És cert que l'aigua d'arròs fa créixer els cabells? (Aigua d'arròs) Esbrinem-ho del cert!

Potser heu vist vídeos a Facebook, TikTok o YouTube que afirmen que l'aigua d'arròs us pot ajudar a créixer un cabell llarg i bonic. Alguns diuen que és una cura miraculosa per a un cabell llarg i saludable . Aleshores, és veritat aquesta història? L'aigua d'arròs realment accelera el creixement del cabell o només és una exageració? Parlem-ne clarament avui.

Què és aquesta aigua d'arròs?

En poques paraules, l'aigua d'arròs és l'aigua que sobra quan rentem l'arròs abans de coure'l, o quan el courem. Aquesta aigua conté una gran quantitat de midó. No només això, sinó que també conté diversos nutrients que són beneficiosos per al nostre cabell.

Com ajuda aquest nutrient al cabell?

Ara vegem com aquest nutrient ajuda al creixement del cabell.

• Vitamina E: És un potent antioxidant . Diversos estudis han demostrat que la vitamina E ajuda al creixement del cabell, especialment en persones amb alopècia, una afecció que afecta la pèrdua de cabell.
• Magnesi:El magnesi és un mineral essencial per al funcionament del nostre cos. La investigació ha demostrat que quan a les dones amb cabells prims se'ls administraven pastilles que contenien magnesi durant 90-180 dies, el seu creixement del cabell va augmentar.
• Vitamina B (biotina): La vitamina B més associada amb el creixement del cabell és la biotina. La deficiència de biotina és una de les principals causes de pèrdua de cabell. Això es deu al fet que la biotina ajuda a produir una proteïna anomenada queratina, que és essencial per al creixement saludable del cabell i les ungles.
• Zinc: La pèrdua de cabell també pot ser un efecte secundari de la deficiència de zinc. El zinc és essencial per al creixement i la reparació del teixit capil·lar. S'ha demostrat que donar zinc a persones amb deficiència de zinc redueix la pèrdua de cabell .

Així és com es fa aigua d'arròs a casa.

En comparació amb molts tractaments de bellesa, l'aigua d'arròs és un tractament molt barat i fàcil. Hi ha diverses maneres populars de fer-la.

1. Mètode de remull d'arròs: Afegiu dues o tres tasses d'aigua a una tassa d'arròs ben rentat i deixeu-ho en remull durant 30 minuts o dues hores.

2. Mètode d'ebullició: Cuineu l' arròs com ho faríeu normalment, però afegiu-hi una mica més d'aigua. Un cop cuit l'arròs, coleu l'aigua i feu-la servir als cabells.

3. Mètode fermentat: Alguns creuen que quan es deixa fermentar l'aigua d'arròs remullada durant dos o tres dies, la quantitat d'antioxidants, vitamines i minerals que conté augmenta encara més.

Com s'utilitza:

Primer, renta't els cabells amb xampú com de costum i esbandeix-los bé. Després, aplica la barreja d'aigua d'arròs preparada per tot el cabell. Deixa-ho actuar durant uns 20 minuts i esbandeix-ho bé amb aigua tèbia.

Aleshores, l'aigua d'arròs és realment bona per als cabells?

Hi ha molts rumors i experiències personals que afirmen que l'aigua d'arròs pot ajudar a fer créixer els cabells. Per exemple, la gent del poble de Huangluo a la Xina utilitza aigua d'arròs per cuidar-se els cabells. Fins i tot van aconseguir establir un rècord mundial Guinness com el "poble amb els cabells més llargs del món".

Però, aquí teniu el més important: encara no hi ha proves científiques sòlides que suggereixin que l'aigua d'arròs ajudi a fer créixer el cabell .

La raó d'això és que la majoria dels estudis que hem fet sobre vitamines i minerals , dels quals ja hem parlat abans, s'han fet en persones amb deficiència d' aquests nutrients. A més, en aquests estudis, aquests nutrients es van administrar en forma de pastilles per prendre per via oral, no com a oli per als cabells . Per tant, no hi ha prou dades científiques per dir exactament què passa quan algú amb nivells nutricionals normals es posa aigua d'arròs als cabells.

Hi ha efectes secundaris per l'ús d'aigua d'arròs?

No hi ha riscos importants associats amb l'ús d'aigua d'arròs. Per tant, és segur provar-ho. Tanmateix, algunes persones poden voler parlar amb el seu metge abans d'utilitzar-ho.

• Persones amb afeccions cutànies com l'èczema: si teniu èczema o una altra afecció cutània, és possible que la vostra pell tingui una capacitat reduïda per retenir la humitat. Tot i que l'aigua d'arròs pot no ser un problema per a aquestes persones, és millor fer primer una prova en una petita zona de pell o consultar amb el vostre dermatòleg.
• Aquells que ja estan perdent cabell: si esteu perdent molts cabells, no utilitzeu aigua d'arròs com a primer tractament. Primer, consulteu un metge per esbrinar la causa exacta de la vostra pèrdua de cabell. Perquè hi ha moltes causes de pèrdua de cabell i hi ha tractaments científicament aprovats i eficaços per a elles.

Mètodes científicament provats per fer créixer el cabell més ràpid

Si us interessa saber com fer créixer els cabells més ràpidament i que la prova científica és provable, en comptes d'aigua d'arròs (o a més d'aigua):

• Comproveu si hi ha deficiències nutricionals: consulteu el vostre metge per veure si teniu deficiències nutricionals, com ara ferro i vitamines.
• Seguiu una dieta equilibrada: mengeu aliments especialment rics en vitamina B, vitamina D, ferro, zinc i àcids grassos omega-3.
• Preneu suplements nutricionals segons les indicacions del vostre metge: si cal, preneu suplements nutricionals com ara biotina o col·lagen segons les indicacions del vostre metge.
• Redueix l'exposició a la calor del cabell: Redueix l'ús d'assecadors i planxes de cabell tant com sigui possible.
• Minimitzar la cura química:Minimitza al màxim coses com el coloració i el reajustament del cabell.
• No pentineu els cabells mullats: pentinar els cabells mullats els pot trencar fàcilment.
• Retalla les puntes del cabell regularment: Retallar les puntes del cabell aproximadament un centímetre cada dos o tres mesos pot ajudar a prevenir les puntes obertes i promoure un creixement saludable.