Sakit ba sab ang sulod sa imong bitiis? Atong tun-an ang bahin sa (Posterior Tibial Tendonitis) ug (Posterior Tibial Tendon Dysfunction)!

Ang atong mga tiil importante kaayo nga mga butang nga atong gigamit sa tibuok adlaw, nga nagsuporta sa atong tibuok gibug-aton, di ba? Apan usahay kini nga mga tiil mahimong sakit gamay. Nakabantay ka ba nga adunay kasakit sa sulod sa imong tiil, duol sa imong buolbuol? Tingali kini nga kasakit mograbe kung ikaw maglakaw, modagan, o mosaka sa hagdanan. Daghang mga tawo ang dili kaayo magtagad niini, nga naghunahuna, "Maayo ra kini sa pipila ka adlaw." Apan kung kini magpadayon, mahimo kini nga mas grabe. Karon atong hisgutan ang usa ka kondisyon nga mahimong hinungdan sa ingon nga kasakit sa bitiis.

Unsa ang Posterior Tibial Tendonitis?

Sa yanong pagkasulti, ang Posterior Tibial Tendonitis usa ka panghubag o paghubag sa Posterior Tibial Tendon, nga nagsuporta sa arko sa imong tiil ug makatabang kanimo sa pagbawog sa imong bitiis. Gitawag usab kini nga Posterior Tibialis Tendon .

Karon tingali nahibulong ka kung unsa ang tendon . Ang tendon usa ka lig-on, sama sa pisi nga tisyu nga nagkonektar sa atong mga kaunuran sa atong mga bukog. Busa, ang posterior tibial tendon nagkonektar sa kaunuran sa atong ubos nga bitiis ngadto sa mga bukog sa sulod sa atong bitiis.

Kon mohubag kining litid, mobati ka og kasakit ug kahugot sa arko sa imong tiil, sa sulod sa imong tiil, o sa imong buolbuol. Kini nga paghubag sa litid sa medisina gitawag og tendinitis . Mahimo kini nga mubo nga panahon (acute) o dugay nga panahon (chronic).

Kon magpadayon ang posterior tibial tendinitis, buot ipasabot, kon kini magpadayon sa dugay nga panahon nga dili maayo, ang tendon anam-anam nga mohuyang ug magsugod sa pagkaguba. Gitawag nato kini nga kondisyon nga tendinosis . Kini nga posterior tibial tendinosis mao ang mosangpot sa kondisyon nga gitawag og Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) .

Unsa man ang posterior tibial tendon dysfunction (PTTD)?

Ang posterior tibial tendon dysfunction (PTTD) mahitabo kon ang tendon madaot ug mohuyang tungod sa chronic tendinosis sa posterior tibial tendon nga nahisgotan ganina. Kon ang tendon mohuyang, dili na niini masuportahan ang arko sa imong tiil.

Nahibal-an ba nimo kung unsa ang hinungdan niini? Ang imong mga tiil magsugod nga mahimong patag ug ang imong mga buolbuol magsugod sa pagliko pasulod. Mahimong mobati ka nga ang imong mga arko ug buolbuol luya kaayo, labi na kung imong sulayan nga ipataas ang imong mga tikod. Kung magpadayon kini nga kondisyon, kini anam-anam nga mograbe.

Gitawag usab sa mga doktor kini nga kondisyon nga Posterior Tibial Tendon Insufficiency (PTTI) . Ang PTTD mao ang nag-unang hinungdan sa progressive collapsing foot deformity (PCFD), usa ka kondisyon nga kaniadto nailhan nga adult-acquired flatfoot o "fallen arch ."

Handurawa, kon ang arko sa imong tiil mahugno, ang paagi sa pag-igo sa imong tiil sa yuta kon maglakaw ka, ug busa ang paagi sa pagdala niini sa gibug-aton, mausab. Kini sa ngadto-ngadto makadaot sa ubang mga bahin sa imong tiil, sama sa mga ligament ug sa kadugayan sa cartilage.

Unsa ang mga yugto niini nga kondisyon? (Mga Yugto sa Posterior Tibial Tendinopathy)

Giklasipikar kini sa mga doktor sa daghang mga yugto depende sa imong kondisyon:

• Yugto 1: Kini usa ka malumo nga tendonitis ug/o tenosynovitis (paghubag sa sapot palibot sa tendon). Walay dakong pagbag-o sa istruktura sa imong bitiis. Mahimo gihapon nimo nga ipataas ang imong tikod, apan mahimo kang makasinati og gamay nga kasakit kung buhaton kini.
• Yugto 2: Niini nga yugto, dili na nimo maalsa ang imong tikod. Ang mga X-ray nagpakita nga ang imong arko nahugno na, apan kini flexible gihapon ug dili gahi. Ang imong mga tudlo sa tiil mahimong nagsugod na sa pagbuklad gamay. (Gitawag kini sa mga doktor nga timaan sa "daghan kaayong mga tudlo sa tiil" . Kini nagpasabut nga kung imong tan-awon ang imong tiil gikan sa likod, makakita ka og daghang mga tudlo sa tiil kaysa sa naandan.)
• Yugto 3: Karon ang imong arko hingpit nang nahugno ug nahimong gahi. Ang imong mga tudlo sa tiil ug tikod parehong nagtudlo sa gawas. Mahimo ka usab nga magpakita og mga timailhan sa arthritis sa subtalar joint sa likod sa imong tiil.
• Yugto 4: Ang tanan nga mga sintomas sa ibabaw anaa na niining yugtoa. Ang mga X-ray nagpakita usab nga ang deltoid ligament ug talus bone sa imong buolbuol mibalhin sa ilang lugar. Mahimo usab nga adunay mga timailhan sa arthritis sa imong buolbuol.

Unsa ang mga simtomas?

Kon ikaw adunay Posterior Tibial Tendonitis, mobati ka og kasakit sa agianan sa tendon, sugod sa likod sa buolbuol ug modagan paubos sa sulod nga bahin sa bitiis, hangtod sa likod sa prominente nga bukog sa atubangan sa arko.

Kining kasakit mahimong mabati ilabi na atol o human sa mga kalihokan sama sa paglakaw, pagdagan, o pagsaka sa hagdanan. Sa sinugdanan, ang kasakit mahimong panagsa ra. Apan samtang mograbe ang kondisyon, ang kasakit mahimong mas kanunay.

Ang ubang mga sintomas sa posterior tibial tendinitis mahimong maglakip sa:

• Paghubag ubay sa litid, labi na sa sulod nga bahin sa buolbuol.
• Sakit kon pug-on gamit ang kamot, labi na kon iduko ang bitiis.
• Pagbati sa kahuyang sa bitiis o buolbuol, labi na kung "moduso palayo".

Kon ang tendonitis mahimong tendinosis, mahimong maglisod ka sa paggamit sa imong bitiis, ug ang kasakit mokatap. Sa ngadto-ngadto, mahimo nimong mamatikdan ang mga pisikal nga pagbag-o sa imong bitiis sama sa:

• Pagkahugno sa arko (patag nga tiil).
• Nagligid-ligid ang buolbuol pasulod.
• Tikod ug/o tudlo sa tiil nga nag-atubang sa gawas.

Kini ang mga sintomas sa posterior tibial tendon dysfunction (PTTD).

Unsa ang mga hinungdan niini? (Mga Hinungdan sa Posterior Tibial Tendinitis)

Ang mga kadaot kasagaran ang pangunang hinungdan sa tendonitis . Kon bahin sa tendonitis sa mga bitiis, ang balik-balik nga kadaot tungod sa pagkabali mao ang labing komon. Kitang tanan, atleta man o dili, kanunay mogamit sa atong mga bitiis.

Kon sobra ra ang paggamit sa bisan unsang tendon, kini ma-stress, nga moresulta sa gagmay nga mga gisi sa delikado nga mga lanot. Kini magdugay nga maayo. Ang paghubag usa ka timaan nga kini naningkamot nga mamaayo. Apan kon dili nimo kini hatagan og higayon nga mamaayo, dili kini mamaayo.

Usahay, ang imong posterior tibial tendon mahimong magisi (acute injury) tungod sa kalit nga kadaot, sama sa aksidente sa paugnat sa kusog o nabali nga buolbuol. Kung kini nga gisi dili hingpit nga mamaayo, ang temporaryo nga panghubag (acute inflammation) mahimong mahimong chronic.

Usahay, kon ikaw adunay dili normal nga paglakaw, mahimo usab kini nga hinungdan sa balik-balik nga pag-inat sa tendon. Pananglitan, kon ang imong tiil moliko pasulod o pagawas, o kon ikaw adunay patag nga mga tiil o taas nga arko, bisan ang paglakaw nga normal makahatag og presyur sa tendon.

Unsa ang mga hinungdan sa risgo?

Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan sa risgo nga mahimong makatampo sa pagkapilit ug paghubag sa imong tendon:

• Kahuyang sa bitiis o buolbuol tungod sa nangaging mga operasyon o mga kadaot.
• Ang pag-apil sa mga high-impact sports nga walay maayong teknik gitawag og over-training.
• Pagtindog og dugay nga panahon nga walay maayong sapatos nga mosuporta. Hunahunaa nga ang ubang mga trabaho nanginahanglan og pagtindog sa tibuok adlaw (pananglitan, mga magtutudlo, mga trabahante sa tindahan). Ang mga tawo nga sama niini mas naa sa mas dakong risgo kung dili sila magsul-ob og hustong sapatos.
• Ang pagdala sa sobra nga gibug-aton samtang naglakaw. Sa ato pa, ang sobra nga katambok makaapekto usab niini.
• Nakaangkon og mga abnormalidad sa mga bitiis o sa ilang paglakaw gikan sa sinugdanan.
• Adunay naunang osteoarthritis sa bitiis.
• Ang pagbaton og sakit nga connective tissue nga hinungdan sa paghubag, sama sa rheumatoid arthritis .
• Ang tenosynovitis usa ka panghubag sa synovial membrane sa palibot sa imong tendon.

Giunsa nga ang tendinitis mahimong PTTD?

Ang tendonitis ug tendinosis mahimong sama sa usa ka mabangis nga siklo. Ang laygay nga panghubag makapahuyang sa tendon, nga mahimong mas daling madaot. Ang balik-balik nga kadaot makapahuyang sa tendon, ug ang panghubag magpadayon.

Samtang mawad-an sa kaepektibo ang tendon, ang ubang mga istruktura sa imong bitiis ug buolbuol kinahanglan nga mopun-an sa gintang. Kining dugang nga presyur maoy hinungdan nga ang maong mga istruktura anam-anam nga mapakyas, nga magbalik sa palas-anon sa tendon.

Unsa nga mga komplikasyon ang mahimong mahitabo sa kini nga kondisyon?

Ang acute posterior tibial tendonitis mamaayo pinaagi sa pahulay ug panahon. Apan, kon ang tendonitis mahimong chronic, mahimo kining magsugod sa usa ka siklo sa tissue degeneration. Sa katapusan, mahimo kining mosangpot sa posterior tibial tendon dysfunction (PTTD).

Ang posterior tibial tendon insufficiency mahimong hinungdan sa hinay-hinay nga pagkahugno sa arko sa imong tiil ( progressive collapsing foot deformity, PCFD , o adult-acquired flatfoot ). Mahimo kini nga mosangpot sa dugang nga mga komplikasyon.

Kon maglakaw ka nga patag ang mga tiil, ang mga ligament ug sa kadugayan ang mga bukog sa imong tiil molihok nga dili sa ilang lugar. Kini ang hinungdan sa dugang nga mga deformidad sa tiil. Kini nga mga deformidad nagbutang og presyur sa imong mga lutahan, nga mahimong mosangpot sa arthritis sa tiil ug buolbuol.

Laing posibleng komplikasyon mao ang hingpit nga pagkabuak sa tendon. Tungod kay ang tendon anam-anam nga mohuyang, mas lagmit nga kini hingpit nga mabuak uban ang kalit nga kadaot. Ang hingpit nga pagkabuak sa tendon magkinahanglan og operasyon aron maayo.

Giunsa kini pagdayagnos sa mga doktor?

Ang mga kondisyon nga makaapekto sa imong posterior tibial tendon (tendinopathy) kasagarang mamatikdan pinaagi sa pisikal nga eksaminasyon. Susihon sa doktor ang imong tiil ug buolbuol samtang nagtindog ka ug naglihok sa imong tiil sa lainlaing mga paagi.

Ilang hikapon ang palibot sa litid aron tan-awon kon kini nanghubag, pug-on kini aron makita kon aduna bay kasakit. Dayon mahimo silang mohimo og mga imaging test, sama sa X-ray o ultrasound, aron mas detalyado nga masusi ang imong kondisyon.

Unsa ang mga pagtambal?

Sa mga unang kaso, ang posterior tibial tendonitis matambalan pinaagi sa mga simpleng pagtambal sama sa pahulay, yelo, ug mga tambal nga mapalit nga walay reseta. Sa mas grabe nga mga kaso, ang pagbutang og cast o botas mahimong gikinahanglan sulod sa pipila ka semana.

Ang konserbatibong mga pagtambal para sa PTTD naglakip sa physical therapy ug paggamit og espesyal nga orthotics — mga insert nga imong gisul-ob sulod sa imong sapatos — aron makunhuran ang presyur sa tendon kon maglakaw ka. Sa grabe nga mga kaso, mahimong kinahanglan nimo ang operasyon aron ayohon ang imong tiil.

Sa matag yugto, ang mga doktor magsugod una sa yano (dili operasyon) nga mga pagtambal. Ila lang hunahunaon ang mga pagtambal pinaagi sa operasyon kung ang imong mga sintomas dili mouswag pagkahuman sa pipila ka bulan nga pagtambal.

Unsa ka dugay ang pag-ayo? (Oras sa Pag-ayo)

Ang acute tendinitis mahimong mamaayo sulod sa pipila ka semana. Apan, kon ikaw adunay tendinosis ug tendon dysfunction, kini magdugay. Uban sa yano nga pagtambal, kini mahimong molungtad og mga tulo ngadto sa upat ka bulan aron hingpit nga mamaayo.

Kon ang konserbatibong terapiya dili molampos human sa pipila ka bulan, ang imong doktor mahimong morekomendar og operasyon. Human sa operasyon, mahimong molungtad og laing duha ngadto sa upat ka bulan aron mamaayo ang imong tendon.

Unsay mahitabo kon ikaw adunay PTTD? (Prognosis)

Ang panglantaw sa PTTD nagdepende sa yugto sa imong kondisyon ug sa klase sa pagtambal nga imong gikinahanglan. Sa sayong mga yugto sa sakit, kadaghanan sa mga tawo makahimo og hingpit nga pagkaayo pinaagi sa yano nga mga pagtambal.

Kon ikaw adunay operasyon aron matukod pag-usab ang mga bahin sa imong bitiis, lisod matagna ang resulta. Ang operasyon mahimong komplikado, ug mahimong kinahanglan nimo nga buhaton ang labaw sa usa ka pamaagi. Bisan human sa operasyon, ang ubang mga epekto mahimong molungtad sa makadiyot.

Mahimo ba kini mapugngan? (Paglikay)

Ang pag-amping nga dili sobra nga ma-stress ang imong mga tendon makatabang sa pagpugong sa tendinitis ug tendinosis. Kon nahibal-an nimo nga mag-ehersisyo ka og maayo sa imong mga tiil, siguroha nga magsul-ob og sapatos nga mosuporta kanimo , ug dayon pahuway og maayo.

Kon magsugod ka og pagbati og sakit sa imong tendon, atimana kini, pahuwaya kini ug pasagdi nga maayo. Kon magpadayon ang mga simtomas, pakigkita sa doktor. Siya ang mosulti kanimo kon ikaw adunay tendinitis ug unsay buhaton.

Kon ikaw nadayagnos nga adunay tendinitis o tendinosis, importante kaayo nga sundon ang mga instruksyon sa imong doktor. Ang dili paghatag sa imong tendon og higayon nga maayo sa husto makapalugway lang sa imong mga sintomas ug oras sa pagkaayo.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman

Ang posterior tibial tendon dysfunction (PTTD) mahitabo kon ang tendinitis ug tendinosis magpadayon sa dugay nga panahon. Ang ubang mga tawo mahimong dili makamatikod sa mga simtomas sa sinugdanan. Apan kon makasinati ka na og mga simtomas, importante nga matambalan kini.

Kitang tanan nagsalig pag-ayo sa atong mga tiil nga usahay wala na nato kini mahunahuna. Kung sakit ang usa ka tiil, mahimo nimong hunahunaon, "Aw, mao ra kana ang imong maagian sa kinabuhi." Apan matingala ka kung unsa ka importante ang usa ka gamay nga litid sa imong tiil.

Lig-on ang mga tendon, apan hinay kini nga maayo kon madaot. Kon dili kini maayo, kini mahimong madaot tungod sa dugay nga paghubag. Kon mapakyas ang imong posterior tibialis tendon, ang tibuok nga istruktura sa imong bitiis mahimong mahugno.

Ang punto mao, seryosoha ang imong kasakit . Kon mas dali ka makakuha og saktong pagtambal para sa posterior tibial tendinitis ug posterior tibial tendon dysfunction, mas hapsay ang imong pagkaayo.

Mahimong magdugay ang pag-ayo, labi na kung kinahanglan ka nga operahan. Makapaluya ang paghunong sa tanan tungod sa gamay nga litid. Apan kung imong mahunahuna kini nga gamay nga litid isip katabang sa trabaho nga gibuhat niini alang kanimo matag adlaw, kini makatabang kanimo.

posterior tibial tendonitis, PTTD, sakit sa bitiis, sakit sa buolbuol, patag nga mga tiil, tendinitis, dili maayo nga paglihok sa tendon