Recordes com tothom a casa es reunia per fer galetes delicioses durant el Cap d'Any? O els dies en què tota la família anava de viatge junta cada festa? Potser la teva mare sempre feia un plat especial per al teu aniversari. Són petites coses com aquestes les que afegeixen records bonics a les nostres vides. No són només records. Són les "tradicions familiars" que ens uneixen a nosaltres, a les nostres famílies, i que s'han convertit en part de la nostra identitat.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Què són exactament aquestes tradicions familiars?
En poques paraules, una tradició familiar és un conjunt d'activitats especials, històries, cançons i regals que es transmeten de generació en generació o al llarg de les nostres vides com a família. Alguns provenen de la nostra religió i cultura. Però alguns poden ser les nostres pròpies maneres de fer les coses que la nostra família ha creat.
Desglossem-ho en diverses parts.
| Tipus de tradició | Exemples i descripció |
|---|---|
| Tradicions religioses | Potser no tothom és religiós. Però per a les famílies religioses, això és molt important. Penseu en coses com ara que tota la família es reuneix per fer fanals de Vesak, fer donacions, anar a l'església junts per Nadal i trencar el dejuni junts durant el Ramadà. Aquestes són coses que han estat passant durant generacions. |
| Tradicions culturals | Aquestes són coses que estan lligades a la cultura del nostre país. El millor exemple és l'Any Nou Singalès-Tàmil. Fer feina per tenir bona sort, fer tractes, menjar arròs amb llet, oferir fulles de betel als ancians i inclinar-se... Totes aquestes coses ens lliguen a la nostra cultura. |
| Tradicions familiars | Aquestes són les coses més meravelloses. Són coses que no estan relacionades amb cap religió o cultura, sinó que són coses que la nostra família ha creat. Per exemple, reunir-se cada divendres a la nit per veure una pel·lícula amb tota la família, anar d'excursió al mateix lloc cada any (com Nuwara Eliya, Kataragama) o preparar un àpat especial per als nens el primer dia de vacances escolars. |
Quins beneficis obtenim d'aquests costums?
Aquestes no són només coses per fer per diversió. Tenen molts beneficis psicològics i socials més profunds.
Formar part de la nostra cultura
Les nostres tradicions culturals ens ensenyen moltes coses valuoses, com ara passar temps amb la família i respectar els nostres ancians. Quan fem aquestes coses, sentim un fort sentit de qui som i d'on venim. Això ens dóna la força per viure amb propòsit i connectar amb altres persones que comparteixen la nostra cultura .
Enfortint els vincles amb els éssers estimats
Les tradicions no només són per a tu. Són per a tota la teva família, els teus avantpassats que van venir abans que tu i les generacions que vindran després de tu. Imagina't que comencessis un petit hàbit cada nit abans de sopar on preguntessis a tothom de la teva família: "Què ha estat el millor que ha passat avui?". Quant més a prop et sentiries dels teus éssers estimats a través d'aquesta petita cosa? Quan ensenyes aquestes coses als teus fills, els dones aquesta connexió, aquesta seguretat.
Sentir-se estable a la vida
Si teniu fills, probablement sabeu que els nens prosperen quan tenen una rutina i un ordre específics. De fet, passa el mateix amb els adults. Quan perdem una rutina, fins i tot podem desenvolupar problemes de salut com l'estrès i l'ansietat .
La millor solució per a això són hàbits i tradicions com aquests. Aporten estabilitat i seguretat a les nostres vides. Ens mostren com passa el temps, ens donen alguna cosa que esperar i ens permeten honorar esdeveniments i persones importants de les nostres vides.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Podem cometre errors a l'hora de crear tradicions?
Sí, absolutament. La tradició no significa obligar algú a fer alguna cosa. Obligar algú a fer alguna cosa que va en contra de les seves creences no enforteix els llaços familiars, sinó que els aliena.
Imagineu-vos aquest escenari: un membre de la vostra família ha deixat completament de menjar carn i peix. Però no està bé obligar-lo a menjar carn i peix en una reunió familiar dient: "Aquesta és la nostra tradició".
El que hem de fer en moments com aquests és ser flexibles.Respectar aquesta persona. Si cal, podem canviar una mica la nostra tradició. O podem començar una nova tradició on tothom pugui ser feliç junt. El més important és respectar- nos i comprendre'ns mútuament.
Com podem iniciar noves tradicions a la nostra família?
Això no ha de ser res de l'altre món. Pots començar amb alguna cosa molt senzilla i petita. Aquí tens algunes idees per ajudar-te:
- Contes i cançons: Ensenya als teus fills una cançó infantil o un conte que els teus pares t'han ensenyat quan eres petit. Això crea un vincle preciós entre generacions.
- Menjar junts : Sempre que sigui possible, feu que tota la família s'assegui a taula per menjar almenys un àpat al dia. Els estudis han demostrat que aquest hàbit ajuda els nens a desenvolupar l'autoestima , els bons hàbits i fins i tot el control del pes.
- Cuinant junts: Ensenyeu als vostres fills a fer els plats preferits de la família. Potser podeu buscar un vell llibre de receptes de la vostra àvia i fer-ne alguna cosa. Cuinar un àpat especial junts per a un aniversari o unes vacances pot ser una experiència meravellosa.
- Ajudar els altres: Cada any, un dia, tota la família es reuneix per ajudar algú necessitat o donar almoina. Això pot inculcar en els nens la compassió, la generositat i el sentiment que poden marcar una diferència positiva al món.
- Activitat de cap de setmana: Reuneix tota la família a la mateixa hora cada cap de setmana i fes alguna cosa petita. Per exemple, neteja el jardí , juga a un joc de taula o llegeix un llibre junts.
Missatge per emportar
- Les tradicions familiars són quelcom molt valuós que ens uneix com a família, donant-nos identitat i estabilitat.
- Aquestes tradicions poden ser religioses, culturals o simplement familiars. El més important és el vincle que se'n deriva.
- Quan comenceu una nova tradició, no cal que sigui quelcom gran. Pot ser quelcom tan petit com sopar junts cada nit.
- No obliguis mai la teva família a participar en les tradicions. Sigues respectuós amb les opinions de tothom i sigues flexible.
- El més important és que la tradició doni sentit a la teva família i t'acosti als teus éssers estimats. Si això passa, la tradició té èxit.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.