És bo menjar i beure mentre estàs a punt de tenir un nadó? (Menjar durant el part) Descobrim exactament això!

Aviat arriba el dia més bonic de la teva vida, oi? Però alhora, deus estar una mica espantada i impacient. Sobretot quan estàs a punt de tenir un nadó , és a dir, quan comença el part, deus haver sentit diverses històries sobre menjar i beguda. Alguns diuen que no és bo beure ni tan sols una mica d'aigua. D'altres diuen que cal menjar alguna cosa per tenir forces. Aleshores, què hi ha de realment cert en això? Parlem-ne de manera molt senzilla, d'una manera que puguis entendre.

Força i resistència: és millor menjar o no menjar?

Pensa-hi, donar a llum un fill és com córrer una marató. És el repte més gran que pot experimentar el teu cos. Per a una mare primerenca, els dolors del part poden durar entre 12 i 24 hores. Per a un segon o tercer fill, aquest període es pot reduir a entre 8 i 10 hores.

Ara mireu, en un dia normal, fins i tot quan no ens sentim cansats, mengem alguna cosa cada poques hores per guanyar energia. Mirant-ho d'aquesta manera, com de difícil és no menjar ni beure res en un moment com aquest, quan el cos està sota molta pressió durant hores? Moltes mares tenien un gran problema amb això.

Però em plau dir-vos que la situació ha canviat molt ara. Les normes estrictes que hi havia abans ara s'han relaxat.

Per què vas dir que no els podies donar menjar i beure abans?

Aquesta història comença a la dècada del 1940. En aquella època, els metges es van adonar que si les mares a qui se'ls administrava anestèsia general durant el part menjaven, aquest aliment podia tornar a pujar des de l'estómac i anar als pulmons. Això és el que s'anomena "aspiració" en ciència mèdica.

En poques paraules, és la manera incorrecta de menjar i beure i passar per la tràquea fins als pulmons. Durant l'embaràs, l'hormona "progesterona" relaxa els músculs de l'estómac. A més, aquest risc augmenta perquè l'estómac és pressionat per l'úter en creixement. Si el menjar entra als pulmons, pot causar infeccions greus ("pneumònia") i fins i tot ser potencialment mortal.

Així doncs, ha canviat la situació ara?

Sí, sens dubte. La ciència mèdica està molt avançada ara. Especialment els mètodes d'anestèsia han canviat molt.

Avui dia, l'"anestèsia general" només s'utilitza en casos extrems, com ara una cesària d'urgència durant el part. En canvi, l'"anestèsia regional" s'utilitza més habitualment. Potser heu sentit a parlar d'una "epidural" o d'un "bloqueig espinal". Aquests mètodes no us adormen completament, sinó que només adormeixen una part específica del cos, generalment per sota de la cintura. Com que esteu conscients, el risc d'"aspiració" és molt menor.

Investigacions recents han descobert que el risc d'aspiració durant el part en un embaràs saludable i de baix risc és extremadament baix. De fet, només s'ha reportat un cas d'aquest tipus als Estats Units entre el 2005 i el 2013. I va ser en un embaràs d'alt risc amb altres complicacions, com ara la preeclàmpsia.

Aleshores, què hauries de menjar i beure mentre esperes un nadó?

Si tens un embaràs saludable i de baix risc, pots menjar àpats lleugers per ajudar-te a mantenir-te amb energia durant el part. Però recorda que aquests són millors durant les primeres etapes del part. És més prudent evitar menjar durant el part actiu quan el dolor augmenta i el nadó està a punt de néixer.

Què són aquestes coses que pots menjar i beure? Vegem-ho.

Beneficis de menjar i beure

Una nova investigació mostra que hi ha diversos beneficis de menjar una dieta lleugera durant el part.

• Temps de treball més curt: Segons alguns estudis, l'energia guanyada pot escurçar lleugerament el temps de treball.
• Cesàries d'urgència reduïdes: Quan la mare té bona força, pot empènyer bé per donar a llum. Això redueix el risc d'haver de sotmetre's a una cesària d'urgència.
• Una experiència més còmoda: La mare pot viure aquesta experiència de manera més positiva, ja que s'elimina la incomoditat de tenir gana i set.

Qui hauria d'evitar definitivament menjar i beure?

Això és molt important. No tothom té aquest permís. Si el vostre embaràs és d'alt risc o si és més probable que us posin anestèsia general, heu d'evitar completament menjar o beure durant el part.

Aquí teniu alguns casos d'aquest tipus:

• Si teniu una cesària planificada ("Cesària planificada").
• Si teniu un risc alt de tenir una cesària d'emergència (per exemple, si ja heu tingut una cesària prèviament, si hi ha un problema amb la posició del nadó).
• Si es tracta d'un part múltiple, com ara bessons.
• Si teniu altres problemes de salut que afecten el vostre embaràs, com ara diabetis o hipertensió arterial (preeclàmpsia).

Preguntes per fer al vostre metge

Fins i tot amb aquesta nova guia, aquestes normes poden variar d'un hospital a un altre. Per tant, abans d'anar a donar a llum el vostre nadó, informeu-vos de quina política té l'hospital que trieu sobre aquest tema.

A més, pregunta aquestes coses clarament al metge que t'ha atès durant tot l'embaràs i que coneix molt bé la teva afecció.

• "Doctor, el meu embaràs és de baix risc?"
• "Quines són les probabilitats que em facin una cesària?"
• "Puc tenir anestèsia general?"
• "Em pots aconsellar sobre què puc i què no puc menjar durant el part?"

Només ell et pot dir exactament què és el millor per a la teva situació.