Ets una futura mare? Aleshores, segur que has sentit a parlar de " diabetis gestacional ". Potser el teu metge t'ho ha dit. És molt normal sentir-se una mica espantat i nerviós quan sents aquest nom. Preguntes com ara "També em posaré diabetis ?", "Li passarà alguna cosa al nadó?" poden venir al cap. Però no tinguis por. Si som conscients d'aquesta afecció, podem controlar-la molt bé i portar un nadó sa i bonic al món. Així doncs, avui parlarem de què és la diabetis gestacional i per què es desenvolupa.
Embaràs i com puja el sucre a la sang
Primer, vegem com funciona el procés normal de controlar el sucre al nostre cos. És molt senzill. Quan mengem aliments, especialment aliments que contenen hidrats de carboni ( midó ) com l'arròs, el pa i les patates, el nostre cos els digereix i els converteix en un sucre simple anomenat glucosa. Aquesta glucosa s'afegeix a la nostra sang. Cada cèl·lula del cos obté la seva energia d'aquesta glucosa.
Però perquè la glucosa de la sang arribi a les cèl·lules, necessiteu una "clau". Aquesta clau és la insulina . La insulina és una hormona produïda pel nostre pàncrees. La insulina pren la glucosa de la sang i la transporta a les cèl·lules, controlant els nivells de sucre en sang.
Ara vegem què passa durant l'embaràs. Quan et quedes embarassada, el nadó rep tota la nutrició i l'oxigen que necessita d'un òrgan anomenat placenta . Això és com la "línia de subministrament" del nadó. La placenta produeix diversos tipus d'hormones per ajudar el nadó a créixer. Això és una cosa molt bona. Tanmateix, algunes d'aquestes hormones interfereixen amb la funció de la insulina al cos. És com si la "clau" que hem esmentat (insulina) estigués una mica obstruïda per funcionar. Mèdicament anomenem aquesta condició resistència a la insulina .
A causa d'aquesta resistència a la insulina, el pàncrees ha de treballar més del que és habitual per mantenir els nivells de sucre en sang normals, produint aproximadament tres vegades més insulina del que és habitual. La majoria dels cossos de les dones embarassades poden suportar aquest repte. Però de vegades, el pàncrees no pot produir prou insulina. És llavors quan augmenten els nivells de sucre en sang, causant una afecció anomenada diabetis gestacional.
En poques paraules, la diabetis gestacional no és una malaltia causada per culpa pròpia. És una afecció temporal que es produeix quan el cos no es pot adaptar correctament als canvis hormonals que es produeixen durant l'embaràs.
Qui té un risc més alt de patir aquesta afecció?
Tot i que qualsevol persona pot desenvolupar diabetis gestacional, algunes persones hi són més propenses. Vegem quins són aquests factors de risc . No us espanteu quan els vegeu, no tothom que els té desenvoluparà diabetis. És important ser-ne conscients per poder fer-vos la prova a temps i actuar ràpidament si cal.
| Factor de risc | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Sobrepès abans de l'embaràs | La resistència a la insulina augmenta naturalment a mesura que augmenta el pes corporal, de manera que pot arribar a ser encara més greu durant l'embaràs. |
| Augment ràpid de pes durant l'embaràs | Pujar de pes més ràpid del recomanat també pot afectar l'acció de la insulina. |
| Antecedents familiars de diabetis | Si un familiar proper, com la teva mare, el teu pare o els teus germans, té diabetis tipus 2, també pots tenir una predisposició genètica. |
| Prediabetes | Aquesta és una afecció en què el nivell de sucre no és prou alt per anomenar-se diabetis, però és lleugerament superior al normal. Una persona amb aquesta afecció té un risc més elevat de desenvolupar diabetis durant l'embaràs. |
| Tenir diabetis en un embaràs anterior | Si vas tenir aquesta afecció durant un embaràs anterior, és més probable que la tornis a tenir en el teu proper embaràs. |
| Més de 25 anys | A mesura que envelleixes, el risc d'aquesta afecció augmenta lleugerament. |
| Tenir un nadó que pesi més de 9 lliures (4 quilograms) abans | Això suggereix que els nivells de sucre en sang poden haver estat elevats a un nivell indetectable durant embarassos anteriors. |
| Tenir PCOS | Les dones amb una afecció anomenada síndrome d'ovari poliquístic (SOP) poden tenir resistència a la insulina des del principi. |
Bé, què fem ara?
Si us preocupen aquests factors de risc, deixeu-los de banda. El més important és parlar-ne obertament amb el vostre metge.
La diabetis gestacional sol aparèixer al principi del tercer trimestre de l'embaràs. És a dir, entre les setmanes 24 i 28. Totes les mares embarassades de Sri Lanka se sotmeten a una prova de sucre durant aquest període. El que es fa és donar-li una beguda ensucrada i després, una hora més tard, comprovar el nivell de sucre en sang. Això s'anomena PTGO (prova oral de tolerància a la glucosa) .
No obstant això, si teniu un o més dels factors de risc esmentats anteriorment, el vostre metge us pot recomanar aquesta prova durant el primer trimestre d'embaràs.
Què passa segons els resultats?
Si els resultats de les proves mostren que tens diabetis gestacional, no hi ha motiu per entrar en pànic. El més important és seguir al peu de la lletra les instruccions del metge i del nutricionista.
Primer proveu el següent com a tractament:
- Dieta: Se us donarà una dieta adequada, baixa en sucre i equilibrada. Se us pot demanar que feu de 5 a 6 àpats petits al dia, en lloc de 3 àpats principals.
- Exercici: Exercicis diaris senzills, com ara caminar, poden ajudar a millorar la funció de la insulina. Tanmateix, heu de consultar el vostre metge abans de començar qualsevol règim d'exercici.
En la majoria dels casos, pots controlar bé els nivells de sucre en sang amb aquesta dieta i exercici. Només si no pots controlar-ho d'aquesta manera, el metge et començarà amb injeccions d'insulina o potser pastilles. Això només és fins que neixi el nadó.
Recorda que si controles bé els nivells de sucre en sang, pots reduir considerablement el risc que el teu nadó creixi massa, desenvolupi diabetis i altres problemes de salut. Amb la teva dedicació, tant tu com el teu nadó podeu mantenir-vos sans.
Missatge per emportar
- La diabetis gestacional és una afecció temporal que només es produeix durant l'embaràs. Sovint desapareix després del naixement del nadó.
- Això no és culpa teva, sinó perquè els canvis hormonals durant l'embaràs impedeixen que la insulina funcioni correctament.
- Aquesta afecció es pot controlar molt bé seguint al peu de la lletra les instruccions del metge (dieta, exercici i medicació si cal).
- No et saltis les proves de sucre en sang habituals. És molt important per a la teva seguretat i la del teu nadó.
- Amb una bona gestió, tens totes les possibilitats de donar a llum un nadó sa sense cap complicació. Així que no et preocupis.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari