconvenient menor, sens dubte és una cosa que us heu de prendre seriosament.
Com t'agafes un refredat?
Agafes un refredat d'algú que ja està infectat. Això passa de diverses maneres:
- Contacte directe: Contacte físic, com ara donar la mà a algú que està refredat.
- Contacte indirecte: tocar superfícies contaminades. Imagineu-vos que algú amb un refredat es neteja el nas i després toca el pom d'una porta, un teclat o una cullera. Si toqueu aquest mateix objecte i després us toqueu el nas o la boca, el virus pot entrar al vostre cos.
- Transmissió per via aèria: inhalació de petites gotetes que contenen el virus que s'alliberen a l'aire quan una persona infectada tus o esternuda.
Un cop el virus arriba al revestiment del nas o la gola, comença la infecció. El mecanisme de defensa del cos, el sistema immunitari , envia glòbuls blancs per combatre l'invasor. Si no t'has trobat mai amb aquest virus específic, la batalla inicial pot fracassar, cosa que fa que el cos hagi de desplegar encara més recursos. Això provoca la inflamació del nas i la gola i un augment de la producció de moc. Com que el cos dirigeix tota la seva energia a combatre el virus, et sents cansat i malalt.
Hi ha la creença generalitzada que mullar-se o estar exposat al fred provoca un refredat . Tanmateix, això és un mite. Els refredats són causats per virus, no per temperatures fredes. Dit això, si esteu esgotats, estressats o patiu al·lèrgies nasals o de gola, el risc de refredar-vos pot ser més alt.
Quins són els símptomes comuns?
Els refredats solen presentar-se amb un conjunt de símptomes típics, que de vegades es confonen amb la grip.
| Símptoma | Descripció |
|---|---|
| Malestar de gola | Picor o mal de coll. |
| Esternuts | Esternuts freqüents i repetitius. |
| Congestió nasal | Nas tapat que dificulta la respiració. |
| Ulls plorosos | Ulls vermells i plorosos. |
| Rinorrea/mucositat | Rinorrea o mucositat que drena a la gola. |
Important: Si teniu febre alta o dolors musculars i corporals intensos, podria ser la grip en lloc d'un refredat. Si teniu dubtes, la millor opció és consultar un metge per obtenir consell professional.
Per què els nens es refreden tan sovint?
Si teniu un fill petit, probablement ho heu experimentat de primera mà. Els nens es refreden amb molta més freqüència que els adults, de vegades de 5 a 7 vegades a l'any. Això es deu principalment a:
- Proximitat: Els nens passen moltes hores a les escoles o guarderies molt a prop d'altres nens, cosa que facilita la propagació dels virus.
- Hàbits d'higiene: Els nens sovint són menys vigilants que els adults a l'hora de rentar-se les mans, tapar-se els esternuts amb els colzes o evitar tocar-se la cara.
- Desenvolupament del sistema immunitari: El sistema immunitari dels nens encara no ha desenvolupat la resistència a la gran varietat de virus que els adults han desenvolupat al llarg del temps.
Quan hauries de consultar un metge?
La majoria dels refredats es resolen sols en un termini de 7 a 10 dies. Tanmateix, si els símptomes persisteixen o empitjoren, és essencial consultar un metge .
De vegades, un refredat pot provocar infeccions secundàries. Això significa que el virus debilita el sistema, fent-lo susceptible a infeccions bacterianes als pulmons, sinus o orelles. En aquests casos, el metge pot receptar antibiòtics .
Recorda: els antibiòtics només funcionen contra els bacteris. No tenen cap efecte sobre els virus que causen el refredat comú. Per tant, no prenguis mai antibiòtics sense consell mèdic professional.
Missatge per emportar
- El refredat comú és una malaltia vírica. No està causat pel fred ni per la humitat.
- Es propaga a través del tacte, el contacte amb superfícies contaminades o la inhalació de gotetes de la tos i els esternuts.
- Descansar, mantenir-se hidratat i menjar aliments nutritius són vitals per a la recuperació.
- Uns bons hàbits d'higiene, com ara rentar-se les mans amb freqüència, ajuden a prevenir la propagació dels refredats en els nens.
- Si els símptomes duren més de 10 dies o si teniu febre alta o dolor corporal intens, consulteu el vostre metge .
Refredat comú, símptomes del refredat, infecció vírica, tractament, refredats pediàtrics
