De vegades et sents molt cansat i sense vida sense cap motiu? O et costa concentrar-te en alguna cosa i tens el cap com si estigués cobert de boira? Una raó per a aquestes coses podria ser una disminució del nivell de vitamina B12 , un nutrient essencial per al nostre cos. La vitamina B12 és essencial per a la producció de glòbuls vermells al nostre cos i per al funcionament saludable del sistema nerviós . Per tant, quan és baixa, poden sorgir diversos problemes. Per això avui parlem d' una anàlisi de sang que comprova el nivell de vitamina B12.
També he de fer-me aquesta prova de la B12?
És molt estrany que algú que segueix una dieta equilibrada tingui deficiència de vitamina B12. Tanmateix, hi ha diverses raons per les quals els nivells de B12 poden ser més baixos del normal. Hi ha diverses raons per les quals el metge pot recomanar una prova de B12 .
Imagineu-vos que sovint li dieu al vostre metge: “Doctor, em sento molt cansat, tinc les extremitats adormides i no recordo res”. En un moment com aquest, el metge podria pensar en altres malalties i fins i tot podria sospitar dels vostres nivells de B12.
És més probable que un metge recomani aquesta prova en els casos següents:
- Si t'han diagnosticat anèmia .
- Si sospiteu que teniu una afecció mèdica que impedeix que el vostre cos absorbeixi la vitamina B12.
- Si alguns medicaments que prens afecten l'absorció de la vitamina B12.
- Si teniu símptomes relacionats amb la deficiència de vitamina B12.
- Si esteu acostumats a una dieta completament vegana o vegetariana estricta.
La principal afecció associada amb la malabsorció de vitamina B12 és el que els metges anomenen "anèmia perniciosa" . Això és causat per una deficiència del "factor intrínsec", una proteïna especial produïda al nostre estómac. Sense aquesta proteïna, no podem absorbir la vitamina B12 dels aliments. També la malaltia de Crohn i la celiaquia .Els nivells de vitamina B12 també poden disminuir a causa de condicions com ara:
A més, alguns medicaments que prens també poden afectar això. Alguns medicaments, especialment els que s'utilitzen habitualment per tractar la gastritis (GERD), com ara els inhibidors de la bomba de protons, redueixen l'àcid estomacal. Aquest àcid estomacal és necessari per alliberar la vitamina B12 dels aliments i permetre que sigui absorbida pel cos. Per tant, l'ús a llarg termini d'aquests medicaments pot reduir els nivells de vitamina B12.
Quins són els principals símptomes de la deficiència de vitamina B12?
Quan els nivells de vitamina B12 són baixos, cada persona pot experimentar símptomes diferents. Tanmateix, hi ha alguns símptomes comuns. Aquests també poden ser símptomes d'altres malalties, per la qual cosa és important fer-se una prova de vitamina B12 per confirmar-ho.
| Símptoma | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Fatiga freqüent | Sentir-se sense vida fins i tot després de dormir bé i no fer res. |
| Dificultat per prendre una decisió (pensament borrós) | Sensació de mareig, dificultat per recordar coses, sensació de dispersió. |
| Entumiment o formigueig a les extremitats | Sensació de formigueig o entumiment a les mans i els peus. |
| Mals de cap | Mals de cap més freqüents o inusuals del que és habitual. |
| Mal humor | Sentir-se enfadat, trist o mentalment inestable sense cap motiu. |
Com es fa aquesta prova? És important?
No, gens ni mica. Això és només una anàlisi de sang molt senzilla i rutinària.
Això no requereix cap preparació especial. En la majoria dels casos, no cal que dejunis el dia abans de la prova. Si el metge et demana una anàlisi de sang per controlar coses com el colesterol i la glucosa, pots demanar que t'incloguin aquesta prova.
Però el més important és informar al metge de tots els medicaments, vitamines i suplements que està prenent abans de fer-se aquesta prova, ja que alguns medicaments poden afectar els resultats d'aquesta prova.
Com s'entén l'informe de prova?
El rang normal dels nivells de vitamina B12 pot variar lleugerament d'un laboratori a un altre, però hi ha alguns valors generalment acceptats. Aquests es mesuren en picograms per mil·lilitre (pg/mL).
- Nivell normal: Un valor entre 190 i 950 (pg/mL).
- Límit: Un valor entre 200 i 300 (pg/ml). Si aquest és el cas, és possible que el metge hagi de fer més proves.
- Baix: Un valor inferior a 200 (pg/mL). Això es considera baix i requereix més proves i tractament.
De vegades, el metge també farà proves per a una altra vitamina anomenada folat juntament amb la B12, perquè la deficiència de folat pot causar els mateixos símptomes que la deficiència de B12, de manera que pot ajudar a determinar la causa exacta.
Si el meu nivell de B12 és baix, què faig a continuació?
Si el teu informe indica que el teu nivell de B12 és baix, no et preocupis. Hi ha tractaments que es poden fer per a això. Però el tractament el determina el teu metge.
- Si els teus nivells de B12 són saludables: No cal que facis res d'especial. Continua menjant una dieta equilibrada. Aliments com el peix, la carn, la llet i els productes lactis són rics en vitamina B12. També hi ha cereals d'esmorzar enriquits amb vitamina B12.
- Si els nivells baixos de B12 són necessaris: Necessitareu tractament. El tipus de tractament dependrà de la causa dels nivells baixos de B12.
- Si el motiu és que no obteniu prou vitamina B12 de la vostra dieta (per exemple, si sou vegetarians), el vostre metge us pot receptar pastilles de vitamina B12 (suplements orals) .
- Tanmateix, si teniu problemes per absorbir la vitamina B12 de l'estómac (per exemple, anèmia perniciosa), prendre pastilles no us ajudarà. En aquests casos, el vostre metge us pot recomanar injeccions de vitamina B12 .
La deficiència de vitamina B12 pot causar problemes greus amb la funció cerebral, el sistema nerviós i moltes altres parts del cos si persisteix durant molt de temps. Per tant, és molt important fer-se la prova si es tenen símptomes. Les persones grans tenen un risc especial de tenir nivells baixos de B12. Per tant, si els vostres pares o adults de la vostra família informen d'aquests símptomes, és molt important parlar sobre la seva dieta i, si cal, consultar un metge i prendre un suplement de B12.
Missatge per emportar
- Sentir-se cansat tot el temps sense cap motiu, la pèrdua de memòria i el entumiment a les extremitats poden ser símptomes de deficiència de vitamina B12.
- La prova de vitamina B12 és una anàlisi de sang molt senzilla que no requereix dejuni.
- Els vegetarians, les persones que prenen certs medicaments per a la gastritis durant molt de temps i la gent gran tenen un risc més elevat de patir deficiència de vitamina B12.
- Si descobreixes que els teus nivells de B12 són baixos, no vagis pel teu compte a prendre medicació. Esbrina'n la causa i rep el tractament més adequat (pastilles o injeccions).Definitivament, parla amb el teu metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari