සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් හැදුනම, නැත්නම් ඇඟපත රිදෙනකොට අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ගෙ මතකයට එන දෙයක් තමයි 'Balm' එකක් ගාන එක. Vicks වගේ බාම් වර්ගයක් පපුවේ, බෙල්ලේ, නළලේ ගෑවම හරිම සනීපයක් දැනෙනවා නේද? ඒ සුවඳටම නහය හොඳටම ඇරිලා යනවා. ඒත් අපි මේක හරියටමද පාවිච්චි කරන්නේ? මේකෙන් වෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද කියලා අපි හරියටම දන්නවද? අද අපි කතා කරමු ගෙදරක නැතුවම බැරි මේ බෙහෙත ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මේ Balm එකෙන් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද?
මේ වගේ ආලේපන වල ප්‍රධාන වශයෙන්ම අඩංගු වෙන්නේ දේවල් තුනක්. ඒ තමයි කපුරු (Camphor), යුකැලිප්ටස් තෙල් (Eucalyptus Oil), සහ මෙන්තෝල් (Menthol). මේවා තමයි අපිට ඒ විශේෂ සුවඳ සහ සනීපය ගෙනත් දෙන්නේ.
සරලවම කිව්වොත්, ඔයා මේක සමේ ගෑවම, ඔයාගේ සමට උණුසුම් හෝ සිසිල් ගතියක් දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ දැනීම නිසා, ඔයාගේ මාංශ පේශි වලින් හෝ සන්ධි වලින් මොළයට යන වේදනා සංඥා තාවකාලිකව අවහිර වෙනවා. ඒක හරියට පොඩි දරුවෙක් වැටිලා අඬනකොට, අපි එයාගේ අවධානය වෙන පැත්තකට යොමු කරලා සනසනවා වගේ වැඩක්. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේදී නහය හිරවුනහම මේකේ සුවඳ ආඝ්‍රාණය වෙනකොට අපිට හුස්ම ගන්න පහසුයි වගේ දැනෙන්නෙත් මේ හේතුව නිසාමයි.
පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේක සාමාන්‍ය බෙහෙතක් වගේ පෙනුනට, සමහර අයට නම් ටිකක් පරිස්සම් වෙන්න වෙනවා. ඔයා මේ ආලේපනය පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට මේ තත්ත්වයන් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් තිබේද? | ඇයි එය වෛද්‍යවරයාට පැවසීම වැදගත් වෙන්නේ? |
|---|---|
| සමේ විශාල ප්‍රදේශ පිළිස්සී හෝ තුවාල වී ඇත්නම් | තුවාල වූ සමෙන් බෙහෙත පහසුවෙන් ශරීරයට උරාගෙන අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වෙනවා. |
| පෙනහළු ආශ්‍රිත රෝග (උදා: ඇදුම (Asthma), COPD) | මෙම ආලේපනයේ ඇති සැර සුවඳ සමහර අයගේ ශ්වසන අපහසුතා වැඩි කිරීමට ඉඩ තිබෙනවා. |
| ඔබ දුම්වැටි පානය කරන කෙනෙක් නම් | සමහර අවදානම් සාධක ගැන වෛද්‍යවරයා දැනුවත් වීම වැදගත්. |
| කපුරු, මෙන්තෝල්, යුකැලිප්ටස් හෝ වෙනත් බෙහෙත්/ආහාර වලට අසාත්මිකතා (Allergy) | දරුණු අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇතිවීමේ ඉඩකඩක් පවතිනවා. |
| ගර්භණී නම් හෝ දරුවෙක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී නම් | කුස තුළ සිටින දරුවාට ඇතිවිය හැකි බලපෑම් ගැන සලකා බැලීමට මෙය අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයාට පැවසිය යුතුයි. |
| කිරි දෙන මවක් නම් | බෙහෙතේ සංඝටක මව්කිරි හරහා දරුවාට යා හැකි නිසා, වෛද්‍ය උපදෙස් ගැනීම ඉතා වැදගත්. |
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේකෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න නම්, ඒක හරියට පාවිච්චි කරන්න ඕන.
- වැදගත්ම දේ: මේක සමේ ගාන්න විතරයි තියෙන්නේ! කිසිම හේතුවක් නිසාවත් කටේ දාන්න, ගිලින්න හොඳ නෑ. මේක ඉතාම භයානක වෙන්න පුළුවන්.
- බෙහෙත් ගාන්න කලිනුත්, ගාලා ඉවර වුනාට පස්සෙත් අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න. ඔයා අත් වලම නම් බෙහෙත ගාන්නේ, ගාන්න කලින් විතරක් සෝදන්න.
- ඇස් වල ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. වැරදීමකින් හරි ගියොත්, ඇස් වහන්නේ නැතුව, හොඳට පිරිසිදු වතුරෙන් විනාඩි කිහිපයක් සෝදන්න.
- ගානකොට ඝනකම් තට්ටුවක් විදියට නෙවෙයි, තුනී ස්ථරයක් විදියට අදාළ තැන විතරක් ගාන්න.
- නැවතත් මතක් කිරීමක්: කිසිම වෙලාවක තුවාල වෙච්ච, කැපුන, පිළිස්සුන සමේ මේක ගාන්න එපා.
- දරුවන්ට පාවිච්චි කිරීමේදී: අවුරුදු 2ට වැඩි දරුවන්ට සමහර අවස්ථා වලදී මේක පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් වුනත්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. විශේෂයෙන් අවුරුදු 2ට අඩු දරුවන්ගේ නාසය ආශ්‍රිතව හෝ මූණේ ගාන එකෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වැරදීමකින් හරි කවුරුහරි මේක ගිල්ලොත්, එහෙම නැත්නම් ඕනවට වඩා පාවිච්චි කරලා අමුත්තක් දැනුනොත්, කලබල නොවී වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) දුරකථන ඇමතුමක් දෙන්න. එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) එක්කගෙන යන්න.
පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් සහ අතුරු ආබාධ
මේක පාවිච්චි කරනකොට යම් යම් දේවල් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එක හොඳයි. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ දවස් 7ක් ගිහිල්ලත් අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් තවත් වැඩි වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව දිගටම පාවිච්චි කරන්න එපා.
අතුරු ආබාධ හැමෝටම එන්නේ නැහැ. ඒත් සමහර වෙලාවට මේ වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.
| අතුරු ආබාධය | කළ යුත්තේ කුමක්ද? |
|---|---|
| වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දිය යුතු දරුණු අතුරු ආබාධ | |
| අසාත්මිකතා (Allergic Reactions) සමේ පලු දැමීම, අධික කැසීම, මූණ/තොල්/දිව ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
වහාම බෙහෙත පාවිච්චිය නතර කර වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න හෝ ළඟම රෝහලට යන්න. |
| සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති, නමුත් දිගටම පැවතුනහොත් වෛද්‍යවරයාට පැවසිය යුතු දේ | |
| සමේ සුළු දැවිල්ලක්, රතු වීමක් හෝ වියළි බවක්. | මෙය සාමාන්‍යයෙන් ටික වෙලාවකින් නැතිවී යනවා. නමුත් දිගටම පවතින්නේ නම් හෝ දරුණු නම් වෛද්‍යවරයාට කියන්න. |
මේ බෙහෙත ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ සහ ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?
- ගබඩා කිරීම: කුඩා දරුවන්ගෙන් සහ සුරතල් සතුන්ගෙන් ඈත් කරලා තියන්න. මේක ඉතාම වැදගත්. කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) තියන එක තමයි වඩාත් සුදුසු. කල් ඉකුත් වීමේ දිනය (Expiration Date) පරීක්ෂා කරලා, දිනය පැනපු බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා.
- ඉවත් කිරීම: කල් ඉකුත් වූ හෝ අනවශ්‍ය බෙහෙත් ඉවත් කරන්න හොඳම ක්‍රමය තමයි ඒ සඳහා තියෙන වැඩසටහනකට භාර දෙන එක. ඒත් අපේ රටේ ඒක එතරම් ප්‍රායෝගික නැති නිසා, මෙන්න මෙහෙම කරන්න පුළුවන්:
1. ඉතුරු වෙලා තියෙන බෙහෙත ටික භාජනයෙන් ඉවත් කරන්න.
2. ඒක පාවිච්චි කරපු තේ කොළ, කෝපි කුඩු, පස් ටිකක්, නැත්නම් පූසන්ගේ වැලි (cat litter) වගේ දෙයක් එක්ක හොඳට කලවම් කරන්න. මේකෙන් කරන්නේ වෙන කෙනෙක්ට, විශේෂයෙන්ම දරුවෙකුට මේක පාවිච්චි කරන්න බැරි විදියට අවලස්සන කරන එක.
3. මේ මිශ්‍රණය හොඳට කට සීල් කරන්න පුළුවන් ප්ලාස්ටික් බෑග් එකකට හෝ පරණ භාජනයකට දාලා කුණු බක්කියට දාන්න.
කිසිම වෙලාවක බෙහෙත් වර්ග ටොයිලට් එකට දාලා ෆ්ලෂ් කරන්න එපා. එහෙම කරොත් ඒ බෙහෙත් ජල පද්ධතියට එකතු වෙලා පරිසරයට හානි වෙන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ ආලේපන වර්ග සමේ පිටින් ගෑම සඳහා පමණයි. කිසිවිටෙකත් ගිලින්න හෝ කටේ දාන්න එපා.
- කැපුණු, පිළිස්සුණු, තුවාල වූ හෝ හානි වූ සම මත ආලේප කරන්න එපා.
- අවුරුදු 2ට අඩු දරුවන්ට භාවිතා කිරීමට පෙර අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
- සමේ පලු දැමීම, ඉදිමීම වැනි අසාත්මිකතා ලක්ෂණයක් ඇති වුවහොත්, වහාම බෙහෙත භාවිතය නවත්වා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.
- වැරදීමකින් හෝ යමෙක් මෙය ගිල දැමුවහොත්, වහාම ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න හෝ රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- සෑම විටම කුඩා දරුවන්ට සහ සුරතල් සතුන්ට ළඟා විය නොහැකි ස්ථානයක ආරක්ෂිතව ගබඩා කර තබන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.